精子存活率低怎么办 避免阴囊温度过高

精子存活率低怎么办 避免阴囊温度过高

男性朋友要注意了，阴囊温度过高会影响精子的发育，精子发育成熟的适合温度是35到36度，长期穿紧身裤子，久坐不运动，喜欢泡热水澡，蒸桑拿，这都会导致阴囊温度升高，不利于精子发育。

精子存活率正常值是多少

相信大家的身边都有这样的一群人，他们夫妻两人奋战在备孕的最前线，但是怀孕的堡垒总是久攻不破，到最后去做检查才发现是男方的精子存活率不高。听完医生的描述，并不了解实情的人这才知道有精子存活率这回事。

常精液的生理数据，即正常值应为：精液量(2～6毫升)、精液酸碱度(7.2～7.8)、精液液化时间(20分钟完全液化)、精子量(2000万～2亿/毫升)、精子活动力(前向运动精子定量，第1小时不少于60%，2～3小时不少于50%)、精子存活率(死精子不大于50%)易受孕。

通俗来说，男性健康的精子成活率为60%以上，低于60%的精子成活率属于精子成活率低，如果是精子存活率低的人就要注意了，可以通过日常饮食来调理身体，达到提高精子存活率的目的。

精子存活率低怎么办

食疗辅助

精子成活率低怎么办，可以考虑食疗方法。常用食疗方法包括：

1. 根据医嘱合适恰当的服用中药。

2. 更多的摄取维生素E。

另外为大家推荐一个对于提高精子质量非常有效的菜式——青虾炒韭菜。

具体做法：主要是准备好青虾二百五十克，以及一百克的韭菜，洗干净切好后再以素油来对青虾进行翻炒，加调味料后再放入韭菜，炒到嫩熟就基本差不多了。这道菜对于解决精子活力低可以起到非常良好的作用。

注重养生

很多男性因为平时工作太过繁忙，完全不注意对个人的保健问题，然则男性的养生保健是非常之重要的。男性养生的关键，首要应该注重保持合理的饮食结构;另外还要尽量减少对肾精的损耗。一般从中医医理来进行分析的话，肾精素有先天之精之誉，主要来源于父母，其后不断由后天饮食处获得滋养。对于自身肾精不足的患者，后天的调养显得尤为关键，多多加强对肾精的养护，对于提高精子质量非常要紧。

注意性生活卫生

虽然很多的人知道不卫生的交配会导致性病的感染，却很少有人注意到这还会导致精液被感染，精液被感染后更会对精子活力产生严重的影响。总的来说，从临床角度分析的话，年轻人的感染原因主要还是因为性生活的卫生注意的缺乏以及桑拿等等导致，因此想要避免不育问题，始终密切关注性生活的卫生至关重要。另外如果不幸发生感染，切记一定要及时看医生，切勿找药乱吃敷衍过关。如果因此错过治疗良机，会形成更严重的感染而大大的增加治疗的难度。

注意良好起居生活习惯

现代人工作紧张，应酬又多，一些不良的生活作息和起居习惯会严重影响到精子的质量，尤其是生活作息不规律、喝酒暴食、长期坐在电脑前不运动等。所以精子活力低下的患者更该注意要尽量不嗜酒，不要常穿紧身的裤子，少洗桑拿，工作环境应该确保低辐射等。

精子存活率太低怎么治疗呢

1、不要再去洗桑拿,因为经常在高温下将会导致精子存活率低以致下降.

2、因为现在社会的发展,衣服各式各样,但是不要穿紧身裤及三角内裤,使阴囊离开体表,能良好降温有助于提高精子的存活率.

3、少去以及避免去有高频电磁场、有毒物质较多的场所,工作完毕后及时洗澡.

4、加强运动,提高个人健康,增加个人免疫力.

5、建议最好到医院检查一下是否患有前列腺疾病,以免别的疾病发生.

6、去医院检查后听医生怎么说,需不需要益气养血、固本培源还是要滋补肝肾、清肝利胆.

精子为什么会成活率低 精子生存环境温度过高影响存活率

精子对生存环境的温度非常敏感，阴囊的温度在低于人体体温三摄氏度的情况下，是精子生存的适宜温度，一旦温度过高了，精子的质量，数量都会受到影响，因此，男性长期在高温环境下工作，经常穿紧身衣裤，洗桑拿浴都会对精子的存活率造成影响。

​男性精子成活率低的原因

精子存活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率>85~90%,能定向运动,爬高5cm,畸形精子<20%。男子生育能力与精子数目、精子活力成正比,与畸形精子数成反比;

要是精液检测结果精液量少于2ml,精子数少于6000万/ml,或正常精子形态低于60%,精子成活率低于60%,精子活动力Ⅱ以下对生育有直接影响。

生殖系感染---如果生殖系发生感染,会令精浆成分发生改变,锌、镁、柠檬酸、果糖有所减少,pH升高,都会对精子的成活率以及活力造成影响。

长时间禁欲---如果男性长期不射精,会令精子的密度有所升高,死精子的数量增多,精子活动度差,这种状况是正常的,因此,在进行相应的检查之前,应当要禁欲5~7d为宜。

温度过高---精子的成活的最佳环境是相对低温的环境现,高温对精子的杀伤力是很大的。如果男性长期在高温的环境下工作,会对精子的成活率造成影响。

营养缺乏---精子的生长以及发育是需要充足的营养物质的。如果男性偏食比较严重,很容易导致营养不良,从而出现精子衰竭现象,严重的甚至导致死亡,影响男性的性欲功能不说,还会对男性的精子质量造成伤害。

精子存活率低有哪些症状表现

表现一，男性正常的精液是呈现液体状态的，在排出以后，从而就会迅速的变成黏稠的胶东半流体，经过5-30分钟以后就会变成液体，如果30分钟仍然不能够液化的，这样就是异常的情况。

表现二，精子成活率低的患者当中，能够检查出精子的数量，而且还可以检查出精子存活率低的方法，只有正常生育能力的男性，每毫升的精液是有含精子0.6～1.5亿个，有的时候可以达到2亿，如果一次排精排出了精子数量的3亿以上，男性的精子的数量是明显的偏少，这些就是精子存活率低明显的表现。

精子存活需要什么条件

相信备孕的准爸妈们都非常关注精子存活的问题，因为只有有活力的精子才有可能会与卵子结合，这样才能生下健康的孩子哦。在现实生活中，有些男性精液里面精子的存活率低，因而导致不孕不育。精子的存活率低的原因有很多，那么精子存活究竟需要什么条件呢?马上为大家揭晓。

精子存活条件对温度要求很严格，只有低于体温(睾丸内温度一般低于人体平均温度)才能够存活。温度要求是34℃～35℃左右，但是一般精子在体外成活的时间非常的短的。另外男性精液的PH值为7.2-8.4，对阴道PH值有缓冲作用，可以保护精子，PH值在7.2-8.4之间的环境比较适合精子存活。

一般来说仅有1-2个精子有幸能与卵子结合，其余的精子则在24-36个小时内先后死亡。惟独储存在宫颈粘膜隐窝内的精子，其寿命可达2-6天，尽管如此，其受精的能力已基本丧失，因为精子的受精能力大多仅能维持20小时左右。