应对产后6大不适症状的食疗方

应对产后6大不适症状的食疗方

产后便秘：姜糖番薯汤

产后便秘是比较常见的症状之一，造成便秘的原因很多，分娩过程中产妇的消化系统运行速度会陡然放缓就是其中之一。这个时候可以食用一些有助润肠通便的食物，来促进排便。

推荐食谱：姜糖番薯汤

食材：

红薯500克、姜1块、红糖160克

做法：

1、番薯去皮洗净。切块(也可以挖成圆形)，用清水浸半小时，浸时要时常换水。

2、把水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯。

3、用慢火煮酥后再放入红糖烧开后小火熬煮30分钟即可。

营养小贴士：

姜糖番薯汤有益气生津、和血润肠的作用，便秘的产妇可以适当食用。

柚子和鸡蛋一起吃了怎么办

如果只是少量的食用了，是没有关系的，但是还是不建议一起食用，会引起肠胃不适，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，食用间隔保持在1小时以上最佳。

子宫癌的不适症状

子宫癌的不适症状 子宫癌是女性的常见疾病，患有子宫癌的女性有哪些不适症状呢?肿瘤科医院癌症专家给广大女性介绍子宫癌的不适症状有哪些?

孕激素能使异常增生的子宫内膜转变为分泌期或萎缩性子宫内膜，从而可导致子宫内膜腺瘤样增生或腺瘤的萎缩、逆转。子宫癌的症状约1/3的晚期或复发子宫内膜癌患者对孕激素制剂有效，尤其对肺转移者效果最好，约35%患者有显着反应。但对盆腔内复发或持续存在的病状效果不佳。 孕激素治疗的最大优点是不良反应小，子宫癌的病因特别是无一般化疗药物抑制骨髓的严重不良反应，且应用方便，不需住院治疗，但偶有注射部位疼痛、发红者，少数患者有轻度浮肿、血压升高、痤疮及孕腺疖肿等，但均能耐受，故患者乐于接受。肝功能障碍患者忌用。 孕激素治疗和其他细胞毒性抗癌药化疗一样视为姑息性而不是根治性的。

子宫癌的不适症状 肿瘤科癌症专家已介绍,相信通过以上的介绍您已经对子宫癌有所了解,这种疾病是指发生在子宫阴道部及宫颈管的恶性肿瘤。希望广大女性朋友出现身体上的不适一定要到医院及时就医诊治以免耽误病情。

类风湿关节炎吃什么好

1，风湿痹阻宜食蛇肉、鳝鱼、薏苡仁、樱桃、菱角等祛风散寒之品。食疗方：薏仁粥、葱白粥。

2，寒湿痹阻宜食用牛肉、羊肉、生姜、茴香、薏苡仁、山药等温中散寒之品;忌食生冷;可适当饮用药酒，如木瓜酒、五加皮酒等。食疗方：乌头粥(生川乌、粳米、姜汁、蜂蜜)。

3，湿热痹阻宜食冬瓜、丝瓜、绿豆芽、绿豆、生梨、荸荠、芦根、菱藕等清热祛湿之品，不应食用温热性食物，如辣椒、桂皮、姜、芥末、酒、羊肉等，以免伤阴助火，加重症状。食疗方：牛膝叶粥(牛膝叶、大米)、防风薏米粥等。

4，痰瘀痹阻 宜食用山楂、橘络、丹参、当归、桃仁等活血通络之品。食疗方：杭白芍桃仁粥(杭白芍、桃仁、粳米)、薯蓣韭白粥(生山药、韭白、粳米、清半夏、黄芪)。

5，气血两虚 宜食牛奶、大枣、薏苡仁、扁豆、赤小豆、鳝鱼、山药、阿胶等益气补血之品。食疗方：大枣薏仁粥(大枣、赤小豆，薏苡仁煮粥)、大枣人参汤等。

6，肝肾不足宜食甲鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、胡桃、龙眼肉、芝麻、黑豆等滋补肝肾之品。食疗方：骨碎补狗肉汤、枸杞羊肾粥。

经期怎么吃缓解五大不适症

1、乳房疼痛

不适表现：胸部变硬，乳房胀痛，甚至连内衣也不敢接触。

推荐食物：植物油，如芝麻油、花生油、橄榄油。

医学解析：植物油富含维生素E，能减少前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛(包括乳房痛)的物质。医学资料显示，摄足维生素E的女性，乳房疼痛发生的几率可降低。

辅助方法：将沾满蓖麻油的棉布放在乳房上，再盖一层塑胶薄膜，放上热敷袋，调至你能忍受的热度热敷，持续1小时。

小偏方：生麦芽200克，放入砂锅内，加水300毫升，煮沸后用小火煎煮20分钟，滤出药液饮用。

2、腹痛

不适表现：经前1周起感觉断断续续下腹痛，临近经期的二三天加重，经期结束自然消失。

推荐食物：深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼。

医学解析：腹痛是女性经期最常见的症状，主要与经前期一种特殊荷尔蒙有关，这种特殊荷尔蒙可加剧经前期的子宫收缩而诱发腹痛。鱼类脂肪是欧米加-3脂肪酸的“富矿”，此种特殊脂质可减少加剧子宫收缩荷尔蒙的分泌量，故能减轻腹痛。

辅助方法：两手掌心搓热贴于小腹部，作顺时针方向揉摩。然后，双手掌心分别放在两侧肋部，向小腹方向斜擦。两手掌根移动到腰部，用力做上下擦动。以上3处各揉动1分钟，以感到局部酸胀、有温热感为度。

小偏方：小茴香、青皮各15克，洗净，浸泡于250克黄酒中(不能喝酒者用醋代替)饮用。

3、腰痛

不适表现：经期感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到月经后期逐渐减轻。

推荐食物：糯米、薏米、南瓜、葱、蒜、鹅蛋、桂圆。

医学解析：大多数女性在经期或多或少都有腰酸或腰痛等不适感，多因体质纤弱，肝肾不足，引起寒气郁积所致，食用糯米等补肝肾、性温热的食物有一定缓解之效。

辅助方法：俯卧，以热湿毛巾(以不滴水为度)敷于腰间疼痛部位和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。也可用艾条灸关元穴和足三里穴。

小偏方：益母草30克，鸡蛋两个，加水适量同煲。蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤，每天或隔天1次。

4、情绪低落

不适表现：喜怒无常，容易哭泣、抑郁、暴躁发怒。

推荐食物：菜花、胡萝卜、香蕉、全谷类、全麦面、糙米、燕麦、巧克力。

医学解析：这些食物中含有丰富的维生素B6与食物纤维。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素多巴胺，而食物纤维可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，从而收到宁心安神之功。

辅助方法：吃点巧克力，听音乐，练瑜伽。

小偏方：牛蒡子、萝卜各适量，煮汤饮用。

5、浮肿

不适表现：大部分女性在月经期间出现程度不同的手脚浮肿，穿鞋袜显得紧绷绷的，重者颜面部亦有浮肿。

推荐食物：杏仁、花生、小麦胚芽、冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜、绿豆、冬瓜。

医学解析：上述食物富含维生素E、B1、B2等。维生素E能促进血液循环，预防腿部肌肉松弛;维生素B1可将糖分转化为能量、而B2可以加速脂肪的新陈代谢，减轻手脚等部位的浮肿。

黄芪吃多了会怎么样 上火

我们都知道黄芪属于温性的药材，温性的药材适量使用对身体有好处，但是使用过多便会导致体内火气过大，火气上炎便可出现上火症状，食用过多可引起口腔溃疡，舌头干涩，粪便干结等不适症。

柚子和鸡蛋能一起吃吗

不能大量同食。

柚子中含有大量的酸性物质，会与鸡蛋中含有的蛋白质相互作用，产生不宜被人体消化的沉淀物，一起食用的话柚子会导致鸡蛋的营养价值降低，如果食用较多，还会引起肠胃不适，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，食用间隔保持在1小时最佳。

打完新冠疫苗吃了芒果怎么办

视情况而定。

如果平时对芒果不过敏，在打完新冠疫苗之后也没有出现其它不适症状的话，那么适量吃一些芒果的话是不会出现较大不良反应的。

但是对于一些打完新冠疫苗之后出现了过敏反应的人群来说，此时再吃芒果的话就有可能会加重机体的不良反应，对于此类人群来说最好是暂时不要吃芒果，等到症状缓解之后再吃会更好一些。

芦笋头能吃吗 芦笋头需要进行焯水吗

建议焯水。

芦笋头中含有一定量的叶酸，食用过量很容易导致人体出现过敏反应，出现皮肤红肿、瘙痒以及恶心等不适症状，食用之前一般建议进行焯水，将芦笋头中的叶酸稀释一些，这样对人体健康具有一定好处。

准妈妈怀孕早期的五大不适症状

1、上厕所次数多了

很多孕妈妈在刚开始怀孕的时候都会出现尿频的现象，甚至很多孕妈妈是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。其实尿频是怀孕期间大多数孕妈妈必经的阶段。在怀孕初期出现尿频，尤其是怀孕8周左右，主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的。

到现在为止，还没有特别好的办法来控制尿频的发生。唯一可行的方法就是孕妈妈要控制饮水量。孕妈妈不想晚上频繁去厕所，最好在临睡前1-2小时内不要喝水。

其实，孕妈妈被尿频困扰只有怀孕初期和怀孕晚期，怀孕大多数的时间，孕妈妈会相对好一些，因此，孕妈妈不会因为这件小事情天天烦恼的。而且，很多做了妈妈的人经常说，产前尿频未尝不是件好事情，因为它可以提前锻炼您晚间起床，要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程呦!

不过，孕妈妈要注意的是，通常尿频只是小便频繁，身体不会出现其它症状和不适。但如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求帮助。小便异常要及时到医院检查，否则耽误病情可能会牵连到肾脏等其它器官。

2、容易感到劳累

怀孕初期，孕妈妈就是会感到全身无力，老是想睡觉。尤其是怀孕1个月，孕妈妈极易产生疲倦感，甚至很多孕妈妈会感觉自己一天到晚都好累，怀疑自己还能否继续工作。如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈。

其实，这是正常反应，因为胎宝宝要在孕妈妈的子宫着床，孕妈妈会感到不适所以会疲惫。怀孕3个月后，孕妈妈的情况就会有好转。其实孕妈妈在怀孕初期疲劳是有对策的。

1、无论如何疲倦难当，都不要想到以咖啡、浓茶、可乐、糖果、甜腻的蛋糕来振奋精神。它们带给孕妈妈的短暂兴奋一过，血糖会直线下降，反而会比之前更加疲倦。况且，它们对腹中胎宝宝的伤害是难以预计的。

2、准爸爸此时要特别理解和照顾孕妈妈，包括身体上和精神上，现在孕妈妈正经历着未曾感到过的不受控制的疲倦。

3、孕妈妈坐着的时候注意抬高脚的位置。晚上早点睡觉，并注意每天进行散步等适当的运动。

4、饮食上的调理可以有针对地缓解疲劳，比如可以多吃麦芽制品，因为麦芽含有丰富的维生素B6、叶酸和磷脂，在一定程度上能帮助准妈妈解除疲劳。

3、经常感到头晕困乏

孕妈妈在怀孕之后，由于内分泌的变化，及胎宝宝的生长发育等因素，自身各器官功能发生适应性变化。尤其是循环系统最为敏感，由于大脑供血不足，血压偏低，常引起头晕，头痛，嗜睡等症状。

这种一时性的脑供血不足，随着心率加快，心搏出量的增加，将会逐渐改善，头晕也会逐渐消失。一旦头晕发作，应立即坐下，或平卧，以阻止头晕加剧。避免久站，以预防发作。

另外，怀孕初期孕妈妈进食过少，导致血糖偏低，再加上早孕反应，会出现昏晕的症状。小编建议，孕妈妈应该保证液体的充分摄入，早餐要吃多一点，如牛奶、鸡蛋等。同时。孕妈妈最好随身带些奶糖，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解，也起到治疗作用。

孕妈妈发生贫血，也是引起的头晕的原因之一。平时，孕妈妈应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。如果孕妈妈一旦发生贫血，应紧急补铁。

4、便秘烦恼跟着你

在怀孕过程中，因为活动量较少，饮食改变等原因，孕妇便秘情况也很容易发生。而且，由于子宫增大压迫结肠和直肠影响肠蠕动及张力，也会容易造成便秘。

便秘可以引起很多的疾病，而且在治疗上也不太好用药，所以预防成为最重要的一个环节。

1。治疗便秘首选的就是食疗，要多吃蔬菜水果。多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维，含膳食纤维丰富的食物，如菌类：蘑菇、木耳、银耳等。

2。孕妈妈要多喝水，每天最好保持喝水量达2500ml以上。

3。养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3～5分钟，目的是培养排便反射。

4。有空的时候，孕妈妈可以让准爸爸陪伴，一起做孕妇运动。

5、早上一直恶心呕吐

在怀孕头3个月，孕妈妈几乎都要经历恶心地孕吐吐。在最初的怀孕阶段，60%到80%的孕妇经受过早上恶心孕吐的痛苦，而且怀孕4周左右，早上恶心呕吐经常持续一天24小时。

早上恶心伴随着许多其它症状，包括厌恶以前从未烦你的某种味道或气味，像咖啡、香烟的烟雾、肉食和你最喜欢长期食用的色拉!只要看到这些食物就让你出现孕吐。

面对早上一直恶心呕吐，小编建议孕妈妈最好少食多餐。全天啃点干饼干，在办公室、在你身边、在车里或无论何处放点饼干对你的确有帮助。

不断的恶心呕吐，可能使你营养不良或脱水。这时候，孕妈妈可以设法喝点流质液体，如果汁，以及保持喝水。孕妈妈也可以喝点奶酪、酸奶，因为这对孕妈妈补钙非常好。如果你一天呕吐三次，小编建议你要看医生，确定一下自己是否脱水。

​准妈咪孕早期三大不适症状的破解之道

第一大问题：孕期不适症状

以下列举出孕期常见的不适症状及其处理方法，让准妈妈们能“对症下药”，将不适减至最低，让身体获得纾解。

孕吐：俗称“害喜”，在早晨起床及空腹的时候较严重。

破解之道：少吃油腻及太甜的食物，可于早晨先吃面包或苏打饼，休息20～30分钟之后再起床;于两餐之间可吃少许的食物或牛奶。怀孕早期频繁呕吐怎么办?

阴道分泌物增加：孕期因荷尔改变，阴道泌物会增加：又因抵抗力弱，易引起发炎。

破解之道：经常保持会阴部的清洁，穿着棉质、吸汗的内裤;分泌物如有臭味或搔痒时，必须就医诊治。

晕眩：有贫血或低血压现象的孕妇，在迅速下床或猛然站起时，常会有晖眩的感觉。

破解之道：多摄取含铁的食物，如肝类：动作宜放慢，以减少因晕眩而发生意外。

腰酸背痛：因为子宫变大所以易引起腰酸背痛。

破解之道：时时保持良好的姿势，避免长时间站立，多做产前运动以减轻疼痛。

疲倦：由于子宫增大，肌肉负担增加，因此容易产生疲倦感。

破解之道：每日能睡足8小时，并能于中午休息片刻。

贫尿：因子宫变大而压迫到膀胱，因而会有贫尿的状况。

破解之道：在怀孕的初期和最后一个月，会有排尿不完全的情形;若有尿意一定要去排除，千万不可憋尿，以免造成感染。

便秘：因子宫变大而压迫到直肠，骨盆内压增加，血液不易回流，易引起内痔。

破解之道：多喝水，多吃蔬菜、水果，避免吃粗糙不易消化或过于油腻的食物;并能养成定时排便与适度运动的习惯。

胃部灼热：怀孕末期因子宫胀大而压迫胃部，而产生灼热感。

破解之道：避免下腹部用力或太泪烈的运动，且不可提重物或长途旅行;宜少量多餐，保持正确的姿势。

静脉曲张：子宫增大压迫，而使得下肢和外阴部的静脉血管浮出。

破解之道：避免长时间站立或整天坐着，休息时间时将双腿抬高，可穿弹性袜以防静脉曲张。

心悸：胎儿日渐长大，氧气供应及新陈代谢增加，而使得心跳加快。

破解之道：避免过度的运动，多休息。