白萝卜和鸡蛋怎样一起吃 萝卜和鸡蛋吃多少合适
白萝卜和鸡蛋怎样一起吃 萝卜和鸡蛋吃多少合适
1、鸡蛋用量1~2个为宜。
2、萝卜用量100~120克为宜。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪及胆固醇,若过量食用会导致消化不良,还可能加重肝脏、肾脏的负担,而萝卜中含有大量的纤维素、木质素,吃多了会导致体内排出特殊臭气,还可能引起肠胃不适。因此,鸡蛋和萝卜都不宜过量食用,若是两者搭配炒菜,建议参考上述推荐用量。
胡萝卜鸡蛋饼的做法
做法一
原料:胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、葱花适量;另需心形模具一个;
胡萝卜鸡蛋饼
做法:
1、胡萝卜洗净擦成细丝;热锅放油,下入胡萝卜丝,大火翻炒一分钟后舀出待用;
2、鸡蛋打散成蛋液,下入面粉,用勺子将其充分地搅拌成糊状;
3、下入炒好的胡萝卜丝与葱花,加入适量的盐,再次搅拌均匀;
4、平底锅内放入适量的油,摆入心形模具;用勺子将适量面糊舀入模具中;
5、小火将其煎至底部成型后用竹签沿着模具的内侧划一圈,然后轻轻地取下模具;
6、盖上锅盖,待一面煎至金黄后打开锅盖将其翻面,最后煎至两面金黄中间熟透即可出锅。
注:
1、胡萝卜先用油炒一炒,会更利于身体对胡萝卜素的吸收;
2、如果没有模具,可用勺子将适量面糊直接舀入锅中,煎成圆形的小饼,也是一样的哈;
3、煎的时候火不要太大,以免表面烧焦而中间仍未熟透;取下模具后盖上锅盖,这样更易熟透。
学会了胡萝卜鸡蛋饼的做法之后,如果您感觉自己比较需要补充维生素的话,不妨将其作为早餐食用一段时间,相信一定可以帮助您很好的补充身体所缺乏的维生素的,尤其是对于老人而言,一样非常适合食用这道美味可口的营养早餐。
鸡肉和白萝卜煲汤好吗 哪些人不能喝白萝卜鸡汤
1、尿酸偏高者:白萝卜鸡汤中含有较高的嘌呤,食用后会增加体内尿酸的含量,对于尿酸本事偏高的患者来说食用后可能加重疾病的症状,建议少喝或不喝。
2、心脑血管疾病患者:白萝卜鸡汤中脂肪含量也比较高,对于一些本身体内血脂、血压偏高的人群来说不建议喝汤,以免加重疾病的症状。
3、肾功能不好者:白萝卜鸡汤中的蛋白质含量较高,而蛋白质的代谢吸收需要经过肾脏,对于一些肾功能不是太好的人群来说食用过多时对肾脏造成的负担较重,建议少喝或不喝。
胡萝卜鸡蛋饼的做法
很多朋友都认为生吃胡萝卜最有营养,其实将胡萝卜和鸡蛋搭配起来做成胡萝卜鸡蛋饼,可是一道营养丰富而且颜色靓丽的早餐,尤其适合家里有小孩的家庭食用,而对于胡萝卜鸡蛋饼的做法,本文则为您做出介绍。
做法一
原料:胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、葱花适量;另需心形模具一个;
胡萝卜鸡蛋饼
做法:
1、胡萝卜洗净擦成细丝;热锅放油,下入胡萝卜丝,大火翻炒一分钟后舀出待用;
2、鸡蛋打散成蛋液,下入面粉,用勺子将其充分地搅拌成糊状;
3、下入炒好的胡萝卜丝与葱花,加入适量的盐,再次搅拌均匀;
4、平底锅内放入适量的油,摆入心形模具;用勺子将适量面糊舀入模具中;
5、小火将其煎至底部成型后用竹签沿着模具的内侧划一圈,然后轻轻地取下模具;
6、盖上锅盖,待一面煎至金黄后打开锅盖将其翻面,最后煎至两面金黄中间熟透即可出锅。
注:
1、胡萝卜先用油炒一炒,会更利于身体对胡萝卜素的吸收;
2、如果没有模具,可用勺子将适量面糊直接舀入锅中,煎成圆形的小饼,也是一样的哈;
3、煎的时候火不要太大,以免表面烧焦而中间仍未熟透;取下模具后盖上锅盖,这样更易熟透。
学会了胡萝卜鸡蛋饼的做法之后,如果您感觉自己比较需要补充维生素的话,不妨将其作为早餐食用一段时间,相信一定可以帮助您很好的补充身体所缺乏的维生素的,尤其是对于老人而言,一样非常适合食用这道美味可口的营养早餐。
芦笋孕妇能吃吗 孕妇怎么吃芦笋好
孕妇适合吃口味清淡,营养均衡的食物,推荐孕妇吃“芦笋胡萝卜鸡蛋沙拉”,沙拉可以最大程度的保持食物的营养,保证食物的原汁原味,而且鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,可以为孕妇补充蛋白。
做法:
1、将芦笋、胡萝卜洗净、去皮,切成合适的大小。
2、先把胡萝卜放入水中,煮到合适口感,再开大火,将芦笋在沸水中煮2-4分钟左右,一起捞出,用冷水浸泡1分钟,再沥干水分备用。
3、鸡蛋蒸熟后,把蛋黄先放一边备用,蛋白切小片。
4、蛋黄、蛋黄酱、酸奶油、胡椒粉和少许糖、盐拌一起做成沙拉调味汁,当然也可以把酸奶油换成酸奶。把芦笋、胡萝卜、鸡蛋白用沙拉酱拌均匀即可。
哮喘的治疗偏方
方法一
罗汉果泡酒喝.这种做法比较简单,但是重在坚持,如果坚持的时间没有足够长也是看不到什么可观的效果的.尤其是在冬天快要到的时候一定要坚持服用才能达到效果.
方法二
食补:桂花,冰糖,蜂蜜和梨,白萝卜都是理气平喘的食物.比较好的吃法是:把梨或白萝卜剖开,中间挖取核或掏出个小孔,将桂花和冰糖放在其中.上笼屉蒸十五分钟左右.如果不喜甜食可以在蒸的时候,不放冰糖,熟后放些蜂蜜在上面.效果也很好。
这种方法比较简单,也比较方便,效果则是要坚持一段时间才能看到。
方法三
茯苓、桔红、地龙各15克,桂枝、炙甘草各12克,杏仁、五味子、炙麻黄、粟壳各9克,桔梗6克.随症加减:发热加石膏、知母、黄芩.喘重时加前胡、白前、桑白皮、银杏.痰壅气逆加苏子、旋复花、瓜蒌.咽喉不利加川贝,麦冬.气虚加党参、黄茋、白术.阴虚加熟地、沙参、阿胶. 用法:水煎,日1剂.服2次.20剂为一疗程. 疗效:用药3个疗程,有效率达96%。
方法四
乌骨鸡汤防哮喘 哈蚧1对,枸杞子30克,乌骨鸡1 只炖汤,食用能调补阴阳,定喘、预防冬天哮喘发作。
方法五
萝卜鸡蛋花巧治哮喘 青萝卜500克,煎水500毫升,冲1个新鲜鸡蛋,便成萝卜鸡蛋花,每日早晚各饮1次.该方治哮喘、咳嗽有辅助治疗作用。
胡萝卜炒鸡蛋放几个鸡蛋 胡萝卜和鸡蛋相克吗
没有相克关系。
胡萝卜和鸡蛋都是性平、味甘的食物,从性质上来说,胡萝卜和鸡蛋并无相克关系,因此,胡萝卜和鸡蛋是可以一起吃的,本身对胡萝卜和鸡蛋不过敏就可以了。
白萝卜和鸡肉汤的好处
白萝卜鸡汤的味道鲜美,含有丰富的蛋白质以及氨基酸,而且比较容易被人体吸收,适量的食用可以促进食欲。
白萝卜鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质,能够为人体提供丰富的营养,有利于提高人体的免疫力,增强对于外界的抵抗能力。
白萝卜中含有一定的纤维素,能够有助于促进肠胃蠕动,提高消化能力,促进食物的吸收效率。
胡萝卜能和鸡蛋一起吃吗 胡萝卜炒鸡蛋放几个鸡蛋
视具体情况而定。
胡萝卜炒鸡蛋的主要材料是胡萝卜和鸡蛋,胡萝卜炒鸡蛋只是一道菜而已,餐桌上还会有其他菜肴,人多的话多放几个鸡蛋也是可以的,视具体情况决定就好。
白萝卜鸡汤有什么功效 哺乳期可以喝白萝卜鸡汤吗
可以适量食用。
虽然哺乳期处于一个较为敏感的时期,对摄入的食物会比较注意,但白萝卜鸡汤是一种营养丰富的食物,且鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,是较好的蛋白质食品,适宜用于体质虚弱,病后或产后的人群恢复健康,并且白萝卜有顺气、下气的功效,哺乳期的人群食用后,有助于身体排气,降低腹胀发生,所以哺乳期可以适量食用白萝卜鸡汤。
鸡蛋的吃法 鸡蛋+胡萝卜
保护视力绝配
蛋黄中的两种抗氧化物质“叶黄素和玉米黄素”,能保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。
再看胡萝卜,能提供丰富的维生素A,可促进机体正常生长繁殖,维持上皮组织,防止呼吸道感染与保持视力正常、防治夜盲症和眼干燥症等功能。
胡萝卜与鸡蛋结合,能给机体提供丰富的营养元素,而且是保护视力的绝配。
还有菠菜炒鸡蛋、西瓜皮炒鸡蛋、蒜苔炒鸡蛋等……简直大开眼界,鸡蛋不愧是“百搭王”。
治疗小儿哮喘可以吃萝卜
1、白萝卜汁
白萝卜汁1碗,红糖适量,共煎服,能暖胃化痰止咳平喘。
2、萝卜炖猪肺
鲜萝卜500~600g,猪肺1具。萝卜洗净切块,猪肺反复洗净,切块,一起炖烂熟调味食用。能补肺降逆、顺气平喘。可治虚性哮喘。
3、萝卜汁蜜
白萝卜汁300ml,加蜂蜜30g,混合拌匀备用,逐日3次,每次用开水冲服100ml,能润肺补中,润肠通便,化痰止咳平喘。
4、萝卜鸡蛋汤
冬至前后,取红皮白心大萝卜1个,对剖成两半,中间挖空成蛋形,放入新鲜鸡蛋1个(头朝上),然后将两半合拢,用线绳扎紧(留意不要把鸡蛋压碎),将其载入花盆内适当浇水晒太阳,使萝卜成活,长出新叶,待81天后挖出,取蛋,萝卜洗净切片,用水煮熟,再打入鸡蛋(已散黄,但不臭),煮熟,不加盐,分次食用。能补虚损,理气血,止咳化痰平喘。
白萝卜鸡汤有什么功效
白萝卜含有多种维生素、矿物质等成分,鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分,所以白萝卜鸡汤中,营养成分较为全面,食用后可以为机体组织正常的更新代谢补充营养,有助于促进机体健康,提升机体免疫力。
其次白萝卜鸡汤可以直接入脾胃二经,对脾胃起到滋养作用,且白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维成分,有刺激消化液分泌,促进胃肠蠕动,帮助食物消化吸收的作用,可以大大减轻脾胃的负担,从而促进脾胃健康。
白萝卜和鸡蛋能一起吃吗
因为白萝卜本身会跟红萝卜,木耳相克。不能跟一些食物一起吃。所以人们不禁会问到:“白萝卜和鸡蛋能一起吃吗?这个小编有了解到,是可以一起吃的,食物相克根本不存在大家也大可放心。
白萝卜和鸡蛋一起炒颜色素净淡雅,吃起来清爽可口,不油腻。因为小编自己也经常吃白萝卜炒鸡蛋的。下面给跟大家介绍一下具体做法。希望能帮到大家。
食材:白萝卜(0.5千克), 土鸡蛋3个, 胡椒面, 盐, 食用油, 葱
做法:
1.把萝卜洗干净切成细丝 鸡蛋打在碗中稍放一点盐搅匀备用, 葱切葱花。
2.炒锅中放适量食用油,待油热时放入葱花炒出香味加入萝卜丝搅拌一下再放盐、胡椒面适量。然后把萝卜丝摊开。
3.搅匀的鸡蛋液倒在摊开的萝卜丝上,等凝结后翻炒,出锅。
如果喜欢吃辣的,可以稍微加一点红色的辣椒丝,这样颜色靓丽又增加了辣味。
炒这道菜时,如果锅厚的话用大火快炒,炒出的菜爽脆、口感会更好。如果锅薄炒的时候火不要太大,火大容易把菜炒糊。