贫血喝什么补血最快 木耳红枣茶

贫血喝什么补血最快 木耳红枣茶

材料：黑木耳30克，红枣20颗，冰糖适量。

冲泡方法：将黑木耳泡软洗净后，撕成小朵，沥干备用。在锅中加入600毫升的清水，再放

撕好的黑木耳，连同红枣、冰糖一向煮10分钟。倒人碗中，连同汤汁一起饮用即可。

功效解析：此款茶饮含蛋白质、糖类、铁、钙、磷等多种矿物质，有滋阴补血、强壮身体的作用。

妇女月经不调偏方

1、黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

八个月宝宝贫血怎么补呢

1贫血，要查一个血常规，看下血红蛋白是多少，一般来说，轻度的贫血不用药物，只需要通过饮食调理一个月再复查就行，要是中重度的贫血，就要用药物才行的，一般是补铁的药物， 注意观察，多喝水

2.宝宝贫血的话，平时注意多吃富含高蛋白的食物，维生素B和维生素C以及含铁的食物，有益的水果有苹果，大枣，荔枝，香蕉等，此外还应多食用黑木耳，香菇，黑豆，芝麻等食品，益于补血。

3猪髓大枣粥

大枣10枚，猪髓150克，糯米100克，冰糖适量。将猪髓洗净切段，大枣洗净去核，糯米洗净加水，大火烧开，加入猪髓，大枣，慢火熬至粥成，加入冰糖，熬至糖溶。分两次空腹食用。可用于只来治疗贫血。

大枣绿豆粥

取大枣，绿豆各50克，将二者入锅，加入适量水煮至大枣胀圆，绿豆开花，再加入红糖适量拌匀即可。每日一剂，服久对治疗贫血有很好的效果。大枣汁取大枣10个，洗净，茶叶5克，用开水冲泡。取汁;加适量水，共煮至枣烂即可。每日1剂，代茶饮。

大枣木耳羹

大枣，黑木耳各15克，用温水泡发，放入小碗中，加适量水和冰糖，将其放置蒸锅中蒸1小时，即成。每日2次，可治疗贫血

贫血喝什么补血最快 红枣补血茶

材料：红枣10克，茶叶3克，白糖适量。

冲泡方法：将茶叶放入茶杯中，加入适量沸水冲泡，取茶汁备用。用清水将红枣洗净，然后与白糖一同放入砂锅中，加水煎煮。待红枣煮烂后，倒入茶汁，代茶饮用。

功效解析：红枣茶可以补中益气，养血生津，适用于脾胃虚弱，食少便溏气血亏虚者饮用。

饮用禁忌：糖尿病患者不宜饮用。

女人贫血吃什么补血最快 红枣木耳汤

材料：木耳10克、红枣10颗、冰糖适量。

做法：先将木耳提前泡发好，然后同红枣一起放到锅中隔水炖煮两个小时，调入冰糖即要。

红枣木耳汤是最廉价的一种补血偏方，其适合贫血女性日常经常食用。

月经不调吃什么

(1)黑木耳红枣茶

原料：黑木耳30克，红枣20枚。

1、黑木耳红枣共煮汤服之。

2、每日1次，连服。

黑木耳红枣茶的功能补中益气，养血止血。黑木耳红枣茶里的成分营养丰富，主治气虚型月经出血过多。

(2)浓茶红糖饮

原料：茶叶、红糖各适量。

1、煮浓茶一碗，去渣。

2、放红糖溶化后饮。每日一次。

功能清热、调经。

(3)山楂红糖饮

原料：生山楂肉50克，红糖40克。

制作

山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。

主要功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

(4)茴香酒

原料：小茴香、青皮各15克，黄酒250克。

制作

1、将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。

2、每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

​如何饮食调养贫血

贫血是日常生活中非常常见的一种病症，它不仅对人们的身体有极大的伤害，而且会引发一系列的病症，所以找到科学有效的调养方法显得尤为重要，尤其是饮食方面的调养，可以从根本上帮助改善贫血症状。贫血患者需要进补养血药膳，例如黑木耳红枣茶、汤山羊肉、猪肝等。

一、贫血病症介绍

贫血是多数疾病的共同症状，所以原因之去除是及重要的。在病因诊断未确之前切忌物乱投药物，例如维生素例如维生素B12、叶酸、铁剂，这样之处理是不会见效的，反而因疏忽病因延误病情，这样有害病人造成严重后果。例如胃炎引起的贫血，只顾一味地治疗贫血而疏忽治疗引起贫血的癌症，那真是舍本逐末的。

二、饮食上调养贫血

贫血者应进补养血药膳。可用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用何首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

当然，女性朋友在经期也非常容易出现短暂的贫血症状，我们的妙方是，黑木耳红枣茶，具体做法是：把红枣、黑木耳洗干净后，把红枣的核用小刀去掉，把红枣和黑木耳加水煮沸，趁温热时喝下，有养血美颜的功效。

汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克，同放砂锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。

猪肝(其他动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。

大枣补血吃法

红枣水

制法：红枣10 枚(掰开)、大麦100 克，加水7 倍，煎煮后服下。不要加糖。

功效：红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，多吃红枣可以治愈过敏症。

红枣蜂蜜茶

制法：将去核红枣150 克、冰糖50 克，加水350 毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250 毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1 茶匙加入温开水即可。

功效：大枣、蜂蜜都是温性食材，在寒冷的冬季，喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量。

木耳红枣汤

制法：黑木耳10 克、红枣50 克、白糖适量，用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

功效：黑木耳可以清肺、益气，红枣补血、养颜。从经前1 周到月经结束后，隔天食用可以缓解经期贫血，使面色红润可爱。

木耳红枣汤什么时候喝最好

黑木耳红枣汤经期能喝吗?这个是肯定的。因为黑木耳红枣汤具有补血养颜的效果，经期饮用，可以缓解痛经，补血。主要做法就是准备黑木耳30克，红枣20枚，然后将黑木耳、红枣洗净;红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。其有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效。适于月经过多，贫血及身体虚弱者。

那么，黑木耳红枣汤吃多久有效果呢?一般来说，黑木耳红枣汤每周喝三次，或者是每月喝五次，长期坚持，并养成良好的习惯，久而久之，就能够达到想要的效果了。

不过在喝黑木耳红枣汤前后一定要注意一些食用禁忌。比如出血患者、腹泻的人群以及孕妇不能食用黑木耳，再比如黑木耳不能与萝卜、麦冬、螺肉一起食用。

有的人就不知道经期到底该不该喝黑木耳红枣汤，也不知道黑木耳红枣汤喝多久才能对身体起到作用，现在，小编把这些问题全都为大家解决了。不过大家一定要坚持每周喝三次，千万不要以五分钟的热度来对待，只有这样才能有效果。

贫血吃什么补血最快 红枣木耳汤

原料：黑木耳30克，红枣30枚，冰糖适量。

制法：黑木耳、红枣温水泡发，洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，隔水蒸1小时，熟后即可食用。

用法：吃木耳、红枣，喝汤。每日2次，可常服。

功效：适用于缺铁性贫血。

吃什么调理月经推迟呢

1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。

黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之

功能：补中益气，养血止血。

主治：气虚型月经出血过多。

2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。

功能：清热、调经。

主治：月经先期量多。

3.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

功能：活血调经。

主治：妇女有经期错乱。