牙菌斑用什么牙膏

牙菌斑用什么牙膏

刷牙

刷牙是众所周知的口腔护理方法，也是清除牙菌斑最基本和最主要的方法。首先要坚持早晚刷牙，而晚上刷牙尤其重要。牙面上的食物残渣没有及时清除，为细菌提供了极其丰富的营养物质，细菌可以大量增殖，同时产生更多的有害物质，而睡眠中，唾液分泌减少，不能很好地中和、稀释这些有害物质，因而会对牙齿造成严重的危害。

1、关于牙刷、牙膏的选择

牙刷一般建议选用软毛牙刷，避免对牙齿或牙龈造成损伤，而近年来含药物的牙膏种类较多，主要功效有防龋、抑菌、止血、脱敏及减轻口臭等。但药物仅起辅助作用，主要靠机械清扫作用，正如洗衣服时，洗衣粉只起辅助作用，关键在于揉搓。

2、刷牙的方法

刷牙的方法有数十种之多，关键在于牙刷到位，面面俱到。现仅介绍最常用的水平颤动法(又称Bass法)。

一般的方法刷牙后，在牙齿与牙齿之间常余留菌斑，需要用其他方法来补充，来清除残留的菌斑。根据牙缝的大小不同可以使用牙线、牙签或间隙刷。

怎样去除牙齿上的黑点比较好

如果你的牙齿只是表面有些点状的黑色斑，可以去超市购买专门修复牙齿，减少牙菌斑的牙膏来，注意要买大品牌的，质量有保证。

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使用牙刷刷牙时先让牙膏在嘴里待一会儿，然后再刷牙，要把长牙菌斑的地方使劲的多刷几遍，尽量顺着牙缝上下刷。

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刷牙次数方面， 一般是每天刷三次牙，如果来不及，最少要刷两遍。

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如果使用一段时间牙齿上的黑斑明显减少，那就继续刷。如果没有什么效果，可能是牙结石，需要去正规的口腔医院进行检查治疗。

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平常要少喝茶、少吸烟，特别注意不要喝浓茶，喝茶后及时的用白开水漱口，能有效的避免长牙菌斑。

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坚持用正确的方法刷牙，去除粘附在牙他齿表面的色斑，就会减轻牙齿颜色原改变或者是恢复牙齿本来的颜色。而对于因创伤、服药或有害环境引起的色牙变化，应当去医院口腔科检查治疗，必要时可用漂白，贴面法，以改善牙齿的外观。如果是牙结石，可通过洁牙祛除牙菌斑、牙结石，以保护牙齿;如果是龋齿，应尽早补牙，以免龋齿严重，伤及牙髓腔引起牙髓炎。

综上可知在牙齿发生黑点的情况下是能够从平时的一些生活习惯上得到改善的，比如一些人喜欢抽烟或者喝茶，这样更容易引起牙齿泛黄然后不注意的话就容易出现黑斑，因此早期的防御是很重要的，要是牙齿黑斑比较多的话可以去医院进行治疗。

牙粉和牙膏的区别

1.牙粉相对牙膏比较粗糙一些，牙粉对牙齿的摩擦比较大，故祛除牙垢、牙菌斑和牙石等方面很有优势!

2.成分上——牙粉一般含人工色素少或没有;牙膏是化学工艺胶性膏体物单方配制，含人工色素香料。

3.效果上——牙粉通过含漱，祛除力更强于牙膏!牙膏主要移除细菌，一般不能祛除牙菌斑、牙垢、牙石...

不无否定现在有些牙膏有些在这方面还是有一定的作用。

牙粉可以让牙齿在短时间内达到美白的效果，，但是需要注意的是，牙齿如果有疾病的情况下应该慎重的使用。

牙粉pH值高，会引起口腔组织发炎。颗粒也比较大，容易对牙床造成伤害!

因为牙粉含有较多的天然矿物质，晶体颗粒故比较多，而晶体的形态又不完全的相同。

因此，用牙粉刷牙时，易磨损牙齿表面，长期使用可能对牙齿造成不必要的伤害!

刷牙的正确方法 牙刷斜45度刷牙

牙菌斑容易长在牙齿中下1/3靠近牙龈的位置，牙齿和牙龈之间的间隙也会长牙菌斑。牙刷斜45度刷洗牙齿和牙龈交界的位置，清除牙菌斑最有效。

如何去除牙菌斑

漱口水清除牙菌斑

使用漱口水清除牙菌斑是非常简单清除牙菌斑的方法。适量使用漱口水可以减少牙菌斑在牙齿上附着，预防龋齿和牙周炎的发生。

刷牙清除牙菌斑

刷牙不仅保护口腔卫生，还可以大大降低牙菌斑在牙齿表面附着。建议大家养成每天早晚刷牙的好习惯。

牙线清除牙菌斑

刷牙只能清除牙齿表面附着的牙菌斑，牙齿之间的牙菌斑则需要通过牙线才可以得到有效的清除。

4定期洗牙清楚牙菌斑

定期洗牙可以彻底清除附着在牙齿上的牙菌斑、牙石、牙垢，可以有效预防各种口腔疾病的发生。建议大家半年进行洗牙一次。

教你有效清除牙菌斑

牙菌斑为牙周炎的主要致病菌，因此对于牙菌斑的清除非常重要，现对清除牙菌斑的主要方法描述如下。

1.刷牙：刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯,并掌握正确的刷牙方法。

2.牙线: 单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品.牙线是其中之一, 牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑,预防牙周疾病和邻面龋。

3.牙签: 在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙(牙缝)的情况下，就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙菌斑。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的,国外也有横断面为三角形的牙签。

4.牙间刷: 牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑。

5.牙膏: 刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强刷牙时清除牙菌斑的作用，使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过用药物牙膏刷牙可起到一些相应的作用，但若有牙病还是要先去看牙医,听听医生的建议，而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗您的牙病，

以免耽误您的病情。

6.漱口和漱口液: 漱口是清洁口腔的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液。漱口液可减少牙菌斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用，但也不能滥用。

总之，牙菌斑在牙面是不断形成的，清洁牙面后新的牙菌斑又会出现，因此每个人要从小养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，并持之以恒、贯穿终生，在一生中要不断的、彻底的清除牙菌斑，以保持牙齿健康。

如何预防牙菌斑的出现

1坚持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，并用标准牙刷和含氟牙膏刷牙;戒烟、限酒;参与体育锻炼;不要过度劳累，透支健康。

2定期到牙科医院做检查，做牙周清洁治疗(即通常所说的“洗牙”)，清除牙菌斑、牙石。准备怀孕的女士要特别注意，提前去处理好口腔内可疑的病灶牙。

3爱护牙齿，不要吃过硬或者过酸，过辣的东西。

各种牙齿问题的解决办法

1.牙菌斑

当口腔内正常存在的细菌和微生物数量过多时，就会形成牙菌斑。牙菌斑形成后，一种凝胶状物质会保护口腔中的细菌，使其繁殖并制造腐蚀牙齿的酸性物质。时间长了，牙菌斑会转化成牙垢，对牙齿的危害更大。对付牙菌斑和牙垢的最佳武器是保持良好的口腔卫生习惯。

2.蛀牙

细菌穿透牙釉质后，就形成了蛀牙。治疗蛀牙必须钻空坏掉的凹洞并将其填补，以防止进一步破坏。蛀牙又称为龋齿，主要分为三类：窝沟龋、光滑面龋和根面龋。不论是何种类型，治疗蛀牙都需要专业医生。

3.牙周病

牙周病，顾名思义，就是“在牙齿周围的”疾病——牙龈上的疾病。齿龈炎是由牙菌斑和牙垢引起的牙龈组织发炎。若不进行治疗，齿龈炎将会发展成牙周病，这种更为严重的疾病将导致牙龈衰退，破坏软硬组织，最终导致牙齿脱落。

4.牙菌斑

破坏牙齿的主犯是一层粘性薄膜，被称为牙菌斑。牙菌斑是一种凝胶状物质，能够保护口腔中的细菌，使之与空气(空气可以杀死细菌)隔绝。此外，牙菌斑还能将细菌牢牢粘在牙齿上，让它们尽情享受您口中的食物残渣。细菌尤其钟爱碳水化合物，比如精制糖。在几小时之内，牙菌斑内的细菌就能将碳水化合物转化成能够腐蚀牙釉质的酸物质。

如何预防蛀牙

①致龋菌;

②细菌进行代谢活动和形成牙菌斑的物质基础——糖类;

③细菌在牙面代谢和致病的生态环境——牙菌斑，牙菌斑使细菌发酵糖产生的酸能在牙面达到一定的浓度;

④易感的牙。

1.正确刷牙：这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小儿一次用量约豌豆大，年龄增长可适当增加用量，刷牙时应避免咽下。

2.合理饮食：甜食是孩子偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉，例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。

3.生物治疗防治法：中医有句名言：“齿是骨之余”，非常精确的道出了牙齿的本质和骨骼系统的关系。骨骼系统如同树干和树枝，牙齿就是树叶和果实。树叶和果实的生长源于树干和树枝供给的养分，树干和树枝营养充足，才能长出茂盛树叶、结出丰硕果实。牙齿往往是骨骼系统生命状态的标志物，骨骼系统和生理状态发生变化，牙齿就会随之发生连锁反应的变化。

4、定期检查：由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。因此，医生建议在孩子周岁时便可进行首次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋齿及时治疗。切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康，愿您的孩子拥有一口整洁健康的牙齿。

5.坚持使用含氟牙膏预防蛀牙的发生：如佳洁士防蛀修护牙膏系列，含氟配方，特效修护早期蛀牙，坚固牙齿。

去牙菌斑的方法

当我们发现自己的牙齿患上了牙菌斑后，一般都会采用刷牙的方法来解决这个问题。但如果是严重的牙菌斑，也会去牙科洗牙，但是洗牙会造成牙齿松动，不建议长期使用。那么有效治疗牙菌斑的方法有哪些呢?我们一起来了解一下吧!

刷牙：也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯，并掌握正确的刷牙方法。

牙间刷：牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑。

牙线：单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品.牙线是其中之一， 牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。

牙签：在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙牙缝的情况下，就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙菌斑。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的，国外也有横断面为三角形的牙签。

牙膏：刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强刷牙时清除牙菌斑的作用，使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过用药物牙膏刷牙可起到一些相应的作用，但若有牙病还是要先去看牙医，听听医生的建议，而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗您的牙病，以免耽误您的病情。

漱口和漱口液： 漱口是清洁口腔的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液。漱口液可减少牙菌斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用，但也不能滥用。

通过以上的方法能清除一定的牙菌斑，需要患者坚持。因为牙菌斑是慢慢形成的，你清洁干净了还会再有，要养成良好的刷牙习惯，使用正确的刷牙方式，刷牙时间不能短于三分钟。并且吃完东西要漱口，保持口腔清洁。

牙齿蛀了个洞要怎么做

牙齿蛀了个洞即是蛀牙，有时也有人叫它虫牙，学名龋齿。其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜，含有造成龋齿的细菌。每次进食后，牙菌斑中的这些细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质。久而久之，牙齿的珐琅质便会破坏，形成比较脆弱的小蛀斑，若继续恶化则会形成牙洞，即蛀牙。

平时刷牙要用含氟的牙膏，在得了蛀牙后，更需要使用优质的含氟牙膏。因为优质的含氟牙膏，一方面可以利用氟离子进入牙齿表面，形成保护层，帮助抵御酸性物质的侵蚀，从而帮助防止蛀牙状况的恶化;另一方面，这种氟离子可以作用在其他牙齿上，对于一些潜在的蛀牙危险，也就是小蛀斑，起到促进牙齿再矿化的作用，修复这些早期小蛀斑，避免进一步发展形成蛀牙。如果只是牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补!如果形成龋洞那就要用高分子树脂材料把龋洞补好，以免伤害牙神经造成疼痛。

牙齿蛀了个洞是非常难看的，有的还会出现黑色，严重影响了外观，特别是在笑的时候特别明显，如果出现这样的情况，建议朋友们去医院牙科门诊进行检查，然后更加其严重程度来进行治疗，不要自己盲目处理，平时还有注意日常口腔护理，养成早晚刷牙的习惯，不要吃过多的甜食。

牙垢怎么快速去除呢

你所说的牙垢也是属于牙菌斑和牙结石的，特别容易在下颌的牙齿的舌侧以及上颌后牙的颊侧出现形成，对牙周组织有着长期的不良刺激，可以导致牙龈的炎症和萎缩现象，去除牙结石最为有效的方法就是到口腔科做超声波洗牙来进行治疗的.

1.刷牙用含预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”成分的牙膏。

2.牙菌斑和牙结石造成牙垢积存，软牙结石是饭后15小时左右形成的，用变频冲牙器一冲就掉了。软牙结石引起蛀牙和牙龈炎--刷牙出血，牙齿敏感，牙周肿痛等，

3.专业洗牙：专业的目的是为了去除牙石，牙锈和牙菌斑。牙石引起牙龈萎缩，牙根暴露，牙齿脱落;牙锈引起口臭，牙菌斑引起牙周炎和牙龈炎。所以洗牙是非常必要的保健.

在这里要说的是，洗牙对技术有一定的要求，因此一定要到正规的医院进行治疗，不可到没有资质的小地方去就诊，如果治疗不好对身体健康的影响是很大的，不专业、器材和药水对身体的影响都是不利的，这一点应该引起注意。

几种自我清除牙菌斑的方法

牙菌斑为牙周炎的主要致病菌，因此对于牙菌斑的清除非常重要，现对清除牙菌斑的主要方法描述如下。

刷牙：刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯,并掌握正确的刷牙方法。

漱口和漱口液:漱口是清洁口腔的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液。漱口液可减少牙菌斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用，但也不能滥用。

牙线:单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品.牙线是其中之一,牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑,预防牙周疾病和邻面龋。

牙签:在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙(牙缝)的情况下，就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙菌斑。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的,国外也有横断面为三角形的牙签。

牙间刷:牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑。

牙膏:刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强刷牙时清除牙菌斑的作用，使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过用药物牙膏刷牙可起到一些相应的作用，但若有牙病还是要先去看牙医,听听医生的建议，而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗您的牙病，以免耽误您的病情。

怎么样清除牙菌斑呢

牙菌斑是因为我们口腔清洁工作不到位，导致的一种情况。因为牙菌斑有很多细菌，所以很容易导致牙周炎的病情。所以我们要及时的清除牙菌斑，下面就来了解一下如何清除牙菌斑吧。

1.刷牙：刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯,并掌握正确的刷牙方法。

2.牙线: 单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品.牙线是其中之一, 牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑,预防牙周疾病和邻面龋。

3.牙签: 在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙牙缝的情况下，就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙菌斑。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的,国外也有横断面为三角形的牙签。

4.牙间刷: 牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑。

5. 牙膏: 刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强刷牙时清除牙菌斑的作用，使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过用药物牙膏刷牙可起到一些相应的作用，但若有牙病还是要先去看牙医,听听医生的建议，而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗您的牙病，以免耽误您的病情。

6.漱口和漱口液: 漱口是清洁口腔的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液。漱口液可减少牙菌斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用，但也不能滥用。

小编要提醒大家，牙菌斑随时都会再生，所以并不是我们做好一次清洁工作就能够高枕无忧了。平时的时候还是要特别的注意自己的刷牙工作，有条件的朋友可以定期的做洗牙处理，帮助清洁牙菌斑。