孕前如何做优生优育准备

孕前如何做优生优育准备

一是挑选最好的怀孕时期。

对于生育一个健康宝宝来说，挑选最好的受孕时期是很关键的。一般来说女人比较容易怀孕的时候是二十四岁到三十岁之前。而男人的最佳年龄是二十七岁到三十五岁左右。在这个期间男人的精子和女人的卵细胞的质量是比较好的，可以更好的孕育下一代。

二是要改变平时的不良习惯。

改变平时的不良习惯是每个要宝宝的夫妻之间必做的一件事，一般来说男人主要的是要戒烟戒酒，这两者都含有对宝宝非常不好的物质，而且会破坏精子的质量，使受孕成功率降低或者甚至是导致胎细胞畸形。还有孕妈妈有抽烟喝酒的也要戒掉，否则也会影响卵子的质量。

三是夫妻双方要保持良好的心态。

对于女人来说，保持好心情是有助于提高卵细胞的质量，特别是能够促进排卵，提高精卵细胞的结合成功率，如果心情焦虑或者不按可能会停止排卵，这样就会影响到生育能力。如果备孕妈妈心情不好的话可以尝试着练练瑜伽，或者是和闺蜜吐吐槽，散散心，这样可以使心情得到放松。

四是要坚持定期做妇科检查。

妇科检查是每个女人最好都要定期做的一种检查。做妇科检查可以让女人自己了解到自己的身体是否健康，特别是要生宝宝的女人，更有必要检查清楚自己的子宫或者是盆腔或者输卵管是否健康。因为这些对一个女人来说是至关重要的，如果有问题就可能导致不孕不育。在备孕期间做好检查，如果发现有问题好及时解决。

五是控制标准体重。

很多女人都觉得要瘦点好看，特别是有些爱美的女人天天想着减肥，可是其本身的体重都是在标准体重一下的。女人如果想要怀上健康的宝宝，那么就要多吃点，让自己的体重达标，这样才能提高女人的生育能力。如果女人超重的话，那么就要做点减肥工作了，太胖了以后宝宝摄取的脂肪也会比较多，不利于宝宝健康。

优生优育的检查五项

说起优生优育五项，有很多朋友都知道它是怎么回事，但是却很少有夫妻去真正的做这些检查，其实临床有很多胎儿发育畸形的情况，都是因为在怀孕之前没有做优生优育五项，如果是做了这些检查可以寻找方法有效避免。

优生优育检查包括五项，又称致畸五项。由于孕妇及胎儿可能受多种病毒或原虫感染，如风疹病毒﹑单纯疱疹病毒﹑巨细胞病毒﹑B19微小病毒及弓形体，它们可能通过传给胎儿，从而导致胎儿发育异常。这就是产科门诊常规的优生优育检查五项。做好怀孕前的预备工作，不要盲目怀孕，做到有预备、有计划的怀孕，进行一些必要的检查，如风疹病毒检测。要知道优生优育检查对于宝宝的健康成长有着很好的作用，这样可以避免由于家长的传染疾病而影响孩子的健康。

优生优育五项是最常见、最重要的子宫内感染因素被综合称为TORCH。“T”代表弓形虫，“R”代表风疹病毒，“C”代表巨细胞病毒，“H”代表单纯疱疹病毒，“O”代表其它的感染因素。所以优生优育五项检查显的尤其重要。优生优育五项，其中巨细胞病是巨细胞病毒(CMV)感染引起的一种传染病。

喝酒后怀孕的孩子能不能要 男性饮酒后致怀孕对胎儿影响较小

酒精对男性的影响主要表现在精子的数量变化，只要不是严重的酗酒，不是经常性的醉酒，一点点的小酒对男性精子的影响比较小，是可以怀孕的，不过怀孕3个月后建议去医院做优生优育的检查，到时候根据检查的结果决定孩子要还是不要。

优生优育知识

优生优育是指采取人为的措施，使出生的儿童具有优良的遗传素质，同时进行科学养育，以提高人口质量。简单地说，优生就是生得优”，优育就是育得优”。下面介绍18条有关优生的知识：

1、优生法律

《中华人民共和国婚姻法》、《中华人民共和国母婴保健法》、《中华人民共和国人口与计划生育法》等法律均确立了优生的法律地位。

2、优生教育

通过广泛的宣传教育，使全社会都认识到，实行优生，提高出生人口素质，是对后代和社会应尽的义务。”

3、哪些病患者不宜结婚

医学上认为不宜结婚或暂缓结婚的疾病包括在传染期内的指定传染病;在发病期内的有关精神病;不宜生育的严重遗传性疾病;医学上认为不宜结婚的其他疾病。

4、禁止近亲结婚

直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚(近亲结婚下一代遗传病发生率可增加7-150倍)。禁止近亲结婚是避免相同致病遗传基因结合，减少遗传病发生的有效措施。

5、婚前检查

婚前检查的意义是及早了解不宜结婚或生育的人或病;及早治疗在传染期内或在发病期内的有关疾病、生理缺陷和性功能障碍;阻断遗传病发生;婚后医学指导。(虽然准备结婚的男女双方可以决定是否进行婚前检查，但从优生的意义上讲，进行婚前检查是明智之举。)

6、最佳生育年龄

女性最佳生育年龄为24-29岁，晚育也尽可能不晚于35岁;男性一般认为不大于40岁。

7、最佳受孕季节

最佳受孕季节是每年的8、9月份，这样孕早期就可避开病毒传染病多发的冬春季，分娩时正处于气候温和的春末夏初，有利于优生、母婴保健。

8、最佳受孕时机

从优生学的意义上说，新婚夫妻因操办婚事奔波劳碌，甚至心力交瘁，在短期内难以恢复到良好状态;新婚喜庆中的烟酒更是精子的杀手;蜜月旅途中不容忽视的卫生问题等，这些都是妊娠的不利因素，所以新婚期间最好是避孕。口服避孕药者应停药6个月后、病理性流产6个月后、人工流产3个月后才适宜怀孕。

9、性与优生

不要忽视性生活与优生的关系。首先是性卫生，月经期过性生活易引起生殖泌尿系感染;孕早期或晚期过性生活会造成流产、早产或胎儿子宫内感染;不洁性交易感染性病，一旦孕妇被感染，会通过胎盘或分娩时的产道传染给胎儿。如果是在计划怀孕期间内的性生活，最好选择在男女双方身体健康、精神良好的状态下进行，并尽量使性生活和谐。这些性生活的因素都与优生有关。

10、孕妇不要照射X线

X线对孕早期胚胎有致畸作用，所以孕3个月内应尽量避免照射X线，孕2个月内为绝对禁忌;孕妇即使要作常规的胸部透视也要在孕7个月以后进行。

11、孕妇不可随便用药

孕妇患病固然要及时积极治疗，但应在专科医生指导下，严格选用安全药物，特别要避免使用在医学上已证实对胎儿致畸的药物。

12、孕妇避免受污染

孕妇要尽量不接触有害有毒物质(如汞、铅、一氧化碳、农药、油漆等)。

13、孕妇不要吸烟

孕妇吸烟可致流产、早产、妊娠高血压的发生率增加3-4倍，所以孕妇不要吸烟或避免吸二手烟”(嗜烟的丈夫更有责任不要在怀孕的妻子周围制造二手烟”环境)。

14、孕妇不要喝酒

孕妇喝酒或丈夫在准备怀孕期间酗酒易致畸胎，如胎儿酒精综合征”。

15、孕妇要谨防感染

病毒感染(如风疹、疱疹、麻疹、流感、巨细胞病毒等)、弓形体感染可导致胎儿畸形，特别是孕早期。孕妇要尽量少到公共场所，注意预防感冒。

16、产前诊断

35岁以上高龄孕妇、生过出生缺陷患儿者、孕早期接受X线照射者等应进行产前诊断，通过优生筛查，发现问题，及时处理。

17、孕妇要保持良好的心理精神状态

孕妇保持良好的心理、精神愉快，有利于孕妇本身健康和下一代健康。

18、孕期营养

孕妇如果营养不良，可导致流产、早产、畸胎、死胎或影响胎儿大脑发育，所以孕妇不要偏食或所谓的戒口”，孕期营养要丰富、均衡、全面。(饮食配方举例：每天一个鸡蛋、一碗牛奶、一斤蔬菜或水果、一百克鱼或肉、一斤粮食即5个一”。)

优生优育的最佳年龄

优生优育的最佳年龄是多大，很多年轻的夫妇们不明白这个，认为自己想要孩子了怀孕就可以了，专家说，这是不正确的，优生优育的年龄是多大，下面来了解一下吧。

对于孩子，所有的父母都希望孩子能够健康、聪明，所以在怀孕之前，就要为这个做准备，而且根据优生优育的原理，在夫妻双方的优生优育的年龄里生孩子，更能实现优生优育。

一般来说，女性优生优育的最佳年龄年龄是23-30岁，女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段，因为这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。而且处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿，女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

而男性优生优育的最佳年龄是30-35岁，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的，男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

这就是专家对优优生优育的最佳年龄是多大给出的相关介绍了，希望能够对年轻的朋友们有一定的帮助，专家说，一般父亲年龄大，则智力相对成熟，而母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长。

优生优育五项

说起优生优育五项，有很多朋友都知道它是怎么回事，但是却很少有夫妻去真正的做这些检查，其实临床有很多胎儿发育畸形的情况，都是因为在怀孕之前没有做优生优育五项，如果是做了这些检查可以寻找方法有效避免。

优生优育5项检测：

优生优育检查包括五项，又称致畸五项。由于孕妇及胎儿可能受多种病毒或原虫感染，如风疹病毒﹑单纯疱疹病毒﹑巨细胞病毒﹑B19微小病毒及弓形体，它们可能通过传给胎儿，从而导致胎儿发育异常。这就是产科门诊常规的优生优育检查五项。做好怀孕前的预备工作，不要盲目怀孕，做到有预备、有计划的怀孕，进行一些必要的检查，如风疹病毒检测。要知道优生优育检查对于宝宝的健康成长有着很好的作用，这样可以避免由于家长的传染疾病而影响孩子的健康。

优生优育五项是最常见、最重要的子宫内感染因素被综合称为TORCH。“T”代表弓形虫，“R”代表风疹病毒，“C”代表巨细胞病毒，“H”代表单纯疱疹病毒，“O”代表其它的感染因素。所以优生优育五项检查显的尤其重要。优生优育五项，其中巨细胞病是巨细胞病毒(CMV)感染引起的一种传染病。

TORCH检查时间

从优生优育的角度考虑，备孕期间，女性进行优生优育检查以及IgM抗体阳性女性进行定期监测是很有必要的，尤其是有饲养或接触宠物史，或有接触过其它病毒等情况的女性，最好在孕前3-5个月进行优生优育检查。检查后，如有RV-IgG阴性者及时接种疫苗以获得免疫力，TORCH-IgM阳性者应推迟怀孕计划，以免导致妊娠期出现急性病毒感染。有条件者，最好在孕早期再次进行一次 优生优育检查。

男人备孕前的准备 做孕前优生优育检查

孕前检查是备孕爸爸也需要做的，而且是很关键的一项内容。不孕不育症除了女性不孕外，男性不育也占很高比例。

因此备孕爸爸在孕前也要进行全面检查。而且，如果男性精子质量不达标，身体有病毒感染或其他疾病、遗传病等，

都有可能导致女性腹中的胎儿发生死胎、早产等情况，或者出生的宝宝在身体智商方面存在缺陷。为避免此类问题发生，备孕爸爸都应该积极参与孕前检查。

产前筛查的最佳时间

产前筛查对即将迎接宝宝的家庭是十分重要的，那么什么时候是做产前筛查的最佳时间呢?

【产前筛查时间】孕早期9孕周~13孕周+6天(最佳时间10~12孕周);孕中期15孕周~20孕周+6天(最佳时间16~19孕周)。

其实与我国女性怀孕了才去产检不同的是，西方国家不少女性会在计划怀孕前12周就到医院进行身体检查和咨询，为了生育一个健康的宝宝，这些都是很有必要的，而当发现胎儿存在一些问题，有时候该放弃的也要学会放弃，比如发现胎儿有较严重或者无法解决的问题时，可能选择放弃会是最好的选择，优生优育才是我们应该追求的。

建议：计划怀孕就应做优生咨询

据了解，出生缺陷的发病机理目前大多数还不清楚，而且常常表现为多因素致畸，大多数出生缺陷在宫内和出生后都缺乏有效的治疗方法，“不是父母一厢情愿就能给有缺陷的孩子带来幸福生活的，先天的缺陷往往会给孩子带来终身的痛苦甚至是死亡。”专家指出，比起“把有缺陷孩子生下来”更明智的做法，是在计划怀孕前就到医院进行优生咨询，让产前诊断专科医生对准备怀孕的夫妇进行风险分析和评估，最大限度防止先天缺陷儿的出生。专家建议，35岁以上女性生育畸形儿的风险比较高，因此高龄女性计划怀孕前更需要做优生咨询。

据悉，与我国女性怀孕了才去产检不同，国外不少女性计划怀孕前12周就到医院的围产医学中心办理怀孕管理手续，让专科医生全程指导自己的“造人”过程。而目前广州也已经有很多三甲医院和妇幼保健院开设了优生遗传咨询专科。

女性怀孕期间怎样做到优生优育

女性怀孕期间怎样做到优生优育?准妈妈在怀孕后的每一个月里面，都会经历着不一样的痛苦，从一开始的紧紧张张到慢慢的适应放松。现在我们来看看怀孕六个月的注意事项吧，怀孕6个月孕妇肚子会越来越胀大、凸出，体重也日益增加，腰部变得更沉重起来。另外在平时的动作也较为吃力、迟缓。因此准妈妈在饮食上应均衡摄取各类养分，来维持母体胎儿的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加，但是记住必须特别节制盐分的摄入量。

接下来文章中重点介绍女性怀孕期间怎样做到优生优育。

优生优育1、应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。

优生优育2、由于钙质等成分被胎儿大量摄取，你有时会牙痛或患口腔炎，注意口腔卫生。

优生优育3、此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白，属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重，要到医院检查。

优生优育4、注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水，每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水，白天要喝够量。

优生优育5、妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。

优生优育6、实验证明，妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教

优生优育7、保证充足的睡眠，适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。

优生优育8、文胸的选择，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般文胸比例不同，因此，应该选择专为孕妇设计的孕妇文胸。并且要随时更换不同尺寸的文胸。

优生优育9、性生活，孕中期由于激素作用孕妇性欲会提高，加上胎盘和羊水的屏障作用，可缓冲外界刺激，使胎儿得到一定保护，现在可适度进行性生活。

优生优育10、孕妈妈可以旅游吗，现在是最适合孕妈妈旅行的时期，比较适合准妈外出旅行，因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。

优生优育11、孕期检查，孕妈妈除要进行常规检查外，还应根据自己的情况和医生的建议进行以下检查：贫血、尿糖、定期检查尿蛋白。

优生优育12、控制糖的摄入量，这段时间注意不要摄入过多的糖类食品，注意能量平衡，否则易引发妊娠糖尿病。

女性怀孕期间怎样做到优生优育呢?以上就是小编针对你这一问题作出的详细介绍，希望对你有所帮助。专家指出，怀孕是人生的一大喜事，也是作为一名女性的一个使命。准妈妈在孕期间，一定要多加谨慎，注意好好保护好自己的身体。

驼背也遗传父母别吓到

驼背遗传的不幸实例

据相关媒体新闻报导，在盐城一家庭中双胞胎和弟弟在十几岁时均出现了驼背症状，四处求医，经医生诊断之后，怀疑推断出跟双胞胎家庭父母遗传基因关，由些揭开了驼背也遗传的惊人消息。而这个家庭的三个孩子都相继出现了驼背，家庭的不幸源于父母的基因，对子女来说真的很不公平，却又无奈。

优生优育筛查非常重要

对于正在犹豫着是否需要做优生优育检查的夫妻，不要再犹豫，不要因为自己的忽略或是犹豫而给子女带来沉重的负担和伤害。很多基因方面的疾病都是可以通过优生优育筛查而早发现，早治疗，早解决，等到胎儿出生之后，对家庭，对孩子都是不负责任的做法。目前，我国优生优育政策已实行免费检查政策，想要生育孩子的夫妻提前申请即可享受相关政策，准备生育的家庭就不要再犹豫，马上行动。

导致孩子驼背其他原因

孩子驼背，除了医学上所发现的遗传，还有很多其他原因，有些轻微的驼背跟孩子从小不良坐姿和生活习惯也有很大关系。有些孩子从小走路时就不抬头挺胸，他们总是低头弯腰走路，或是长时间坐在电脑前，玩手机，电子产品，也可导致脊柱出现侧弯，从而发生轻微驼背症状。这一类驼背，在早期都是可以通过矫正行为习惯来得到改善。家长如果发现自己的孩子有轻微的驼背症状，就一定要引起重视，做到早发现，早治疗;早发现，早改善，有助于孩子一生的健康和幸福。

父母要帮孩子养成好习惯

大多数的孩子出现轻微驼背症状，都跟孩子的不良习惯相关，父母要从小帮助孩子养成良好的习惯。父母经常提醒孩子的走路姿式，写字姿式，不要长时间玩电脑、手机、其他电子产品，多到户外运动，不躺在床上看书，走路看书等不良习惯。这些都是有效保护孩子脊柱，防止孩子出现脊柱侧弯的有效办法。