吃什么可以缓解脚气

吃什么可以缓解脚气

有些人认为，吃的东西要越精细越好，其实，这一观点是错误的。因为人们如果长期只吃细粮，就会引起维生素B1缺乏，从而导致一种可危及神经、心血管系统的疾病、脚气病，而合理的饮食可以有效的改善脚气病。

一、多吃柳橙可缓解脚气病

体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防脚气病。

二、鲤鱼最好跟粗粮一起吃

鱼中含有维生素B1分解酶，一般鱼中的维生素B1分解酶在煮沸时即被钝化，不会影响混合食物中维生素B1的吸收。而鲤鱼中的维生素B1分解酶对热稳定，加热也不被破坏，所以经常吃鲤鱼的人要注意补充维生素B1，吃鲤鱼的同时要多吃些含维生素B1丰富的食物，以满足食物中维生素B1的含量。

维生素B1广泛存在于谷、豆类植物的种子表层，粗杂粮中含量最丰富。含维生素B1较丰富的食物有：麦麸、大米、黄豆、花生、蔬菜、瘦猪肉、动物内脏等。维生素B1能维护神经、肝脏、心脏的健康，促进人体生长发育，有助于消化，增进食欲，促进奶汁分泌。能维持消化、循环、神经系统的正常功能，还能有效预防脚气病。

冬季养生小妙招 白醋妙用去脚气

晚上用温水加白醋，用10:1的配比泡脚，能有效缓解脚气。

藏红花泡脚治脚气吗 用什么泡脚能去脚气

1、白醋。白醋具有一定的杀菌作用，用白醋和水用1:20的比例调匀泡脚可以在一定程度上缓解脚气引发的瘙痒症状。

2、啤酒。啤酒也具有一定的消炎杀菌的功效，能缓解脚气症状，可以用常温的啤酒直接泡脚，浸泡20分钟后清洗干净即可。

3、隔夜茶。隔夜茶具有除味杀菌的作用，可以直接将隔夜茶倒入盆中，倒入热水泡脚，泡大约20-30分钟左右即可。

注意：脚气的治疗是一个相对漫长的过程，所以需要坚持使用，如果症状比较严重，已经严重干扰自己生活时，建议咨询医生，在医生的指导下使用药物泡脚。

去脚气最有效的偏方

将花椒与盐以1比2的比例调配，加入清水，倒进锅中煮开，关火。待水凉到合适温度时即可泡脚，每次泡脚时间大约为20分钟，连续泡七天左右即可使脚气痊愈。

白醋具有杀菌消毒的作用。每天洗完脚后，用干净的棉签蘸上白醋，涂在脚部，涂抹半个月左右脚气就能痊愈了。

盐和生姜都有消炎的功效。将盐、生姜和清水一同倒入锅中煮开，放凉到合适水温时泡脚，在泡脚时先搓洗几分钟，再浸泡，可以有效去脚气。

白萝卜切片，加清水放入锅中，先用大火煮三分钟左右，再用小火煮5分钟左右，关火，倒出放凉后泡脚。用这个方法泡几次之后，就可以有效缓解脚气症状了。

韭菜切成碎末，放盆中，加煮沸的水冲开，等到水温凉后即可泡脚，注意在泡脚时尽量按摩足部，每次泡脚半小时左右。用这个方法泡脚一周左右即可缓解脚气症状。

饮食过精易患脚气

对于脚气患者的饮食，专家解释，维生素B1能构成辅酶，参与人体的正常代谢，能抑制乙酰胆碱的活性，促进胃肠蠕动，它更作用于神经组织，对于脚气有着不可忽视的预防作用，脚气患者应多吃这类食物。这也是为什么以精米为主食的南方脚气患者更多的原因了。

维生素B1缺乏病的临床表现为：初起时，头晕乏力，疲倦厌食，足部出现针刺感或蚂蚁爬行感，呈袜套型分布，继而肌肉酸痛，肌力减退，皮肤感觉迟钝，筋脉驰张，挛缩，足部浮肿。严重者出现心悸、气短，心动过速，心脏扩大，下肢肿痛，当肿痛过膝至股部，神志不清，喘息呕吐，呈病危状，需急救。

预防脚气，脚气患者的饮食不宜过精

对于脚气病人的饮食吗，专家表示，现代人患脚气病，多数脚气患者是因为赤米越来越精，脚气患者吃面越来越白，脚气患者的饮食上缺乏B族维生素，加大了患脚气的几率。因此，预防脚气病的最好办法就是赤的主食不要太精细，脚气患者在日日常的饮食中要注意，经常吃含维生素B1丰富的糙米、粗杂粮、瘦肉、果仁、豆类食品;注意大便通畅;也可适当服些维生素B1片或干酵母片等，有效预防脚气。

如果患了脚气则需要注意，脚气初期，脚气患者可用200克花生加水熬成浓汤喝，每日4次，连服5日，对单纯性脚气有较好疗效，减缓脚气症状。脚气患者或用赤小豆100克，扁豆100克，黄豆200克，加水煮汤饮服，每日2次，连服5日，对脚气初期，多能治愈脚气。

脚气患者如系慢性脚气病，脚气患者可用花生米250克，大蒜100克，鸡脚爪3对，加水煮烂服之，每日2剂，连服5日，治疗脚气;也可用黑豆、麦片、胡萝卜、薏米仁熬粥喝，治慢性脚气病有特效，脚气患者可尝试。

部分脚气患者的足背浮肿，延至脚踝，连小腿部也有微肿时，脚气患者可用花生米，赤小豆，去皮大蒜，红糖各100克，加水煮烂服食，每日3次，连服5日，缓解脚气症状;脚气患者也可用慈菇200克，鲤鱼肉200克，赤小豆50克，陈皮5克，老姜30克，共入锅加水煮熟吃，缓解脚气症状。

脚气病严重的脚气患者，脚气患者可用白茅根，玉当须烧水当茶饮，治疗脚气;脚气患者也可用羊胫骨250克，黑豆100克，赤小豆5O克，陈皮5克，桂圆5克，共入锅加水煮熟服食，治疗脚气。

泡脚可以去脚气吗

泡脚可不可以治好脚气和一个人的患病情况有关，如果只是轻微的脚气患者，泡脚是可以缓解脚气带来的危害的。但具体情况还是要专业的医生面诊之后才能做出判断！

糜烂型脚气怎么治疗 外用药物结合泡脚

将患处在盐水中浸过以后，用专门治疗脚气的药膏涂在感染霉菌的患处，每天擦两到三次，即可有效缓解脚气症状。

姜粉泡脚有什么功效与作用 预防缓解脚气

人们用姜粉泡脚还能预防缓解脚气，因为姜粉具有很强的抗炎抗病毒能力，并能消灭人类皮肤表面的真菌，而人类脚气又是因真菌感染的一种皮肤病，所以人们在用它泡脚时，可消灭这种真菌，防止脚气出现，而那些已经出现脚气的人群在用姜粉泡脚后还能让痛痒症状很快减轻。

漱口水缓解脚气

抗酸药片减轻蚊虫吸食。抗酸药片的首要效果是按捺胃酸、减轻烧心。但是，美国纽约贝斯以色列医疗中间肌肤外科教授霍华德·索贝尔博士表明，抗酸药片中一般富含阿司匹林，因此还可用于减轻蚊虫吸食的不适。他主张，将一片抗酸药片碾碎参加少量燕麦片(也具有减轻效果)和水调成糊状，涂改在患处，止痛止痒，马到成功。

漱口水减轻脚气。索贝尔博士表明，无论是酒精型还对错酒精型的漱口水，都具有抗菌成效，可用来减轻脚气表现。在洗浴之后，用棉球蘸漱口水擦洗脚底、脚趾和脚趾缝即可。

苏打粉除牙垢。用苏打粉刷牙可清除牙垢，洁白牙齿。美国纽约大学皮肤病学教授琳达·弗兰克斯博士表示，苏打粉还可以中和皮肤pH值，局部使用能缓解因晒伤、湿疹、痱子导致的皮肤瘙痒等不适。将苏打粉加水溶解，浸泡患处30分钟即可。

滴鼻剂止鼻血。滴鼻剂除了缓解鼻塞，还具有止鼻血的功效。美国巴特勒大学药学博士艾米·苏顿·皮克建议，流鼻血时，头部前倾，擤出鼻子中的血块，然后用滴鼻剂喷向鼻内，捏住鼻子按压10分钟。如果鼻血未能止住，再按压10分钟。若仍不奏效，则应立即就医。

芦荟胶治口腔溃疡。美国牙科美容协会会长厄文·斯密格尔博士表示，芦荟胶含有多种维生素和氨基酸，可修复受损组织，缓解炎症和疼痛。用芦荟胶治疗口腔溃疡，可以使痊愈速度加快50%。

茶树油去头皮屑。茶树油具有抗菌成效，常用于医治部分溃疡、脚气等肌肤感染。《美国肌肤病学会杂志》刊登一项研讨发现，含5?树油的洗发剂可以使头皮屑削减41?改进头皮瘙痒和出油疑问。索贝尔博士主张，自行在洗发液中增加少量茶树油相同有用。

黑巧克力抵挡紫外线。美国《美容肌肤病学杂志》刊登一项研讨发现，常吃黑巧克力有助于维护肌肤免受紫外线损伤。黑巧克力中的抗氧化剂黄酮醇可防止皱纹早生，下降由于暴晒而致使的肌肤癌风险。

艾叶泡脚后脚痒怎么办 积极治疗脚气

真菌性的脚气病也是导致脚部肌肤瘙痒的原因，这就不是因为艾叶泡脚导致的瘙痒，而是自身本就存在瘙痒的情况。

这就需要积极的治疗脚气，并且艾叶泡脚也具有缓解脚气的作用，所以可以继续使用艾叶泡脚。

风油精治脚气吗 风油精可以治脚气吗

风油精不能彻底治疗脚气，但可缓解脚气症状。

夏季脚部出汗多，很多人容易因为脚气而脚部瘙痒难耐，并且有异味，此时可用风油精涂抹于瘙痒之处，有止痒止痛的效果，风油精中的薄荷脑，樟脑，桉油等中药成分有杀菌消炎之效，但是不能彻底阻止脚气的发生。