上好分娩前的最后一课
上好分娩前的最后一课
1、第一产程
从子宫出现规律性的收缩开始，直到子宫颈口完全开全(扩展到10厘米宽)，这段时间称为第一产程。
第一产程开始时，子宫每隔10几分钟收缩一次，收缩的时间也比较短。后来，子宫收缩得越来越频繁，大约每隔一两分钟就要收缩一次，每次持续1分钟左右。当宫缩越紧，间歇越短时，宫口就开得越快，产妇也就越加难受。当子宫收缩时，你会有子宫发紧、发硬的感觉，小肚子(即下腹部)或腰部疼痛，并有下坠感。这时，你会感到这是时间最漫长、疼痛最剧烈，也是最痛苦的阶段。
2、第二产程
胎儿娩出为第二产程，是从子宫颈口开全至胎儿娩出为止的这一段时间。这时，你要躺在产床上等候，助产人员会帮助你分娩。你的用力大小与正确与否，都直接关系到胎儿娩出的快慢、胎儿是否缺氧，以及你的会阴部损伤轻重程度。所以，这时你要按照助产师的指导，该用力时用力，不该用力时就抓紧时间休息。
第二产程时，子宫的收缩力量更强，胎儿顺着产道逐渐下降。当胎儿的头部下降到骨盆底部时，就会压迫直肠，产妇便不由自主地向下屏气用力，像要解大便一样。这时，子宫收缩越来越紧，每次间隔只有一两分钟，持续1分钟，于是胎儿下降很快，迅速从宫颈口进入产道，然后又顺着产道达到阴道口露头，直到全身娩出。
孕期应该安排时间上分娩课吗
一般社区的医院或妇幼保健院都有这种分娩课程，孕妈妈也可以在网上查找一下本地区有哪些母婴中心有这种课程，或者让那些生过宝宝的妈妈帮你推荐一个。
何时开始上分娩课
一般建议怀孕一两个月就可以上了，也有的是准备怀孕就开始上了，但大部分孕妈妈都是在怀孕六七个月时才开始上，可能认为这样记得牢，怕用时就忘记了。正规的分娩课都有固定的课程安排，一般会上6—12周，每周上1~2节课，正好可以在孕妈妈分娩前一周左右上完。孕妈妈可以根据自己的时间选择是上平时班还是周末班，是上午班还是下午班。还有更随机的，孕妈妈可以自己看课表随时来上课，很多课程是在不同的时间重复安排，如果错过了还可以补回来。
什么是剖腹生产术
此名称出自于古罗马法律上记载：将垂死的妇女在怀孕的最后一周开刀，.取出胎儿以保住胎儿的性命。当母亲骨盆太小，小孩的头不能通过它而正常出生时，大都采用剖腹生产方式。剖腹生产可以在母亲阵痛前施行，但通常施行于母体持续数小时阵痛且胎儿头部无法降下来的时候。而这段等待的时间称为“预试性分娩”。此外，施行剖腹生产的理由尚包括：子宫严重出血、胎位不正或母亲有高血压、糖尿病等。有关第一胎接受剖腹生产，以后再怀孕该用何种生产方式的问题，医学界的争论很大。如果第一胎采用剖腹生产的理由是母亲骨盆太小，那么以后都要用剖腹生产方式。许多医师曾对不是因骨盆过小而接受剖腹生产的妇女进行预试性分娩，而发现预试性分娩最大的危险是子宫可能破裝，造成胎儿瞬间的生命危险。
从容临产，分娩课必不可少
即将分娩，孕妈对生产没有一定的了解，容易紧张并且不知所措。在产前，如果可以进行系统的分娩课程培训，可以为孕妈省去不少麻烦。下面就跟着小编来详细了解一下。
一、分娩课的好处
1.可以缓解孕妇压力
孕期由于体内荷尔蒙分泌原因，孕妈情绪会变得不稳定。有些孕妈会担心自己能不能顺利分娩，宝宝是不是健康。在这种时候，孕妈最好去参加一些产前培训班，课上有专业医生为你解答疑惑。一些活动也能帮助您缓解身心，减少以压力与不安，比独自在家好很多。
2.获得分娩信息
有些孕妇对分娩前后注意事项并不是很了解，所以容易出现手忙脚乱的情况。但如果上了培训班，专业人士会告诉你怎么做，注意事项，这样孕妇不会在变得焦虑或是担心。
3.认识更多孕妇
在课上，你会认识与你一样的孕妈，你们可以相互交流，互帮互助，这样能了解孕期分娩所要注意的事项。同时还能缓解压力，舒缓情绪，在分娩后也能保持联系，聊些育儿经验。
二、怀孕期间要学些什么
孕后孕妈在注意某些事项的同时也可以学些东西，这样在分娩以后才能更好的照顾自己与宝宝。
1.孕期的变化和护理措施
在怀孕之后孕妈身体会出现不同的变化，如果这时候孕妈多学习这方面的知识，就能在身体出现变化时了解其含义，也能知道怎么护理。
2.育儿知识
多学习如何进行胎教、护理新生儿，以及孩子出生后育儿方法，有利于把孩子教育得更好更健康。
3.产后护理知识
如果准妈想要在生完孩子之后尽快恢复身体，那么在孕期应多学习产后护理知识。
三、分娩前减压的其他方式
分娩前，准妈妈会变得紧张，焦虑，害怕自己的分娩、胎儿出现问题。在这种时候，准妈们一定要学会减压。
1.学会说不
孕妈怀孕后，身边的家人朋友会问你各种问题或摸你的肚子，有时候也让人难以忍受。这时候，应该跟身边的人说不，千万别为了面子而让自己难受，有时候委婉的拒绝对你对胎儿都是有利的。别担心你会得罪身边的亲朋好友，特殊时期他们会体谅你。
2.适当发泄
孕期压力比较大，负面情绪也随之而来，这时候孕妈可以做些舒缓的运动来缓解不良情绪。比如经常去户外走走，练练产前瑜伽。
3.深呼吸
当你感觉自己非常紧张时，不如深呼吸几次，不仅可以改善紧张情绪还可以舒缓自身的压力。
双胞胎37周分娩最好
研究人员对235位怀有双胞胎的准妈妈进行对比研究后发现，在怀孕37周时生产，有利于减少胎儿出现并发症的风险。其中，新生儿体重过轻的几率明显低于38周以后出生的双胞胎。
研究人员解释说，怀孕时间过长，容易导致双胞胎之中的一个胎儿成长变慢，造成出生后体重过轻，长大后甚至增加患心脏病和糖尿病的风险。
健康双胞胎最佳出生时间是37周。但是，研究人员提醒，该研究只是发现最佳的出生时期，并未建议孕妇选择剖腹或自然产，到底采取何种生产方式，应与医师沟通后慎重决定。
孕妇练瑜伽分娩更容易
与在家休息放松相比，上瑜伽课更能纾解压力。许多女性指出，课堂上所教授的技巧，能让她们的心情更平静、分娩更容易。
一项新的研究显示，孕妇练习瑜伽可使分娩焦虑减少三分之一。研究人员表示，瑜伽课程包含放松技巧、强健身体及减缓疼痛的运动，有助于女性纾解压力，使她们心情平静，降低分娩所带来的疼痛，并且降低紧急剖腹生产的几率。
英国曼彻斯特大学的研究人员对怀孕22 周的孕妇进行了研究，这些孕妇被分为2 组，其中一半人持续2 个月，每周上瑜伽课，另一半人则上产前课程。瑜伽课程是针对孕妇所设计，课程包含放松技巧、强健身体及减缓疼痛的运动。
原本研究人员担心，重点放在分娩课程可能会使实验对象更紧张，但研究结果却发现，上瑜伽课可使焦虑程度减少1/3。
研究还发现，与在家休息放松相比，上瑜伽课更能纾解压力。许多女性指出，课堂上所教授的技巧，能让她们的心情更平静、分娩更容易。
经期最后一天同房
在月经期间，女性身体的各个部位或多或少都会出现一些变化，其中最为突出的变化就是：阴道出血，全身抵抗力下降。那么，经期最后一天同房好吗？下面就让小编介绍一下。
在经期最后一天不适宜进行性生活，否则会引起如下的危害：
1、导致经期延长。进行性生活时，因男女双方都比较兴奋，阴茎的抽插会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经前延长。
2、诱发各种妇科炎症。在月经期间，子宫内膜剥脱出血，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，使天然屏障功能被削弱，加之此时女性身体的抵抗力较弱，如果过性生活，将会把细菌带入生殖道内，引起感染，诱发各种妇科炎症，如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等等。
3、诱发子宫内膜异位症。在月经期间同房，因性冲动时会引起子宫收缩，可将子宫内膜的碎片挤入盆腔内，从而引起子宫内膜异位症。
4、诱发免疫性不孕症。在月经期间同房，部分精子、精液等有可能通过小血管的裂口进入女性的血液循环系统内，刺激免疫系统而形成精子抗体，从而引起免疫性不孕症。
育网深扒：什么是分娩课
分娩课，顾名思义，就是指专门为孕妇开设的关于分娩的课程，这可以使得孕妇提前多了解关于分娩的相关步骤、内容、注意事项、禁忌要点等。这类型的课程开设，确实可以帮助不少孕妇解决关于分娩方面的疑虑，而且平时也可以让孕妇多一个去处，生活也不会过得太无聊。
一、什么是分娩课
分娩课就是专业为孕妇开设的分娩课程，一般怀孕一两个月就可以上了，当然，备孕期间的女性也可以上。有些孕妇会选择怀孕中期再去上分娩课，这样有利于记忆更加深刻，等到分娩的时候运用知识起来也比较熟悉。
二、上分娩课的作用
1.给生活增添乐趣
有些孕妇孕期坚持上班，但是有些孕妇则选择在家待产修养，但无论是哪种类型的孕妇，孕期由于激素的变化，难免会引起情绪的变化波动大，有些孕妇还会患上产前抑郁症，因此，孕妇去参加分娩课，可以给生活增添乐趣，不用天天呆在家里无所事事，这样反而容易胡思乱想，导致患上心理精神方面的疾病问题，更不利于胎儿的健康发育成长。
2.学习关于分娩的知识
平时多学习一些关于分娩的知识，不仅可以丰富人生经验，而且可以在日后的生活中从容应对各种突发情况，而不是遇事手忙脚乱，那样反而容易导致心理慌张，从而影响到孕妇的健康和胎儿的正常发育。
3.懂得如何去应对各种情况
有上分娩课的孕妇，往往到了接近预产期的时候，更懂得如何去调整自己的心态，知道如何去应对各种情况，懂得用正确的方法去解决所有的孕期和分娩问题。
三、孕期该学习些什么
1.学习孕期的变化和护理措施
怀孕期间身体会发生各种变化，平时多学习一些知识，可以知道这些变化的意义，以及知道如何进行护理。
2.学习胎教、护理新生儿以及育儿知识
多学习如何进行胎教、护理新生儿，以及孩子出生后育儿方法，有利于把孩子教育得更好更健康。
3.学习产后护理知识
产后需要进行身体的恢复，因此护理知识一定要在空闲时间多加学习。
从容临产分娩课必不可少
一、分娩课的好处
1.可以缓解孕妇压力
孕期由于体内荷尔蒙分泌原因，孕妈情绪会变得不稳定。有些孕妈会担心自己能不能顺利分娩，宝宝是不是健康。在这种时候，孕妈最好去参加一些产前培训班，课上有专业医生为你解答疑惑。一些活动也能帮助您缓解身心，减少以压力与不安，比独自在家好很多。
2.获得分娩信息
有些孕妇对分娩前后注意事项并不是很了解，所以容易出现手忙脚乱的情况。但如果上了培训班，专业人士会告诉你怎么做，注意事项，这样孕妇不会在变得焦虑或是担心。
3.认识更多孕妇
在课上，你会认识与你一样的孕妈，你们可以相互交流，互帮互助，这样能了解孕期分娩所要注意的事项。同时还能缓解压力，舒缓情绪，在分娩后也能保持联系，聊些育儿经验。
二、怀孕期间要学些什么
孕后孕妈在注意某些事项的同时也可以学些东西，这样在分娩以后才能更好的照顾自己与宝宝。
1.孕期的变化和护理措施
在怀孕之后孕妈身体会出现不同的变化，如果这时候孕妈多学习这方面的知识，就能在身体出现变化时了解其含义，也能知道怎么护理。
2.育儿知识
多学习如何进行胎教、护理新生儿，以及孩子出生后育儿方法，有利于把孩子教育得更好更健康。
3.产后护理知识
如果准妈想要在生完孩子之后尽快恢复身体，那么在孕期应多学习产后护理知识。
三、分娩前减压的其他方式
分娩前，准妈妈会变得紧张，焦虑，害怕自己的分娩、胎儿出现问题。在这种时候，准妈们一定要学会减压。
1.学会说不
孕妈怀孕后，身边的家人朋友会问你各种问题或摸你的肚子，有时候也让人难以忍受。这时候，应该跟身边的人说不，千万别为了面子而让自己难受，有时候委婉的拒绝对你对胎儿都是有利的。别担心你会得罪身边的亲朋好友，特殊时期他们会体谅你。
2.适当发泄
孕期压力比较大，负面情绪也随之而来，这时候孕妈可以做些舒缓的运动来缓解不良情绪。比如经常去户外走走，练练产前瑜伽。
3.深呼吸
当你感觉自己非常紧张时，不如深呼吸几次，不仅可以改善紧张情绪还可以舒缓自身的压力。
水中分娩的十大好处
1、最大程度的减少产妇待产的痛苦。
2、水中分娩可以缩短分娩产程。
3、水中分娩可以降低产妇血压。
4、水中分娩让产妇更有“感觉”。
5、水体流动性使得产妇可以自主选择分娩最舒服的位置。
6、水中分娩使紧张的产妇更容易放松情绪。
7、给产妇一个积极的支持保护空间，节省产妇体力。
8、可以减少药物和其他介入治疗的使用。
9、水中分娩可减少外阴创伤和避免外阴切开手术。
10、水中分娩可以减少剖腹产机率。
羊水浑浊多喝水能好吗
羊水浑浊多喝水能好吗羊水的浑浊度是不能通过喝水改变的，怀孕期间，如果发生羊膜腔内感染、胎脂过多、孕妇胆汁淤积综合症、胎儿在宫内缺氧等情况，那么怀孕中期就会出现明显的羊水浑浊。专家建议，孕妇需要前往医院做个羊水刺穿抽样检查，这个可以看到羊水的浑浊程度。如果抽样检查出羊水确实浑浊，是因为胎儿将胎便排出，污染了羊水，这种情况很有可能会引起胎儿在宫内缺氧窒息。
孕中期遇到羊水浑浊的后果可大可小，妈妈应该引起足够的重视，积极去寻找病因，对症治疗。羊水一般是由于胎脂或者胎粪混于羊水中引起，其他也有胆汁淤积的情况。如果是单纯是由胎脂引起的轻度浑浊，问题就不太，属于正常情况，一般不会对胎儿造成危害。
如果是由胎粪引起了羊水浑浊，这种情况说明胎儿有宫内缺氧的可能，需要靠吸氧来补充氧气。后一种缺氧情况孕妇应该立即治疗，听从专业医生的建议来进行检查或吸氧等处理，必要时可能要提前终止妊娠，剖腹产结束分娩。最后，嘱咐一点，妈妈应该定期去做好产检工作。
顺产二胎间隔多久好
顺产后半年内怀上不会对妈妈的身体有太大的影响，关于顺产生育两胎的间隔时间并没有明确的规定，建议顺产生育两胎的间隔时间最好是一胎产后一年以上，妊娠间隔短于18个月或大于5年是发生早产的高危因素。
二胎分娩最好选择剖腹产。尤其是第一胎选择剖腹产的妈妈们，二胎更要剖腹产。因为，剖腹产后子宫往往会留下疤痕。顺产时子宫的收缩和分娩阵痛，可能引起子宫疤痕破裂，导致大出血。为了安全起见，二胎最好选择剖腹产。
在二胎怀孕期间还需要考虑一下的问题：第一：如果第一胎是剖腹产的，要注意与第一胎的时间间隔，考虑子宫破裂的风险问题，原则上剖腹产后两年后再怀第二胎;第二，在第一胎怀孕的时候，是否有一些特殊的情况，比如妊娠期糖尿病、早产、先兆流产、妊娠高血压等，如果在第一胎有这些问题，那么怀第二胎需要更加慎重。
怀孕后需要做几次B超检查的呢
第一次：在确定怀孕45天左右做第一次B超检查。目的：判断怀的是单胎还是多胎，检查是否有妊娠异常，是否有宫外孕等情况，可以避免葡萄胎、死胎的出现。
第二次：在怀孕后20周左右做第二次B超检查。目的：此时胎儿在腹中已经逐渐呈人性，各个脏器也开始发育，通过B超检查可以对胎儿各个器官的发育情况进行有效监测，而且可以根据相关数据准确判断出胎儿的大小，还能准确预测妊娠时间等。
第三次：在怀孕37周左右，也就是临产前一到两个星期做最后一次B超检查。目的：主要了解胎位、胎盘成熟度、胎儿大小、羊水多少以及是否有脐带绕颈的情况出现，然后根据检查结果分析如何分娩最合适等。
孕期B超检查最多不能超过5次，有阴道出血、腹痛等情况的女性，需遵照医嘱进行检查。