脚踝关节炎的治疗方法有哪些

脚踝关节炎的治疗方法有哪些

对于治疗方法，下面是一些介绍：1、药物治疗：可以通过口服或外用两种类型的药物对身体进行调理治疗。因为关节炎属于慢性疾病，长期服用西药难免副作用大，所以多用中医治疗，最常见的是中医的外敷关节炎祛风康。

2、微创治疗：微创技术，臭氧髓核消融术，将臭氧气体通过细针穿刺注射入椎间盘髓核内，可以使髓核组织细胞逐渐脱水、萎缩，减轻对神经根的压迫而达到治疗的目的。

3、推拿疗法：通过手法推拿按摩对关节炎进行治疗，常用手法：指揉法、捏脊法、拿法、捻法、抹法、摇法、擦法及关节运动法。

4、手术疗法：人工膝关节置换术，是通过材料置换已彻底退变磨损变形的膝关节，将关节内已被磨损破坏的关节的表面切削去10mm左右的厚度，恢复正常的关节力线，然后将人工关节通过骨水泥镶。

关于脚踝骨关节炎这种疾病，患者只能在平时的生活中尽量的多加注意，不要做大幅度的运动，避免着凉，尤其是关节的地方，一定要做好保暖的措施，在冬天比较冷的时候尽量减少户外的活动，生活环境也要保持相对的干爽和温暖。

脚踝扭伤肿了怎么办

一、脚踝扭伤第一时间该怎么做?

如果发现韧带扭伤了，首先建议RICE原则：休息Rest、冰敷Ice、加压包扎Compression、抬高患肢Elevation。

(1)休息：损伤后千万不要继续活动；

(2)冰敷：用毛巾包着冰块冷敷，或冷水冲洗以达到消肿目的。比如“崴脚”后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2～3个小时；

(3)加压包扎：对于不太严重的韧带损伤，可以根据情况进行简单的包扎固定；

(4)抬高患肢：把受伤的那只脚抬高超过心脏水平，减少静脉回流带来的肿胀。

急性踝关节扭伤后的表现为局部疼痛、肿胀、压痛、皮下瘀斑、皮温增高、踝关节活动疼痛、不能负重及行走。原因在于局部关节周围出血，引起炎症反应，血流增加。

所以伤者应头脑冷静，不要慌张，尽量不要再用伤足负重行走，以免加重损伤及组织内出血，并尽快通知家人或同事，前往医院就诊。

二、踝关节扭伤严重程度的分级

踝关节扭伤依据损伤的严重程度和累及韧带的情况，分为I，II，III三级。

I级是韧带轻度损伤，不影响关节稳定性。

II级为韧带部分撕裂，可以是拉长后松弛。

III级是韧带的完全断裂，引起踝关节不稳。

一般轻度的拉伤和不完全的断裂，通过保守治疗，即可完全愈合。但是严重的韧带断裂或者完全断裂，尤其是运动员，应该采取手术治疗。

如果严重的踝关节外侧韧带损伤修复不好，容易造成关节不稳，习惯性扭伤，长期发展容易造成骨性关节炎、踝关节反复疼痛等，对生活造成巨大压力。

三、踝关节扭伤的功能康复包括哪些内容？

首先，踝关节的康复的前提是髋关节和膝关节的正常功能，单纯的强调局部踝关节功能恢复是没有作用的，依旧会造成步态异常。

其次，踝关节康复目标的制定必须有细致的检查和障碍分析，制定康复计划。这一切，应当在骨外科医师和康复医师的指导下进行。

踝关节扭伤后最首要和最重要的康复练习是关节活动度的训练，包括屈伸、旋转、内外翻。

1)坐在凳子上，使受伤的脚悬在空中，用脚砪趾当做铅笔写字。移动踝和足，在地板上写字母表上的每个字母。使小腿伸直，膝关节和踝关节不要伸直。这字母开始较小，随着踝关节功能的改善就会变得大了；

2)站在一个台阶上，脚跟悬空，两手放在髋部或向前伸直，脚跟向下落，再慢慢抬起脚跟，用脚趾站立，然后脚跟慢慢下落，每组做10次至20次，每天做两遍；

3)坐位或卧位，用布条、毛巾、橡皮带等套在脚掌前部。缓慢向上牵拉并坚持15秒钟，重复至少10次；

4)呈坐姿，先将橡皮筋的一端固定住，另一端系在受伤的脚上，用脚向外拉橡皮筋，然后向内放松，再向前拉，再放松，反复练习，每组做10次至15次，每天做两遍。

但是有些伤者在进行康复治疗的同时会发现锻炼的时候会出现肿、痛，这该如何办呢？

踝关节在锻炼或下垂时，有时会出现关节肿胀，属正常现象。平卧时抬高患肢，稍高于心脏水平，促进血液回流，利于消肿；稍有疼痛，属正常现象，需要继续坚持锻炼；如果疼痛严重时，需要停止功能锻炼。

每次功能锻炼后可冰敷踝关节15分钟，但不要把冰直接覆盖在皮肤上。踝关节功能锻炼一般一天不少于3次。

康复训练

1、足底滚高尔夫球，泡沫轴放松小腿前侧和外侧肌肉。

有时间长或运动完脚踝不舒服，发僵，隐隐作痛等是和脚踝和小腿的肌肉太僵血液循环不好有关系的。

高尔夫球滚脚踝会找到痛点，先大面积滚一滚，再重点滚痛点，5分钟。

泡沫轴滚小腿前侧和后侧，各两分钟。

2、脚踝肌力练习。

脚踝肌力练习很关键，你的肌力增加，才能够让你走更远，才能够让你运动更久，才能够保护好你的脚踝不被激发出疼痛或者不适。

（1）抗阻背屈

最好静力练习和动态练习都要进行。

离心练习配合向心练习效果更佳。

（2）练习小腿后侧。

（3）脚趾张开抗阻练习。

（4）脚外翻练习。

3、平衡和本体感觉练习。

进阶训练

4、脚踝扭伤之后的关节活动度会下降，也就是你勾脚、伸脚的活动度下降，会潜移默化造成很多问题。

你可以左右对比一下，两边是不是活动度一样。如果两边不一样就需要练习活动度，练习脚踝活动度，恢复脚踝功能，减少膝关节负荷。

还要进行科学的关节松动：

5、对于脚踝扭伤的患者，除了科学系统的康复练习，手法也很重要，它可以帮你更好的解除症状，解决残留问题。

手法推荐卧推和筋膜链，如果你有条件可以寻求专业康复师的帮助。

预防再次扭伤

脚踝扭伤之后最应该预防的是：第一次脚踝扭伤后，特别容易再次发生脚踝扭伤。

多种多样的风湿性关节炎治疗方法

患上了风湿病人们千万不要心慌，把持好自己的心态从容的面对风湿病，风湿病患者需要积极合理的对它进行有效正确的治疗，积极的选择合理的治疗方法，那么，多种多样的风湿性关节炎治疗方法?下面让专家来给我们解答一下。

外科疗法。这种风湿性关节炎治疗方法包括不同的侥幸手术，人工关节的置换、滑膜切除等。手术不能治愈风湿性关节炎，只能改善关节功能和生活的能力。

物理、康复、职业训练、心理等其它的风湿性关节炎治疗方法，是风湿性关节炎综合治疗不可少的一部分。

适当的中医推拿也能对风湿性关节炎治疗有缓解起到辅助作用。

药物治疗。药物风湿性关节炎治疗的原则在于早发现、早诊断、早治疗，并能及早合理、联合用药。

温馨提醒：风湿性关节炎治疗方法有很多，但患者们不能盲目运用治疗方法。望风湿病患者能够积极的进行治疗，祝您早日康复。

踝关节骨性关节炎怎么治疗

在我国东北的大骨节病亦常侵及两侧踝关节，造成骨性关节炎。踝关节微肿，行走活动疼痛，休息时不痛，踝关节背伸与跖屈受限。

踝关节骨性关节炎的治疗方案就需要综合病因和病情的不同，以及患者的身体情况。安排适合、安全极具针对性的治疗方案，每位病人病情不同，身体情况不同，治疗方案一定要有针对性。

关节炎往往还有很多的并发症，包括关节腔积液，肌肉和韧带的粘连和无菌性炎症的刺激。所以治疗这种疾病的同时，需要同时治疗关节炎的并发症，这样疾病才能得到最佳的康复。

踝关节会发生骨性关节炎。它多因创伤性踩关节骨折脱位、关节软骨损伤，以及骨折脱位后未能得到完全的解剖学复位，或者同侧下肢因种种原因发生病变甚至畸形，引起躁关节生物力学传导异常，关节内局部受力增高导致关节软骨退变，继而引发骨性关节炎。

骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。多出现在关节处。具体需要去医院进行检查。

食疗方面：

木瓜──贴梗海棠(英)CommanFloweringquinceFruit

别名皱皮木瓜、宣木瓜、红木瓜。

化学成分含苹果酸、酒石酸、枸橼酸、皂甙及黄酮类，鲜果含过氧化氢酶(catalase)种子含氢氰酸。

性味性温，味酸。

功能主治平肝舒筋，祛湿和胃。用于湿痹拘挛、腰膝关节酸重疼痛、吐泻转筋、脚气水肿。

对于治疗踝关节骨性关节炎的方式是需要因人而异的，这样针对不同的患者制定具体的治疗方案。在饮食上也可以辅助的治疗，多吃一些木瓜，这样可以减轻关节的疼痛感。

脚踝疼的原因

1.踝关节严重扭伤后导致慢性不稳定

脚踝扭伤是骨科急诊最常见的病症之一，运动损伤中，40%是踝关节扭伤，篮球运动更是达到了52%。脚踝扭伤，一般医生不太重视，用点扶他林，喷点药就让病人回家。其实较重的韧带损伤，比骨折要严重得多，关节的活动是要靠韧带维持的，关节旁的韧带断裂，关节的活动就会不稳定。

踝关节扭伤如果得不到很好的治疗，就会遗留下踝关节长期的不稳定及踝关节肿胀，长期的关节不稳定，会将关节表面的软骨磨坏，软骨是不可再生。软骨损坏后便开始产生疼痛，引发关节的炎症。逐渐加重后，产生关节畸形。畸形反过来又会加重关节的破坏。

2.距骨骨软骨骨折

严重的距骨骨折、跟骨骨折是一种很容易留下残疾的现象。这种疼痛的原因是软骨损伤引起的滑膜炎。以局部肿胀、疼痛、皮下瘀斑、不能站立行走等为主要表现的距骨部骨折。

3.类风湿性关节炎

脚踝关节疼痛与风湿性关节炎有很重要的关系，风湿性关节炎、使血液循环不通畅，会导致肌肉或者组织所需要的营养无法通过血液循环来输送，致使肌肉缺少营养而加速老化变得僵硬，踝关节疼痛。类风湿相当于中医说的骨痹，一般也是应用活血化瘀和散风止痛、祛风除痹的中药来调理的。

5.骨性关节炎

关节不灵活，僵硬，晨起或休息后不能立即活动，需经过一定时间活动后缓解。重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。

6.痛风性关节炎

是尿酸代谢异常所引起的全身疾病，主要表现为血尿酸增高，反复发作的关节炎，约75%在足拇趾的关节，其他为膝关节。关节、肾脏或其他组织中尿酸盐沉积而引起这些器官的损害和痛风石的形成。

脚踝骨头突出都有哪些可能性

脚踝骨头突出可能是韧带损伤引起的症状. 你现在可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.安全保险的治疗还是需在专业医生的指导下进行.

脚踝骨头突出也可考虑为关节炎，有症状就要及时的治疗，骨关节炎的治疗包括药物治疗、辅助治疗和手术治疗。手术治疗，对于疾病已经发展到晚期的病人，不失为一种好的治疗手段;对于早中期的病人，一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。要积极采取正确、有效的手段，尽早治疗疾病，尽早控制病情。

脚踝骨头突出也有可能是外伤引起的，可以去拍个x线片看一下，有没有骨折没事的话可以服用止痛药，给予热敷、口服活血的药物，注意不要过度劳累、负重。如果有脚踝扭伤，建议医院骨科就诊，拍踝关节正侧位除外骨折。

如果走路不是很痛，估计韧带损伤的可能性大偏大，不一定有骨折。

但是还是需要就诊并结合查体来确定。

没有近期外伤史，疼痛多见于创伤性或骨性关节炎，多见于喜欢运动或者有反复扭伤病史者。

脚踝骨头突出也是很常见的现象，扭伤后淤肿缩小不能完全消除，痊愈后的脚踝比健侧脚大些。是淤肿硬化造成的，X光照片可见两侧脚踝骨质是基本一致的，功能正常就行了，不会影响骨头的正常发育。

以上内容就具体介绍了脚踝骨头突出有哪些可能性?如果你的脚踝骨头突出比较严重，可以对以上内容全面的了解，通过了解相信你一定了解了这种情况出现的原因，不想影响自己的形象，可以对以上内容了解后，选择整形美容和其他的方式尽快的改善。

老人脚痛可以针灸吗

局部针刺,有一定缓解,但没有完全恢复,时不时感觉疼痛。

手五金、手千金两穴可以治疗脚痛。于是右手抚胸,用左手在右手的尺骨外侧按摩,在尺骨外侧距离豌豆骨7寸至8寸的位置找到痛点。先按揉一会,同时活动左脚踝关节。然后用酒精消毒,左手持1寸针,在痛点处贴骨下针,进针7分,同时转动左脚踝关节,听见一声响,顿时感觉左脚疼痛完全消除了。

留针30分钟,期间不时转动左脚踝关节。取针后,试着踮脚尖、下蹲、跳跃等动作,左脚都没有痛感了!针灸治疗脚痛 此为针灸治疗脚痛一得!

如何正确的处理脚踝扭伤

我们的脚踝关节扭伤常常出现于外侧，我们在日常的生活中，比如走路，上下楼梯，不慎的话就容易造成我们的脚踝扭伤，但是为什么我们脚踝扭伤容易出现于外侧呢?

这是由于外踝比内踝要长一些，于是支撑住了踝关节外侧，同时，内踝部分有一组坚强的韧带，称为“胫侧副韧带”(又叫“三角韧带”)，呈扇形自内踝伸展到足骨上，紧紧地拉住了踝关节内侧。

两者同时发生作用，当踝关节扭动时防止踝关节向外翻，而是经常地令踝关节过度向内翻，这时就使比较薄弱的腓侧副韧带发生撕裂损伤。这就是踝关节扭伤多见于外侧(也即是腓骨侧)的原因。

脚踝扭伤常出现在外侧还有一个原因就是我们小腿内侧支持我们足部，比较有力，不容易使我们的脚踝发生外翻扭伤，反则就是容易出现我们脚踝的外侧的扭伤了。

踝关节外侧扭伤时，由于腓侧副韧带的撕裂出血，使外踝下方连及足背部出现血肿、皮下瘀斑，局部有明显压痛，检查时如将足部被动向内翻，则因牵扯伤处而感剧痛，如向扭伤的外侧翻，则疼痛不明显。

踝关节扭伤的诊断一般不难，但必须排除常常合并存在的腓骨髁骨折。如有骨折可疑，需要拍X光片来确定。

治疗以对症为主。新鲜扭伤可立即冰敷，或向局部喷射冷冻剂，以抑制出血肿胀，并妥贴包扎固定。新鲜扭伤忌按摩、被动运动、立即行走活动，这样做都会加重局部损伤及出血。

我们脚踝扭伤后，在二十四小时候我们就可以进行热敷，这样有助于帮助我们消肿活血，两三天后就可以进行一般性的活动了。但是还是要防止再次出现扭伤。

踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种病证。为骨伤科常见多发病，可发生于任何年龄，小儿中学龄期儿童活动量较大，发病较多。

不同阶段痛风性关节炎的症状

常见的不同时期痛风性关节炎的症状有：

1、急性痛风性关节炎给患者造成的健康危害更严重，该阶段的痛风性关节炎的症状表现为脚踝关节或脚指，手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有剧烈疼痛。使用显微镜观察，会发现患处组织内有松针状尿酸盐沉淀，就是尿酸盐沉淀引起的剧烈疼痛。

2、在痛风性关节炎患者慢性发病的过程中，由于病程延绵漫长，痛风性关节炎患者会遭受到多种病症的危害。痛风性关节炎的症状主要表现是存在痛风石，慢性关节炎、尿酸结石和痛风性肾炎及并发症。

3、在间歇期，这时痛风性关节炎患者不会暂时摆脱病魔的纠缠，这个时期也会受到健康侵扰。该阶段的痛风性关节炎的症状主要表现是血尿酸浓度偏高。

不同阶段痛风性关节炎的症状!专家建议：广大患者要采取积极的态度接受医生的检查和治疗，拖延和侥幸都不是正确的态度。