细说爱爱对男性健康的六大好处

细说爱爱对男性健康的六大好处

第一天然镇静剂：

对于男性，一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性长达4—5分钟的性高潮愉悦其身心，有利心理健康。

第二消除抑郁缓解头痛：

性爱时，大脑中会产生大量内啡肽从而释放紧张情绪，从而有效缓解头疼症状，这种物质能使人产生快感与幸福感。美国加州大学的研究显示，一次性高潮过后，85%的男性轻度抑郁患者症状会有所减轻。因此，在情绪沮丧时，性爱胜过吃药。

第三有效减肥：

性爱可以在帮人享受快乐的同时消除脂肪，效果比减肥药物还要好。不同的性爱姿势，可以伸展锻炼身体的每一块肌肉，运动效果堪比游泳、跑步。

第四强健骨骼：

有规律的性爱可以增加雌激素分泌，而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨关节炎风险的作用。

第五保护心脏：

规律的性爱可将心脏病与中风风险减半，但老年人、心脏病患者要防止激烈性爱。

第六爱情神药：

性是夫妻表达感情、传递爱意的重要手段，是点燃激情和维持婚姻的重要方式。对一个幸福美满的家庭而言，性生活是稳定剂。

总而言之，和谐完美的性生活好处多多，能够让你的身心健康，工作顺意，爱情如意，生活得意。就是让你意意顺心。

性生活对男人八大益处

预防癌症，减少疾病。规律的性爱，有助于清理前列腺，大量研究表明，定期射精的男性患前列腺癌的几率会降低30%。同时，性爱还能帮助男人减少感冒、慢性疲劳综合症的发生。

有利心血管，稳定血压。性爱是最好的锻炼方式，对心脏健康有着积极作用。来自美国奎恩大学的一项研究表明，每周性爱的男性患心脏病和中风的几率降低一半。性爱还能帮助稳定血压。

忘记烦恼，减轻压力。对男性来说，性爱能有效帮助他们释放压力，缓解精神紧张。研究发现，在同等压力下，有规律性爱的人抗压能力更强。此外，性爱能释放出让人愉悦的激素，带来快乐心情。

增加亲密，化解矛盾。有人说夫妻间是“越做越爱”，这其实很有道理。男性高潮时，会产生大量的后叶催产素，也被称为“爱情激素”，其水平是正常水平的5倍。这种激素能让他更爱对方，还会变得更宽容，帮助情侣间建立信任，化解矛盾。

减轻痛苦，增加免疫力。研究显示，男性性爱后，头痛、关节痛等疼痛会得到缓解，止痛药用量明显减少。性爱还能提高免疫球蛋白的水平，进而增强免疫系统的能力。

改善睡眠，保持体重。性爱后男人会很快进入深度睡眠，一夜安睡益处多多，不但能保持健康的体重，还能降低血压。

保持生殖器官的健康。定期锻炼能帮助男人保持体形，定期性爱则能帮助阴茎、睾丸保持健康。经常锻炼，阴茎才能不出现勃起功能障碍。

为什么男人可以说不爱就不爱了 男人更加理性

女人相较于男人往往更加感性，所以容易情绪化，往往做出不经思考的决定，而男人是理性的，如果男人做出分手的决定，那么一定是经过深思熟虑的，当他们觉得双方不合适的时候，那么他们会果断的放手。

对于性技巧的一些建议

性爱建议1： 爱爱不是一场比赛

男性健康杂志所谓的“性建议”?我们希望一些事情能够非常高效，但我们不得不承认下面建议是正确的：慢下来，小伙子们!“性爱并不是一场比赛，因此要慢慢地去探索她，”编者写道。“停留在她的大腿和小腹处。围绕她的私密处2英寸的距离，去亲吻、舔拭、以及爱抚。”

性爱建议2： 值得称道的头部按摩

女孩非常享受做头部按摩的感觉，这可以将麻酥酥的感觉从她的头皮一直向下传递到她的…你知道哪里。这听起来并不色情，但我们相信你肯定能领会其中的含义。我们对这个建议，只能说，是的，是的，是的。

性爱建议3： 共同努力

爱爱前戏可以燃烧脂肪?男性健康提醒我们与你的亲密爱人共同努力，可以提高荷尔蒙水平并且缓解焦虑满意、轻松的性生活的完美风暴。当然，我们了解那些，但下面肯定是你不知道的。男性运动后的汗水具有费洛蒙，睾丸素衍生物，当她闻到它，会刺激她兴奋。这可能是真的，但我们仍然建议从健身房出来后冲个澡。干干净净闻起来也非常性感。

性爱建议4： 赞美、赞美、赞美

男性健康对2000名女性做了调查，我们在床上最想让她们说什么?是赞美!不过“Wow”或“你好热情”并不是我们想要的。

妊娠的条件

1.想要达到妊娠的条件，首先要有健康而且成熟的精子以及卵子才行。

2.精子与卵子的信道包括输精管﹑男性尿道﹑阴道﹑子宫颈﹑子宫腔﹑输卵管都必须畅通无阻，而且功能必须正常。

3.精子与卵子必须相遇。女性若月经规律，则排卵期通常在下次月经前14天。卵子从卵巢排出后，如果24小时之内未受精则开始变性，卵子排出后15～18小时之内受精效果最好。精子在女性生殖道中存活的时间尚无定论，一般说爱爱后1～3天内具受精能力。

口交要怎么做才健康

1、口爱前确保卫生和健康

卫生是口爱最基础的内容，肮脏的生殖器官部门细菌、病菌，进入口腔会导致疾病传播，引发各种不理想的情况;同时，口腔不干净，有病灶如口疮等，也会影响男性健康。所以呢，给男人口爱前，一定要确定他是否清洁完毕，性器官是否处于健康状态，同时查看自己的口腔是否有发炎、长疮等情况。在一切安好的状态下再开始口爱。如果一方的健康状况不好，则最好不要进行口爱，或者情况不严重的话，戴上避孕套进行隔离之后，再进行口爱，确保健康。

2、人体润滑液为口爱添顺畅

在女人为男人口爱的时候，可以使用人体润滑液，润滑液顾名思义就是保障口爱的顺滑、舒适。这样可以在顺畅的同时，带来缤纷的果香，让女性更加享受口爱的乐趣，更加投入到口爱中去，给男性更多更好的服务。

3、温柔以待，拒绝蛮力

这项原则对于女性来说十分关键。男人性器官在充分勃起状态并非直立，而是向上翘挺、弯曲的。这对女人口爱有一定影响，但也不是特别严重。女人切记，男人的私密部位也是很脆弱的，一定要温柔的对待它，太过强硬的调整会让男人很痛很受伤的。

4、选择最舒适的口爱姿势

口爱也需要情侣使用某种体位，切莫尝试不合理、或者只听说没见过的体位，谨防受伤。男人可以站着、坐着、躺着享受女人唇舌带来的快感，但女人很受累。她们需要半蹲、蹲着、跪着、爬着才能进行口爱。所以，为了让自己方便，必须挑选一个合适的口爱姿势。如果女性的姿势不够舒适，半途而废的话，也会影响男性的快感。

5、戴避孕套的口爱

口爱不但可以使用润滑液，还可以戴上避孕套。有人或许会说，口爱又不会怀孕，为何要戴套?其实是因为很多女人对性器官的味道反感，这样的话，用果味儿避孕套最好了。这种避孕套外表很鲜艳、可爱，能增加性器官的观赏性。

6、张大嘴巴管好牙

女人口爱一定要尽量张大嘴巴，用口腔内壁和舌头挑逗性器官，不要用坚硬的牙齿触碰性器官。有些男人的性器官特别粗大，实在很难避免碰触，那么你可以缩小范围，只照顾尖端即可，不要企图全部含住，以免牙齿伤到他。或者在口爱中，就要做具体动作的时候，先用嘴唇将牙齿包裹住，防止牙齿伤到男性，这样也可以保证男性的健康，防止他受到伤害。

男人做爱爱时喜欢说什么

希望她能感到舒服

第一，你感到舒服才会提升你同他的性致。女人要放松自己，要把它当成美味来享受，这比担心你的表现更有益处。

第二，你自己感到舒服意味着我们都感到舒服。过分关注你的缺陷，必然造成对你自己身体的关注，而不是对我们身体的关注。把自己掩盖在被子底下，只能会使我们一起对我们的性致产生焦虑，这样反而影响了做爱的效果。所以，不要老对自己在床上看起来是否完美上花费心思，其实关不关灯这个问题不是很重要。

与女人相比，男人对性爱并不过分挑剔。但有些细节还是你必须要先去注意的，例如：怎样的举动能让他为你再来一次高潮?若你掌握性爱里的主动权，会改变些什么吗?一些细节往往会被女人忽略，而恰恰是足以令男人为你疯狂的核心重点。

希望她能为我疯狂

希望她看起来是全心全意为我，而且确实喜欢我所做的。一些男人似乎对有声和无声的性爱并不十分在意，他们认为你对他是否有热情和热情的程度是至关重要的。不错，男人都希望女人能为他疯狂。他更愿意相信是他使你潮湿，是他使你呻吟，而不是你自己的什么?性幻想或者其它别的情境所带来的效果。作为一个男人，他想知道，他做点什么才能使你达到最佳境界。有时甚至是你的一句听起来无关紧要的话，也会使你们的性生活如鱼得水。

大部分男人都不愿意承认，但是在一些问题上，甚至连一些猛男也会掂量：我能否真正在床上取悦另一半?不过，有时问题的关键，在于女人可以也可能在做爱中假意移动、旋转、推拉，于是，连那些最为自信的男人，也不能确认你是否真的喜欢他的做爱方式。其实女人越是能为男人的精力旺盛而激情澎湃，就越能在男人的引导下达到快感的极限。

很多的男人都对女性的心理很是模糊，女性朋友对于男人在性爱中的心理有一个明确的认识，做到男人喜欢的细节和点滴。

心理解读：男人是视觉动物，也是听觉动物，也喜欢女人在耳边的喃喃细语，在床上说这些甜言蜜语简直能让男人兴奋到爆。

性爱中男性说什么话让女性喜欢

1.循序渐进，从“素”到“荤”。伴侣不能一上来就说很露骨的情话。专家表示，亲热时可以从细小短暂的声音开始，例如亲吻时的喘息声，或者简单的“对”、“我喜欢”。然后再根据你们的性爱进展慢慢说一些有点“荤”的话。当然，也不要一晚上都在讲荤话，正常的称赞和肯定也很必要。

2.直截了当，避开器官名。当提及对方的私密部位时，简洁明了的说法效果最好，例如“我想你进入我。”要注意的是，最好不要用很正式的器官名称，如阴茎、睾丸、子宫等，因为过于专业的名词会让人想到医学治疗，从而浇灭欲火。如果想更有趣，可以为对方身体器官起个昵称，只有两个人知道。

3.放低声调。不管说什么情话，一定要让声调比正常情况下更低、更柔、更沙哑。研究证实男人更容易被女伴这样的声调所吸引。

4.明确给出指示。指示简便易懂，而且能提升对方的性技巧。比如男女亲热时，不妨试试以下指示性话语：爱抚我这里、亲吻我那里、脱掉你的衣服、闭上你的双眼、转过来、把手放在这里等。

5.适当提问。另一种讲情话的方式是提问题，比如“那样感觉怎么样?”“接下来你想让我做什么?”“什么能调动你?”

6.赞扬伴侣。每个人都喜欢被赞扬，既然被床上伴侣所吸引，那么就不妨多赞美对方。可以夸赞对方的身体，赞扬对方迷人的容貌、诱人的体味和独特的嗓音等，还可以对双方在一起的美好感受点赞。

7.说出真心话。一定要说自己的真心话，不能为了显示自己的风度说些虚情假意的话。身体会说出真相，如果你说的话跟身体表达出的不一致，那伴侣会意识到你在说谎。

8.称赞越具体越好。具体的称赞会显得你用心。例如不要笼统的地说“你很漂亮”，而要说“你的双眼很漂亮。”