缓解高血压头晕症状的饮食

缓解高血压头晕症状的饮食

1.甘菊粳米粥

取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。

2.芹菜苦瓜汤

芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

3.葛根粳米粥

鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。

4.车前粳米粥

车前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。

高血压头晕怎么办最快最有效 服用降压药

当高血压患者出现头晕症状时，应当多检测血压，是否时因血压过高所导致的头晕，如果是，可服用降压药物进行缓解。

为大家介绍高血压的症状特点其实很重要

大家有必要多了解下高血压的症状知识。生活中，高血压已经在严重影响患者的正常生活。下面，就让专家们来为大家介绍下，高血压的症状特点到底有哪些。希望能够帮助大家更多更好地了解高血压的症状特点，大家要重视了解清楚。

一般，常见的高血压的症状有：

1、头痛：高血压的症状多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

2、头晕：有些是一过性的，这种高血压的症状常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。

以上内容就是对高血压的症状表现的介绍，希望患者能够对此有所了解。高血压的症状表现是非常有用的，特别是对患者的病情，能进行更好的控制，也能配合医生进行相关治疗。希望上面的关于高血压的症状的详细介绍能够帮助到大家。

老年人高血压头痛怎么办

老年人高血压头痛的症状

高血压的主要症状就是头痛、头晕，血压越高，症状越显着。血压高平时头痛是比较少见的，出现头痛也是昏痛夹杂钝痛的感觉。

血压过高引起的搏动性头痛，有可能引起非常严重的脑血管病变，如出血等，不加以明确诊断就用止痛药，会延误诊治，后果不堪设想。

高血压头痛重在控制血压，血压正常后，头痛自然消失。所以高血压患者应注意劳逸结合，保持充足睡眠，多锻炼，调节饮食，避免血压升高。一旦头痛，应立刻测量血压，合理服用降压药物，及时使血压下降到正常。

老年人高血压头痛怎么办?

高血压性头痛在高血压病人的人群中是非常常见的，约占55.4%。

一般而言，青壮年的高血压病人头痛更为常见，老年人相对较少，女性可能会多于男性，在初发高血压或高血压急性期头痛多较重，在高血压稳定期头痛较轻。高血压头痛主要是由于血压升高或降低所致，一般情况下比较难以治愈，而且容易复发，给患者带来诸多痛苦。

一般来说，人体血压的高低在时间上是有变化的。如每天清晨起床后以及上午的时间内，人体血压比较平稳，而午饭后由于人体经过一上午的体力或脑力劳动等原因，血压往往要比上午高，而随着血压的升高，通常就会出现头疼的症状。但要注意，血压值的高低与头痛的程度并不成正比，而与血压的波动关系更为密切。

高血压引起的头痛，有效的治疗是要针对病因治疗，即积极治疗高血压。可适当增加降压药的剂量，如血压较高，可用心痛定1片舌下含化，但也不宜使血压降的太快。如血压平稳后仍有头痛，则应进一步检查头痛原因，并针对病因进行治疗。

①针对病变性头痛目前服药、打针、贴药等常规治疗对急性发作时，虽然有缓解作用，但达不到治愈的目的。局部的局部冷(热)敷、吸氧可以在一定程度上缓解高血压头痛。

②头部穴位按摩能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。

③用热水泡脚，脚和小腿的血管会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。有高血压的中老年人，晚上用热水泡一泡脚，不但能缓解头痛，还能起到降血压的作用。

④多放松头部紧张的肌肉，可缓解头部疼痛：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3-5次。

吃什么缓解高血压头晕的症状

如果是西药的话，建议在当地医生指导下选择降压药如：心通定，最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳。这里要注意的是如果有高血脂必需同时治疗。如果选择中药的话，许多人反应喝芹素茶效果不错，当然，平时饮食中多选择一些芹菜也不错，尤其是芹菜梗，是降血压很好的一个东西。

推荐一些食疗方：

1.甘菊粳米粥：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。

2.芹菜苦瓜汤：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

3.葛根粳米粥：鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。

4.车前粳米粥：车前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。

吃什么缓解高血压头晕的症状

1.甘菊粳米粥：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。

2.芹菜苦瓜汤：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

3.葛根粳米粥：鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。

4.车前粳米粥：车前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。

高血压头晕与低血压头晕区别

高血压患者出现头晕现象比较常见。尤其老年患者，由于伴随动脉硬化的原因，会经常出现头晕现象，有些患者得过脑血栓，就更容易发生头晕症状了，而且这种头晕往往伴随血压的波动。

现实中常常看到，有许多患者一旦出现头晕症状就习惯性的认为是血压升高的原因，于是自行服用降压药。这种做法很不安全。如果头晕症状是高血压引起的，服降压药是合适的，但低血压头晕也很常见，这时候如果服用降压药就会“雪上加霜”，甚至造成严重后果。

一般来讲，低血压头晕多在由平躺变为坐起或直立时发生或加重。因为坐起或直立时，头部血压下降较快，造成脑供血不足，从而发生头晕症状，严重者可发生晕厥，造成摔倒摔伤等严重后果。而高血压头晕一般不具有上述特点。

所以，发生头晕的时候切不可随意服用降压药，最好先测量血压明确后再决定服药。如果家中没有血压计或不能测量，先根据上述头晕特点判断，拿不准的情况下应及时就医，由医生判断头晕的原因，以免耽误病情。

眩晕与头晕的区别

头晕可因多种原因如脑外伤、贫血、消化道出血、高血压、心脏病、脑动脉硬化等等引起脑部功能性障碍，表现为头晕、头胀、头重脚轻等感觉。而眩晕顾名思义，其关键症状有个“眩”，发作时天旋地转，可视物模糊，常伴有恶心、呕吐，出冷汗、心悸，主要反映为前庭部位病变，它只是一种症状，而并非一种疾病;患者一般会出现反复发作性头晕，严重者伴耳鸣、耳聋、耳闷，可出现复听，常见病因为美尼尔氏综合征、急性迷路炎。

检查方式：当头晕时，一般需要检查血压，了解有无高血压;头晕或眩晕一般都不是简单的一种疾病，它是各种疾病所表现出的一个症状，如急性发热、头部受外力打击、高血压等均可出现头晕症状;眩晕也是头晕的一个类型或表现形式，但关键在于“眩”，多因各种病因导致内耳迷路的功能障碍，内耳迷路位于颅骨颞部，介于股室及内耳道之间，由构造复杂的弯曲管道组成，解剖横断面看就像是“迷宫”故称“迷路”，内含前庭神经，功能是传导平衡感觉冲动，如果因各种病因引起内耳迷路炎症，如美尼尔氏综合征、药物中毒性耳聋、颅内肿瘤(如听神经瘤等)可导致眩晕症状，多伴有呕吐。而单纯头晕者呕吐较少见。

对缺乏医学常识的老百姓来说，并不能很好区分头晕及眩晕，尤其是在突发症状时，这需要结合患者的既往病史，如有无高血压，有无脑外伤，颈椎病史等，同时需结合当时的伴随症状如有无恶心、呕吐、发热等情况作出初步判断，有条件的可以自己先用电子血压计检测一下血压初步判断是否高血压或脑血管急症;无论是头晕或是眩晕，都与中枢神经系统病变有关，因此在无法确定病因，休息无缓解的情况下，应及时就诊，以免贻误病情。

血压高的人感觉头痛是怎么回事

脑出血的原因是高血压，而头痛，是高血压最常见的症状之一。原因多为非偏头痛型血管性头痛，这种头痛，与血压上升有密切关系，由于急剧的血压上升引起颅内动脉扩张，动脉壁的痛觉感受器受到刺激，故多表现为搏动性头痛;降低血压后，头痛一般会减轻或?消失。头痛的程度大多较强，但鲜有像偏头痛那样伴前驱症状和伴随症状，也极少呈发作性，间歇性。

在这种意义上讲，高血压头痛其实是一种机体的保护性信号，提醒主人：血压太高了，需要降降压了。因此出现高血压头痛，大家一定要重视，一定要积极治疗和干预。

高血压引起的头痛通常有几个特点。一是不同年龄头痛的特点和类型不一样。如青壮年高血压引起的头痛多类似偏头痛，中老年高血压头痛多为前额、后枕部痛，也可为全头痛，低头或屏气用力可使头痛加剧。二是头痛的性质多为沉重的压迫性痛、间歇性钝痛、胀痛及搏动性痛，有时为持续性痛，但痛得多不剧烈。三是晨醒时头痛较重，起床活动后常能减轻。四是常有头晕、眼花、耳鸣、失眠、健忘、易激动等症状。另外，当恶性高压伴有高血压脑病时，头痛为持续而剧烈的全头痛。他提醒，头痛时不要忘了量血压，以免延误治疗。

得了高血压并不可怕，现在已经有很多种药物可以控制血压，甚至还有新的手术方法来治愈某些高血压病。除药物治疗外，平常多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，适当运动，避免情绪波动和过度紧张，都有助于控制高血压。

高血压头痛虽然常见，但是并不是不能控制，在了解高血压头痛是怎么回事后，针对性的接受治疗，可以获得更好的治疗效果，高血压头痛也是可以通过饮食和运动来调理的，高血压头痛的抵御是需要身体有抵抗力，而饮食和运动是提高身体抵抗力最好的方式。