黄瓜籽粉食疗

黄瓜籽粉食疗

黄瓜籽粉是将炒熟以后的黄瓜籽研磨成末，再经历过筛去皮等工序制成的粉末状物质。

只要每天服用一次，每次20克黄瓜籽粉就可以了，可以用温开水冲泡着喝。如果觉得味道不够好还可以加在豆浆或者牛奶里一起喝，也可以和白粥一起拌着吃。

除了单独服用外，黄瓜籽粉还可以和其他植物粉一起混着吃，保健效果更好。

(1)黄瓜籽粉+生菜籽粉：可用来接骨、治疗风温、关节炎、肩周炎、腰间盘突出、股骨头坏死、骨质疏松、腿脚抽筋等，配比是2：1，使用前后30分钟内不可食用糖。

(2)黄瓜籽粉+菠菜籽粉：可治疗肺部疾病、预防肺癌，配比1：3。

(3)黄瓜籽粉+黑南瓜籽粉：对糖尿病和男性前列腺病、乳腺增生有很高的食疗作用，配比1：2。

(4)黄瓜籽粉+大枣+黑芝麻：可补气补血、健脑、乌发。配比2：1：0.5(高血压患都忌服)

(5)黄瓜籽粉+茴香粉：可补肾、强筋壮骨，对肾虚、尿频、尿急、女性浮肿有显着疗效。配比：2：1。

(6)苏籽粉+胡罗卜籽：长期食用可减缓尿毒症状。配比：1：2。

(7)糖尿病患者：黄瓜籽粉20g，苦瓜籽粉20g，南瓜籽粉20g。(每日两次)。

(8)高血压病患者：黄瓜籽粉20g，芹菜籽粉15g-20g，莲子籽粉20g。(每日两次)。

(9)骨折患者：黄瓜籽粉20g，生菜籽粉15g，纯黑芝麻籽粉20g。(每日三次)。

(10)颈椎病患者：辣芝麻籽粉20g，黄瓜籽粉20g，莲子籽粉15g。(每日两次)。

(11)心脏病患者：九籽粉或香瓜籽粉20g，黄瓜籽粉20g，加乌鸡蛋做药引。(每日两次)。

(12)肾病或者：黄瓜籽粉20g，茴香籽粉10g，胡萝卜籽粉10g。(每日两次)。

(13)美容养颜：黄瓜籽粉20克+葡萄籽粉10克+西瓜籽粉15克(每日2-3次)。

(14)减肥美体：黄瓜籽粉20克+冬瓜籽粉20克(每日2-3次)。

黄瓜籽粉补钙

黄瓜籽的补钙壮骨功效早已在民间应用流传，现在有很多人都用黄瓜籽粉补充钙而且效果很好。食疗补钙，健康安全，无毒副作用，对腰酸背痛、骨质疏松，下肢抽筋等各类缺钙症状有一定作用。

科学根据

每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙。每百克黄瓜籽粉含0.72克磷，它能有效的促进人体钙的吸收，补钙速度快，补钙效果也是最佳的。据《百科全书》记载：“黄瓜籽是一种含钙量高的植物”。据《中国医药宝典》记载，黄瓜籽粉具有接骨、壮骨及补钙的食疗效果。最近研究人员发现：烹饪后的黄瓜籽营养素含量是黄瓜果肉的7.37倍。

于成龙黄瓜籽粉精选籽粒饱满的优质种籽，经高温微波双重灭菌后，采用先进种籽分离技术对种籽进行击碎分离，无菌炒制而成。钙质高，易吸收，低脂肪，低热量，口感糊香，含丰富的钙、磷、铁等多种矿物质。

缺钙危害

钙在人体中参与神经肌肉及神经递质的释放，当人体缺钙时，神经肌肉兴奋性提高，会造成身体各部位抽筋等现象，因此要多食高钙含量食物，人一生30—40岁是骨峰值最高时期，如在这个时期，补钙充分，晚年不易发生骨质疏松等症状。

急需补钙的人群

儿童：儿童缺钙发育缓慢，常有O、X型腿，鸡胸，身材矮小，牙齿不全，抽搐等症状。

食用方法：早、中、晚各一次，每次10—15克黄瓜籽粉温水冲食。

妇女:

在妊娠和哺乳期消耗大量的钙，如不及时补充，久而久之就会出现乳汁不足，腰酸背痛，小腿抽筋，严重者会出现骨质软化等症状。

食用方法：黄瓜籽粉10克(一勺)，并补充维生素A、维生素D3，促进钙的吸收。

中老年人：人逾50以后，甲状旁腺素增加，促进骨钙外流，降钙素增加，加速新骨形成，造成骨质疏松与骨质增生，它们是一对孪生兄弟病，轻者腰腿酸痛，半夜腿抽筋，重者周身疼痛，活动受限，逐渐身高变矮，驼背，易骨折等。

食用方法：每日早中晚各一次，黄瓜籽，生菜籽粉，黑芝麻粉各一勺(10克)。忌酒、烟。增加维生素D的补充、多晒太阳、来促进钙的吸收。

糖尿病：糖尿病人因胰岛素不足和渗透性的利尿作用，使体内骨钙大量流失，体内大量缺钙还能抑制胰腺细胞分泌胰导素，因此，患有糖尿病的人更注意补钙，否则会加重病情，久治不愈。

食用方法：苦瓜籽粉5克、黄瓜籽粉10克、黑南瓜籽粉20克、每日三次，同时补充维生素DA等促进钙的吸收.。

骨折：骨折患者不宜食用油腻的食品，由其是骨头汤。骨中确实含钙很多，但这种有机钙不溶于水，因此汤里含钙微量。有很多有害重金属，如铅、铝、镉等都沉淀在骨髓里，食用后影响健康，中医认为“淤不除则骨不能生”，油腻的食物不利于淤血消散，影响骨头的愈合。食用方法：黄瓜籽粉15克冲服。

补钙、骨类疾病患者的最佳食疗套餐

黄瓜籽粉补钙的速度快，壮骨效果极佳。同时对腰酸，背痛，手脚麻木、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病、骨折、骨裂等疾病和症状有很好的缓解和治疗作用。对骨质疏松、手脚麻木、腿脚抽筋、腰腿疼痛有功效。生菜籽粉：对舒筋、活血、挫伤、伤筋、软组织损伤有缓解和康复作用，与黄瓜籽粉同食对接骨股骨头坏死，骨质疏松等有特殊的功效可治疗风湿腰间盘突出。黑芝麻粉与黄瓜籽粉同食能促进人体钙吸收。三者作为套餐搭配是骨类疾病患者的最佳食疗套餐。

专家：及早储备钙质利于骨骼健康

专家指出：钙是骨骼的主要成分。儿童补钙应以食补为主，中年后钙质流失加快，老年骨骼会变脆弱，容易导致骨质疏松骨折。所以保持骨骼强健、体态健康，唯有及早储备钙质。于成龙黄瓜籽粉是现代家庭健康补钙的最佳食疗产品。

黄瓜籽有副作用吗

1、黄瓜籽粉是天然的补钙制剂，这种黄瓜籽粉中有大量的钙存在，人们食用食用以后可以增加骨密度，减少缺钙现象的出现，另外黄瓜籽粉中的维生素数量也很多，经常食用可以营养肌肤，让皮肤变得更加细滑。

2、黄瓜籽粉对人类的骨骼有明显的保健功效，可以用于断骨再生和风湿病以及关节炎的治疗，就是没有这些疾病人们平时多吃一些黄瓜籽粉也能预防骨质疏松和抽筋以及各种骨类疾病的发生。黄瓜籽粉对人类的内脏也有保护作用，可以让胃、肾、肺等器官处于最佳的工作状态。

3、黄瓜籽粉可以补充身体代谢所必须的能量，能减少人类疲劳感的出现，食用以后也能让人们的体力快速恢复，另外它对肠胃也有调理功效，可以促进消化和减少便秘的出现。

4、黄瓜籽粉是一种天然物质，是黄瓜的精华，人们只要不过量食用是没有副作用存在的，但是在食用黄瓜籽粉时大家一定要注意，绝对不能食用四环素，不然会对现危害人体健康的严重后果。

黄瓜籽粉的食用方法

一、尚籽磨房黄瓜籽粉---天然植物钙(冲泡型)

黄瓜籽粉是天然食材，在民间已有悠久的历史，很多老人都知道它是补钙、接骨及壮骨的最佳秘方。对各种缺钙症状、骨折、骨质疏松、股骨头坏死、风湿病、关节炎、腿脚抽筋、腰酸背痛等骨类疾病有不错的食疗效果。每公斤黄瓜籽含有 898.6 毫克钙，每百克黄瓜籽含 0.72 克磷，钙是骨骼的主要成分，儿童补钙应以食补为主，中年后期钙的流失加快,老年骨骼会变脆弱，容易导致骨质疏松、骨折，所以保持骨骼强健、体态健康，唯有及早储备钙质。 食用方法

1、每袋300克，一天2次，早晚各一次，每次10克(量勺一勺)，沸水冲服，饭前饭后均可，一袋可食半个月左右。

二、尚籽磨房黄瓜籽----天然植物钙(干吃型)

黄瓜籽是天然食材，在民间已有悠久的历史，很多老人都知道它是补钙、接骨及壮骨的最佳秘方。对各种缺钙症状、骨折、骨质疏松、股骨头坏死、风湿病、关节炎、腿脚抽筋、腰酸背痛等骨类疾病有不错的食疗效果。每公斤黄瓜籽含有 898.6 毫克钙，每百克黄瓜籽含 0.72 克磷，黄瓜本身及黄瓜籽含的钾盐、维生素A 、维生素 E 及微量元素钙、磷、铁，都能促进皮肤光洁柔嫩。专家指出，钙是骨骼

的主要成份，保持骨骼强健、体态健康，唯有及早储备钙质。 食用方法

1、本品是黄瓜籽，不是粉状，可以干吃，同时也可以磨成粉粉，粉粉一天2次，早晚各一次，每次10克(量勺一勺)，沸水冲服，饭前饭后均可，一袋可食半个月左右。

三、尚籽磨房生菜黄瓜籽粉----骨类疾病最佳食疗组合

黄瓜籽粉与生菜籽粉1:1搭配，生菜籽粉舒筋活血、修复骨膜、生长软组织、消炎止痛、祛风散寒，黄瓜籽粉天然植物钙、补钙接骨，二者搭配是一套经典的骨类疾病食疗组合，对骨折、风湿病、关节炎、骨质损伤及股骨头坏死等疾病有不错的食疗效果。

食用方法

1、一天2次，早晚各一次，每次20克(量勺2勺)，沸水冲服，饭前饭后均可，一袋可食7天左右。

四、尚籽磨房黑芝麻黄瓜籽粉----补钙最佳组合

黄瓜籽粉与黑芝麻粉1:1搭配，黑芝麻营养价值十分丰富，不仅含有丰富的优质植物油、蛋白质和矿物质，还含有不饱和脂肪酸和维生素E等，另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质;黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，其含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的维生素E

可维护皮肤的柔嫩与光泽。黄瓜籽粉是天然食材，在民间已有悠久的历史，很多老人都知道它是补钙、接骨及壮骨的最佳秘方。每公斤黄瓜籽含有 898.6 毫克钙，每百克黄瓜籽含 0.72 克磷。钙是骨骼的主要成分，儿童补钙应以食补为主，中年后期钙的流失加快,老年骨骼会变脆弱，容易导致骨质疏松、骨折，所以保持骨骼强健、体态健康，唯有及早储备钙质。

食用方法

1、每袋300克，一天2次，早晚各一次，每次20克(量勺2勺)，沸水冲服，饭前饭后均可，一袋可食7天左右。

五、尚籽磨房黑芝麻生菜黄瓜籽粉----骨类疾病升级食疗组合 黑芝麻粉、生菜籽粉、黄瓜籽粉1：1：1搭配，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，其含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;生菜籽粉舒筋活血、修复骨膜、生长软组织、消炎止痛、祛风散寒;黄瓜籽粉是天然食材，在民间已有悠久的历史，很多老人都知道它是补钙、接骨及壮骨的最佳秘方。

食用方法

1、每袋300克，一天2次，早晚各一次，每次20克(量勺2勺)，沸水冲服，饭前饭后均可，一袋可食7天左右。

黄瓜籽粉的作用和副作用

黄瓜籽顾名思义就是黄瓜的种子，不过我们这里主要是指完全成熟的黄瓜，也就是老黄瓜的种子。我们平时食用的黄瓜是绿色，但是当它完全成熟之后就会变成黄色了，里面的种子也更大更硬，一般在夏秋季节黄瓜成熟的时候，人们将它采摘下来，剖开取出里面的种子，洗净晒干就是可以用的黄瓜籽。

经过研究证实，黄瓜四个部分，即瓜皮，瓜籽，瓜肉及以上部分的混合物中，黄瓜籽的营养成分竟然是最高的，在100克黄瓜中，籽的营养成分竟然是肉的7.37倍之多。

黄瓜籽的功效与作用

一、补钙壮骨

每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙。每百克黄瓜籽粉含0.72克磷，它能有效的促进人体钙的吸收。黄瓜籽补钙的速度很快，补钙效果也是最佳。与传统钙片相比，黄瓜籽更绿色更安全。而钙片吸收率低，过量服用还会出现副作用。黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方，对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能，并能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑，使人增强记忆力，调解人身体的协调与平衡。

黄瓜籽补钙始载于唐代《本草拾遗》。在东北的民间有这样一个传说：一户人家的小鸡从高台上掉下，腿摔折了。这是一户很穷的人家，这只鸡对他们来说，就是全部。无意间，这户人家把自家种剩下的黄瓜籽喂给了小鸡，几天以后，小鸡居然可以行走了。从此以后，人们发现，原来黄瓜籽还有接骨的功能。

二、止咳化痰

中医认为，黄瓜性凉，味甘，无毒，具有祛风，消痰止咳的功效，可用于治疗老年痰喘，哮喘等病症，民间多用黄瓜籽粉来治疗哮喘。

黄瓜籽怎么吃

一般将黄瓜籽制成黄瓜籽粉，黄瓜籽粉是将炒熟以后的黄瓜籽研磨成末，再经历过筛去皮等工序制成的粉末状物质。只要每天服用一次，每次20克黄瓜籽粉就可以了，可以用温开水冲泡着喝。如果觉得味道不够好还可以加在豆浆或者牛奶里一起喝，也可以和白粥一起拌着吃。

什么人适合吃黄瓜籽粉

1、儿童：儿童缺钙发育缓慢，常有O、X型腿，鸡胸，身材矮小，牙齿不全，抽搐等症状。

食用方法：早、中、晚各一次，每次10—15克黄瓜籽粉温水冲食。

2、妇女：在妊娠和哺乳期消耗大量的钙，如不及时补充，久而久之就会出现乳汁不足，腰酸背痛，小腿抽筋，严重者会出现骨质软化等症状。

食用方法：黄瓜籽粉，莲子粉各15克(一勺)，并补充维生素A、维生素D3，促进钙的吸收。

3、中老年人：人逾50以后，甲状旁腺素增加，促进骨钙外流，降钙素增加，加速新骨形成，造成骨质疏松与骨质增生，它们是一对孪生兄弟病，轻者腰腿酸痛，半夜腿抽筋，重者周身疼痛，活动受限，逐渐身高变矮，驼背，易骨折等。

食用方法：每日早中晚各一次，黄瓜籽，莲籽粉，黑芝麻粉各一勺(10克)。忌酒、烟。增加维生素D的补充、多晒太阳、来促进钙的吸收。

4、糖尿病：糖尿病人因胰岛素不足和渗透性的利尿作用，使体内骨钙大量流失，体内大量缺钙还能抑制胰腺细胞分泌胰导素，因此，患有糖尿病的人更注意补钙，否则会加重病情，久治不愈。

食用方法：苦瓜籽粉、黄瓜籽粉、莲子粉、每日三次各一勺(15克左右)，同时补充维生素DA等促进钙的吸收。

看看，被我们随手一扔的黄瓜籽，竟是一好东西，有兴趣的朋友可以用黄瓜籽作日常保健食材。

黄瓜籽粉能补钙吗 黄瓜籽粉和什么一起吃更补钙

黄瓜籽粉中钙磷含量丰富，若在吃黄瓜籽粉之时，还适量补充一些富含维生素D的食物，可以更加全面的吸收钙质，黄瓜籽粉与黑芝麻，生菜籽等一起食用，补钙效果会更加显著，而与牛奶，饮料，豆浆等冲服则会口感更加。

黄瓜籽粉可以减肥吗

黄瓜籽粉并没有减肥的作用。

黄瓜籽粉不能减肥，黄瓜籽粉最主要的功效是补钙，并不具备减肥的功效，因为黄瓜籽粉性质寒凉，而且可以调节身体协调与平衡，所以吃黄瓜籽粉有一定的通肠润便之效，可以加快身体中垃圾毒素的排出，但是这不能够说明其具备减肥瘦身之功，只是有一定的促进消化以及毒素的作用罢了，要想减肥还是要从饮食与运动搭配进行。

黄瓜籽粉能减肥吗 黄瓜籽粉可以大量吃吗

有人会说，既然黄瓜籽粉含有能瘦身的物质，那我多吃一点，就可以起到减肥瘦身之效了。其实不然，黄瓜籽粉不能大量吃，适量的吃有补钙之效，但是大量吃，因过量摄入钙元素，却会有形成尿结石等疾病的风险，所以为了黄瓜籽粉中那微之甚微的减肥可能，而大量吃它是非常不明智的选择。