神经纤维瘤患者能不能进行体育锻炼

神经纤维瘤患者能不能进行体育锻炼

许多神经纤维瘤患者认为，参加体育锻炼会加速机体的血液循环，这样体内的肿瘤细胞就会趁机快速扩散，使病情恶化。

这种认识是极其错误的，神经纤维瘤患者是可以参加体育锻炼的，因为体育锻炼对神经纤维瘤患者的康复大有益处。

一、能增加机体的免疫功能。

二、能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，减少细胞癌变机会。

三、能增进食欲，改善消化功能。

四、能使患者性格开朗，消除烦恼和忧郁。

专家提醒：在参加体育锻炼之前，应请医生全面的检查一次身体，然后根据自己的情况，选择自己喜欢的、适合自己状况的运动项目，在参加体育锻炼的过程中，要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便调整锻炼方法。另外，如果遇到体温升高、病情复发、白细胞低于正常值等情况时，最好停止锻炼，以免发生意外。

神经纤维瘤吃什么比较好

神经纤维瘤吃什么比较好。我儿子得了神经纤维瘤，一直以来情绪都不好，现在食欲也不怎么样。看着他一天天瘦下去，我心里特别的难受。我想知道神经纤维瘤吃什么比较好有助于疾病的治疗。

神经纤维瘤日常生活饮食中有饮食禁忌,是一些常见生活中的食物,那一日三餐一些小细节也应注意到.

神经纤维瘤患者在烹饪时调味佐料不应多多益善：医学研究结果表明，胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜、等天然调味品具有一定的诱发性和毒性，如饮食中过量使用调味品，轻者有口干、咽喉痛、精神不振、失眠等感觉，重者会诱发高血压、胃肠炎等多种疾病，甚至有致人体细胞畸形，形成癌症的可能。因此，日常饮食中以尽量少的调味佐料为好。

热油炒菜香：当油温高达200度以上，不仅植物油中对人本有益的不饱和脂肪酸将被氧化，而且会产生一种叫做“丙烯醛”的气体。它是油烟的主要成分，对人体的呼吸系统极为有害。另外“丙烯醛”还会使油产量极易致癌的过氧化物。因此，炒菜还是用八成热的油较好。 神经纤维瘤的肿瘤患者不应饭后马上吃水果：科学家经过研究后指出，水果中含有大量的单糖类物质，很容易被小肠所吸收，但若被饭菜堵在胃中，就会因腐败而成胀气、使胃部不适，所以，吃水果应在饭前一小时或饭后2小时为宜。

头痛可以进行体育锻炼吗

勤做颈肩运动，专家发现，颈部和肩部肌肉的某些部位承受压力时会加剧头痛，甚至令从未有过头痛的人患上慢性头痛。所以，如果需要长时间使用计算机的上班族，要注意屏幕和座椅高度及坐姿，且每工作50分钟，最好休息10分钟，并常常运动颈肩部。

此外，揉太阳穴、梳摩痛点也很有效：用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉10圈，再倒揉10圈，反复5～10分钟;也可将双手的十个指尖放在头部最痛的地方，像梳头那样进行快速梳摩，每次梳摩100个来回，每天2～3次。

另外，头痛发作时，可将双手浸在热水中，水温以能忍受为度。坚持浸半个小时，可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使头痛逐渐减轻，使患者不再那么痛苦难熬。注意，有些头痛病人对剧烈运动敏感，特别是头部的运动会诱发头痛。

因此，应避免剧烈运动和治疗头痛的方法有很多，运动只是缓解该病症的一种方法，大家在日常生活中可以按照上述的动作进行锻炼，但是一定不能放弃医院的治疗，要保持良好的生活态度，过度锻炼。

支气管哮喘患者能否进行体育锻炼

支气管哮喘患者在哮喘发作时呼吸困难，严重损害了患者的活动能力，并且在哮喘发作期间运动可能加重支气管痉挛，而加重喘息。但支气管哮喘患者在哮喘缓解期或药物控制下可以进行适量的体育锻炼，以增加患者体质，提高心肺功能。

支气管哮喘患者应选择合适的体育锻炼项目，如游泳、划船、太极拳、体操、羽毛球、散步、骑自行车、慢跑等耐力性运动项目。而避免进行活动量较大，紧张刺激的竞技体育项目，如冰球、篮球、足球等。运动项目的选择应根据患者具体病情选择适宜强度的项目，并应持续一定的运动时间。体力较差时，可以进行算不、太极拳等较低强度的运动，体力较好时可以进行快步走、慢跑、缓慢上楼梯、游泳等。

运动强度应根据年龄控制在运动时的最高心率100~130次/分，开始时心率可以稍低于目标心率，之后在逐渐提升至目标心率。患者的运动时间应选择在温度适宜的时间，并选择空气新鲜的场地进行运动，游泳的水温不应低于18℃，运动后患者不能感觉疲劳、气促，运动后应注意保暖，避免受凉感冒。

哮喘患者如何进行体育锻炼

适当的、因人而宜的体育活动，不但可增强患者的体质，而且还可减少哮喘的发作。应在医生的具体指导下，适当选择某些运动进行锻炼。

(1)全身性保健运动：最常用的有广播操、太极拳和步行等。根据体力情况，先选择一、二项进行，有计划逐渐增加运动量。以步行为例，逐步扩大步行距离，逐步加快速度和减少中间休息次数。如果情况许可，在步行的基础上还可做些登楼或慢跑步等活动。为了增加对寒冷的适应力来预防感冒，可在炎热的夏天开始用冷水洗脸，一直延续到寒冬腊月，必要时适当调节水温。

(2)腹式呼吸：一般是坐着练，也可躺着或站着练。练时先身体坐稳，腰部自然挺直，两手放在大腿上，肩部和胸部充分放松下垂。从呼气开始，呼时轻轻收缩腹部，经口呼气，在呼气同时发出一母音例如“啊……”或“鸣……”等，或者把口唇收缩成吹笛子样，其目的是使声门缩小，气管内保持较高气压以避免狭窄的小支气管部分进一步萎瘪不通。呼气宜轻缓，但要深些，时间较吸气长。吸气时要闭口，空气经鼻孔进入，腹部自然鼓起，保持肩和胸部放松。整个呼吸过程节奏自然轻松，不要屏气。每次练习3～6分钟。练习合理会觉得胸部舒畅，呼吸逐渐趋向平稳缓慢。如果练习中感到胸闷、气促或头昏脑胀，大都由于用力太大，动作不协调或屏气的缘故，要暂停，休息一会再练。哮喘发作时，气急较显著时仍可进行腹式呼吸。

孕期需要如何进行体育锻炼

体育锻炼组中的女性，都必须满足两项体育锻炼标准。第一，她的体育锻炼强度必须保持在怀孕前的50%以上。第二，她的体育锻炼水平必须超过保持基本健康所需要的水平(即超过每周锻炼3次，每次持续20分钟，强度保持在中等到费力这个等级)。举例来说，如果一位女性在怀孕前每周参加5次有氧舞蹈锻炼，但是在怀孕的中后期阶段减少到了每周2次，这样她就不能作为体育锻炼组的研究对象了。对长跑运动员也一样，如果她在怀孕的中后期把每周长跑的公里数下降到怀孕前的50%以下，那么尽管她还坚持每周锻炼3次，每次30分钟，并且达到了其最大有氧能力的65%，也还是不能算作体育锻炼组的成员。

在体育锻炼组中，超过70%的女性一直坚持了这两项标准，在体育锻炼组里留了下来，其中大部分人的锻炼水平还大大超过了怀孕前的50%。在最后的三个月里，她们的平均锻炼强度稍微有些下降(从最大有氧能力的66%下降到59%)，但是有许多女性，她们每周的锻炼时间延长了。这样，她们的运动强度或运动量(每周的运动强度和运动时间的乘积)，低的达到怀孕前的50%，高的达到怀孕前130%，全组的平均水平达到71%。

体育锻炼组的其他女性，大约有半数在怀孕的第30周开始，完全停止了她们的定期长时间的体育锻炼，另外半数的人则降低到了怀孕前水平的50%以下。据她们说，主要的原因是时间问题，因为她们要留出许多时间来做孩子出生前的准备工作。另一个原因是来自周围的压力(母亲、丈夫、朋友或医生)，他们很担心继续进行体育锻炼可能会伤及孩子或造成早产。第三个原因是她们自己也开始担心起来了。身体不适也是原因之一，但排在后面，而运动伤害始终不在问题范围之内。实际上，在参加我们实验的250名女性中，还没有出现一位出现了运动伤害并因此中止了怀孕后期体育锻炼的女性。

就这样，我们的实验对所有女性实行了跟踪，并且准确地记录了三组女性的分娩情况，而不是两组。其中有200名以上的女性坚持积极的体育锻炼一直到分娩的前一周，只有80多名女性在怀孕的早期和中期积极参加体育锻炼，后来减量或停止了锻炼。第三组则是250名对照组的女性，她们的身体健康，但是从没有参加长时间的体育锻炼，不过也偶尔打打网球，散散步，做一些轻微的园艺劳动等。

结果研究

实验研究的结果

当我们在审查实验结果的时候，一切都清楚了，在奔跑时脚步的重复撞击和进行有氧运动时突然的跳跃动作不会使包裹着胎儿的羊水膜破裂(破水)而造成早产。在怀孕37周以前出现这种情况的几率很小，三个组的女性发生几率也都相同，而且一直到怀孕末期，这种情况都没有改变。甚至到子宫口(宫颈)开始扩大的时候，参加实验的女性还可以长跑或参加有氧运动，而且不会增加提前破水的发生率。

在整个怀孕期间坚持定期、积极的体育锻炼不套增加早产和提前破水的发生率。

体育锻炼组和对照组女性的分娩孕周如图4.1所示。图中显示了每一组女性在每一周中分娩的百分比，从怀孕后的32周起，一直到第42周末，她们的预产期一般为第40周。

注意，这里并不是说在怀孕期间坚持体育锻炼会使分娩时间提前到足以出现早产的程度，也就是不会在孕周的第37周以前分娩。但是，过了37周，我们发现事情就完全不一样了。在接下来的3周，体育锻炼组的分娩率一直很高。这样的结果是，体育锻炼组的成员在预产期以前分娩的人数远高于对照组(72%对48%)。实际上，对照组的分娩率一直到预产期后的第2周，都没有赶上体育锻炼组，这说明体育锻炼组的分娩时间都提前了。也就是说，在整个怀孕期间坚持体育锻炼一直到分娩前的女性，她们的分娩时间要比不参加定期长时间体育锻炼的健康女性一般要早5~7天。多么刺激的体育锻炼!我敢打赌，不管你去问哪一位孕妇，在她怀孕最后一个月的时候，是否愿意早几天把孩子生下来，她一定会举双手赞成。

我们也注意观察这是不是和运动量有直接关系。是不是运动量最大的女性就比其他人分娩得更早呢?但是我们没有发现这两者之间存在着直接的关系。既不和绝对运动量有关，也不和相对运动量有关，只要她们的运动量保持在每次20分钟以上、每周3次、强度为中等到费力的等级之间，分娩时机就会提早。

最后，我们来看一下中途停止体育锻炼的这一组女性，可以看出她们的分娩时机和对照组没什么区别。这样看来，如果你在怀孕的早期和中期都坚持锻炼，可是在后期停止了，那么你的分娩时机就是在预产期，不会有什么变化。想要保证得到分娩时间早5～7天的好处，你就应该在整个怀孕期内坚持进行体育锻炼，一直坚持到最后。运动量倒没有多大关系，只要比保持基本健康水平的运动量稍高就行，也就是每周3次以上，每次20分钟以上，自我感觉锻炼强度为中等或费力。如果你把运动量降低到这个水平以下，那也达不到这个效果。

到现在为止，我们还无法确定，在怀孕的中后期，是否存在着某一种运动项目或是达到了一定的运动量，就会出现早产。从现有的结果来看，即使怀孕前是专业运动员，而且在整个怀孕期间一直以怀孕前的水平进行强化训练，也没有增加她们出现早产的危险。尽管她们的人数很少，但是从实验结果可以看到，她们就是在超过怀孕前的运动量，达到怀孕前水平的100%~130%的情况下，也没有提高早产的危险。

患有哮喘如何进行体育锻炼

1、全身性保健运动：最常用的有广播操、太极拳和步行等。根据体力情况，先选择一、二项进行，有计划逐渐增加运动量。以步行为例，逐步扩大步行距离，逐步加快速度和减少中间休息次数。如果情况许可，在步行的基础上还可做些登楼或慢跑步等活动。为了增加对寒冷的适应力来预防感冒，可在炎热的夏天开始用冷水洗脸，一直延续到寒冬腊月，必要时适当调节水温。

2、腹式呼吸：一般是坐着练，也可躺着或站着练。练时先身体坐稳，腰部自然挺直，两手放在大腿上，肩部和胸部充分放松下垂。从呼气开始，呼时轻轻收缩腹部，经口呼气，在呼气同时发出一母音例如“啊……”或“鸣……”等，或者把口唇收缩成吹笛子样，其目的是使声门缩小，气管内保持较高气压以避免狭窄的小支气管部分进一步萎瘪不通。呼气宜轻缓，但要深些，时间较吸气长。

吸气时要闭口，空气经鼻孔进入，腹部自然鼓起，保持肩和胸部放松。整个呼吸过程节奏自然轻松，不要屏气。每次练习3～6分钟。练习合理会觉得胸部舒畅，呼吸逐渐趋向平稳缓慢。如果练习中感到胸闷、气促或头昏脑胀，大都由于用力太大，动作不协调或屏气的缘故，要暂停，休息一会再练。哮喘发作时，气急较显著时仍可进行腹式呼吸。

运动可以增强体质帮助患者的提高机体的抵抗能力，但是对于哮喘的患者的运动，专家表示哮喘患者应该注意适当的运动，这样才可以帮助患者的很好的治疗哮喘疾病，但是不适合的疾病不但不会帮助患者，还会给患者造成非常大的伤害!

神经纤维瘤病严重吗

神经纤维瘤一种比较常见的神经性疾病，又称为神经膜瘤，神经瘤。患病后会有麻木，疼痛，感觉过敏等症状。神经纤维瘤，长的位置，给我在脖子，锁骨，四肢等部位。虽然，神经纤维瘤是一种良性肿瘤，但如果长在脸上影响美观，以及神经纤维瘤不断增大，就要及时治疗。因为，治疗不及时也会恶化，应该及时做做切除手术，不然会对身体产生很大伤害。

患了神经纤维瘤病之后，早期并没有什么症状，青少年和老年人都有患病的风险。如果是比较小的孩子，患了神经纤维瘤，还容易影响智力，如果已经到了比较严重的程度，药物治疗是基本无效的，所以一定要采用手术切除的治疗方法，如果比较分散，手术的次数也会相应增加，但这也要看患者的体质。对于非常大的神经纤维瘤，手术的风险也比较大，一旦导致出血很难止住。

由于神经纤维瘤病的特殊性，患者要争取每年体检一次，观察神经纤维瘤的大小变化，以及是否恶化。还有就是日常生活中，要多注意休息，尤其不能熬夜，很容易导致身体抵抗力下降。戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性食物，葱姜蒜，海鲜，都不要吃。饮食上要多以清淡食物为主，注意饮食规律。对身体有益处的食物，比如蔬菜和水果可以多吃一些。过于油腻，油炸的食品最好别吃，容易导致病情加重。

平时要多晒太阳，增加身体维生素D的合成，对提升身体抵抗力很有效果，但注意别被紫外线晒伤。不要有过多心理压力，生活中也不要经常浇，因为过于紧张的心情，对疾病的恢复非常不利。对患者的家属，要多给予患者帮助，无论是从生活起居上，还是精神开导上。这样才能让患者放下心理负担，安心养病。

肺癌患者应怎么进行体育锻炼

需要注意的事，肺癌患者在锻炼时间的安排上，除了气功可以在患病的任何阶段开始之外，其他项目如慢跑、太极拳，则需要分两个阶段进行：

1、适应阶段

肺癌患者首先按照自己的兴趣爱好选择运动项目，这一阶段需要患者严格掌握身体的负荷量，并把心理锻炼列为首要内容，同时辅以身体锻炼。

2、巩固阶段

在上一阶段锻炼的基础上，肺癌患者可以慢慢固定一项或两项锻炼项目，这取决于患者的兴趣和体质情况，并无硬性规定。但需要注意，体育锻炼时一个持之以恒的过程。同时如果患者既练气功，又从事其他锻炼项目，一般来说，两者的间隔时间越长越好，不宜连接起来锻炼。

神经纤维瘤的早期症状

神经纤维瘤的早期症状上，首先就是肿块呈多发性、数目不定，少的几个，多的可成百上千难以计数。小的如米粒，大的似拳头，甚至可达十数公斤以上。可松弛地悬挂于皮表，皱褶及松弛可致畸形明显。神经纤维瘤沿神经干的走向生长时呈念珠状，或蚯蚓块状形结节。

另外早期症状上，还可能会有咖啡斑，大小不一，形如雀斑小点状，或大片状，分布与神经纤维瘤肿块的分布无关。肿瘤数目不多的患者，皮肤色素咖啡斑状沉着是纤维神经瘤的重要诊断之一。 单发的神经纤维瘤凸出于皮面，皮下也可触及，呈圆形、结节状或呈梭形不等。质软硬兼有，多数较软，成年发病较多，儿童较少发生。单发的神经纤维瘤临床表现 及组织病理与多发性神经纤维瘤均相同。

患者在进行治疗或者是预防相关的神经纤维瘤疾病，首先要做到多了解有关神经纤维瘤的具体知识，通过促进对神经纤维瘤的了解来促进神经纤维瘤的防治工作。进行神经纤维瘤的防治上建议患者还要保持健康的护理，养成规律的生活习惯也是十分重要的。由于考虑到神经纤维瘤后期的治疗难度非常大，所以建议发现有神经纤维瘤的相关症状，就要及时采取治疗的手段来促进恢复。

神经纤维瘤病少吃什么

神经纤维瘤的患者在患病期间一定要严格把控好自己的饮食，有不良的习惯的要及时纠正过来。神经纤维瘤也不例外，神经纤维瘤是一种高复发性的良性肿瘤，需要长时间的治疗，所以长期的饮食也显得至关重要了神经纤维瘤患者虽说是一种良性的肿瘤，但在饮食我们也绝对不能掉以轻心。

神经纤维瘤的患者如果感觉肿瘤不影响到日常的生活的话，可以不用管它，但一旦影响到正常的生活了，就一定要早日到正规的医院接受治疗。神经纤维瘤的患者不要吃一些含有辛辣刺激性的、烧烤类、火腿肠类的食物，因为神经纤维瘤是的生成部位是在神经纤维的主纤维干道和神经纤维末的细胞的良性肿瘤。烧烤类的食物会促进肿瘤的恶化，影响到患者的健康。另外像羊肉、狗肉、胡椒等燥热性的食物也尽量不要多吃。

所以，在患病期间一些不良的饮食习惯都可能会导致病情的进一步加重，甚至严重的会有生命危险。总的来说，神经纤维瘤的患者的饮食以清淡为主，多吃一些含有丰富维生素的青菜水果，多摄取一些含有多蛋白质和多葡萄糖的物质，如牛奶、鸡蛋等。同时，神经纤维瘤患者还要勤于运动，时刻保持乐观愉悦的心态，以积极地去面对疾病，面对生活。

学生怎么分组进行体育锻炼

用科学的方法进行体育锻炼才能达到增强体质的目的，根据学生的健康状况、发育水平和技能，学生不同的体质和健康水平来决定合适的运动量和运动强度。《儿童少年卫生学》第五版中将学生分成三个组——基本组、准备组和特别组。基本组的学生体格发育正常，心血管系统功能良好，身体健康又经常参加锻炼，按《体育教学大纲》和《国家体育锻炼标准》规定的全部项目参加体育活动、专项活动和校内外比赛。准备组的学生身体条件稍差，心血管功能基本正常，不经常参加活动，按《体育教学大纲》和《国家体育锻炼标准》规定的部分项目进行锻炼，一般不参加专项训练和比赛活动。特别组的学生体弱或病残，不能参加正常体育活动，在校医的指导下进行适当的锻炼。