经期都有哪些禁忌呢

经期都有哪些禁忌呢

情绪激动

都说生气是拿别人的错误惩罚自己，特别是对于女性而言，如果在经期生气的话，就会引起气滞从而引起痛经，闭经等等。

营养不足

一些女性经期会出现食欲不振的问题，此时更要注意加强营养，尽量依照自己的口味去选择食物，选择自己喜爱的口味，但是记住经期不要吃过于寒凉的食物，不要食用辛辣的食物，要特别注意营养均衡，可适当多增加鸡蛋、鱼肉类等一些蛋白质含量相对较高的食物。

性生活

性生活是经期的大忌，虽然国外很多营养学家都认为经期也可性生活，但是经期性生活会把细菌带进女性的体内，从而引起生殖器官炎症，使得经血更多，经期延长等，因此建议经期一定不要过性生活。

经期禁忌有哪些

禁忌经期染发:尽管染发剂的致癌性尚无定论,但因为头皮上的毛孔超过十万个,吸收这些化学药剂的速率很快,尤其女性月经来临,正是抵抗力最弱的时候,在这段期间应该避免染发,以免使细胞发生不好的变化。

禁忌经期药补:一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气,或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加,所以经期中吃药补是补错时机,正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期,在排卵前,身体的新陈代谢速率加快,此时吃补可发挥最大效用。

禁忌经期拨牙:恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。

西洋参月经期可以吃吗 经期喝西洋参泡水好吗

看情况而定

西洋参虽是滋补药材，但也有禁忌人群，适宜滋补西洋参的女性经期食用对身体有一定好处，而禁忌人群不论是平常服用还是经期服用，都可能给身体带来伤害。所以，经期喝西洋参泡水好不好，和个人身体情况有很大关系。西洋参是补气滋阴药材，适用于气虚阴亏、肺虚久嗽、咳喘痰血、虚热烦倦、咽干口渴者，如经期女性身体有热证，心烦气躁、咽干口渴等，适量服用西洋参能有效缓解症状。

中阳衰微，胃有寒湿者忌服西洋参，常见症状有脘腹疼痛、大便溏泄、肢体困重或浮肿、小便不利等。

女人经期养生有必要

经期养生方法

女人在月经期间，容易出现不适症状，例如痛经、肚子不适、腰酸等，因此要在饮食、精神和生活起居方面要谨慎，具体要注意一下几个方面。

1、饮食方面有禁忌

在经期的时候，大部分的女人都知道，最好不吃生冷、辛辣、香燥和酸辣的食物，因为酸辣和辛热的食物，会助长阳气消耗阴气，导致月经过多。如果是食用生冷的食物，会导致经血不畅，容易引起痛经和闭经的症状。经期最好不要喝酒，会影响经血的正常进行。

经期有哪些禁忌

禁忌1、经期染发

危险指数：★★★★

有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化。

禁忌2、经期药补

危险指数：★★★

一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。

枸杞藏红花泡酒的禁忌

枸杞和藏红花都是性味平甘的药材，在药物上基本上没有配伍禁忌，但是枸杞藏红花泡酒的话是在人群上有禁忌的，有以下几点：

1.藏红花具有兴奋子宫的功效，对于孕妇和处于经期的女性来说，是不宜食用的，以免造成子宫兴奋，孕妇严重引起流产，经期女性引起腹痛、出血量大等不良后果。

2.出血性患者：由于藏红花具有一定的活血化瘀的功效，尤其是泡酒之后，酒能够加强其药效，对于出血性患者来说食用后是不利于伤口的愈合。

经期有哪些禁忌

1经期要保持外阴清洁，准备专用的盆，每晚用干净的温水洗外阴部，经期中应是淋浴为好，不洗盆浴或坐浴。

2经期最好不要进行性生活，经期性生活很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎。

3经期避免参加剧烈体育运动，因为剧烈的运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

4很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣，认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还可以缓解腹痛，其实这样做是不科学的。

5经期不可药补，因为一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期。

经期有禁忌这些事情不要尝试做

每个月总有那么几天，身体不舒服。月经是每个女人在一生中必须要面对的事，每个月的5-7天，很多人并没明显的痛经之类的症状，因此对月经期间的护理并不很在意，有一些事情做了也觉得无所谓，其实这个想法是不对的。月经期间我们的身体是处于一种特殊的状态，由于血液在流失，身体内的营养素也较平日流失得更多，加上经期女性激素水平波动，引起内分泌也随之波动，因此，经期无论你是否有明显的痛经等症状，有一些不该做的事情一定要注意。

这些食物不能吃：

生、冷、辛辣、油炸的食物，高糖高脂高油的食物，以及烟酒。这一类的食物都有一个共同的特点，有刺激性，会刺激肠胃和血管。

冷饮类食品：月经期间，天气再热也不要贪凉吃冷饮喝冷藏的饮料。过凉的食物进入胃内，会刺激胃及周边的血管收缩，影响子宫附近的血液循环，可能会造成痛经，同时中医也认为，经期吃冰冷的食物，会造成子宫内膜温度降低，影响排卵的正常，造成月经不调，可能会导致血液不畅，因此不能吃。

辛辣的食物：它们同样会刺激到肠胃，可能会引起盆腔附近的血管收缩，导致经血量过少，甚至有可能突然不正常停经，所以经期不能吃。

油炸食物：由于经期女性的内分泌旺盛，会导致皮肤油脂增多，皮肤比平时更油腻，这个时候再吃油炸食物，油脂分泌加重，更会造成肌肤的负担，因此油炸食物尽量少吃。

高糖高脂高油的食物：由于经期女性的脂肪代谢率降低，对高糖高脂高油食物的代谢慢，这一类食物很容易更多地转化为脂肪储存在体内，更容易发胖。因此有一种“经期可以随便吃甜食，不会长胖”的说法，是不正确的。

烟酒：这两种东西日常都尽量不要接触，更何况月经这个特殊的女性周期呢。尤其是酒，由于体内的酒精需要肝脏制造一种解酒酶，而经期由于激素水平波动，解酒酶的分解量会变少，因此经期喝酒会给肝脏造成更大的负担，对肝脏的伤害也更高，因此经期要禁酒。

这些动作不要做：平时有一些动作很正常，但到了经期却不能做，会严重影响身体健康。

不要拨牙：拔牙会造成大量出血，经期本身就处于失血状态，双重失血，很容易造成严重的贫血。另外，月经期间子宫内会较平时更多地释放出一些组织激活物质，将一些具有凝血作用的纤维蛋白酶溶解，导致我们身体的止血时间变长，拔牙造成的伤口的愈合时间会更长，因此经期不要去拔牙。

不要有性生活：女性的子宫很脆弱，平时都处于封闭状态，只有三个时期会打开宫颈口，经期就是其一，因为要排出卵子和血。这种时候如果做爱，阴茎可能会把一些病菌带入打开的子宫口，病菌进入子宫，引发一些子宫炎症和疾病，得不偿失。因此经期不要贪图刺激去做爱。

适当运动不要过度：经期虽然一直在出血，也需要做适当的运动，温和的运动有助于血液更流畅，比如散步、针对经期的瑜伽等，但经期运动不能过度，尤其是不能做一些过于激烈的运动，散步可以跑步就不要了，那些需要各种跳、蹦的运动，对子宫产生较大的压力，可能会加重经期的不适感，甚至造成痛经。另外，游泳也是不可以的，道理同上，子宫颈口张开，游泳的时候水里携带的各种细菌可能会通过宫颈口进入子宫，引发疾病。

不要染发：染发剂里有一些化学物质，如染料，可能跟一些癌症的形成有关，比如子宫内膜癌，虽然目前还没有定论，但月经期间其实人的免疫力和抵抗力都是相较于平常比较弱的，这种时候还是尽量避免染发，以免这些化学物质对身体造成不良影响。

不要捶腰：经期，尤其是头三天，很多人的身体会有严重的不适感，尤其是头三天，会觉得腰酸背痛，这种时候很多人习惯性的去捶腰揉腰以缓解不适，但这种做法是错误的。由于经期的腰背不迁是由于盆腔充因造成的，这个时候如果捶打它，可能会刺激盆腔充血更严重，而且还会影响一子宫内膜剥落后的创面愈合，造成血量更多，甚至可能会延长经期的时间，所以千万不要去锤腰。

不要体检：经期内分泌异常，体内荷尔蒙波动，此时去体检，有一些体检数据可能会不准确，所以要体检最好是经期结束以后再去，避开月经周期。

女性月经期是一个很特殊的时期，由于荷尔蒙的波动，身体相对于平时更加敏感，对很多食物、动作的异常反应比平时更大，甚至可能会有不健康的影响，所以在这个时候我们应该注意身体的保暖，避免寒气入侵造成子宫受寒，导致淤血不能正常排出体外，而子宫为了排出淤血，就会加大收缩力度，造成痛经等情况，而且受寒后的子宫会影响到内分泌的正常，可能会造成排卵异常。为了我们有一个健康的身体，能够有一个健康的子宫，孕育健康的下一代，请在经期保护好自己的身体。

粗盐热敷有什么副作用

1、月经期也可以采用粗盐热敷，对痛经有一定的帮助。不过如果月经量过多，最好还是暂停使用。

2、粗盐热敷只能缓解盆腔炎、输卵管粘连、痛经、宫寒等妇科疾病的症状，并不能彻底根治，所以粗盐热敷的同时，需要进行辅助疗效，也要配合药物治疗，才能起到更好的作用。

3、但是如果打算怀孕一定注意，排卵期后有可能受孕，如果继续用热敷会造成受精卵畸形，所以热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子。

4、这个热敷一定要注意，在急性损伤的24小时之内是不能热敷的。其他没有禁忌的。也没有什么副作用。

5、但是热敷的时候也一定要注意，如果皮肤有溃烂或者皮疹的患者禁用，准备要宝宝的女性不能使用，因为热敷会导致卵子畸形，应该错过排卵期，有高血压的患者不适合长时间热敷。