怎样改善鸡皮肤
怎样改善鸡皮肤
“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。
1、温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。
2、滋润最重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。
另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。
3、欲速则不达
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。
改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。
涂身体乳可以去鸡皮吗
能起到一定的改善作用。
鸡皮肤又被称为毛周角化症，是由遗传因素引起的，鸡皮肤相较于正常皮肤而言会比较干燥，因此日常生活中需要加重保湿补水工作，坚持涂抹身体乳能帮助改善鸡皮肤。
除此之外，鸡皮肤人群日常生活中要定期做好去角质工作，因为鸡皮肤是因为毛囊周围的角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞所形成的，定期去角质也能有效缓解鸡皮肤。
鸡皮肤的介绍
鸡皮肤，学名叫毛周角化症。
很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。
能改善吗?是的。鸡皮肤是毛周角化症的一种症状表现，由于鸡皮角质代谢引起，内分泌失调，皮肤过度角化形成“角栓”，毛囊口周围角质增厚堵塞，毛发不能穿过表皮，形成一粒粒的黑色或红色小凸起，平时最好简单的清洁护理，养成良好的习惯避免鸡皮肤的反复发生。
鸡皮肤大多数是遗传的，目前没有可以快速根治的办法。有的也只是应急之法，治标不治本，经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。改善鸡皮肤贵在坚持，建议你使用含有中药成分的芸蓉集角质舒滑膏进行改善，日常生活中多注意：
1.尽量不要随意挤压这些丘疹,以免不慎引发毛孔发炎感染。
2.口服维生素A或多吃富含维生素A的食物有一定帮助。
3.每天洗澡用38-40度的温水。
4.如果条件好的话，可以去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。
改善鸡皮肤的3种方法
①温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28-45天，所以这么猛的去角质，1至1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
②滋润最重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。
另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。
如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。
③欲速则不达
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。
改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。
腿上有鸡皮疙瘩怎么去除
去除方法一、可适当进行汗蒸改善鸡皮肤
鸡皮疙瘩会导致皮肤表层的角质层增厚，大部分患者也都是会选择一些去角质的产品来改善鸡皮肤的症状，其实对肌肤来一个汗蒸来去除肌肤表层的角质层算是一个很有效的方法，汗蒸之后可用沐浴时的浴球或者沐浴刷轻轻的对肌肤进行护理，肌肤表层堆积的角质就会很容易脱落掉，虽然汗蒸去角质效果很好，但也有几点要注意，*、操作时要温柔，不易用力过大，对肌肤造成伤害的话容易引起毛囊炎。第二、完事之后要及时涂抹保湿乳液进行肌肤的保湿锁水，这样能避免肌肤表层的水分过分的蒸发。
去除方法二、胡萝卜汁改善鸡皮疙瘩皮肤
鸡皮疙瘩是体内维生素A的缺乏造成的，而补充维生素A*的食材就是胡萝卜了，胡萝卜中有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 (单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒)。每天抽出几分钟时间，把新鲜的胡萝卜榨汁后服用，或者取出少量的胡萝卜汁怕打在患有鸡皮疙瘩的部位，内服+外用能对鸡皮疙瘩修复起到良好的帮助。
浴盐可以去除鸡皮肤吗
浴盐可以帮助改善鸡皮肤。 鸡皮肤的产生与过厚的角质层有关，而使用浴盐能够帮助有效清除多余的角质，一定程度上减轻鸡皮肤的症状。注意，想要彻底去除鸡皮肤不能完全依赖浴盐清洁。
在洗澡时，先用热水打湿皮肤，然后将浴盐涂抹在皮肤上，双手轻轻的打圈按摩，尤其是鸡皮肤比较严重的地方，可以多按摩一会儿，一直到浴盐差不多融化了，就再用清水将皮肤冲洗干净，洗完澡后，马上涂上滋润的身体乳即可。
使用浴盐去鸡皮肤的效果是有限的。浴盐对鸡皮肤的主要作用是去角质，但是如果只是单纯去角质只能暂时改善鸡皮肤，不对肌肤进行保湿很容易导致肌肤因为缺水干燥角质层增厚重新长鸡皮肤。
使用浴盐去鸡皮肤，我们建议一周使用一次。浴盐主要是帮助肌肤去角质，过度频繁进行很容易导致角质层越来越薄，肌肤变得越来越脆弱，去鸡皮肤效果有限同时还会使肌肤受损。
如何改善鸡皮肤
什么是角化呢?
它实际就是表皮细胞从表皮基底层移动到最外面的角质层的过程。正常的角化是不会造成什么问题的;但在某些因素作用下，角化过程出现异常，烦人的鸡皮肤就出现了。“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。
温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。
滋润最重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。
总结：“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。
面部鸡皮肤要怎么办
1、饮食改善鸡皮肤
鸡皮肤和缺乏维生素A有关，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等很丰富，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。如能每天喝上一杯胡萝卜汁，则更佳，能够增加皮肤弹性。
2、外用方法改善鸡皮肤
改善鸡皮肤的外用美容方法，蕃茄汁可增加皮肤弹性光泽细腻。皮肤毛孔较粗大的人，可以用一汤匙蕃茄汁与两汤匙橙汁调匀涂在鸡皮肤上，过30分钟左右用水洗去，坚持数日就可以使毛孔收缩，有改善鸡皮肤功效。
3、脸上出现鸡皮肤让很多人不知所措，鸡皮肤长在了脸上，鸡皮肤怎么治更是一个难题，鸡皮肤要求对脸部皮肤要极力维护，因为脸部长期暴露在空气中，空气中的粉尘、阳光紫外线、电脑屏幕辐射等都对脸部皮肤造成很大伤害，在加上脸部自身的油脂分泌，这就使原本粗糙、干燥的鸡皮肤现象更加严重，所以，对脸部的护理就更为重要。
4、相对于身体其它部位的鸡皮肤来说，脸上的鸡皮肤一般都不太厉害，保护好了，也不会有太大的障碍，我们每天都要用洗面奶清洁脸部，而已经有鸡皮肤的脸部使用一般的洗面奶效果是不会太好的，要买那种特别滋润保湿去污的洗面奶才可以，因为鸡皮肤是特别干燥的皮肤，所以持久滋润是很重要的，不要以为角质层增厚就去经常给脸部去角质，角质层太薄也会引出其他的肌肤问题，
5、如果你脸上的鸡皮肤特别明显，就要考虑使用产品治疗，对于脸部里说，面对市面上的诸多产品，一定要慎之又慎，千万不可选择那些治标不治本的西药，就算脸部皮肤一时光滑了，但维持不了多久就会反复，而且会更加厉害，甚至经常使用还会出现刺痒、红肿等现象，甚至会造成色素沉淀，造成难以挽回的局面，所以，脸上用的千万不可马虎，要选不伤皮肤的好产品。
鸡皮肤可以做汗蒸吗 汗蒸对鸡皮肤的作用
做汗蒸可以促进人体的新陈代谢，皮肤新陈代谢异常就是引起鸡皮肤的原因之一，所以汗蒸可以改善皮肤新陈代谢情况，对鸡皮肤的治疗有很大的帮助作用。
鸡皮肤的角质层很厚，汗蒸时，高温可以软化皮肤角质，让皮肤变得柔软，在汗蒸完后，沐浴时用浴球或者沐浴刷轻轻的去除鸡皮肤上的角质，可以让去角质变得更加容易，也不会很痛。
汗蒸是身体会大量的出汗，可以将皮肤内的色素和毒素顺利的排出，不但可以改善鸡皮肤，一些因为鸡皮肤而引起的色素沉着也可以因此改善。这就是为什么夏天鸡皮肤的症状一般比冬天要轻许多的原因。