内衣多久洗一次最好？99%的人都做错了 如何正确穿戴文胸
内衣多久洗一次最好？99%的人都做错了 如何正确穿戴文胸
上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3厘米。
保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。
动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。
女人不穿胸罩老得更快
不戴文胸或文胸不合适
许多人嫌麻烦、憋闷，不愿戴文胸，或是为了节省，文胸松懈了也不换，这些做法都不利乳房健康。乳房是由乳腺、脂肪以及乳房悬韧带组成，自身没有肌肉组织，重量全由乳房悬韧带来承受。随着年龄的增加和雌激素分泌变化，乳房会变得更易摇晃，若不戴文胸来固定支撑，就会加速乳房的晃动，导致下垂。但如果文胸选用不当，效果就会适得其反。建议老人选择宽肩带，腋下两端较宽厚，最好不带钢托的纯棉文胸。尤其是50岁以后，乳房开始退化时更要坚持佩戴文胸，否则到了60岁，乳腺腺体几乎退化“消失”，乳房会像“皮囊”一样，即使再戴文胸，也很难支撑起来。
趴着睡觉
趴着睡会令整个上半身的重量都压在乳房上，时间长了就会导致乳房变形。同样，如果侧睡时压到乳房，也会导致乳房出现细纹、皮肤松弛，因此，胸部较大的人睡觉时最好穿戴有支撑作用的背心。
不注意胸部保暖
体寒是万病之源，会导致血液循环不佳，如果胸部受寒，就会影响雌激素和养分的运输，不利乳房健康。因此女性冬季除了要戴合适的文胸外，最好还要穿上保暖内衣。
女性为什么穿文胸
女性为什么要穿文胸
内衣可以说是女人一生中最亲密的贴身伴侣，一款适合自己的内衣不仅可以帮助自己塑造完美体型，展现优雅气质， 更能帮助散发出独特的魅力。如果忽视了对内衣款型的选择，穿戴错了内衣或是不穿内衣，长此以往，即使是身价不菲的内 衣名品也会成为身材走形的罪魁。
所以，一定要正确穿戴内衣，在选购内衣时不能只注重颜色、蕾丝、绣花等等，还应该在 真正了解自己的身材、尺码后进行理智的选择，这样才能扬长避短、穿出美丽与自信。女性朋友都知道，穿戴 文胸对胸部的健康和美观起着至关重要的作用。用正确的方法穿戴罩杯合适的文胸，保护自 己的胸部不下垂不变形。
女性穿文胸的正确步骤
步骤1 前倾45度
上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。
步骤2 钩上后扣收纳边肉
保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状，其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳。
步骤3 调整肩带
最后抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。
步骤4 最后检查
动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落?乳房是否放在罩杯的正中央?胸罩中心点是否平顺?腋下赘肉是否收纳进罩杯?肩带是否呈水平状?
女生穿内衣睡觉好吗
一天之内，穿文胸的时间不能够超过12个小时，晚上睡觉的时候更不能够再穿上文胸入睡了，因为长时间的穿文胸，就会造成乳房长时间受压迫，让乳房的血液无法进行自由的流通，造成乳房旁边的淋巴组织受到伤害。
女人戴文胸的时间一定不能够长，穿戴文胸的时候，要选择适合自己的文胸的款式，让胸部处于放松的状态中比较好。
上面的三点就是穿内衣睡觉带给人们身体上的伤害，希望对女性朋友有所帮助，其实女性朋友穿内衣是在保护自己，但是晚上睡觉穿内衣的危害真的是很大，建议大家在晚上的睡觉的时候最好别穿，如果要穿的话，最好是选择不是钢铁的，宽松一些的内衣。
女人穿内衣常犯的错误
穿内衣错误1、买前不进行试穿
不少女性在买文胸前都不会进行试穿，特别是有网购习惯的mm，看到价位合适就直接买来穿了。长时间戴过小过紧的文胸，会对局部血液和淋巴循环造成影响;而过于宽松的内衣则造成胸部下垂。因此，在选购文胸时一定要多试穿。现在市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季和乳房发育情况进行选择。
穿内衣错误2、不同时期却穿戴相同的文胸
在不同人生阶段，女性需要穿戴不同的文胸。如青春期女孩，胸部正处于开始发育阶段，文胸也要随着胸部的发育而需要不断的更换，这时选择的内衣标准应该是大小合适，而非追求高价位、漂亮的胸罩。孕期、哺乳期女性选择穿戴的内衣也与其他女性穿戴内衣不同。女人在怀孕期间，胸部会肿胀、变大，文胸也应该随之而改变。其次是哺乳期女性因为生理原因，胸部也比以往要大，很多新妈妈为了哺乳方便而拒绝穿戴文胸，很容易造成胸部下垂。建议孕期、哺乳期女性，为了保持女人完美的胸型，请选择戴上特定的文胸。
穿内衣错误3、过于相信美体内衣的塑身效果
穿美体内衣能满足女性对美的追求，可美丽往往是要付出代价的。脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这个原理来塑造体形的。长时间穿美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展，而使受压部位发生供血不良、纤维化等现象。因此，有些女性认为，塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，这种想法是错误的。
以上内容所介绍的这三点均是女人穿内衣常常会出现的问题，希望大家能够格外引起注意。为了能够穿上健康的内衣，请大家在买内衣时最好选择大商场去买，因为在大商场里所卖的内衣具有一定的质量保证，在穿了之后不会影响到皮肤健康，而如果选择小摊上买内衣，这些内衣虽然价格便宜，但是布置材料很有可能会有问题，请您最好别穿。
倒立能丰胸吗 倒立防止胸下垂效果好吗
有限。
坚持倒立的动作，对乳房韧带的放松可能会起到一定的作用，但是不能从根本上改变或者加强乳腺内的细胞的弹性，也不能彻底改善乳房皮肤的松弛现象。想要更好的防止胸下垂，平时要注意正确穿戴文胸，多做一些增肌锻炼，如俯卧撑、哑铃等。
女孩什么时候穿文胸
一般来说，少女在8-12岁时乳房会开始，刚开始时乳房发育还不是很明显，此时还不宜穿文胸，内衣只要能盖住突出的乳头避免尴尬就可以了，建议可以穿棉质的裹胸。
12、13岁后，女孩的乳房增大会比较明显，乳晕乳头突出，乳房逐渐形成半球状。此时就应该开始穿戴文胸，但因为乳房发育还不成熟，因此建议选择选择宽松一点的棉质无钢圈文胸。
一般在17、18岁左右，女孩的乳房发育基本成熟，此时就可以佩戴文胸了。
温馨提示：每个女孩乳房发育的状况不同，因此应该按照乳房发育的状况来决定穿文胸的时间，而不是死板地按照前面所说的年龄来决定穿戴文胸的时间。
内衣多久洗一次最好？99%的人都做错了 清洗内衣
在没有大量流汗的情况下，内衣可以穿3到4次左右再清洗。如果汗流得多，还是换下来清洗一下。否则产生细菌，会伤害乳房。
深色内衣怕褪色，可以在第一次洗内衣之前，先浸泡在盐水里，不但可以防褪色，还可以杀菌。
因为放到洗衣机里面，内衣的肩带或其它细小部分会受到拉扯变形。
如果内衣的标签上没有注明必须手洗，用洗衣机洗涤内衣也只能三分钟。长时间洗涤容易导致衣物变色或染色。