茯苓能和茶一起吃吗 吃茯苓有哪些好处
茯苓能和茶一起吃吗 吃茯苓有哪些好处
茯苓性平、味甘淡，有利水渗湿、健脾除湿的作用，为利水消肿要药，适用于脾运失常所致痰饮，对于各种水肿均有一定疗效，常配伍白术、半夏一同食用。
茯苓含有茯苓酸、茯苓多糖、多聚糖类等有效成分，茯苓能降低胃酸的分泌，有健脾和胃的功效。茯苓可用于脾运失常引起的饮食不佳、食欲不振等症状。
茯苓含有的茯苓多糖可以增强免疫功能，提高机体抗病能力，茯苓有利尿、镇静、抗菌作用，能保肝护肝，对胃溃疡也有一定抑制作用，茯苓能抗衰防老和提高免疫功能。
茯苓含有多种营养物质，是较好的保健养生食疗，其含有茯苓多糖等有效成分，有美容养颜的功效，能抑制黑色素的暗沉，可以起到美容淡斑的作用。
茯苓有宁心安神的功效，含有茯苓多糖、麦角甾醇、多聚糖类等有效成分，有一定镇静作用，适用于脾运失常导致的心神不安、失眠多梦等症状。
茯苓的类型
茯苓的类型
茯苓皮：为茯苓菌核的黑色外皮，功擅利水消肿，适用于水肿、小便不利等证，常与生姜皮、桑白皮、陈皮、大腹皮配伍，即五皮散。
带皮苓：即将茯苓切碎，取用带有皮壳的赤茯苓，功效主治与茯苓皮相同，如无带皮茯苓，可用3/4的茯苓、1/4的茯苓皮混合取代之。
赤茯苓：即茯苓菌核的赤色部分，功擅利水渗湿，适用于水湿、停饮等证，常与猪苓、泽泻配伍。
白茯苓：即茯苓菌核的白色部分，功擅健脾，适用于脾虚体倦、食少便溏之证，常与党参、白术、甘草配伍。
茯神：即茯苓菌核中贯穿松根部分切成的小块，功擅宁心安神，适用于心神不安、心悸、失眠等证。为了加强疗效，还常和朱砂拌用，称为朱茯神或朱衣茯苓。
茯苓的食用方法
在医生的指导下，搭配其它药物，将茯苓煎汤或制成丸散服用。这是茯苓的正统吃法，因为茯苓并不是一味完全没有副作用的药物，这样使用能将它的副作用降至最低。这一类药剂多用来治疗小便不利或者失眠心悸等症状，效果很好。茯苓做药剂时根据每个人体质情况的差异，常与桂枝、白术、党参、黄芪、附子等药材搭配。
茯苓也可做成食物食用，它含有茯苓多糖、蛋白质、卵磷脂等多种人体所需的物质，能利尿，能降血糖、能除湿气。常用的食用方法有做汤，做粥，做茶饮，做饼，做酒，和做茯苓膏等。当然不同的做法有不同的风味和效果。
吃茯苓虽然有许多好处，但也并非适合所有人食用，一般来说体质阴虚没有湿热的人，有虚寒和滑精现象的人，肾虚的人，气虚的人，汗多的人都不宜食用，否则很可能会对身体造成损害。同时吃茯苓也不宜吃过多，养生理论认为凡事过犹不及，吃茯苓吃太多也会对身体造成伤害。
土茯苓与茯苓的区别
有些人会有疑问，土茯苓和茯苓是不是同一种?其实不然，这不是同一种药物。土茯苓与茯苓虽只有一字之差但两者并不属于同一种药物，土茯苓为多年生常绿攀缘状灌木，多生于山坡或林下，入药的部分只能选择其干燥后的根茎。
茯苓是利水渗湿药，还可健脾安神，性味甘淡平，归心脾肾经，常用量10--30克。土茯苓是清热解毒药，可除湿利关节，性味甘淡平，归肝胃经，常用量15--60克。
在功效上，土茯苓清热利湿、解毒、杀虫止痒，对于湿热所致的皮肤病如梅毒、湿疹有很好的疗效;而茯苓是健脾利湿的药，常常配伍在益气健脾的药方中，增强健脾利湿的作用。在口感上，土茯苓偏于味苦，茯苓味淡，因此在选择上不用混淆。
孕妇能吃茯苓粉吗
茯苓粉是中药茯苓的粉末，性平，味甘、淡，含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等营养元素，有利水渗湿、健脾宁心、祛斑增白、润泽皮肤、增强人体免疫功能等功效。可以看出茯苓粉不仅营养价值较高，药用价值也颇高，那孕妇能吃茯苓粉吗?答案是能的。首先茯苓粉性平，符合怀孕期间孕妇饮食需求;其次茯苓粉中含有的钾、镁、卵磷脂等营养元素，符合孕妇的营养需求。孕妇吃些茯苓粉除了补充营养、润肤、增强免疫功能外，还有另外2个较为显著的好处。1)茯苓健脾利湿的保健作用，对于怀孕期间的孕妇来说有保胎的功效，诸如一般安胎饮及当归芍药散等安胎名方中，都会用到茯苓。因此孕妇吃些茯苓粉 有安胎的作用。2)孕期孕妇可用茯苓缓解妊娠孕吐。茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴，即成茯苓陈皮姜汁茶，有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。
茯苓怎么吃最有营养 石斛茯苓茶
原料
石斛适量、茯苓适量。
做法
1.准备石斛5克，茯苓8克；
2.将茯苓捣碎成粉末，放入杯中；
3.冲入沸水，加入石斛；
4.盖闷5分钟，一日两次饮用即可。
茯苓经期可以服用吗
可以。
茯苓是一种性平的中药，所以在经期可以吃茯苓，不会对经期有刺激左右，而且茯苓具有祛湿、安神、健脾和胃的功效，如果在经期吃茯苓的话，能够起到促进睡眠的功效，能够使女性更好的休息，缓解经期不适，同时有助于促进心神的平静，缓解由于经期导致的心情焦虑等情况。
另外茯苓中含有丰富的淀粉以及多种维生素，经期吃茯苓，能够获取营养，还可以提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。
茯苓的吃法 茯苓陈皮姜汁茶
食材：茯苓25克，陈皮5克，
做法：水煎，饮服时加入生姜汁10滴。
食用方法：代茶饮。
功效：有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。
杏仁奶茶的做法
吃什么可以让你早日下“斑”，独家祛斑私密食方——茯苓杏仁奶茶
白茯苓，自古被视为“中药八珍”之一，也被称之谓为“四时神药”，因为它不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。白茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。白茯苓不但是一种保健药物，它还具有祛斑，祛痘和美白滋润肌肤等美容功效，并且具有瘦身作用。
对于白茯苓的美容记载，可谓是历史悠久、源远流长，除了著名的三白汤之外，有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏，其中就有茯苓，有益气养阴、润肤增白的作用。《经验后方》记载就说，如果吃茯苓至百日的话，可以肌肤润泽、延年耐老。中国第一历史档案馆内保存的慈禧太后内服的13个长寿、补益的方子里，使用白茯苓的，就占到了将近一半。
古医家认为白茯苓可以很好地去除消除老年斑、黄褐斑，以及妇女产后那种产生的黑斑，
茯苓杏仁奶茶，添加了杏仁，可以健脾宁心，面色红润，对付春季出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，常喝茯苓杏仁奶茶还有一定的助睡眠作用，能缓解春季出现的烦躁情绪。
白茯苓粉、杏仁粉在超市里，磨五谷粉的地方有卖的。
茯苓杏仁奶茶
材料：白茯苓粉50克、杏仁粉50克、牛奶250ML、蜂蜜适量。
茯苓杏仁奶茶的做法
1.白将茯苓粉倒入锅中，用凉开水化开。
2.加入杏仁粉，煮5分钟。
3.然后放入牛奶，关火。
4.调入蜂蜜即可。
特别提示：
1.白茯苓不易溶于水，先用凉开水化开，然后再煮。
2.白茯苓一般都是煮粥，或是做成面食。
杏及杏仁的功效与作用
杏，又名杏子、杏实。杏富含蛋白质、钙、磷、铁等，在水果中名列前茅，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等，其中胡萝卜素含量在水果中仅次于芒果，人们将杏称为“抗癌之果”。杏仁较杏肉含有更多的蛋白质、脂肪酸、微量元素、维生素等成分
茯苓能吃下去吗 吃茯苓能减肥吗
不能减肥。
肥胖主要是由于机体所摄入的食物热量过多，又没有及时消化，让热量转化为脂肪长期囤积所致，所以想要达到减肥的效果，只有严格控制饮食的摄入和增加体育运动，而茯苓只是一种药材，并不能帮助脂肪代谢，因此单纯吃茯苓是不能减肥的。
但茯苓有健脾利湿的功效，对于体内水湿过重、脾胃较差而导致肥胖的人群，配合茯苓使用可以使减肥的效果更好。
孕妇能不能吃茯苓
茯苓
茯苓，别称：茯菟，茯灵，茯蕶，伏苓、伏菟，松腴，绛晨伏胎，云苓，茯兔，松薯、松木薯，松苓。药用部位是多孔菌科真菌茯苓的菌核。具有利水渗湿，健脾，安神的功效。还可以制作成粉状用来女士爱好的美白面膜。分布区域：吉林、安徽、浙江、福建、河南、湖北、广西、四川、贵州、云南。古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。
茯苓的营养价值
茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶和钾盐。
茯苓的功效与作用
茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。但虚寒精滑或气虚下陷者忌服。
在温度较大的地区和场所，茯苓可作为重要的食疗品种，经常食用可健脾去湿，助消化，壮体质，有延年益寿之效(出自本草纲目)。
孕妇可以吃茯苓吗?
可以吃。
茯苓的作用是健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。孕妇当然可以吃。茯苓还具有保胎和缓解孕吐的作用。一般安胎饮及当归芍药散等安胎名方中，都会用到茯苓。茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴，即成茯苓陈皮姜汁茶，有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。
产妇可以吃茯苓吗?
可以吃。
茯苓是有健脾补中的功效，是有助于产后恢复身体的。
茯苓怎么吃 茯苓汤
食材：茯苓12克、白术16克。
做法：将上述药材研为粗末，水煎，去渣取汁。
食用方法：饭前饮用。
功效：用于小便不利，脾虚水肿。