养生健康

白血病的预防知识有什么

白血病的预防知识有什么

1、避免接触过多的X射线及其他有害的放射线。对从事放射工作的人员需做好个人防护。孕妇及婴幼儿尤其应注意避免接触放射线。

2、防治各种感染,特别是病毒感染。如C型RNA病毒。

3、慎重使用某些药物。如氯霉素、保泰松、某些抗病毒药物、某些抗肿瘤药物及免疫抑制剂等,应避免长期使用或滥用。

4、避免接触某些致癌物质,做好职业防护及监测工作。如在生产酚、氯苯、硝基苯、香料、药品、农药、合成纤维、合成橡胶、塑料、染料等的过程中,注意避免接触有害、有毒物质。

5、对白血病高危人群应做好定期普查工作,特别注意白血病警号及早期症状。有条件者可服用天仙活力源做预防性治疗。

6、多吃天然食物及经过卫生检验的正规生产食品,如:新鲜蔬菜、五谷杂粮等。

春季呼吸道疾病预防知识

春季干燥、风大、早晚温度变化剧烈的天气让很多人感到不适。医学专家认为,这种天气是诱发上呼吸道疾病的危险因素,抵抗力较弱的人应该特别注意,预防感冒。

一、空气干、风大,呼吸道疾病威胁大

一般进入春季后,流感季节已过,患流感的病人会逐渐减少,但是,此时外界温差相对较大,气温变化频繁,人体的免疫力在这样的环境中变得不那么强。另外,各种致病的细菌和病毒在温和的天气中很容易复苏,开始大规模地活动,所以,患感冒等上呼吸道疾病的概率在增加。再加上春季风大、空气干燥,呼吸道黏膜保护作用降低,也是呼吸系统疾病高发的原因。如果稍不注意,贪图漂亮穿得过少或是体质较弱的人就比正常人容易中招,而原本就有慢性呼吸道疾病的人群也极易旧病复发,因为诱发感冒的原因非常多,除了细菌、病毒外还有衣原体、支原体等等,感冒常以鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、咳嗽、发热、怕冷为主要症状,部分人会表现出食欲减低、腹泻等胃肠病症状。

二、通风换气最有利于预防疾病

专家提醒,预防感冒等上呼吸道疾病最有效的方法就是注意室内的通风换气,新鲜空气在室内流动起来才能减轻各种病原体在空气中存活的概率。气候干燥的春天,人容易上火,所以多喝开水是必需的。同时,除了体内的湿度要足够之外,环境的湿度也很重要,室内保持50%到70%的湿度,以保持呼吸道黏膜的湿润,预防的效果也会更好。

天气干燥、风沙大的时候,呼吸道黏膜容易变干充血,这时就要吃新鲜的蔬菜水果,尤其是有苦味的清火蔬菜,或是喝些鲜榨果汁来补充水分和维生素。饮食应选择清淡、易消化、富含维生素的,比如瘦肉、乳制品、鸡蛋等,少吃大鱼大肉,同时,可以额外补充一些维生素,以增强机体抵抗力。

三、身体不适不要硬撑着

在这个季节里,尤其要注意随时增减衣服,免得气温变化造成着凉,引起身体抵抗力的减弱,给各种病原体以可乘之机。如果身边有病人,应该尽量不要近距离接触,防止被空气中的飞沫传染。还有,如果自己感冒了,应该本着对家人、朋友负责的态度,戴上口罩,以免传染给别人。

另外,春季学校和托幼机构应该坚持晨午检制度,发现有不舒服的孩子,当天就要让他们回家休息,切断传染源,减少传染给其他孩子的可能性。家长也不要让觉得不舒服的孩子硬撑着上学,更不要让病人再到人口密集的公共场合去。

在感冒后,大剂量的服药和大运动量消耗体力均是不可取的,可以多进行一些像游泳、爬山、跑步等有氧运动来提高自己的抵抗力,不过,老人不适合做太过剧烈的运动,还是选择打太极拳、散步等强度适中的锻炼方式比较好。

四、不要迷信板蓝根和熏醋方式

很多人染上感冒就会想起板蓝根,其实,它是以前医疗条件不够的情况下采用的一种比较传统的抗病毒预防手段,在普通感冒初期,鼻子有点阻塞感觉时,喝上一袋可能就有好转。但是,它对于已发作的感冒基本没什么作用,所以,不要自以为是地迷信一种药,更不用盲目地在家里囤积。

还有,像用醋在空气中熏蒸确能起到一些净化空气的作用,但是,效果到底怎么样没有科学的证明过,不如花点时间在强身健体上更直接一些。

五、老人感冒更要注意

老年人由于生理功能发生了变化,致使对异常刺激的反应性、适应性及防御性都有不同程度的减弱。因此,老年人患病后容易出现并发症,而且,症状可能不太明显,家人也不易察觉。像患有慢性支气管炎的老年人常因为着凉诱发感冒,因没有明显症状而未及时服药、就医,延误了治疗的最佳时间,甚至发展成较严重的疾病。还有的人即使生病也没有明显的发热、咳嗽、胸痛或咳痰等现象,仅表现为生活规律上的变化,直接影响对疾病的判断。

六、发烧时,不要怕进发热门诊

很多病人即使有感冒、发热现象却害怕进发热门诊,这是很危险的。因为有很多疾病都会像感冒一样有发热现象,像甲肝、流行性出血等,如果自己不了解而在家扛着,说不定会危及生命。还有,幼儿中容易出现的猩红热,应该是家长们在春季要特别关注的一种上呼吸道传染病,它也会出现高热。

其实,任何疾病都应该早诊断、早治疗,发热也是一样。不能只凭自己判断,胡乱吃药,只有经过医生的诊断,才能使身体尽早康复。

手足口病预防知识

幼儿园在本病的流行或高发季节应做好以下工作:

1、卫生消毒。幼儿园要保持每天放学消毒一次,有必要条件的应该中午一次晚上一次。孩子玩耍的教学玩具要用专门的消毒液浸泡消毒,通常使用的84消毒液,一般把教学玩具浸泡一小时左右就可以。地板和桌椅也要用84消毒液擦一遍。孩子们一般都是在幼儿园里面吃饭,孩子们用的餐具也要专门的餐具消毒液进行刷洗,保证环境的卫生清洁。

2、预防宣传。幼儿园老师要对孩子家长做好手足口病的预防宣传工作。孩子们回到家里以后,要让家长们多留意孩子的身体状况,在家里面如果孩子出现了发热,皮疹等症状的时候一定要尽早的带孩子到医院做检查,及时发现及时治疗。孩子没有痊愈的情况下一定不要让孩子接触其他的小朋友或者是上幼儿园上学。

3、卫生教育。幼儿园一定要加强在园孩子们的卫生教育工作,平时要教育孩子在吃饭之前、上厕所后都要用肥皂把手洗干净;教育孩子勤剪指甲的好习惯,还要教导孩子不随便乱弄东西,特别是在人口集中的地方更不要乱摸东西。教育孩子养成讲卫生的好习惯。

4、做好检查。幼儿园在教学期间也要注意孩子们的身体情况。如果发现孩子们在上学的时候有发热,出皮疹的状况的时候要立即通知孩子的家长,并把孩子及时隔离送医院检查治疗。在注意观察一下周围孩子是否有疑似症状的发生,如果是在手足口病的高发期必要时做好停课准备。

5、成立预防小组。幼儿园除了要做好卫生检查以外,应该专门成立一个预

防小组,把每天入园孩子们的情况做好详细的记录。从入园到出园都要做好详细记录,孩子每天的身体状况,饮食情况都注意。每天进出幼儿园的教室或者其他人员都要做好消毒动作,保证在园孩子们的健康。如果发现感染的孩子要及时采取防范措施,并及时上报。

冬季传染病预防知识 冬季传染病预防知识一:流行性感冒

流感病毒可通过唾液飞沫、鼻涕、痰液在空气中传播。流感传染性强,发病快,状重,在冬春季流行。

与普通感冒相比,流感病人多表现为38℃以上,浑身酸痛、头痛明显,而咳嗽、流鼻涕则较轻。流感对老年人、儿童、孕妇和体弱多病者危害极大,严重者可导致死亡。

注意事项:

1、平时要注意保持室内通风,即使在冬季,每天也要开窗通风3次以上,每次至少10-15分钟。家用空调在每年使用前要清洗空气过滤网,确保换气清洁。

2、不要随地吐痰,打喷嚏或咳嗽时要纸巾捂住口鼻。

3、合理安排作息时间,生活有规律,保证充足睡眠,避免过度劳累导致抵抗力下降,从而增加患病机会。

4、流感流行时,应尽量少去商场、影剧院等人员密集的公共场所,必须去,戴口罩。

酒精肝的预防知识有哪些?

1、预防酒精肝首先应忌酒。

酒精对肝细胞有较强的毒性,且95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精肝、脂肪肝等,所以预防酒精肝首先应绝对忌酒。

2、要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。

根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系,急性期应采取“以静为主,静中有动”的原则,以休息为主,限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合,动静适度”的原则,做到生活自理,适当休息。恢复期应采用“以动为主,动中有静”的原则,活动量循序渐进,以无疲乏感为度,避免劳累过度,耗伤气血。

3、预防酒精肝应保证机体营养充足。

调查发现营养不良者饮酒后,对肝脏造成的损伤较大,发生酒精肝的几率也较大,所以预防酒精肝可多食用些高蛋白、高纤维素的食物,同时还要富含维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。

4、保持愉悦心情。

肝胆之病,易于郁滞,应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅,精神抑郁,则使气机逆乱,阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒,忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪,树立与疾病治疗的信心,促进疾病的康复。

5、预防酒精肝应坚持定期复查。

早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生,所以预防酒精肝应定期(每3-5年或更短时间,项目主要有B超、肝功能等)到医院做肝功能以及体格的检查,尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言,更应如此。

春季流行病预防知识 水痘

水痘是春季流行传染病,潜伏期10至21天 ,生水痘过程:由胸部、腹部,再扩展至全身,不会引起严重的并发症,一般不会留有疤痕。家长应防止孩子因痕痒难耐而抓破水泡,发生感染。

传播途径:水痘主要通过飞沫经呼吸道传染,接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

预防措施:接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所,经常开窗通风等也很重要。

夏季疾病预防知识 中暑

中暑是指人体在高温烈日下,引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍,致使热能积累所致的以高热、无汗及以中枢神经系统症状为主的综合征,严重时可能导致死亡。

1、环境因素

中暑多易在高温、高湿、风速小的环境下发生。据研究,连续三天全天平均气温超过30摄氏度,相对湿度大于80%时,最易引发中暑。要注意有时虽然气温不高,湿度不大,但由于环境通风较差,也容易中暑。

2、自身因素

容易中暑的大多为缺乏体育锻炼、穿紧身、透气性差的衣裤、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境人群。部分有散热障碍的人群也容易中暑,如过度肥胖、先天性汗腺缺乏症等人群。

1、先兆中暑

中暑常常会感到大量出汗、头晕、眼花、无力、恶心、心慌、气短以及注意力不集中,体温通常低于37.5摄氏度。在进入阴凉通风的环境时,短时间内身体即可恢复正常。

2、轻症中暑

病人除有先兆症状外,体温会升高至38摄氏度以上,皮肤灼热、面色潮红或者面色苍白伴随呕吐、皮肤湿冷、脉搏微弱、血压下降等症状,通常休息后体温可在4小时内恢复正常。

3、重症中暑

也称热衰竭,表现为:皮肤凉,过度出汗,恶心,呕吐,瞳孔扩大,腹部或肢体痉挛,脉搏快,常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安,口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

继续发展为高热,体温高达40摄氏度以上,伴有头痛、恶心、全身乏力、神志模糊、严重时会引起多脏器损害而死亡。

1、转移

迅速将患者转移到通风、阴凉、干爽的地方,使其平卧并解开衣扣,如衣服被汗水浸湿透应更换衣服。

2、降温

用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处。开电扇或开空调(应避免直接吹风)加速散热。当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补充水分

患者仍有意识时,应补充水分,可在水中加入少量盐或服用仁丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等解暑。但千万不可急于补充大量水分,否则,会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、拨打120

一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状,应让病人侧卧,头向后仰,保持呼吸道通畅,尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温,以保护大脑、心脏等重要脏器。同时立即拨打120电话就医。

1、酷热天应尽量减少外出

据医学统计显示,伏天里,当平均气温超过31℃时,中暑人数会明显上升;日最高气温超过38℃时,中暑人数会急剧增加,此时也是心脑血管病患者发病的危险期。所以,老年人和体弱者应尽量避免在中午或下午外出。

2、外出要做好防护工作

如果必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜;准备带上充足的水。

3、防暑降温药品随身带

在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等一定要备在身边,以应急之用。

4、营造一个舒适的清凉环境

使用空调降温时,室内与外界温差不要过大。并在早晨和傍晚开窗通风透气,以保证空气新鲜。

5、适当饮水

根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水、含钾茶水。

6、千万不要把婴幼儿遗忘在车内。

1、婴幼儿、65 岁以上的老年人;

2、患有精神疾病、心脏病、高血压、糖尿病等慢性病人群;

3、在高温、通风不良的环境下进行大运动量活动或剧烈运动的人群,如高温作业工人、户外运动者等,都是易中暑的高危人群。

春季疾病预防知识介绍

1、 科学穿衣:

遵循传统的"春捂秋冻"的规律,初春不要急着脱去冬装,尤其要注意脚部保暖,根据天气变化和体质情况,适时增减衣服。

2、经常开窗:

保持室内空气新鲜,让室内的空气流动起来,驱散病毒,以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。

3、勤洗手:

呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

4、多喝开水:

有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

5、适当锻炼:

锻炼身体可增加血液循环,提高皮肤调节温度的能力,维护淋巴系统的功能,从而增强身体的抗病能力。

急性白血病预防

现代,急性白血病严重威胁着人类的健康。据统计,急性白血病初治患者70%~90%经治疗,可达缓解,经巩固强化中西医结合治疗,可达长期无病生存甚至治愈。不过由于急性白血病发病机理复杂,目前认为其发病与物理、化学、遗传和生物等因素有一定的关系,近来对病毒的致病成为研究热点,所以应在消除病因,预防白血病发生上下功夫。

目前已证实,从鸡、小鼠、猫、牛和长臂猿等动物中的自发性白血病组织里,可分离出白血病逆转录病毒,在电镜下呈C型状态,是一种RNA病毒,1978年日本高月清分离出成人T细胞白血病病毒。但并非与白血病有接触就一定会发病。“邪之所凑,其气必虚”,加强锻炼身体,增加抗病能力,预防病毒非常重要。中医在抗病毒方面有优势,一旦发生病毒感染,即予中医中药治疗为主。

据了解,某些化学物质有致白血病的可能,尤其是苯及其衍生物,对造血组织有损伤,可引发白血病;有些药物如氯霉素、乙双吗啉、双酮嗪等可致白血病发生;细胞毒药往返如烷化剂等可引起继发性白血病。针对上述诱发因素,要积极加以预防,减少使用含有毒化学物质的染发剂,尤其是过敏体质及有皮损者尤应避免应用;加强劳动保护,改变污染环境,如在制鞋业中,防护措施很重要,应尽量减少或避免接触,以免诱发急性白血病。

冬季传染病预防知识

冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等,主要通过空气飞沫传播,防治呼吸道传染病应注意以下事项:

1、避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风,保持空气流通,让阳光射过室内;也可用食醋熏蒸房间。

3、注意生活规律,保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

4、增加营养。补充营养,适当增加水分和维生素的摄入。

5、加强锻炼,增强体质。体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。

6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。

7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时,应及时就医,切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药。

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