睡前做什么让女人变美
睡前做什么让女人变美
1、化妆的女人们，请及时卸妆，带着妆睡觉，对皮肤特别不好
对于女人们来说，想要变成一个美女，其实只要学会化妆就可以了。因为化妆技术好的话，经过几分钟的捯饬就能让你变成另外一个人。小编不反对化妆，但是有一点建议女人们要认真做到，那就是上床休息前，请及时卸妆，而且应该卸得彻底一点哟。
之所以这样建议是因为，化妆品中多多少少含有一定量的化学(或金属)成分。这些东西长时间附着在脸部的皮肤上，时间长了会将毛孔都堵塞起来，若是不及时将毛孔中的脏物清理掉，等其慢慢堆积的话，毛孔就会被一点点撑大的。
而且毛孔作为皮肤与外界交换养分的通道，一旦其被堵住了，也就意味着皮肤无法从外界吸收养分。如此一来，皮肤就无法时刻都被滋养。长期如此的话，皮肤自然老化得特别快。
所以说，女人们上床休息前请及时卸妆，而且应该用适合自己肤质的卸妆水进行卸妆，之后再用洗面奶清洗脸部。多一层的清洗步骤，脸上的脏物就能够被清理得更彻底。
2、睡眠不好是让女人们变丑的元凶之一，建议女人们睡前揉揉腹部，有助更快入睡，让你拥有好皮肤
生活的压力让不少女人们每夜都辗转难眠，经常如此会使得睡眠质量下降。长期没有睡够，皮肤细胞活动能力会开始下降，而且皮肤也会渐渐地变得粗糙，甚至干燥得出现脱皮。其中部分女人们，甚至会出现黑眼圈，而且久久不能消除。一直都是这个样子下去的话，不变丑才怪!
对此小编建议大家上床休息之前，可以用双手揉揉腹部，通过按摩整个部位，让身体放松，从而帮助女人们更快入睡，而且有助提高睡眠质量哟。其中操作步骤是这样的：整个人仰面躺在床上，先放松自己的心情和身体，然后将你的右手放在腹部，之后以顺时针的转向绕着肚脐稍微用力按揉腹部。这个方向按揉120次之后，就可以换左手按照逆时针的转向进行按揉，按揉的次数和右手一样。
这个简单的揉腹动作，长期失眠的女人们要学起来。坚持做有助提高睡眠，让你的身体和皮肤都睡得饱饱的，脸色看起来才会红润，整个人才会变美。
女人喝酒的益处
1. 减肥，尤其啤酒，饱肚子，喝了酒就吃不下去饭啦。
2. 美容，喝下去先调理体内平衡，再由内而外刺激外部肌肤，据说是科学结论哩。
3. 让小瞧你的人不敢小瞧，知道这女子可不是好惹的。
4. 酒壮人胆，醉熏熏地正好向你暗恋的人表达爱意。
5. 喝酒能让女人变美，但是适当的就可以，不要太过量，要不然会适得其反。
6. 喝了酒才好装醉，才好让最帅那个有跑车的人送你回家。
7. 便于搞定一切不好搞定的难题，尤其生意场上的女人，几杯酒下肚，什么合同都好签啦。
8. 女人喝酒的好处包括当你老公喝了酒回家想让你端茶递水伺候他时，才发现你躺在沙发上比他还醉得厉害。
9. 为哭泣找一个理由，平时不能哭，喝了酒可以随便哭，想怎么哭就怎么哭。
10. 可以理直气壮地做坏事，完了都可以解释为“唉，酒后……”易于展现风情，不信去公园边上瞧瞧，那里喝酒的女人真是风情万种。
能让女人变漂亮的细节
坐要有坐相，站要有站相，甚至我们走路的姿态都能反应自己的出身和家庭的教养。切记坐在哪里都不要抖动你的腿，或是晃动你的脚，“男抖穷女抖贱”是句老话。女人也可以翘腿，但翘腿时要尽量往回收和并拢双腿，如果你穿的是短裙，那并拢的双腿要收回到身体一侧，才不至于让你的内裤毕现。即便女人穿了长裤，像男人一样翘腿也是一种不雅，女人长出粗糙汉子的外在是一种不伦不类。
漂亮女人的第一要素是干净，有痘痘和痘痕要及早治疗，皮肤干燥要随身携带保湿用品，女人的美需要养，多喝水多睡觉好性情，是漂亮女人的养颜秘方。用一线品牌化妆品，不要让妆化脏了自己的脸，穿衣要得体和整洁，羽绒服不换洗也会油光乍现，冬季衣服容易静电粘毛，出门前要仔细打理，鞋和包也是细节美的重中之重。先让自己的外在经得起最苛刻的审视，内在的光芒才容易静静释放。
两个顾客正从一家奢侈品店走出来，导购姑娘送到门口微笑道别又弯腰鞠躬，这是一个面向背影的鞠躬，顾客手里并没有这家奢侈品店的纸袋，导购姑娘的行为却代表了品牌的文化与精神，也是她为自己良好的职业形象做出的最佳诠释。在我们张口闭口都在说努力的今天，个人的职业形象却被忽略，工作中的样子也可以是美丽和优雅的，连微笑都充满了自信和亲和，这也是身为女人最基本的才华。
大多数女子最终都会选择一个愿意嫁的男人过婚姻生活，然后在孩子、房子、票子，还有柴米油盐酱醋茶里摸爬滚打，过得好是幸福，过不好也是你自己选择的日子。幸福的女子家里家外表里如一，不幸的女子在家里几乎就没个体面的样子，久而久之在外面也会同样不堪，你放纵自己的懒惰一再辜负年华，生活也会还你一张最难看的脸。我们在家里的也是要有形象的，那才是女人最坚韧的温柔。
不论什么性质的约会都不要迟到，什么事情都不能成为迟到的理由，你晚到的原因只有一个，就是你不守信。这样的你对于情感和面对工作，都很难担当责任，是不值得被信任和被期待的。常有人问我：自律的生活到底好在哪里?唯有一个自律的人才能学会克制和控制自己，做什么都可以尽善尽美。用自己的敏感去理解和欣赏别人，那是情商高，用自己的敏感去怠慢和批评别人，那是玻璃心。
不要在工作中对比自己年长，或是阅历丰富的人说谎，你是在自毁前程，不要在情感中对恋人，或是自己心仪的人面前说谎，你是在事与愿违。总之，任何时候都不要说谎，实在不能说真话的时候就请保持沉默，能说真话的时候也不要口不择言，我们实在都是才疏学浅，当不了别人的导师，更不要去做诤友。我们最适合严格要求自己，这样即便矫情也不会另人讨厌，而是一种不屑与骄傲。
抚摸哪些部位会让女人最兴奋
在生活中，当一个女人没有欲望的时候，她的丈夫又偏偏挑逗她的敏感部位，让她欲罢不能。这是很多女人都有过的感觉。对于男人来说，抚摸哪些部位能让女人变得很兴奋呢?
01.<乳>房
<乳>房是女人身体很敏感的地方。当男人抚摸女人<乳>房的时候，眼神中一定要包含着爱，而且在抚摸时一定要温柔些，千万不要粗鲁，轻柔按摩<乳>房会让女人有愉悦感和强烈的欲望。
02.<乳>头
当女人坐在一边正全神贯注地做着事情时，你走到她的身边，把手放在她的胸部，然后一点一点地游离到她的<乳>头之上，轻轻抚摸，会让她变得无比兴奋，那个时候，她肯定会放下手中的活，和你进行鱼水之欢。
03.唇和口
当男人把手指放在女人的两唇之间，来回地触摸，一是会让女人变得很性感，二是会让女人变得对触摸很敏感，这样柔情地抚摸，相信很多女人都会控制不住。
女人变美吃什么最好 猕猴桃
奇异果非常适合滋养人体。除了具有保湿和减热功效外，还具有美容和护肤功效。如果你有一个斑点，沉闷的女人因为你的脸，尝试这种水果，以达到护肤效果。
这种水果的味道也相当不错，酸甜可口，如果你觉得酸，你可以放一段时间再吃，这样可以减少酸度和味道更甜。为什么它会产生沉闷的效果?原因很简单，因为它可以抑制体内黑色素的形成，使皮肤变得白嫩。
怎么变白银耳美白食谱推荐
银耳红枣汤
做法：银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量，银耳在冷水中浸泡约六小时以上，放入水中，小火炖四小时。加红枣、冰糖，中火煮滚三五分钟，冰糖化了即熄火。
鸡蛋炖银耳
做法：鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜1个。锅内加适量水，倒入银耳用小火煮熟。南瓜切去1/3，装入煮好的银耳。再倒入鸡蛋液，盖上切去的南瓜，上锅大火蒸30分钟即可。
银耳枸杞羹
做法：银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
白是很多人梦寐以求的事情，尤其是在夏天，强烈的阳光会让我们变黑，所以美白护肤非常的重要，以上这些都是可以让女人美白的方法，银耳是一种非常健康的食物，还能让女人变美。银耳美容食谱吃起来吧。
让女人变老的4大恶习
让女人变老的4大恶习
吃得太饱
工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。
桑拿
桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题，而只是排出了身体的水分。减的是水，不是肥肉。而且桑拿时间越长皮肤越轻易受到排汗又收缩的伤害，导致更快地松弛衰老。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧。
心理压力大
我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究，在这项研究中，科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。
煲手机电话粥
这个世界那么大，朋友圈子那么小，心事这么多，闺密这么少。于是经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天，形成一道流动的风景线。总是有人说经常用手机会头痛，有辐射，但这个是一直没有定论的。目前科学家又再次提出警告，指出手机释放的辐射会使人加速衰老，老化速度就如严重吸毒者一样。
可以让女人变白的秘方
1.建议早起空腹喝一杯淡盐水或一杯温水冲的蜂蜜水，有利于排除身体沉淀的毒素，注意要小口喝。
2.多吃水果，最好每天一个苹果。
3.少喝大多数男生都爱的可乐，可乐里的咖啡因会让你长痘痘和雀斑。
4.保证每天纯净水的摄入达到1800毫升，大概3瓶农夫山泉的量。
5.尽量远离膨化、油炸、麻辣等不健康食品。
6.尽量保持一定的作息时间，有规律最好。
7.有一定的运动。出汗可以不让毛孔堵塞，而且不会出油，对皮肤大有好处。
8.取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。
9.洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青春光彩。
10.蛋白具有溶解死皮的功效，把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把成糊状的蛋白均匀的涂抹在脸上，等几分钟蛋白完全干透以后，用温水洗掉，这样死皮也随着蛋白一起被除去。
11.用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。
恋爱为什么会让女人变美
“爱情是最高级的化妆品，可以让女性皮肤变得有弹性和光泽，还能充满女人味。”来自日本东京医学院的田隆兴教授说，女人在动情时，体内雌性激素分泌旺盛，这有助于提高皮肤弹性和增进光泽，同时，还有些女人会变得温柔，体重降低，曲线更加玲珑。
对男人来说，恋爱会让他们变得朝气蓬勃，雄性激素的分泌让他们充满男人味，身体肌肉更结实，体毛更重。在行动上，男人会变得更有占有欲，更加自信，为了获得爱人的认可，他们可能会做出一些冒险的行为。
无论男女，恋爱还会让人心情舒畅，笑容灿烂，这也会不知不觉为其美丽加分。爱情带来的“美容”效果在恋爱初期会格外凸显。不过，一些夫妻在婚后十几年，仍然能感受到爱情带给他们的滋润。“最重要的是两人的心态和对爱情的执着，规律的性爱和体贴的关爱都能让人变得美丽。”田隆兴说
月经期这样做让女人悄悄变美
1、享受按摩
有些传统的老观念认为，月经不能做很多事情，其中就有一项是不能够按摩的。然而，这也是女性养生保健的误区之一，在生理期，女性朋友们可以放心地享受按摩，它可以令你全身的血液运行更加顺畅，同时，还能放松你的肌肉，对于痛经的女性来说，更能够减少痛经。但是，需要注意的是，不要让按摩师按摩到子宫周围，这样避免压迫到子宫而带来不适感。可以充分按摩乳房，让乳房变得更加丰满，促进乳房的血液循环，减少乳房问题的发生。
2、保持睡眠充足
女性朋友们在生理期最好不要累倒，感觉有些乏了，就要卧床休息。生理期，女性朋友们都很容易感觉到疲惫，充足的休息非常重要，不仅能够将你的身体状态调整到最好，而且还能够充分为皮肤做好修整，光滑细嫩的肌肤，就是在这个时候保养出来的，女性朋友们千万别错过这样的机会哦!
3、按摩足底
经常按摩脚底，对促进身体的血液循环非常有好处，而女性朋友们可以在经期多按摩足底，因为在经期，女性朋友的身体细胞组织都处于比较张开的状态，这时候做足底按摩，能更好的促进身体的血液循环，并且有利于帮助女性朋友迅速排出身体的垃圾，在代谢的同时，还能够帮助减少痛经所带来的疼痛感。留指间玉养生会所的宗筋足道可调理十二经络，调动人体之元气，达到疏通筋脉和平衡阴阳作用。人体自有三味长生药：精、气、神，调理宗筋能充精、养气、安神，长期坚持可对慢性疾病、妇科病、男科病能起到较好的调理效果。
床上如何做猛男
1. 烛光、月光让女人变更美
全球一项覆盖6000多名女性的最新调查显示，37%的女人在烛光或月光下做爱更愉悦，因为烛光和月光的特殊波长可以让女人的皮肤看起来更细嫩、红润。
2. 男人变换体位只是为了取悦女人
不是每个男人都热衷在床上变换各种姿势，其实他们这么做更多是为了取悦女人。从生理结构上看，男人对体位的挑剔程度比女人低得多。只要没有过度的肌肉挤压，他们几乎可以用任何一种姿势达到高潮。
3. "自我暗示"让女人更快高潮
女人大多爱浪漫。英国性治疗专家说，女人在床上的"自我暗示"比男人强。专家对一组女性做了3个月追踪调查发现，34%都说在与男友亲热时，如果幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景，高潮来得更快。
4. 白天越忙，晚上越要释放
英国性心理研究人员发现，女人白天表现得越精干，夜晚越需要释放压力。因太过疲倦省略与男友亲热的"女强人"，心理渴求会逐渐累积，导致心灵防线崩溃，这也是"女强人"的恋情常常出现障碍的原因。所以工作再忙，也要抽出时间与男友共度良宵。
抚摸七个部位让女人欲罢不能
1.脸庞。女人喜欢男人用手捧起自己的脸，指腹轻轻在脸蛋上滑过，接下来眼中充满深情地亲吻她的额头，这个动作会让女人欣喜万分。
2.后背。男人在拥抱女人时，用手轻轻拍或按摩她的后背，是一种亲昵、关心的动作，女性会觉得自己受到保护和珍惜。
3.耳朵和脖子。耳朵和脖子部位的皮肤相对较薄，血管和神经末端较浅，触感非常敏锐。因此女人喜欢爱人用手抚摸、用嘴巴亲吻脖子和耳后。
4.腰臀。女性臀部是很敏感的部位，轻轻拍打她的臀部，在屁股上用手指画圈，都能激起性欲。
5.胸部。手掌将整个乳房盖住，温柔地揉动。此时要确保你的手掌对她的乳头若即若离，用力要轻，直到乳头有反应，再用食指及拇指轻捏乳头。
6.大腿内侧。除了臀部是女人最喜欢男人抚摸的部位之外，女人的大腿内侧也是希望男人抚摸的地方。当你温柔地亲吻她的大腿内侧，然后游离于她的肚脐到手臂内侧再到她的颈窝。女人肯定会兴奋地揉动自己的身体，她喜欢让男人对自己的这些部位抚摸、亲吻或是吹气。大腿内侧有时比生殖器官还要敏感，动作一定要轻缓。
7.唇和口。当男人把手指放在女人的两唇之间，来回地触摸，一是会让女人变得很性感，二是会让女人变得对触摸很敏感，这样柔情地抚摸，相信很多女人都会把持不住。
女人喝酒的好处
虽然由于酒的盛行，犯罪率急剧上升。而且喝酒让人容易麻痹，不清醒从而进行失去理智的行为。但从另一个方面来讲，针对女性，喝酒还是有一些好处的。
以下是女人喝酒的好处：
1. 减肥，尤其啤酒，饱肚子，喝了酒就吃不下去饭啦。
2. 美容，喝下去先调理体内平衡，再由内而外刺激外部肌肤，据说是科学结论哩。
3. 让小瞧你的人不敢小瞧，知道这女子可不是好惹的。
4. 酒壮人胆，醉熏熏地正好向你暗恋的人表达爱意。
5. 喝酒能让女人变美，但是适当的就可以，不要太过量，要不然会适得其反。
6. 喝了酒才好装醉，才好让最帅那个有跑车的人送你回家。
7. 便于搞定一切不好搞定的难题，尤其生意场上的女人，几杯酒下肚，什么合同都好签啦。
8. 女人喝酒的好处包括当你老公喝了酒回家想让你端茶递水伺候他时，才发现你躺在沙发上比他还醉得厉害。
9. 为哭泣找一个理由，平时不能哭，喝了酒可以随便哭，想怎么哭就怎么哭。
10. 可以理直气壮地做坏事，完了都可以解释为“唉，酒后……”易于展现风情，不信去公园边上瞧瞧，那里喝酒的女人真是风情万种。
酒的历史可以说源远流长，我国是最早酿酒的国家，早在2000年前就发明了酿酒技术，到如今，按浓度、香型、酿酒材料等分门别类出的酒的种类更是数不胜数，可以说酒的发展没有断过。