孕早期饮食注意事项 孕早期注意饮食卫生

孕早期饮食注意事项 孕早期注意饮食卫生

由于恶心，呕吐，食欲不振等早孕反应的影响，不少孕妇喜欢吃一些酱菜，泡菜之类的开胃食物，这类食物中含有的防腐剂，合成色素等食品添加剂过多，对胎儿发育不利，应该少吃或不吃;街边烧烤，油炸类的食物也要忌食，以免导致肠胃发生炎症，出现腹泻等症状，甚至导致流产的危险；新鲜的蔬菜水果在食用前要用专用的洗洁精清洗干净，以免残留农药对身体造成危害。

小儿急性阑尾炎的预防

由于小儿急性阑尾炎的致病原因尚不明确，为了尽量避免宝宝患上阑尾炎，妈妈可以从以下几个方面来注意：

1、饮食。养成饮食习惯，注意饮食卫生，饭前、便后洗手。均衡饮食，不要暴饮暴食。饮食引导宝宝形成良好的习惯。

2、锻炼。加强锻炼，增强小儿体质，预防麻疹、上呼吸道感染、急性扁桃体炎等疾病。

3、日常活动。不要边玩边吃，避免饭后立即进行剧烈运动。活动不要让宝宝饭后马上进行蹦跳、奔跑等剧烈运动。

4、驱虫。防止肠道寄生虫，及时遵医嘱进行驱虫治疗。驱虫如宝宝有肠道寄生虫，应及时到医院就诊。

过年饮食注意事项 注意饮食卫生

过年自然少不了大鱼大肉，但一定要注意饮食安全卫生，像生肉和熟肉一定要分开存放，案板最好也分开或者清洗后再使用。并且这种生食一定要完全烹饪熟透才能食用，一定不能没熟的肉类食物。像如果有剩菜剩饭的话，一定要用保鲜膜包好再放入冰箱中冷藏，一般冷藏的时间不超过2天，且再次食用之前一定要彻底加热。

夏天饮食注意事项 饮食要卫生

夏天饮食要格外注意卫生，从蔬菜到瓜果，从生食到熟食，从饮酒到饮水等等，都要注意卫生，特别是注意避免进食变质的食物。

饮食卫生常识有哪些

饮食卫生常识 饮食卫生常识有哪些

在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：

1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全

常见的饮食卫生误区如下：

1、好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆“撮一顿”，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别是当前这一非常时期，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。

2、用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。

3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75°，而一般白酒的酒精含量多在56°以下，并且白酒毕竟不同于医用酒精。所以，用白酒擦拭碗筷，根本达不到消毒的目的。

4、抹布清洗不及时：实验显示，在家里使用一周后的全新抹布，滋生的细菌数会让你大吃一惊;如果在餐馆或大排档，情况会更差。因此，在用抹布擦饭桌之前，应当先充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。

5、用卫生纸擦拭餐具：化验证明，许多卫生纸(尤其是非正规厂家生产的卫生纸)消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌;即使消毒较好，卫生纸也会在摆放的过程中被污染。因此，用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果，不但不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭的过程中，给食品带来更多的污染机会。

6、用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生水、不卫生，因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。须知，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的，可以放心食用，无须再用干毛巾擦拭。

7、将变质食物煮沸后再吃：有些家庭主妇比较节俭，有时将轻微变质的食物经高温煮过后再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学实验证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素，是非常耐高温的，不易被破坏分解。因此，这种用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的。

8、把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生了。然而，微生物学专家认为：即使把水果上面已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不宜吃了，还是扔掉为好。

紫外线过敏患者外出要注意什么

一、日光性皮炎患者外出饮食的时候，只要注意饮食卫生，同时避免食用生冷的食物，同时一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。

二、日光性皮炎患者要把自身服用的药物随身携带，一起其他的一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，防患于未然。

三、日光性皮炎患者外出时要时刻注意安全，防止外伤的发生，旅游有时会经过一些危险区域景点，最好结伴出游，千万不要独自冒险前往。

老人心衰的预防

预防心衰发病应该保证饮食有节,戒烟限酒,一到夏天,饮食习惯就会发生一定的变化,一方面夜排档、夜宵的增加,导致暴饮暴食、饮酒无度,另一方面夏季病原菌繁殖旺盛,食物容易腐败,不洁饮食容易引起急性胃肠道感染,都可能直接或间接地诱发心血管意外事件。所以,夏季不但饮食要清淡,而且不可暴饮暴食,不可过度饮酒,注意饮食卫生。此外,吸烟是心脑血管疾病最危险的因素,所以一定要积极戒烟。

新生儿黄疸要怎么预防 孕期注意饮食

胎黄常因孕母遭受湿热侵袭而累及胎儿，致使胎儿出生后出现胎黄，故妊娠期间，孕母应注意饮食卫生，食饮有节，不过食生冷，不过饥过饱，并忌酒和辛热之品，以防损伤脾胃。

疱疹的的护理和饮食卫生

对于生殖器疱疹患者，要注意的方面是很多的，特别是在潮湿高温的天气里，就更需要注意疱疹的护理了，除了护理之外，生殖器疱疹患者还应该做好饮食方面的卫生，要忌吃些辛辣刺激性的食物，这样才对病情有利。

1. 对生殖器疱疹的护理首先要预防它的感染，特别是夏天，气温高，出汗多，加上局部的搔抓，很容易出现局部的感染，每天用清水清洗生殖器部位是必要的。当出现局部的感染后，要及时用消毒水清洗局部。常用3%硼酸水200mL外洗患部，也可用黄连素1片研末加入200mL沸开水中，待凉后清洗患部。

2.其次，避免局部的搔抓，不可用刺激性太强的药品。现在最为可靠的还是疱疹修复液，患病后需注意预防感冒、着凉、劳累，以减少复发。治疗期间禁房事。

3.预防避免与发作期生殖器疱疹患者发生性接触。复发性生殖器疱疹患者行性生活时应使用避孕套。早期妊娠妇女患生殖器疱疹最好中止妊娠，晚期妊娠感染HSV者宜做剖腹产。对复发性病人在前驱期口服无环鸟苷，有部分或完全保护作用。

生殖器疱疹的患者饮食上有何忌宜?

对于生殖器疱疹的患者，必要的忌口是防止复发的必要条件。如常吃辛辣发物，抽烟饮酒都对康复不利，特别是饮酒可促使该病复发，加重该病的症状，所以，患病后一定不要饮酒。多吃富含维生素、蛋白质的食物有助于疾病的康复，如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等。不吃油炸烧烤辛辣上火的东西并且平日多喝温开水等。

通过上面的介绍，大家知道了该怎样护理生殖器疱疹和饮食方面应该注意的问题了吧?其实每一种疾病，护理工作都是很重要的，它关系到这种患者病情恢复的快慢与否，以及这种疾病以后还会不会发生，所以我们要重视护理工作。

钩虫病 饮食卫生要重视

在钩虫病流行区，有接触史、贫血、营养不良、胃肠功能紊乱等可考虑本病的可能性。找到钩虫病原体可确诊钩虫病。诊断明确如无严重贫血或营养不良，即可进行驱虫治疗。如贫血严重，则应首先纠正贫血，然后再进行驱虫治疗。

钩虫病是可以根治的疾病，预后良好。平时需注意饮食卫生习惯，如生吃瓜果蔬菜前要洗干净。加强个人防护，避免赤足与污染土壤密切接触，下田劳动最好穿胶鞋。

除此以外，预防钩虫病还应注意以下三点：

1、控制传染源：普查普治患者可以有效地控制该病的传播。

2、切断传播途径：加强粪便管理。

3、加强个人防护：避免赤足与污染土壤密切接触，下田劳动最好穿胶鞋。

肠道炎症如何预防

1、细菌性食物中毒表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等。具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点,90%以上发生在7、8、9三个月。预防的关键是加强饮食卫生管理,防止食品污染。

2、旅游性腹泻常见症状为水样便,并伴发腹痛、腹胀、呕吐等。因此,在旅游过程中要严把“病从口入”关。

3、大肠杆菌肠炎表现为腹泻,每日3-5次,为黄色蛋花样便、量多。因此预防该病要搞好饮食、饮水卫生和粪便管理。

4、细菌性痢疾,简称菌痢通常起病急骤,先是畏寒发热,后腹痛腹泻等。中毒型菌痢病人可极度衰竭,出现中毒性休克,多见于2岁以下的婴幼儿。因此,搞好饮食、饮水卫生和粪便管理,大力消灭苍蝇,是预防该病的根本措施。

5、冰箱性肠炎,即耶尔细菌肠炎随着冰箱的普及,该病的发病率逐年上升。耶尔细菌广泛存在于牛奶、肉、鱼、禽以及蔬菜等许多食物中,在-4℃以下的低温下生长繁殖。冰箱冷藏室里的食品污染了该菌就可能引起肠炎。因此,冰箱内的食品要生熟分开,进食前要重新烧熟烧透。

婴儿腹泻要注意饮食卫生

小孩的腹泻有几种，一种是生理性腹泻，一种是病理性腹泻。由于吃的不干净造成腹泻，往往是痢疾、肠炎有关。生理性腹泻，有的时候是因为食物没有吃完，又没有及时的放在冰箱里面，就会非常快的长菌。

宝宝在夏天拉肚子是很正常的，主要是两个原因造成的：第一个是婴幼儿的脏腑很娇嫩，胃肠功能发育不成熟，天气炎热易使胃酸分泌减少，各种消化酶不足且活性差。而婴幼儿正处于快速生长阶段，身体所需的营养多，相对使胃肠道负担较重，加之宝宝寒暖不能自调，饮食不会自节，暴饮暴食或饥饿都可以引起腹泻。第二个是气温高或气候变化，易使细菌、病毒大量繁殖，引起食物腐败变质，另外忽视宝宝腹部的保暖，受凉后肠蠕动增加，也可引起腹泻。季节气候的变化，也易加快肠蠕动。

如果宝宝拉肚子不是特别严重，比如宝宝精神不好，不玩了，如果不是这种情况，最好不要吃药，让宝宝更快地提高自身的免疫力。夏天出产的水果大都是寒性的，宝宝最好少吃或不吃，比如西瓜，寒性，一岁左右的宝宝吃了最容易拉肚子。最好的办法是多喝凉白开，让宝宝多尿多排毒，千万不要一点小病就让宝宝吃这药吃那药，对孩子的成长没什么好处。此外宝宝拉肚子时忌油腻，油炸食品最好也少吃，应多给宝宝补充水分，尤其是营养丰富的流质或半流质的饮食，像是米粥、面条、牛奶、肉汤之类的。可以选择一些脱脂酸牛奶、焦米汤、苹果泥和胡萝卜汁等让宝宝来食用。

另外，母乳喂养一般可以防腹泻，定时的给宝宝进行哺乳，避免在夏季及小儿有病的时候给宝宝断奶。

夏季的时候避免让宝宝饮食过量或者是让宝宝食用脂肪多的食物，经常让宝宝进行温水浴，同时还要让宝宝保持良好的卫生习惯，宝宝的食具、水杯、水瓶等都要经常进行消毒。奶瓶尤其是那种橡胶奶头很不容易进行清洗消毒，而且也很容易污染，导致小儿腹泻症状的出现。喂养宝宝的工具可试着换换碗勺，污染的机会就要比奶瓶少很多了。另外，宝宝夜晚睡觉的时候一定要防止腹部受凉。

此外，腹泻的患儿大便次数明显增多，这时候应给宝宝勤换尿布。每次大便后就要用温水给宝宝揩洗臀部，然后再用软布把水分吸干。接下来还可试着涂上鞣酸软膏，或者是复方硫酸铜锌软膏，防止宝宝产生红臀。

小孩子的饮食卫生

每一顿饭前永远会向孩子提出同样的一个问题：你洗手了吗?小孩子老是会忘记这个步骤。但是洗手又是必不可少的，洗手会避免许多细菌进入体内。这儿跟您提出几个饮食卫生的原则。为什么一定要在饭前洗手?这是因为在一天中手要接触许许多多的东西，尤其是小孩子的手。开门，摆弄玩具，玩沙子，擦鼻子，这些接触都会使手带上一些肉眼看不见的细菌。在许多携带的细菌中其中一些会导致生病。要让手上的细菌不带到食物和餐具上，最简单的方法就是洗手，洗手时还要充分搓手，注意把指甲和手掌都洗的干干净净。

为什么不让小孩子随便把什么拿到嘴边?小孩子都习惯把什么都放在嘴里，这样他们时不时会受到细菌的侵袭。没有洗干净的食物对于孩子来说危险很大，比如农药没有洗干净的蔬菜上面带有很多对身体有害的杀虫剂。如果你的孩子碰了一个没洗过的水果，你就别忘了让他洗手。

小孩子的免疫力比大人要差，哪怕只有一些细菌孩子也会有反应，如头疼恶心等。

孩子的水喝了一点，这瓶水还能保存多久呢?这瓶水保存时间的多久取决于孩子喝水的方式。如果他就着瓶子喝的，剩下的水可以保存24小时。如果他把水倒在杯子里喝水就可以保存48小时。如果打开一瓶水倒在杯子里喝，随后把瓶子放入冰箱里，水最多可保存一星期。