女性吃生姜的好处 温经活血
女性吃生姜的好处 温经活血
女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本,而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素,往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。这时,如果吃姜可以温暖胞宫、通利血脉,起到驱除寒邪,迅速改善症状的效果。
产后恶露不净吃什么好 生姜红糖饮
材料:生姜炭、红糖各50克。
做法::将生姜炭与红糖一起加水煮汤汁,每日2次服用。
功效:可以温经活血止血,适用于产后血虚寒凝,恶露不尽,腹痛冷痛,或下血色暗的产妇服食。
当归对女人的好处 防治冻疮
中医认为冻疮虽然病在皮肤上,其实多为素体阳气不足,外寒侵袭,阳气不伸,寒凝血淤而致。因此治疗上常采用温经散寒、活血化淤、消肿止痛。当归养血活血,生姜温阳散寒,羊肉补虚生血,全方共济养血活血、温阳散寒之效。
月经不调患者可尝试服用糖姜汤
治疗月经不调,女性可尝试服用糖浆汤,以有效调理月经。
原料:姜20克,干枣15克,赤砂糖50克。
做法:将大枣放入锅中加水煎煮20分钟后,加入切成片状的生姜,将锅盖盖严,继续煎煮5分钟,加入赤砂糖搅拌均匀即可服用。
功效:糖姜汤具有补气养血,温经活血之功效,尤其适合胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色暗的月经不调患者服用。赤砂糖和大枣同食,既可补气养血,又可温经活血,而生姜味辛性温,能够将赤砂糖和大枣的功效更更好的发挥。
需要注意的是,赤砂糖与生鸡蛋以及皮蛋不可同食,以免中毒。另外,赤砂糖不可下锅久煮,否则会起化学反应,若非原汁赤砂糖,为防止其中存在螨虫,可在姜汤起锅前一点加入红糖,并稍微搅动后关火,以保证高温下杀死螨虫。并且糖浆汤最好在早上热饮,不要在中午以后服用。
赤砂糖:是工业化生产而得到的带蜜糖,是红糖的一种,也是目前市场上主要的红糖产品,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
女性腹部疼痛吃什么好
1、红糖姜汤
原 料: 红糖50克,生姜20克,大枣10枚。
做 法: 将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜盖严,再煎5分钟即可。
用 法: 空腹服用,日服2次。
作 用: 红糖是我们生活中毕竟好的滋补品,红糖中的营养物质具有补气养血,温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。
评 注: 红糖、大枣既补气养血又温经活血,生姜辛温以助红糖之力。
2、生姜羊肉粥
原 料:生姜10克,羊肉100克,大米130克、盐3克,鸡粉少许,胡椒粉、太太乐鸡精少许。
做 法
1、首先将准备好的生姜去皮用清水洗净,然后将其切成片,羊肉切成小片,大米用清水洗净。
2、取瓦煲一个,然后将其用清水冲洗干净,注入适量清水,待水开后,下入大米,用小火煲约20分钟。
3、再加入羊肉片、姜米,调入盐、太太乐鸡精、鸡粉、胡椒粉,续用小火煲30分钟即可食用。
作 用:对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效。
黑糖姜茶适合什么人喝
我国自古以来就是“生姜治百病”的说法,是我国中医主要的药用食材。三里人家红枣黑糖姜茶的成分主要是红枣、姜和黑糖,红枣可以美容养颜,养气补血,生姜有温经散寒,驱寒作用,黑糖益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的效果,三者结合可以补血养颜,温经散寒,健胃,化瘀。 坐月子的女人喝,可以帮助身体驱寒,促进血液循环,有利体质复原以及喂养宝宝。月经不调是因为女人身体发虚,寒气比较多。行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,喝黑糖姜茶起到暖宫,去寒气,让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,改善女性各种问题。
中医认为,姜是助阳之品,于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用,因此,姜常被用于男性保健,可以起到助阳的作用,对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。 如果男性常感胃寒、食欲不振,可以经常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。干姜温中散寒,健胃活血,黑糖益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,配合食用可以治疗由于肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
李时珍说,俗话说:“上床萝卜,下床姜”,说的就是姜能开胃,萝卜能消食。生姜具有发汗解表,温中止呕的功效。小孩子容易厌食、挑食,此时饮用三里人家的红枣黑糖姜茶,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。这就是人们常说的 “饭不香,吃生姜”的道理。小孩子爱玩水、容易受凉,导致寒气入侵,此时服用三里人家的红枣黑糖姜茶还可以帮助去寒气,防止感冒。
生姜可以抗衰老,姜中含有的辛辣成分被人体吸收,能够抑制体内过氧化脂质的生成,其抗氧化作用比目前应用的维生素E作用还明显。生姜具有活血散瘀的功效,老年人常吃生姜可除“老人斑”。生姜中的姜辣素对心脏、心血管有刺激作用,可以加速血液流动,促使排汗,带走体内多余的热量,软化血管,防止血液凝固。生姜含一种类似水杨酸的化合物,相当于血液的稀释剂和抗凝剂,对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此,生姜不仅可防衰老,对血管也起到很好的疏通作用。
女性小腹疼痛吃什么
1、红糖姜汤
原 料: 红糖50克,生姜20克,大枣10枚。
做 法: 将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜盖严,再煎5分钟即可。
用 法: 空腹服用,日服2次。
作 用: 补气养血,温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。
评 注: 红糖、大枣既补气养血又温经活血,生姜辛温以助红糖之力。
2、生姜羊肉粥
原 料:生姜10克,羊肉100克,大米130克、盐3克,鸡粉少许,胡椒粉、太太乐鸡精少许。
做 法:(1)将生姜去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗净。
(2)取瓦煲一个,注入适量清水,待水开后,下入大米,用小火煲约20分钟。
(3)再加入羊肉片、姜米,,调入盐、太太乐鸡精、鸡粉、胡椒粉,续用小火煲30分钟即可食用。
女性吃生姜更养生
1、女性以血为本,姜可以温经活血
中医认为,女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本,而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素,往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。这时,如果吃姜可以温暖胞宫、通利血脉,起到驱除寒邪,迅速改善症状的作用。
2、女性以瘦为美,姜可以祛痰利水
大多数的肥胖在中医眼中并不是“营养过剩”,而是“痰”和水等代谢废物排出不畅所造成。而这些废物之所以排出不畅,多数又是“气虚”、“阳虚”等一系列功能减弱的结果。姜能够激发阳气,促进身体的代谢功能,从而去掉多余的“痰”和水,有助于女性达到体态婀娜、身轻如燕的作用。听三零阅读ting30.com/转载请保留
3、女性以香为净,姜可以排毒去味
个人卫生当然要保持,但即使已经很在意,有时还是难免某些气味影响自己的心情,更给别人留下不愉快的印象。口气、体味是细菌增殖的产物,也是健康状态不佳的反应。这时,姜就起到内可以抑菌排毒,外可以芳香矫味的效果,更能够改善女性自身生理状态的低迷和滞重,神清气爽,如沐兰泽。
温馨提示:
1)物极必反,姜虽有益,但性偏温热,容易化燥伤阴,所以不可一次性食用过多,否则反而为害。
2)疖疮、目赤内热、便秘或痔疮等一些属火热实证的女性,要谨慎食用。
3)放置太久的鲜姜,如果腐坏并产生异味,很可能产生了一种新物质——黄樟素,食用后有诱发恶性肿瘤的危险,不可食用。
吃当归有什么好处 防治冻疮
中医认为冻疮虽然病在皮肤上,其实多为素体阳气不足,外寒侵袭,阳气不伸,寒凝血淤而致。因此治疗上常采用温经散寒、活血化淤、消肿止痛。当归生姜羊肉汤出自《伤寒杂病论》。方中当归养血活血,生姜温阳散寒,羊肉补虚生血,全方共济养血活血、温阳散寒之效。
姜都有什么营养 姜吃了有什么好处
1、姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药,有呕家圣药之誉。姜还具有解毒杀菌的作用,感冒着凉后不妨熬些姜汤,能起到很好的预防、治疗作用。
2、姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化本酶,有很强的对付氧自由基的本领,比维生素E还要强得多。所以,吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除”老年斑”。
3、姜还具有解毒杀菌的作用,吃松花蛋或鱼、蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁,以解除其中的毒性。
4、中医理论认为,鲜姜辛温,发汗温胃,逐寒邪;干姜辛热,温中散寒,除脾胃虚寒;炮姜温经止血;姜皮可利尿消肿。
女性下腹痛吃什么
1、红糖姜汤
原 料: 红糖50克,生姜20克,大枣10枚。
做 法: 将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜盖严,再煎5分钟即可。
用 法: 空腹服用,日服2次。
作 用: 补气养血,温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。
评 注: 红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。
2、生姜羊肉粥
原 料:生姜10克,羊肉100克,大米130克、盐3克,鸡粉少许,胡椒粉、太太乐鸡精少许。
做 法:1、将生姜去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗净。
2、取瓦煲一个,注入适量清水,待水开后,下入大米,用小火煲约20分钟。
3、再加入羊肉片、姜米,调入盐、太太乐鸡精、鸡粉、胡椒粉,续用小火煲30分钟即可食用。
作 用:对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效。
早上吃姜的好处 早上吃姜温经活血
早上吃姜能够帮助温经活血。生姜能够帮助通利血脉,祛除寒邪,温暖胞宫。特别是对于女性朋友来说,早上吃点生姜能够有效缓解痛经、恶露不下、肢体疼痛等血瘀不适。
什么办法能治痛经效果显著
1、红糖姜汤:
主料:姜20克,枣(干)15克 辅料:赤砂糖50克
做法:将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可。 功效:养血,温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。红糖具有暖宫的作用,同时含有丰富的铁,是补血佳品,生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用,能补气养血,温经活血。
2、红酒炖苹果
主料:苹果,红酒
做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。如果喜欢可以加糖和蜂蜜,可以当作甜点来吃。
功效:活血化淤,对女性生理期肚子痛有疗效。
3、玫瑰花茶
主料:干的玫瑰花和茉莉花各一些,
做法:用热水泡当茶喝,每天坚持。
功效:玫瑰花(蕾)性温味甘苦,有理气解毒和血散瘀之功效。而茉莉花泡茶可以起到提神、安定情绪的作用。
冬季喝什么花茶最好 芍药红枣蜂蜜茶
材料:芍药15克,生姜2片,红枣3个,蜂蜜适量。
冲泡方法:将芍药放入锅中,加400毫升水煮开,待水剩下一半时放入生姜片,红枣,继续熬煮几分钟,然后过滤装杯,倒入适量蜂蜜温饮。
功效:芍药通经活血,生姜解表散寒,温中止呕,红枣补中益气,宁心安神,益智健脑,三者一同泡茶饮,可以起到养血温经,美容养颜的作用,尤其适宜长期痛经的女性饮用。