天然蔬果是最护肤的

天然蔬果是最护肤的

都知道水果护肤很有效果，而且也有很多的人正在使用这种方法，如今，越来越多蔬果植物被运用到护肤品中，从木瓜磨砂膏、橄榄洁面霜、红石榴美容液到草莓面膜，蔬果成为了各大品牌的主打美容成分，在春季尤其深受女性喜爱。事实上，在这个蔬果种类最丰富的季节，除了使用蔬果成分护肤品之外，你也大可直接将新鲜蔬果作为美容原材料。

MENU1:MOISTURIZING深层保湿

1、牛油果绿茶滋养面膜

HOW TO：先将绿茶用温开水浸泡，然后将牛油果去皮去核并挤压后加入一匙绿茶粉，与茶水、茶叶一起搅拌均匀后涂在脸部和颈部，10分钟后洗净。

功效解析：牛油果富含维生素E和维生素C及丰富的纤维素和钾，并含有大量叶酸，是高级化妆品及医药上的滋润材料。绿茶具有美白及抗氧化功效，两者配合可以深层滋养肌肤，对于改善夏日久处空调房间造成的肌肤干燥暗沉粗糙有很好的滋润效果。

2、红石榴醒肤保湿面膜

HOW TO：准备1/2个红石榴，剥皮去筋后放在面膜碗里，用小汤匙用力挤压就能得到一小碗新鲜石榴汁，然后将面膜纸浸泡后敷在脸部和颈部即可。

功效解析：石榴中类黄酮和石榴酸，可抵抗人体炎症和自由基，同时具有软化角质、滋润干燥肌肤的作用。肌肤脆弱或敏感者请在石榴水中加入蒸馏水稀释后再使用。

3、香蕉蜂蜜润泽面膜

HOW TO：将1根香蕉去皮与一匙蜂蜜、3匙原味酸奶调成糊状后敷脸，10-15分钟后洗净。

功效解析：香蕉中富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，与酸奶和蜂蜜一起敷面可具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，非常适合干燥缺水的肌肤经常使用。

4、丝瓜保湿化妆水

HOW TO：将丝瓜洗净去皮榨丝后用纱布过滤一下，装入小瓶里放进冰箱冷藏，在洁面后代替化妆水使用，亦可涂在颈部、胸部等肌肤之上。

功效解析：丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，是保湿美白的天然美容品，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。

MENU2：WHITENING净肤美白

1、甜橙洁净爽肤水

HOW TO：准备鲜橙1个，日本米酒300ml，将橙子洗净后切片放在酒中，保鲜纸将瓶口封住，放置1晚。第2天用滤网将香橙酒过滤，即成具有洁肤美白功效化妆水。

功效解析：甜橙维生素C含量丰富，有美白、抗老化等功效。米酒中的天然酵母成分能够美白保湿并柔软肌肤，夏季使用还能改善肌肤油光，令肌肤均匀透亮，尤其适合油性及混合性的暗沉肌肤。

2、樱桃亮肤美容液

HOW TO：先用纱布把洗净的樱桃的汁液挤出(或将樱桃去壳榨汁)，加入1小勺蜂蜜、1大勺清酒搅拌后放在干净容器中冷藏保存。可用于洁面后.

功效解析：被称作“天然阿司匹林”的樱桃具有消炎杀菌的作用，同时其中还含有丰富的维生素C等成分，对于肤色暗沉、有痘痘困扰者尤其适合。

3、苹果嫩白洁肤膏

HOW TO：苹果切成小块后，加入柠檬汁、蛋清混合后放入搅拌机内磨细(无须去皮去核)。洗完脸将其涂在脸上等待10分钟，然后双手沾上水对脸部进行按摩，最后冲洗干净即可。

功效解析：据说这由四大美女之一的杨贵妃发明的水果美容方法，能够清除残留在肌肤深处的皮脂，重塑嫩白肌肤。对于比较干燥的肌肤来说，它比普通磨砂亮更加温和，而柠檬汁中维C和果酸更有淡化色素沉积和去角质美白功效。

4、草莓酸奶淡斑面膜

HOW TO：将草莓洗净后放入搅拌机搅拌成泥，加入两匙原味酸奶调和，在脸部敷上一张以纯净水浸湿的纸膜，再将预先制作好的面膜涂在上面，10分钟后洗掉。

功效解析：此款面膜对于脸部浮肿或者晒斑、黑斑都有显著的改善效果，可以有效调整肤色暗沉不匀的情况，而干性肌肤者使用时可以加入适量蜂蜜。

ATTENTION：DIY蔬果美容锦囊

· 选择DIY的蔬菜水果以色彩自然新鲜、果汁饱满为佳，使用前应在水中加入食用小苏打粉浸泡15-20分钟，以彻底去除表面的农药和化学成分。

· 柠檬、草莓、菠萝、柑橘、芒果、芹菜中含有鞣酸、果酸等酸性成分或光敏感成分，不适合敏感肌肤及脆弱肤质直接敷脸，其他肤质亦注意不要在白天使用，以免导致光过敏或色素沉淀。

· DIY护肤品时，一定要注意制作过程完全清洁，包括手、盛装器皿、搅拌器等，最好经过煮沸消毒后再使用。

· 敏感肌肤需要进行专业的护肤测试，找到过敏源，避免使用导致敏感的蔬果材料。第一次使用天然面膜时，不要直接用在脸上，最好先在手臂内侧的皮肤上试涂。使用时皮肤感觉灼伤或者瘙痒的话，请立刻用清水洗净。

· 敷自制的蔬果面膜后，可在上面盖上一层面膜纸并喷上保湿矿泉水，防止水分蒸发，以促进养分的更好吸收。

· 天然蔬果美容品一次制作的量不宜太多，最好一次用完。

MENU3：ANTI-AGING焕颜抗老

1、菠菜黑豆抗氧化面膜

HOW TO：将菠菜榨汁，与黑豆粉、牛奶混合成稠状敷脸5-10分钟后洗净。

功效解析：菠菜中含有丰富的黄体素，是维持女性荷尔蒙、对抗衰老的绝佳利器。而大豆具有与女性荷尔蒙相似的分子结构，能够对抗肌肤细胞老化，而黑豆豆皮中更含有丰富的抗氧化物，特别适合经常面对电脑的办公族和熟龄肌肤。

2、葡萄弹力焕彩面膜

HOW TO：洗净葡萄，将葡萄连皮和籽一起榨汁后加入少量全麦粉制成面膜，敷面上15分钟后洗去。

功效解析：葡萄多酚(Polyphenols)能阻断游离基增生，帮助皮肤细胞抵御游离基，对抗老化，排除肌肤毒素，而全麦粉中的维他命B则促进皮肤深层细胞膜的活跃性及更生力，增加皮肤弹力，因而最适合暗沉、松弛、缺乏光泽弹性的肌肤使用。

3、奇异果深层滋养面膜

HOW TO：将1个奇异果切碎与一个蛋白、1匙蜂蜜放入搅拌机中混合打匀，涂在面部10分钟后温水清洗。

功效解析：奇异果含极丰富的维他命，蛋白含丰富蛋白质及多种矿物质，加入蜂蜜后可为肌肤补充营养成分，改善肌肤粗糙并预防色斑和皱纹。

4、木瓜桃子抗皱面膜

HOW TO：准备1/2个熟木瓜、1/4个桃子，洗净去皮去核，搅拌成泥，然后加入新鲜柠檬汁后敷面，10分钟后洗净即可。

功效解析：木瓜含有活性酶，可去除坏死细胞，促进肌肤新陈代谢，桃子中富含维生素A、维生素C，可滋养老化肌肤。切记，此面膜只宜晚间使用。另外，木瓜与柠檬可能会刺激肌肤，敏感肌肤慎用。

卸妆棉可以搭配什么敷脸啊

卸妆棉搭配什么敷脸好

爽肤水

大部分人湿敷都是用爽肤水敷，爽肤水内含多种营养成分，具有补水、保湿、舒缓、收缩毛孔等功效，直接用爽肤水敷，简单又省事。

自制蔬果汁液

部分人还会选择用自制蔬果汁液来湿敷，这跟敷自制面膜的道理是一样的，天然蔬果中蕴含各种营养成分，具有极高的美容效果，例如用新鲜黄瓜汁湿敷能够补水，用新鲜番茄汁湿敷能够美白等。

苹果是护肝之果

一日三餐定量合理进食的普通人，如能减少主食量，吃二个苹果，就可把你血中的胆固醇降低16%，因此对脂肪肝和心脑血管及肥胖疾病的人有明显好处。

如果把苹果用作食疗，英国研究者发现：每周食用5个或5个以上苹果，由于苹果中含有大量的桷斗皮苷和黄酮类抗氧化剂，就能明显改善肺功能，保护肺免受污染物和烟尘的影响。

苹果中的多酚类物质能够抑制癌细胞的增殖。研究者用老鼠做试验对比后发现，试验鼠被移植癌细胞后，分别食用苹果提炼的多酚水溶液和蒸馏水。结果显示，食用多酚水组的老鼠，癌细胞受到抑制，生存时间明显延长。

据英国著名药理学家研究发现：苹果中含15%的碳水化合物及果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂等含量亦很丰富。

其中可溶性纤维—果胶具有降低血中胆固醇之效，一个中等大小未削皮的苹果可提供3.9克纤维素(削皮的可提供2.7克纤维素)。

而苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管病非常有益。研究人员将天竺鼠做实验，发现故意养成胆固醇异常的天竺鼠，在常规喂养外添加每天一个苹果，就可使胆固醇降20%，直至正常，特别发现添加苹果后天竺鼠的低密度脂蛋白也明显降低了。

苹果和香蕉中所含的果胶还能促进胃肠道内铅、汞、锰及铍的排放，主要可促进肝脏解毒功能。不管是在接触铅之前，还是在接触铅之过程中，食用苹果均能起到防止铅中毒的作用。

孕妇可以用护肤品吗可以用哪些 孕妇挑选护肤品的原则

孕妇在选择护肤品的时候一定要注意以下的点：

孕妇选择的护肤品一定要天然温和型的护肤品。一般以基础的补水、保湿型护肤品为主，而避免使用具有祛痘、祛斑等功能性的护肤品。这一类功能型护肤品中为了保证其功效发挥会添加较多的物质，孕妇继续使用很容易造成胎儿发育失常。

孕妇在选择护肤品的时候要选择安全专业性的护肤品。一是护肤品的生产产商的专业性。这一类生产产商针对孕妇需要研制专门的适合孕妇使用的护肤品。二是护肤品的成分是安全的。适合孕妇的护肤品中一定是不含有像麝香、酒精、重金属以及其他化学物质的护肤品。

红血丝应该怎么治疗

多喝水。人体内水分充足是皮肤润滑，有光泽且富有弹性。因此，平日要养成爱喝水的良好习惯，成年人每天每人应喝1500—2000毫升的水，以白开水为宜，辅以奶类、果汁、茶水为好。

多吃蔬菜水果。天然蔬果里含有大量的维生素和微量元素，是天然的滋肤美容的材料，在生活中要多多摄取。

坚持做面膜。在家坚持做面膜 汇~俪~研 护理会比在美容院获益更大，更加实惠切更有利于坚持。

每天卸妆。不管你有多忙，都别忘了卸妆。否则你可能保养一周也不能挽回一晚上带来的伤害。

锻炼身体。运动是护理肌肤的必修课。当你运动完之后，整个人体的血液进入一个健康的循环阶段，这时是肌肤排除毒素的最佳时刻

每天为自己补充一片复合维生素。为延缓衰老，维生素a、c、e是必须补充的，它们可以中和侵袭人体组织的自由基，对皮肤起保护作用。

皮肤吸收不了护肤品怎么办 改变涂抹方式

一般护肤品我们是直接涂擦在脸上，如果是出现了皮肤不能完全吸收的情况，首先请保证你没有大量涂抹护肤品，其次就是可以适当改变涂抹的方式。比如可以使用面膜或者是保鲜膜将护肤品敷在脸上，面膜能提高肌肤表面温度，加强肌肤的吸收效果。

注意：不管是使用的面膜还是护肤品都应该是成分天然温和 ，否则对肌肤的刺激也会加重。

夏季美白防晒的天然蔬菜

蘑菇：

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽：

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

冬瓜：

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

白萝卜：

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

脸上有红血丝有什么办法消除

脸上有红血丝应该多喝水。人体内水分充足是皮肤润滑，有光泽且富有弹性。因此，平日要养成爱喝水的良好习惯，成年人每天每人应喝1500—2000毫升的水，以白开水为宜，辅以奶类、果汁、茶水为好。多吃蔬菜水果。天然蔬果里含有大量的维生素和微量元素，是天然的滋肤美容的材料，在生活中要多多摄取。自己平时用的话一定要用那些草本护肤的，不能使用那些添加酒精之类的，建议使用艾诗普蕊安抚精华液和艾诗普蕊安抚保湿霜，可以很好的吸收。

纯天然蔬果美容法

●瓜类美容法

1.黄瓜：黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿，而且可以洁肤，能使皮肤细腻滑嫩。其方法是：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。

2.丝瓜：新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。在夏季，西瓜皮也可美容。

●果汁美容法

喝鲜果汁，既美容，又健身。现已得到较为广泛的重视，被誉为“随街养颜法”。

1.胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

2.葡萄汁美容：葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，效果甚佳。

3.鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果鹾臀豤、维生素a。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

●面膜美容法

一些果品经过简易加工成美容液，可以不受时令季节的限制，常年可用。

1.栗麸面膜：栗麸即栗子的内果皮。将栗麸捣成细末，与蜂蜜调匀，瓶装贮备，早晚各敷面一次。栗麸是一味难得的美容良药，性味甘平而涩，与蜂蜜合用，能使皮肤光洁，皱纹舒展，对皮肤具有防衰老之效。

2.桃仁洗面液：去壳桃仁即桃的果仁，味甘性平，可活血祛瘀。用粳米饭浆同研後绞汁，搅拌成糊状，澄清便成面液，装瓶备用。其用法：把面液加温擦面，每日早晚各一次。能使瘀血消散、脸部血流畅通。桃仁富含脂肪油，本身就有润肤的作用。而粳米饭浆，质软粘稠，可粘吸皮肤表面的污物，具光洁皮肤之作用。

3.蜂蜜蛋清液：将鸡蛋清搅动，直至全部起泡，加入蜂蜜，搅匀即成(五个鸡蛋的蛋清，蜂蜜一汤匙)，贮瓶备用。用法：将蜂蜜蛋清液涂于面部，待干燥后，再用清水洗净，每周2至3次。蜂蜜不仅内服可以驻颜美容，外用亦有很好的养颜美容之功效。可用来治疗面部皮肤干涩及皱纹。

肌底液可以当精华用吗

肌底液不可以当精华用。

肌底液和精华是两种完全不同类型的产品，其作用也不相同，肌底液是用来辅助肌肤吸收护肤品的，而精华本身作为一款护肤品，是护肤品中的顶级产品，采取各种天然动植物精华素以及矿物质成分制作而成，对皮肤有着多重功效，不依赖任何护肤品存在。