按摩退烧的正确方法图解 按摩退烧效果怎么样

按摩退烧的正确方法图解 按摩退烧效果怎么样

人体的皮肤和汗腺可以通过分泌汗液，皮脂的功能来起到散热或保温作用，对皮肤进行有益调节，按摩可以增强汗腺和皮脂腺的分泌功能，利于汗液或皮脂排出，在揉擦，拿捏，拍打，弹拨等手法作用下，产生生热效应;再者按摩还能促进血液循环，从而提高机体免疫力，对于预防和治疗发烧现象。

5种按摩退烧法

1、清肺经肺经

定位:无名指指腹。

操作方法:用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖,从食尖向下推至指根50次,以清肺经。

2、推天河水

天河水定位:前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹呈一直线。

操作方法:后用拇指蘸取少量冰水,推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。

3、按合谷穴

合谷穴定位:位于第一、二掌骨之间,也就是俗称的“虎口”。

操作方法:用拇指点按宝宝左手合谷穴50次,然后换右手。

4、按大鱼际

大鱼际定位:手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸开手掌时明显突起的部位。

操作方法:用拇指指甲垂直按在大鱼际穴,一紧一松地按压2分钟左右。

5、按揉列缺穴

列缺穴定位:前臂部,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。

操作方法:用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。

发烧时就按这5个退烧穴

日常生活中，有些人一感冒就会伴有发烧症状，那么发烧了怎么办呢?除了一些物理退烧方法外，中医的穴位按摩也可以退烧，一起来看看发烧的时候如何按摩退烧。

中医认为，发烧是机体正气与外来邪气相搏斗的表现，一般情况下不需要特殊处理。但高热(体温在39℃以上者)时，人体内环境失衡，脏腑功能紊乱，特别是小孩，神经系统发育尚不完善，易出现惊厥，需要紧急处理。这里介绍几个常用的退烧穴位，合理使用，往往有奇效。

合谷、曲池、外关穴：外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。外关在腕背横纹中点往上取两横指。曲池穴，曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次，可辅助退烧。用毫针刺这3个穴，能降体温。

大椎穴：解表退热常用穴。大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经交会点，总督一身之阳。大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。

十宣穴：即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。也可按摩此穴。

提醒，按摩以上退烧穴只是辅助退烧，仅适用于应急，并不是主要的治疗退烧的方法。发高烧时，应及时去医院，以免引起不良后果。更多关于发烧的护理方法，推荐阅读：发烧怎么办?12种快速解决方法

发烧按摩哪个部位退烧 小儿发烧按摩退烧方法

采用清肺经，揉太阳，清天河水，推脊等方法，借以疏通经络，清热解表，达到退烧目的。

肺经位于无名指末节螺纹面，推时采用清法，即由手指末端向指根方向直推，连续200-300次。

太阳穴位于眉梢后凹陷处，推拿时采用揉法，即以双手中指端按揉此穴，连续30-50次。

天河水位于上肢前臂正中，推拿时用食指和中指，由腕部直推向肘，连续100-200次。

推脊是指用食指和中指在脊柱自上而下做直推，连续100-200次。

宝宝长期低烧，中医认为是由于久病伤阴而产生的虚热，治疗可采用揉内劳工，清天河水，按揉足三里，推涌泉等手法，借以调节脏腑功能，引热下行，虚热得以清退。

内劳宫位于手掌心，推拿时采用揉法，连续100-200次。

清天河水方法同外感发烧疗法相同。

足三里穴位于下肢胫骨前嵴稍外处，推拿时用拇指端在该穴按揉，连续50-100次。

涌泉穴位于足掌心前正中，推拿时用拇指向足趾方向直推，连续50-100次。

按摩退烧的正确方法图解 按揉风池穴

取穴：位于后颈部的后头骨下，两条大筋外侧凹陷处，左右各一。

按摩方法：双手的拇指分别放在两边的风池穴上，其余的手指 则放在头部上，拇指抵住风池穴，上下滑行按压。

功效：治疗发烧，舒缓眼睛疲劳，颈部酸痛，落枕和改善失眠等症。

宝宝发烧按摩退烧图解 第三步：推三关

位置：三关位于小儿双手前臂的桡侧缘，即为阳池穴到曲池穴形成的一条直线上。

操作方法：用拇指或者将食指、中指并拢，用指腹沿着小儿的前臂桡侧（外侧缘），自腕横纹向肘横纹推约300次。

功效：推三关，性温热，可以补气行气、温阳散寒、发汗解表，可以用于治疗一切虚寒病症，对风寒感冒引起的小儿发热有很好的退热效果，但需要注意，外感风热所引起的发热不宜使用。

按摩退烧效果怎么样 喷酒按摩法退烧

酒是一种挥发性液体，具有刺激皮肤，扩张血管，舒筋活血，消肿 止痛，降低体温，增加血液流量和流速等作用，发烧的时候，把酒含在嘴里憋足气喷在患处或学位，用不同的手法进行按摩，酒精在皮肤上迅速蒸发，吸收和带走机体大量的冷热，能起到退烧作用。

按摩方法：

1.在患者的太阳穴风池穴连续喷酒按摩，揉捏，在风池按摩的手法稍加重，按摩约3分钟。

2.在患者整个颈部和两肩部连续喷酒后，用力按揉约2分钟。

3.在患者整个前胸，后背连续喷酒后用两手掌上下，左右，由里向外按摩，可以根据患者病情和体质状况掌握按摩手法的轻重缓急，按摩约10分钟。

4.在患者的胃脘和脐部连续猛喷酒后连续用单手掌旋转按摩约5分钟。

5.在患者内关，合谷，足三里，三阴交等穴分别喷酒用力按摩，揉捏五分钟;然后向患者的两脚心连续喷酒用两手按揉，抓捏约6分钟。

按摩退烧的正确方法图解 按摩冲阳穴

按摩冲阳穴主治发烧，食欲不振，并可有效舒缓坐骨神经痛，腹泻和脚麻症状。

位置：位于脚背隆起处，大脚趾与第二趾接合处的连接线上，左右脚各一。

按摩方式：用手指的指腹或指节按压，并以画圈的方式按摩。

按摩对发烧有效果吗 发烧反射区按摩退烧

用扣指法推压鼻子48次;用单食指扣拳法推压头部，支气管和肺各72次;用单食指刮压法刮压胸部淋巴36次;用扣指法刺激气管，咽喉和扁桃体各72次;用双拇指捏指法按揉上下身淋巴各48次;用单食指扣拳法推压甲状腺36次;用单食指扣拳法按揉脾脏36次。