识字的基本原则
识字的基本原则
阅读要尽早
经过早期阅读培养的儿童有良好的语言能力，并且证明它与儿童入学后的认知水平、读写水平均有较高的相关关系。据了解，有人认为学前阶段应以发展幼儿的口头语言为主，而阅读是进入小学后的学习内容。他们担心因为幼儿智力发育不完全，过早让幼儿识字会增加幼儿的负担，甚至使幼儿产生厌学情绪。对此，相关教育专家表示，这种担心是多余的，就目前我国的小学生识字状况来看，远远不能达到儿童自身发展的需要，小学中多出现学生识字量少，阅读能力低导致成绩不理想等问题。
阅读是以识字为基础的，因此早期阅读自然而然就要与幼儿的识字量联系在一起。只有识字，才能真正地实现自主阅读，识字与阅读是相辅相成，相互促进的，这一点，一直是我们识字课堂上以及和家长沟通上所倡导的。
识字要科学
识字如此重要，是不是意味着幼儿识字越多越好呢?其实不是这样的，家长不可一味追求孩子识字量或压缩应有的时间，摒弃了科学的筛选，再孩子识字过程中，首先应该先注重量的积累，做一个科学而有效地施行计划，让孩子识字的过程科学合理，不能为了教认字而识字，要真正让孩子学以致用，理解字的含义，并将其运用到实际的故事中，我们的识字课采用从字-词-句-段-文的方式，让孩子学习过后懂得运用，培养阅读思想，正是科学规划识字的体现。
兴趣很关键
对孩子识字方式上来说，兴趣是非常重要而关键的，兴趣是最好的老师，3-6岁幼儿有其自身的发展规律和性格特点，他们爱玩好动，好奇心强，精神不易长时间集中，对于事物记得快忘得也快，硬性让他们识2000-3000字不仅达不到阅读的目的，还会损害孩子学习的兴趣。因此对于幼儿识字，应该采用幼儿比较钟爱的游戏的方式来进行，我们的游戏识字课锁遵循的即是这种思想，首先让孩子爱来，能坚持，然后才能轻松学习，保证效果。
药膳基本原则
辩证的理念是从中医中来的，而它的意思就是我们应该根据病人的实际情况，选择合适的治疗方法，才能够充分的发挥出药膳食疗的作用。如果没有按照这个原则来进行，而是随意的选择药膳食疗方的话，不仅无益于健康，还会损伤身体哦!
中医认为，临床病证不外虚证、实证、寒证、热证。如神疲气短，倦怠懒言，舌质淡，脉虚无力等为虚证;形体壮实，脘腹胀满，大便秘结，舌质红，苔厚苍老，脉实有力等为实证;怕冷喜暖，手足不温，舌淡苔白，脉迟等为寒证;口渴喜冷，身热出汗，舌红苔黄，脉数等为热证。
根据中医“虚者补之”、“实者泻之”、“热者寒之”、“寒者热之”的治疗原则，虚证患者以其阴阳气血不同之虚，分别给予滋阴、补阳、益气、补血的食疗食品治之;实证患者应根据不同实证的证候，给予各种不同的祛除实邪的食疗食品，如清热化痰、活血化瘀、攻逐水邪等;寒性病证，给予温热性质的食疗食品治之;热性病证，给予寒凉性质的食疗食品治之。
对于辩证施膳影响较大的另一个因素就是个人的体质状况了。实际上，如果对中医有所了解，那么你就会发现不同的人其实体质都是不同的，需要根据自身的情况选择药膳方。比如体胖的人宜吃清淡的食物，而消瘦的人宜吃滋阴生津的食物。
遵循丰胸5大基本原则
第一条：选择与穿戴内衣的方法正确
在丰胸期间，最好是选择有调整作用的内衣，也就是说，背带要比一般的内衣宽才行，一般是三个四个扣，只要你会穿，你会发现你的胸没有你想像的那么小，很多女性调整后都能增加一两个杯……穿内衣的时候，先把内衣扣好，然后把肩带调整好，身体前屈，用手把背后、腋下、肚子上……的多余肉都塞进罩杯里。
很多A杯的女性，就因为根本不注意收拢自己胸部周围的肉肉，最后越来越小，丰胸的东东用了没效，是因为脂肪都流到背后或肚肚上去了。
第二条：错误的丰胸按摩手法
很多女性很注意按摩这一环，问我穴位在哪里，等等。但是手法却不对因为有时自己不知道穴位，不知道手法所以造成越丰越失败，比如说很多女性就是拍打。拍打不可以，会越拍越小，按摩要划圈，而且向上，一定要配合美胸产品，对于含有激素的丰胸产品，短期内使用的效果是十分明显的，而一但停用了就会出现反弹现象;丰胸产品要选择不含激素的，又有卫生检测报告的安全丰胸产品。
第三条：月经不调所致
月经不调，100%会使你胸部松垮下垂，所以月经不调的女性一定要先调理好自己的身体，才能丰胸成功哟。很多女性都是拼命的去想各样的办法但是却不知道治病不治本，所以很多时候我都是建议你们先调整好自己的月经才能丰胸成功哟。
第四条：运动不当带来的伤害
这个我觉得是被相当多的人忽略的一条，其实很多运动都对胸部有很大伤害，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。跑步，跳绳，其实都是减胸运动，大家要特别注意哟。
第五条：饮食上蛋白质摄取不足
这个显而易见，很多女性减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常听有女性说减肥不成功，胸却变小了，其实，在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入，胸部才不会缩水哟。
每天一杯牛奶，几片瘦肉，豆制品，都可以保证你的蛋白质摄入，千万不要忽略哟。
产后减肥基本原则
基本上,在产后的第一个月不必马上急着减肥, 这段时间应该尽量吃营养的食物(但是要注意食物的热量),多休息(可以维持日常活动,但是要避免提重物或激烈的塑身运动),并且保持愉快的心情.至于体重方面,只要维持在比刚生产完少2～3公斤即可(怀孕时体内多余的水分).不要太过于心急恢复原来的身材,免得弄坏了自己的身体,反而得不偿失.
减重计画应该在产后4～6周(看身体复原情况而定)开始进行,要注意刚开始不要把目标订得太高,免得达不到目标时,反而失去了坚持下去的斗志.因此订定一个合理可行的计画,攸关减重成功与否.
以下几点原则提供大家参考
1、设定产后6～8个月回复原来体重.
2、拟定有氧运动计画,从每天10分钟开始,逐渐增加到每天至少30分钟.
3、找志同道合的人一起运动,互相砥砺.
4、吃高营养、低热量、低胰岛素的食物.
5、哺喂母乳者,每周减重不宜超过0.5公斤,热量摄取不得低于1800大卡.
6、哺喂母乳者不宜使用药物减肥.
7、每天测量体重.
牙齿美白的基本原则
牙齿美白的基本原则
牙齿变黄怎么办美白牙齿小妙招
1、进食后要漱口
进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。
2、正确的日常刷牙方法
每天用上10分钟刷牙，早晚各5分钟。如果有条件的话，刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿，因为有些地方是牙刷所不能到达的。
3、多喝水
人体70%都由水分构成而，多喝水不仅能够保持身体健康，还能够刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度，遏制细菌的滋生。
美白牙齿小妙招
1、醋美白牙齿
把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。
2、墨鱼骨粉洁齿
墨鱼骨粉是可以很好的清洁牙齿的污垢的，把墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。
3、橘皮粉刷牙
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。而且还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
4、小苏打加盐
每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了。
5、饭后吃芝士
芝士有防止牙齿腐蚀的效果，喜欢芝士的饭后不妨吃一点芝士，既能增强牙齿健康又能美白牙齿，可谓是一举两得。
6、柠檬汁洁牙
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是美白牙齿的好方法。
7、草莓洁齿
把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。
8、花生美白牙齿
吃花生也可以美白牙齿，吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程，当吃下花生时，牙齿上的污垢也会随之落肚，起到清洁牙齿的作用。
以上就是为大家介绍的关于美白牙齿的小妙招，大家不妨试试，对牙齿的美白会起到很好的效果。同时要提醒大家，在平时的日常生活中，一定要注意饮食习惯和洁牙，做好一切防护措施，保护牙齿的根源
坐月子基本原则
1.保证吃好、休息好。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
2.尽早下床活动。一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。
3.特别注意个人卫生。“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
4.尽早喂宝宝母乳。分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
5.合理安排产后性生活。恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。
6.按时产后检查。产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。
护发的基本原则有哪些
定期修剪
不要让头发像野草般自生自灭，蓬乱无序的头发不仅会破坏面部轮廓，还会直接影响你的整体形象。
原则：将自己的发质、脸型以及造型后怎样更适宜打理，作为选择所要修剪发式的基本要素。
提示：
1、用一张明星的图片来说明自己对发型的要求，但发型师不是魔术师，即使手艺再好，也不可能保证造型后你能与明星一样光亮。
2、不妨征求一下发型师的意见，好的发型师能设计出适合你的修剪发式。
3、每6-8周修剪一次头发，可以防止头发的断裂分叉。
偶尔润色
头发脱落是成为常事，偶尔稍稍改变一下发色，心情可能也会随之好起来。
原则：面对干枯的头发，最应选择的是适合自己发质且有深层护理作用的润发香波，以有效地改善头发受损的现象，而不是首先考虑对头发进行全面漂染。
提示：
1、如果你有轻微的少白头，对付那几根屈指可数的白发或灰发，完全没有必要将全部头发都染上颜色，可以在发型师的帮助下，策略地挑染，既显得自然，也易于保养。
2、如果不是特别需要，不要对头发进行全面漂染，因为染发剂对发质会有很强的杀伤力。
3、受损的头发比健康的头发更容易吸收染剂，由此会造成染发时的色泽不均。
4、即使染发也不要在家DIY，否则通常只能达到“变色”的效果，护发和染发的质量都得不到保证。
经常护理
不要以为花了几个小时去理发店把头发打理一番，就觉得大功告捷，从此就对它不闻不问。
原则：对头发经常护理，可以有效地改变发质。
提示：
1、每2周对自己的头发有个犒劳，方法很简单，洗发后，将护理产品均匀地涂抹在头发上，然后用热毛巾包裹15分钟，就能使头发得到充分滋养。
2、平时尽量少用定型产品，容易使头发沾染灰尘。如果经常使用，每星期别忘了要对头发做一次深层清洁。
3、各种香波和护发产品，使用后都记得彻底冲洗干净，以免影响发质和造型。
自己造型
如果厌倦了最初的发型，也可以自己动手改变，新的发式可能会让你有全新的感受。
原则：重要的是要关注用具和使用方式等细节。
提示：
1、绝对不要在头发未干时就开始编辫子，尤其不要逆着头发生长方向梳理，这时的头发是最脆弱的，长期如此，头发会断裂，变得毛糙。
2、洗发后使用吹风机，记得不能用吹风机直接从发端吹起，而应借助大齿梳，从发根吹向发端，由里层梳起，最后梳头顶部。在头发半湿时，吹风机应向下吹，不要用太高的温度。
3、头发还湿润时，可以用手指涂抹些定型产品做自己喜欢的发型，但要注意里层的头发与顶部头发应该享有同等的重视程度。
遵守这些护发原则，你的秀发自然得到更好打理，其发质也能得到明显改善。可见，护发养发并不是难题，掌握正确的护发方法，才是你应该注意的问题。
流感治疗的基本原则
(1)隔离患者，流行期间对公共场所加强通风和空气消毒。
(2)及早应用抗流感病毒药物治疗：抗流感病毒药物只有早期(起病1～2天内)使用，才能取得最佳疗效。
(3)加强支持治疗和预防并发症：休息、多饮水、注意营养，饮食要易于消化，特别在儿童和老年患者更应重 视;密切观察和监测并发症，抗生素仅在明确或有充分证据提示继发细菌感染时方有应用指征。
(4)谨慎合理使用对症治疗药物：早期应用抗流感药物大多能有效改善症状，必要时可以联合应用缓解鼻黏膜充血药物、止咳祛痰药物。儿童忌用阿斯匹林(或含阿斯匹林成分药品)及其他水杨酸制剂，因为此类药物容易与流感的肝脏和神经系统产生并发症即Reye综合征相关，偶可致死。
治疗方法：
流行性感冒以采用中药治疗为宜，多以消瘟解毒，发汗为主。如：银翘解毒丸，桑菊感冒片，板兰根冲剂等。普通感冒以温里解表为主，轻者可用生姜红糖汤，重者可用速效感冒胶囊，通宣理肺丸，防风通圣丸等。如有合并细菌感染者，可选用抗生素治疗。同时注意休息，多饮白开水。
骨折现场急救基本原则
一旦怀疑有骨折，应尽量减少伤处活动，转运时尽量用硬板床。下面是骨折急救的基本原则。
严重损伤现场急救的首要原则是抢救生命。如发现伤员心跳、呼吸已经停止或者濒于停止，应立即进行心外按压和人工呼吸;昏迷病人应保持呼吸道通畅，及时清除口咽部异物;病人有意识障碍可针刺人中、百会等穴位;开放型骨折伤口处可有大量出血，一般可用干净毛巾加压包扎止血。严重出血者若使用止血带止血，一定要记录开始使用止血带的时间，每隔半小时应放松1次(每次30-60秒钟)，以防肢体缺血坏死。如遇以上有生命危险的骨折病人，应快速运往医院救治。
开放伤口的处理除及时止血外，还应立即用消毒纱布或干净毛巾包扎伤口，以防止伤口继续暴露。伤口表面的异物要去除，外露的骨折端切勿推入伤口，以免污染深层组织。有条件者最好用高锰酸钾等消毒液冲洗伤口后再包扎、固定。
现场急救时正确固定断肢，可减少伤员的疼痛及周围组织继续损伤，同时也便于伤员的转运。但急救时的固定只是暂时的。因此，应该力求简单而有效，不要求对骨折准确复位;开放型骨折有骨折端外露者不宜复位，而应原位固定。急救现场可就地取材，如木棍、板条、树枝、枪支、刺刀、手杖或硬纸板都可作为固定器材，其长短以固定住骨折处上下两个关节为准。如找不到固定的硬物，也可用布条直接将伤肢绑在身上，骨折的上肢可固定在胸壁上，使前臂悬于胸前;骨折的下肢可同健肢固定在一起。
严重外伤后的剧烈疼痛刺激，可引起休克，因此应给予必要的止痛药。
防治肝炎的基本原则
毒性肝炎又称传染性肝炎，是由肝炎病毒引起的传染病，宝宝多患甲型肝炎，秋冬季节多发。了解病毒性肝炎的主要症状和防治是很重要的，那么病毒性肝炎的主要症状和防治应该做到哪些呢，我们一起来听听专家的讲解。
①主要症状
发热、头痛、食欲不振、呕吐、腹痛等，数天后出现黄疸、肝脏肿大、肝功异常、尿色加深等，大部分2—3周后痊愈，仅少部分转变成肝硬化。乙型肝炎一般属慢性，常转为肝硬化，而且有许多患者是无症状的。
②防治与护理
应卧床休息。疾病初期宝宝缺乏食欲，父母不要着急，应供给宝宝清淡，低脂饮食，食欲转好后，可给予营养丰富，易消化的食物，以适合口味，能耐受，热量保持平衡为宜。食物品种要多样化，要避免一切对肝脏有损害的药物，多供给维生素类食物或药物。
③注意宝宝患肝炎的信号
小便呈浓茶色或淡黄豆油色。这是急性肝炎的早期警告，此时虽无肝肿大，但是转氨酶已经有所升高。 大便一向正常的宝宝，在食欲减退的同时，大便不成形或是有腹泻，看上去呈消化不良状，而且便色发白，这是肝内毛细胆管有肝胆淤积所致，是宝宝患肝炎不可忽视的早期症状之一。
以上内容就是对病毒性肝炎的主要症状和防治问题的介绍，相信大家看过之后，对病毒性肝炎的主要症状和防治问题已经有了一定的了解了，希望对大家能有所帮助。如果你还有什么疑问，欢迎咨询我们的在线医师，我们会竭诚为您服务。祝您健康，美丽。
老年人用药的基本原则
首先应对老人所患疾病分析轻重缓急，权衡利弊关系，能不用药者尽可能不用或少用。许多疾病可以通过社会因素和心理因素的改善来治愈。如高脂血症患者，首先调整饮食结构、改善生活方式、加强锻炼，而不是马上服药。
对于诊断明确、必须用药的老人，选用的药物必须是疗效肯定的药物，即能缓解症状，纠正病理过程或消除病因，而且剂量要小，种类少，最好不超过3-4种，有相同作用或相同副作用的药物避免合用。常见的副作用例如：
1. 镇定药、抗抑郁药、血管扩张药、降压药和利尿药均可引起体位性低血压反应;
2. 利血平可引起老年人中枢神经系统抑制，抑郁，甚至因此而自杀，大剂量可引起震颤麻痹。含有利血平的复方制剂包括：复方降压片、复方降压平(北京降压0号)、降压灵等。
3. 青霉素由肾小管分泌排泄，老年人分泌功能衰退，排泄减慢，易出现中枢神经的毒性反应，可诱发癫痫及昏迷;
4. 铁制剂 可因胃酸分泌减少致吸收量不足，疗效差。宜同服稀盐酸、维生素C或增加剂量;
5. 吩噻嗪类 永久性震颤性麻痹在老年人发生率较高，尽可能避免长期应用。复方降压片、北京降压0号、降压灵等复方制剂均含少量噻嗪类。
良好睡眠的基本原则
1、定期运动
面对压力，人们很难入睡。定期运动不但能缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，还可延长深度睡眠时间。
2、拒绝有害睡眠物质
减少咖啡因的摄取量，注意戒烟，因为咖啡因与尼古丁都能刺激人体神经，使人兴奋、干扰睡眠。
3、睡前切莫饮酒
酒精影响人体从睡眠的一个阶段进入另一阶段，所以睡前饮酒的人容易在半夜惊醒，然后很难再度入眠。
4、寻求药物帮助
如果你尝试以上所有建议却仍旧无法入睡，最好尽早咨询医生或到专业睡眠门诊就诊，在医生指导下服用国家认可销售的治疗失眠、少眠的药物。
孕期用药的基本原则
● 在医生的指导下正确选择对胎儿无损害，而又对孕妇所患疾病最有效的药物。
● 尽量避免联合用药;避免使用尚未确定对胎儿有无不良影响的新药;药物剂量尽可能为最小量;能局部用药时尽量避免全身用药，如患有滴虫性阴道炎的孕妇，选择甲硝唑阴道用药比全身用药更安全。
● 孕妇出现紧急情况必须用药时，尽量选用确经临床多年验证、无导致畸胎作用的药物。有可能对胎儿产生损害的药物只有在没有其他药可选，且母亲病重急需用药时才选用。但需与医生充分沟通，权衡利弊后方可使用。对于未经动物实验以及未经临床资料证实有无危害的药物尽量不用。
● 根据孕周大小(即胎儿所属发育时期)考虑用药。如孕期3个月以内是胎儿心脏及中枢神经系统发育的重要时期，用药要特别慎重，可以推迟治疗的，尽量推迟到这个时期以后。
● 不是只有药物会导致畸形发生，还要注意其他各种致畸的可能因素，在和医生咨询时不要忘了让医生给予详细的解释。
● 用药前注意说明书中有无对孕妇血清药浓度以及对胚胎或胎儿毒性的说明。
● 根据药物对胎儿影响的程度不同，选择从对胎儿影响最小的药物用起。
● 孕期应尽量避免不必要的用药，包括保健品。
● 为防止药物诱发胎儿畸形，在妊娠前3个月，不宜使用已明确对胎儿有害的药物。在妊娠后期使用一般无害的药物时也需权衡利弊。
● 一般情况下，已有证据证明对胎儿危险的药物在孕期禁止使用。
● 分娩前数小时，避免使用可通过胎盘作用的药物，如镇静剂、安定等。
● 几乎能通过胎盘的药物均能通过乳腺进入乳汁，因此孕期不适宜用的药物哺乳期及新生儿期也不宜使用。
● 服用中药时，要根据说明书进行选择，如标明孕妇禁用或慎用的尽量避免使用。
药物影响与胎龄的关系：用药时胎龄与对胎儿伤害有密切关系，胚胎发育各阶段对药物的影响作用有不同的敏感期。
→ 受精后两周内：药物对胚胎的影响有以下两种结局，一是药物毒性大导致胎儿死亡、流产;二是对胎儿发育影响不大，妊娠继续。据统计，约有50%的胚胎在这个时期被各种因素致死，因此这个时期又称最大毒性期。
→ 受精后3～8周(停经5～10周)：是胚胎主要器官系统形成的时期，对药物的致畸作用最敏感，称为药物致畸敏感期。
→ 受精后9周至足月(停经11～40周)：胎儿器官发育逐渐完善，神经系统、生殖系统及牙齿仍在继续分化。特别是神经系统在妊娠期及新生儿期继续发育，在此期间受药物作用，对中枢神经系统的损害可表现为宫内发育迟缓，低出生体重和功能性行为异常。
治疗肺气肿的基本原则
1、根据病原菌或经验应用有效抗生素，如青霉素、庆大霉素、环丙沙星、头孢菌素等。
2、适当应用舒张支气管药物，如氨茶碱,β2受体兴奋剂。如有过敏因素存在，可适当选用皮质激素。
3、家庭氧疗，每天12-15h的给氧能延长寿命，若能达到每天24h的持续氧疗，效果更好。
4、呼吸功能锻炼作腹式呼吸，缩唇深慢呼气，以加强呼吸肌的活动。增加膈的活动能力。
5、物理治疗，视病情制定方案，例如气功、太极拳、呼吸操、定量行走或登梯练习。