老人关节痛要注意什么

老人关节痛要注意什么

1、饮食应清淡

由于风湿性关节炎为一种慢性疾病,患者经常受到关节疼痛的折磨,需要长期口服药物止痛药物(以非甾体抗炎药为主,此类药物可损伤消化道黏膜,引发胃炎、胃溃疡等疾病),辛辣刺激及生冷、油腻食物会刺激胃肠道,加重损伤,清淡的饮食不仅可以增强食欲,还对胃肠道有保护作用。

2、加强营养

多吃高蛋白、高热量、易用消化食物。风湿性关节炎因关节疼痛、发热等症状,机体消耗能量较健康人增多,应多吃高蛋白、高热量、易用消化的食物来弥补。

3、不可暴饮暴食

风湿性关节炎患者的饮食应定时、定量,不能因担心体质虚弱、营养摄入不足会影响疾病康复而暴饮暴食。暴饮暴食不仅不能达到补充营养的作用,还会加重胃肠道负担,甚至会损害胃肠功能。

4、饮食要注意钙质的补充

钙质的缺乏是导致骨骼系统发生病变的重要原因。除了要补钙以外,还要注意胶原蛋白质的补充。

5、坚持功能锻炼

应将锻炼腿部肌肉特别是股四头肌的锻炼作为缓解疼痛的首要治疗,因为依赖镇痛药物可能会使您产生错误的安全感,因而过度使用膝关节,而您的肌肉力量不足以保护关节受到进一步的损害。

产后关节痛要怎么办

1.艾叶熬水泡澡：用新鲜艾叶100g(干品50g)与几片生姜一起熬大半桶水，把水汇入温度适中的热水缸中泡澡。

作用：艾叶有理气血，温经脉，逐寒湿兼止疼的功效，产后母亲气血两亏容易受风寒湿邪，宜经常使用它煮水洗身子。

2.生姜捣泥敷贴：取生姜适量的，捣成泥状，直接敷贴在关节处或者相关穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至立即变干影响敷贴效果。但是需要注意姜泥会灼热皮肤，皮肉细嫩或者易过敏者慎用，以免损伤外皮。

作用：驱风散寒，增进关节周围的血循环与代谢。个别痛点明显的母亲宜多用这种方法辅助治疗。

3.粗盐袋热敷法：买食用粗盐1斤，炒热后加艾叶50g，装进纱袋后再用透气性比较好的布包住，敷在患处，但是需要注意调节好温度，防止皮肤烫伤。

作用：缓解局部炎症，改善关节代谢功能。最好能一日一回，连续坚持一个礼拜以上，盐可重复使用。

杂粮有哪些品种 芡实

芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、缓和腹泻、神经痛、风湿骨痛要膝关节痛等症状。芡实也能健脾胃、补脾生血，使人耳聪目明，美化肌肤，防老抗衰。

手指关节痛要查风湿吗

1、手指关节痛要查风湿吗

手指关节痛需要查风湿,因为风湿病是可以导致患者出现手指关节疼痛的,只有及时检查才能确诊,这样才能及时进行治疗,避免风湿加重给身体造成更大的伤害。

手指关节疼痛一般为风湿性关节炎,此疾病是指外景环境因素、异质性因素、系统性、免疫紊乱因素、自身免疫性疾病因素导致对称性多关节炎。类风湿性关节炎侵犯的关节部位也许一开始比较少,最后通常有五个关节以上。如果没有积极就诊或用药的话,除了疼痛影响工作和生活外,更可能进展到骨头破坏、关节变形甚至残障。

手指关节痛要查风湿吗

2、手指关节痛做哪些检查

2.1、实验室检查

一般检查：血、尿常规、血沉、C-反应蛋白、生化(肝、肾功能,A/G)、免疫球蛋白、蛋白电泳、补体等。

自身抗体：类风湿因子(RF-IgM)、抗环状瓜氨酸(CCP)抗体、类风湿因子IgG及IgA、抗核周因子、抗角蛋白抗体,以及抗核抗体、抗ENA抗体等。

遗传标记：HLA-DR4及HLA-DR1亚型。

2.2、影像学检查

X线片：关节X线片可见软组织肿胀、骨质疏松及病情进展后的关节面囊性变、侵袭性骨破坏、关节面模糊、关节间隙狭窄、关节融合及脱位。

老人关节痛用什么药

膝关节炎的发生大多数情况下都是因为长期的着凉或者是长期的承重等,长此以往,膝关节就会出现问题,所以我们应该正确的认识膝关节炎,才能很好的对症下药,早日恢复健康。

那么,如果是用药物治疗膝关节炎,最基本的还是疏通经络,因为长期的经络闭塞必然会引起疼痛,所以在药物上应该选择选择通经贯络的药物,比如可以选择口服抗炎镇痛的药物,但是此类药物会对肾脏等器官有一定的损害,所以,应该配以维生素服用。

药物是一方面,长期服用药物,药效缓慢,没有很强的针对性,所以最重要的还是选择正确的生活习惯,不要总是过于劳累,注意保暖。还有就是可以选择一些针对性比较强的膏药,敷在疼痛的关节处,膏药能促进疼痛部位的血液循环,经络和血液通了,自然疼痛也就会消失了。

老人关节炎如何保健

1、预防老人关节炎要改变不合理的生活习惯

避免背、扛重物。避免长时间站立及行走,中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。

2、减轻体重有利于预防老人关节炎

肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损,可以有效地预防骨关节炎的发生。

3、避免关节受伤可以有效避免关节炎发生

注意运动场地及运动器械的安全,避免受伤。运动之前先热身,运动量由小逐渐加大,切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。

老年人关节痛吃什么好

鹌鹑薏米汤

原料：鹌鹑2只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生姜3克。

做法：将鹌鹑收拾干净，与其他原料一起放入砂锅内，加水烧开后改为小火。煲约1小时左右，加入食盐、味精调味即可食用。

功效：鹌鹑有温补气血的作用，杜仲、枸杞子可补益肝肾，生姜能温经散寒，薏米、赤小豆通络祛湿。诸物合用，适用于体虚受寒而导致的关节疼痛、腿脚浮肿的患者。

其他食疗方：

(1)五加皮酒10毫升，每日服2次。

(2)木瓜煎水服用。

(3)丝瓜络150克，白酒500毫升，泡7天后去渣，每次饮15毫升，每日2次。

(4)每日生食猕猴桃1～2个。

(5)薏米30克，防风10克，煎水饮。

(6)葱头粥：葱头、豆豉、白米共煮粥食。

(7)甜瓜子150克，酒浸10日，晾干研成末，每次10克，酒送服，每日3次，治腰腿疼痛。

(8)生姜30克，鲜葱、芫荽各30克，石菖蒲15克，切碎，白酒炒热，布包敷患处，治风湿。

(9)辣椒面：冬天用酒，夏天用醋调合涂患处。

除了食疗和药疗外，适当的阳光浴、热水浴对于关节痛患者的康复也是很有好处的。

风湿病关节痛要怎么办

1、食疗方法+生活注意事项

饮食上应选择一些清淡的食物，营养高，低脂肪，并且要易于消化，尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

多吃开胃的食物，但是不要吃的太饱，增加内脏的负担，对于一些辛辣的、刺激性大的食物要避免。多吃一些蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。还要适当的进行一些体能锻炼。

2、物理治疗+理疗注意事项

物理疗法经常与中医疗法配合使用，主要是帮助风湿性关节痛患者缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛，有助维持及恢复关节功能。

采用热疗时，如熏洗、蜡疗不要烫伤皮肤;外敷药有不少对皮肤刺激性较大，应每日或及时更换，不可久敷;按摩时切忌用猛力、暴力，以免造成骨折等。

3、中医治疗+生活保健

对于风湿性关节痛早期，只是疼痛的话，患者可以采取中药、针灸、按摩等方法，主要是作用在于疏通筋脉，活血化淤，以治疗经脉不通所产生的关节处疼痛症状。

采取中医这些方法治疗的同时，患者也要多注意休息，不吃发物食品，特别是注意在寒潮季节的时候保暖，日常可以去做些游泳治疗的运动，以加强关节锻炼，减少病发时的疼痛。

4、微创疗法+中医按摩

特别是急性期和症状比较严重的患者，微创治疗就是您的选择，只有微创治疗您才能更快的解脱红肿、灼热、剧痛等症状，避免进一步恶化导致瘫痪和变形。

盘点老人关节疼痛是怎么回事

1、骨刺引起老人关节痛

骨刺型膝关节疼痛,关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏,并促成骨头本身的修补、硬化与增生,形成骨刺,这是引起膝关节疼痛的重要方面。如果遇到关节疼痛这种情况,首先要做到尽可能地保暖,可以采用一些热敷的办法。其次就是降低患者的运动量,让疼痛的关节得到适当的休息。

2、关节滑膜炎引起老人关节痛

由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液,使关节内压力增高,导致关节疼痛、肿胀、压痛,并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时,疼痛也会明显加重。

3、遗传因素引起的老人关节痛

骨关节炎发病具有家族遗传性,家族中多个成员同时发病非常常见。这可能与某个遗传缺陷引起的软骨代谢异常有关。

4、肥胖引起老人关节痛

长期以来肥胖和超重被认为是骨关节炎的高危因素,超重会加重膝髋关节的负重,加速关节的磨损。研究显示,肥胖患者发生膝骨关节炎的风险比对照组增加了3倍,而减重可以使膝骨关节炎的风险显着降低,并且体重的减少也能明显减轻骨关节炎患者的疼痛和活动障碍。因此,骨关节炎患者应特别强调减肥的重要性。

5、过度运动引起老人关节痛

乒乓球运动员更易发生膝骨关节炎,足球运动员的下肢关节骨关节炎也明显增加,类似很多使关节承受压力和扭转较大的运动可以增加关节损伤而诱发骨关节炎。而相反的是,适量的运动可以保持关节的活动度,增强关节稳定性,且不会增加骨关节炎的发生风险,更有促进软骨修复,改善已患骨关节炎患者症状的作用。

产后关节痛要怎么办

1.艾叶熬水泡澡：用新鲜艾叶100克(干品50克)和几片生姜一起熬大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中泡澡。

作用：艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后妈咪气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗身子。

2.生姜捣泥敷贴：取生姜适量，捣成泥状，直接敷贴于关节处或相关穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至马上变干影响敷贴效果。但需注意姜泥会灼热皮肤，皮肉细嫩或易过敏者慎用，以免损伤外皮。

作用：驱风散寒，促进关节周围的血循环和代谢。个别痛点明显的妈咪宜多用此法辅助治疗。

3.粗盐袋热敷法：买食用粗盐1斤，炒热后加艾叶50克，装入纱袋后再用透气性较好的布包住，敷于患处，但需注意调节好温度，防止皮肤烫伤。

作用：缓解局部炎症，改善关节代谢功能。最好能一日一次，连续坚持一个星期以上，盐可重复使用。

老人关节肿痛吃什么药

1、老人关节肿痛吃什么药

考虑是关节炎风湿病,肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的,可以服用双氯灭痛片,布洛芬片治疗观察看看,注意休息。《丹溪心法·肢节痛》:“如肢节肿痛,脉滑者,当用燥湿,宜苍术、南星、兼行气药木香、枳壳、槟榔,在下者加汉防己。若肢节肿痛脉涩数者,此是瘀血,宜桃仁、红花、当归、川芎及大黄微利之。”

2、关节痛如何治好呢

肢节痛。肢节痛,即四肢关节疼痛。因风湿、痰饮、瘀血流滞经络,或血虚不能养筋所致。《丹溪心法·附肢节痛》:“肢节痛,须用羌活,去风湿亦宜用之。如肥人肢节痛,多是风湿与痰饮流注经络而痛,宜南星、半夏;如瘦人肢节痛,是血虚,宜四物加防风、羌活;如瘦人性急躁而肢节痛发热,是血热,宜四物汤加黄芩、酒炒黄柏。”“如倦怠无力而肢节痛,此是气虚,兼有痰饮流注,宜参、术、星、半。”肢节肿痛。肢节肿痛,即四肢关节肿胀疼痛。因风、寒、湿、热侵袭或瘀阻经络所致。《张氏医通·身体痛》:“肢节肿痛,痛属火,肿属湿,盖为风寒所郁,而发动于经络之中,湿热流注于肢节之间而无已也。”《丹溪心法·肢节痛》:“如肢节肿痛,脉滑者,当用燥湿,宜苍术、南星、兼行气药木香、枳壳、槟榔,在下者加汉防己。若肢节肿痛脉涩数者,此是瘀血,宜桃仁、红花、当归、川芎及大黄微利之。”

老人关节痛吃什么好

患者可以多吃一些有营养的食物多吃一些肉类,平常多喝一些骨头汤。家人没事的时候经常帮助患者按摩一下骨关节。不要吃辛辣刺激的食物,要多吃有营养的食物多吃一些新鲜的蔬菜水果。

患者可以用一些治疗关节炎的内服偏方,茄根,枸杞子,当归、松节、人参、鳖甲、龙骨、牛膝、羌活、蚕砂、独活、防风各6克。共为粗末,用高粱酒500毫升浸泡2周,去渣。每次服30毫升,每日3次。

还有一些外敷的偏方,例如菖蒲60克,小茴香60克,食盐500克,同入锅中文火炒热后用粗布包裹好外敷患部,每日一次。或者山栀末、飞罗面各等份,用开水或醋、黄酒、蛋清调成糊状,敷痛处。敷处现青色,无碍,数日可退。