通便的方法 桃子苹果柠檬汁
通便的方法 桃子苹果柠檬汁
100克去核的新鲜桃子肉、苹果和50克柠檬一起榨汁饮用即可。桃子苹果柠檬汁可以整肠排毒，缓解肾脏病、肝病，苹果中的粗纤维有利于刮除体内有毒物质，清理肠胃，排出宿便。
月经期间如何排毒养颜 柠檬莴笋汁
材料：莴笋、苹果、柠檬
做法：将莴笋洗净切片，苹果去皮去核，柠檬切片挤汁备用。将莴笋、苹果、柠檬汁一同倒入搅拌机打成汁，然后饮用。
功效：这款果蔬汁不仅可以排毒养颜，还可能抑制脂肪增长，能够促进肠道蠕动，适用于经期排毒、减肥的人食用。
苹果可以和什么榨果汁 苹果柠檬汁
原料
苹果、柠檬、水、蜂蜜。
做法
1、将苹果洗净，去除果核，用水浸泡几分钟；
2、将柠檬洗净，挤出柠檬汁，备用；
3、将苹果放入果汁机中，倒入水、蜂蜜及柠檬汁；
4、榨汁完成，倒入杯中，即可饮用。
苹果榨汁怎么不氧化 苹果和什么水果一起榨汁好喝
主要食材：草莓、桃子、青苹果、柠檬味汽水
做法
1、首先将草莓、苹果用水洗净，将草莓的蒂去除，在清洗的时候，小心一点。
2、将苹果的外皮去除，切块备用。
3、将水蜜桃洗净，用刀切半，将它的内核去除，切小块备用。
4、将上述的水果，全部放入果汁机中，并加入适量的柠檬汽水，随后进行搅打均匀。
5、等搅拌好之后，倒入杯中，就可以饮用了。
食疗功效:生津润燥、利尿消肿。
营养价值:果糖、蔗糖、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、钾、锌。
适宜人群:适宜消化不良、食欲不振、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑、便秘等患者食用。
主要食材：猕猴桃、苹果、柠檬、水。
做法
1、猕猴桃洗净去皮切块;苹果洗净去皮切块。
2、柠檬洗净切半，挤出汁装好备用。
3、将猕猴桃、苹果放入果汁机内榨汁，然后与柠檬汁和水一起搅匀，冷藏即可。
食疗功效:健脾消食、化痰止咳。
营养价值:蛋白质、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、镁。
适宜人群:适宜暑热烦渴、体质虚弱、食欲不振、肠燥便秘、肺热咳嗽等患者。
禁忌人群:脾胃虚寒者不宜食用。
桃子果酱的常见做法
桃子果酱
原料：桃子去皮去核后重量500克、白糖250克、柠檬汁(半个)或白醋25克。
做法
1、桃子去皮去核，切成小块
2、到入白糖放一晚上，
3、然后将所有材料倒入小锅中，再倒入柠檬汁或白醋，用小火煮30分钟，刚开始煮的时候会有浮沫，要去掉。时间长了就会没有浮沫了。煮好后，即可装瓶保存。
鲜桃冰棒
材料：鲜桃子2个，约350g、白砂糖25g、牛奶80g、柠檬汁10滴
做法
1、桃子去皮，切块，放入料理机中，加入白砂糖和牛奶，打成粘稠的汁。
2、打好的汁，倒入冰棒模具中，九分满，盖上盖子，放冰箱冷冻三四个小时。
香甜桃子酱
材料：桃子若干、苹果芒1个、柠檬汁少许、白砂糖适量。
做法
1、桃子用淡盐水浸泡，洗净去皮、去核，切成小块;芒果肉切小块;
2、用搅拌机将果肉搅碎，根据个人喜好可以不必搅的太碎，留少许果粒口感更佳;
3、加入适量白糖和柠檬汁;
4、充分搅拌后放如锅中，置于火上。一边搅拌一边熬住，先大火烧开，再转小火慢炖(依然需要搅拌)，直到桃子酱粘稠，味道由酸变甜即可。
桃子苹果酸奶昔
材料：桃子1个，苹果个，酸奶150克，纯净水100克
做法
1、苹果削皮，去掉芯，切成小丁块。
2、桃子削皮，去掉核，切成小丁块。
3、把苹果、桃子丁放进搅拌杯内。
4、加入酸奶。
5、加入纯净水。
6、盖上搅拌杯盖，高速搅打半分钟，美味酸甜的桃子苹果酸奶汁就做好了。
桃子沙冰
材料：桃子、樱桃、糖
做法
1、樱桃冲洗，盐水泡15放在，洗净
2、取部分的樱桃去核
3、去核的樱桃放入冰箱冷冻
4、桃子去皮切块放入锅内，加糖和少许的水煮开
5.放入小小的刨冰机的冷冻盒子，冷冻4小时以上
6、冷冻好的桃子冰块
7、冷冻的冰块放入刨冰机内
8、盖上盖子，绕几下冰块就刨成细细的冰沙
9、玻璃碗放入桃子冰沙，再放入樱桃肉冰块上面再加上桃子冰沙
10、一碗桃子刨冰就做好了，喜欢可以随意加一些水果、果酱等等。
苹果柠檬汁能减肥吗 苹果柠檬汁可以减肥吗
一般来说，减肥效果甚微。
虽然苹果、柠檬的热量不高，但是味道酸甜，其中含有不少果酸、糖分，食用会刺激唾液分泌，促进食欲，另外，果酸还会增加胃酸分泌，加快对食物的消化、吸收，具有开胃的作用。
对于一些意志力不强的吃货来说，喝越多的苹果柠檬汁，会越容易饥饿，控制不住吃更多食物，进而增加体内的热量，堆积脂肪，不利于减肥，因此喝苹果柠檬汁一般减肥效果不大。需要足够强大的毅力，才能依靠苹果柠檬汁取得一定的减肥效果。
怎么喝苹果柠檬汁减肥
1、饮用苹果柠檬汁减肥减肥的话，需要控制自己，不被苹果、柠檬中有机成分的开胃作用所影响。
2、另外，苹果柠檬汁含有丰富的水分、纤维素，饮用可以增强一定的饱腹感，利于减少对其他食物的摄入，如果在餐前空腹喝些苹果柠檬汁，并且能克制开胃的食欲，还是可以减少其他食物的摄入量，有一定的减肥作用。
3、并且苹果柠檬汁的热较低，因此在想吃零食的时候用苹果柠檬汁代替，也可以减少热量的摄入有一定的减肥作用。
夏天减肥喝什么饮料
1.柚子柠檬茶
原料：柚子、柠檬、蜂蜜
做法：盐揉搓柚子和柠檬的表面，然后清洗干净;柚子和柠檬用削皮器刨皮，取下的果皮均匀切细丝;葡萄柚取半个，拆出果肉，掰成栗子大小的块备用;柠檬榨汁备用，把切好的柚子皮丝和白糖冰糖搅拌均匀，加水烧开，保持中小火炖煮;煮到果皮变透明加入拆下的果肉，继续炖煮，水收干后倒入柠檬汁，继续翻动，一直到锅底液体全部收干，锅内的皮丝和果肉都完全透明关火晾凉，加入蜂蜜，搅拌均匀，装罐密封保存，过一段时间后就可以取出来泡水喝。
2.猕猴桃苹果汁
材料：猕猴桃、苹果
做法：苹果和猕猴桃分别削皮，洗净，切丁，倒入榨汁机里榨成汁，倒出来，放入两片鲜柠檬片就可以喝了。
3.橙汁酸奶
原料：鲜橙、蜂蜜、酸奶
做法：将鲜橙去皮核，取肉，搅打成汁，与酸奶、蜂蜜搅匀即可。
4.奇异果凤梨苹果汁
材料：奇异果、凤梨、、苹果、、蜂蜜少许
做法：将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机里面，加入250cc的水，然后倒出，加入适量的蜂蜜即可食用。
5.香蕉李子汁
材料：香蕉、李子、蜂蜜。
做法：香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁，然后把李子洗净，核取出榨汁。把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。
6.草莓柠檬汁
原料：草莓、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽
做法：草莓洗净切成两半。在玻璃杯底铺上5片新鲜罗勒叶，放入两块冰块。倒入鲜榨柠檬果汁，然后倒入苏打水，最后放入草莓，放入冰箱冰两个小时就可以喝了。
车厘子什么时候成熟 车厘子的不同吃法
材料：车厘子400克，绵白糖150克，柠檬汁1大勺。
做法：
1、将车厘子洗净，去核，去果梗，放入搅拌机打碎。
2、然后将樱桃放入小锅中，加入一半白糖开中火搅拌。
3、一边撇去浮沫，一边搅拌，煮10分钟左右。
4、然后加入剩下的白糖和柠檬汁，续煮5-10分钟。
5、感觉有明显的黏稠感即可盛出。
材料：苹果1个，车厘子8-10颗，柠檬2片，蜂蜜适量。
做法：
1、车厘子洗净，去核，去梗，切两瓣。
2、苹果洗净，去皮、核，切小块。
3、将车厘子、苹果、柠檬倒入榨汁机中，加入适量凉白开。
4、然后按下榨汁键榨汁。
5、搅打均匀后倒入杯中，加入适量蜂蜜调味，搅匀即可。