宝宝睡眠不好是什么原因 受惊兴奋过度
宝宝睡眠不好是什么原因 受惊兴奋过度
很多宝宝受惊过度后,当时不会表现出来,在稍后的一两天里就会经常惊醒啼哭。
宝宝对这个世界既好奇也害怕,因此过度的受惊就会在睡眠上表现出来。
婴儿都是活泼好动的,因此在睡前的一些行为常常会使他兴奋过度,即使睡着了,不一会也会醒过来。
宝宝睡着后脚手抖动怎么回事
1 一般情况属于正常现象 宝宝睡觉脚抖是什么原因呢?因为宝宝神经系统发育不完善,大脑皮层发育不成熟,中枢神经细胞兴奋性较高、受刺激容易引起兴奋,多数宝宝睡觉时处在浅睡眠的状态 若出现灯光变换或声响,都可能导致孩子出现手脚不自主地抖动,也有的孩子在没有光线或声音刺激的情况下,出现手指、眼睑、脚趾不规则地抖动,一般持续时间都很短,在进入深度睡眠期后,这种现象就会消失。家长不必紧张,不是宝宝受惊吓了,这是一种正常的生理性反应。
2 是否缺钙 宝宝睡觉脚抖是什么原因呢?宝宝睡觉手脚抖动也可能是因为缺钙导致的,这种情况严重时还会出现手足的抽搐,甚至可能是癫痫或某些遗传代谢疾病引起的。妈妈可以细心观察宝宝是否还具有入睡后盗汗,睡觉夜惊,枕秃等缺钙的表现; 正处在生长发育期的孩子,如果一周两三次甚至更频繁出现惊跷、睡眠时肢体抖动情况,建议做个微量元素检查,排除缺钙问题。
3 白天过于疲劳 宝宝睡觉脚抖是什么原因呢?与白天疲劳有关,因为在睡眠过程中,受到刺激时会引起大脑皮质的个别细胞群处于兴奋状态,产生梦。如果白天行走劳累,刚入睡时就会梦见走路或一只脚踏入坑里,并通过运动中枢引起蹬腿动作。所以睡眠时,要注意减少对身体的各种刺激,如不要受凉,不要过于疲劳,睡前不要过于兴奋等,这样有利于睡眠。
宝宝睡觉不安稳的原因
(1)生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。又如:睡眠肌阵挛就是一种生理性的睡眠期运动,可见于任何年龄段的人,但婴幼儿睡眠肌阵挛有时候容易被误认为癫痫发作,让家长担心不已。
(2)进食过饱:常言道:“胃不合,卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使小孩感到不舒服,影响睡眠质量;尤其是吃奶的婴儿,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致孩子睡时食奶过量,腹胀易醒,醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚,结果形成恶性循环。
(3)疾病因素:小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。因此建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三小时喂,睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大,可以夜间不再进食,让全身各个器官得到全面的放松,这样宝宝睡觉就会更安稳。
(4)环境因素:小孩在睡觉时,室内光线过强,家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠,易于惊醒;小儿夜间易踢被子,或被子盖得太厚太重,这都会造成孩子睡觉时过冷或过热,引起幼儿烦躁不安、手脚乱动,这亦是睡觉易醒的常见原因。此外,蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点,也会导致宝宝出现睡眠不安。因此如果能给宝宝创造一个良好的环境,自然能给宝宝带来良好的睡眠。
婴儿容易受惊该怎么办呢
以下是6种最易导致宝宝受惊的原因,除了最后一个原因是先天导致的,其他最好尽量避免。
(1)在没有防备的情况下,身心受到猛烈的刺激。比如:从高处(床、桌子等处)落下;突如其来的巨响。
(2)睡眠环境不稳定。比如:在移动的车上睡觉;抱在大人怀里边走边睡;在嘈杂的公共场所中入睡。
(3)被强迫做不愿做的事情。比如:不愿意洗澡的宝宝被强行洗澡;被宝宝所认为的陌生人强行抱抱亲亲等。
(4)被新奇的事物惊吓。比如头一次见到浩瀚的大海,头一次看到躯体庞大的动物,头一次见到轰隆隆的火车等。
(5)如果宝宝缺乏某些营养元素(如钙),就会影响神经系统的发育,就较容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊等情况。
(6)小部分宝宝因为先天心理承受能力弱,动静稍大一点就会导致受惊。对这类宝宝更要注意,少让他受刺激。
幼儿睡觉醒来哭是怎么回事
幼儿睡觉醒来哭的原因之一:幼儿白天玩得过于兴奋
很多幼儿在白天醒来的活动量很大,很喜欢玩乐,经常都玩得非常的兴奋和激动,在夜晚睡觉的时候,由于白天过于兴奋,神经中枢末端的感应系统一直处于工作状态,还没有办法一下就从兴奋的神经细胞中恢复过来,导致幼儿在睡觉的时候,神经中枢还一直在工作,睡觉就很不踏实,没有办法保证睡眠的高质量,特别是没有办法让幼儿进入深度睡眠当中,造成幼儿睡眠不好,最后醒来的时候就一直哭闹不停,心情很烦躁。
幼儿睡觉醒来哭的原因之二:幼儿受到惊吓
随着城市生活的黑夜化,特别是在炎热的夏天更是如此,人们出行一般都会选择在夜晚,逛街或者是去游乐园、公园玩耍,幼儿自然也跟着父母一同去玩,幼儿在晚上很容易受到惊吓,特别是玩比较激动的玩具,像摩天轮、旋转闹钟等等游戏的时候,很会受到惊吓。这些情形导致幼儿在睡觉的时候,因为受惊造成睡眠不安稳,最后醒来哭闹。这时候家长们可以给宝宝吃一些娃娃宁或者是龙牡壮骨颗粒,让幼儿的哭闹现象不会那么严重。今后在夜晚出门的时候尽量选择安静、悠闲的项目进行娱乐,不要让幼儿玩得过晚,造成受惊。
宝宝三个月睡不好是什么原因
1、生理因素
由于宝宝神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒,这是一种正常的生理现象,随着宝宝的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。
2、进食过饱
有的宝宝不管孩子饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使宝宝感到不舒服,影响睡眠质量;尤其是吃奶的宝宝,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致宝宝睡时食奶过量,腹胀易醒,醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚,结果形成恶性循环。
3、疾病因素
宝宝肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起宝宝消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的宝宝也常睡觉易醒。
4、环境因素
宝宝在睡觉时,室内光线过强,家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰宝宝的正常睡眠,易于惊醒;宝宝夜间易踢被子,或被子盖得太厚太重,这都会造成宝宝睡觉时过冷或过热,引起宝宝烦躁不安、手脚乱动,这亦是睡觉易醒的常见原因。
孩子失眠的原因是什么
一、小孩失眠的原因有夜惊:夜惊是指睡眠中突然出现的一种短暂的惊恐症状,多见于5~6岁的孩子。在入睡后半小时到2小时之间,宝宝突然坐起尖叫、哭喊、瞪眼睛或双目紧闭,面部表现十分惊恐不安。这时宝宝神情恍惚,对爸爸妈妈的呼唤没有什么反应,一般持续几秒到几分钟后又会迅速入睡。第二天,宝宝醒来时不能回忆或仅有害怕的感觉。
二、睡眠不宁也是小孩失眠的原因:小婴儿则表现为晚上睡眠没有规律,睡不安宁,容易惊醒而难再入睡。这种睡眠不宁的情况往往是因为宝宝身体的某个部位不适,于是宝宝的大脑产生一定强度的兴奋。比如宝宝没有被喂饱,宝宝觉得口渴;房间里太热或尿布不舒服等。
三、学龄前小孩失眠的原因大多是因为睡前过度兴奋,例如奔跑、玩刺激性游戏、听紧张惊险的故事、看恐怖电视甚至包括遇到暴风雨前的闪电雷鸣。有的孩子不愿睡觉是因为他们误认为睡觉会脱离父母的爱护和关心太久。这种因为分离性焦虑引起的失眠在孩子刚入托儿所或幼儿园阶段较容易发生。
四、梦魇也是小孩失眠的原因:梦魇是指儿童在后半夜时做了内容恐怖的噩梦而被惊醒,感到极度紧张和焦虑,常见于8~10岁的学龄期儿童。
小孩失眠是什么原因?相信通过以上介绍之后,大家对小孩失眠的原因已经了解的非常清楚了,我们只有清楚了解小孩失眠的原因才可以对小孩失眠进行更好的防治,因此家长千万不要对小孩失眠的原因忽视才好,从小孩失眠的原因找到防治方法,帮助孩子夜夜安眠才是家长应该做的事情。
如何预防宝宝晚上哭闹
如何预防宝宝晚上哭闹?妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境,排除掉尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素,让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯。
1、要保证按时睡眠,宝宝不像成人,他们没有累的感觉;
2、全家尽量统一时间就寝,妈妈即使需要熬夜,也尽量小声;
3、不要开灯,有的妈妈为了防止宝宝起夜碰着,在墙角处设有壁灯,彻夜不关,这特别不好,对宝宝的神经有影响,自然也影响睡眠;
4、宝宝睡觉前不要在让他再看书什么的,或者玩得太过兴奋,入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张,入睡后大脑仍处于兴奋状态,容易导致睡眠不安。最好能稍微出去散下步,做些能静下心来的活动。(白天运动不足有的宝宝白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量,宝宝累了,晚上就能安静入睡。)
5、此外,还要确认如下事项:
a、是否缺钙?缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳;应给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
b、尿布湿了?
c、被子过厚?
d、室温过高?(小儿感到很热,就会踢被、翻滚)
e、睡衣紧裹着身体,裹得太紧,会感到不适而翻身;
f、穿几件衣服睡觉,会感到不适而翻身;
g、晚饭吃得过饱或吃了不易消化的食物,肚子不好受,也会来回折腾;
h、白天受到惊吓或较大刺激,也可引起小儿晚上睡觉中惊叫;
i、如果宝宝平时睡得很踏实,偶尔夜里折腾,这时要注意宝宝是否生病了。感冒、发热、鼻堵等都可使宝宝睡得不舒服或靠变换睡姿来改善通气;
j、是否饿了?
宝宝睡眠不好是什么原因 宝宝睡眠不好怎么办
吮吸按摩能够起到很好的安抚作用,孩子睡眠不好,如果是因为受惊或者兴奋过度,都可以让宝宝吮吸乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴来达到安抚的作用;
而且各自轻拍和按摩都可以使宝宝冷静下来,在吮吸中又进入睡眠。因此吮吸按摩是应对睡眠不好怎么办的黄金组合。
孩子睡眠不好可能因为环境太过嘈杂,此时应对的方法就显得相对轻松些,只需将宝宝抱到相对安静点的环境中,
放一些有节奏的舒缓音乐就能帮助他重新进入梦乡;也可以用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他重新进入睡眠。
宝宝睡眠不好又哭又闹的话,在狭小的室内更加让人烦恼,宝宝哭闹的情绪也得不到缓解,
因此可以用摇篮床将宝宝推出室外,新鲜的空气会起到一定安抚的作用,而且摇篮在不停的晃动中也容易加速宝宝的睡眠。