皮肤美白最快的方法 海带

皮肤美白最快的方法 海带

海带含有丰富的海带多糖，可以有效降低肠道对胆固醇的吸收，防止自由基的生成，避免皮肤老化。海带中还含有丰富的碘，可以刺激垂体，稳定女性体内雌激素的水平，纠正内分泌失调，使皮肤更加美白。

皮肤美白小常识

皮肤喝水

皮肤缺水，会干燥，起皮，而且出现各种各样的皮肤问题，所以，想要美白起来，就先得让皮肤滋润起来。因此，多试用几种皮肤补水的方式是最好的美白基础。建议一般美白的方法有以下，喝水，面膜，或者是利用雾状喷雾剂，以及爽肤水等。

祛除角质

好的皮肤是新陈代谢很快的，也就是没有死皮的皮肤，一般情况下，角质多的皮肤，如果不及时清理，就会出现暗疮，或者是黑色素沉淀等。因此，要做好定期的角质的祛除。一般情况下，建议一个礼拜做一次彻底的角质祛除。记得，角质祛除不能经常做，会伤皮肤。

美白护理

美白的皮肤也是护理出来的，所以，记得，平时必须做美白的基础护理，建议你可以选择信得过的美容机构，然后针对你的皮肤问题进行系列的护理工作。最好是专心针对皮肤肤质的改变，除尘除疮祛黄等。这样，能让皮肤彻底告别皮肤问题。

防紫外线

紫外线对人体皮肤的伤害是相当大的，这就涉及到了如此正确防晒的方法了。一般女性的防晒化妆品，不能只有一种，而是需要多种指数的防晒品。针对不同的天气要用不同的指数的防晒品。还有，防紫外线伞也是必备的，防晒衣也是需要的。

饮食加分

既然想要让皮肤美白起来，就得多吃一些能让你美白的食物，而且禁止吃那些能让黑色素沉淀，又不易排出体外的毒素。所以，一般建议你多吃颜色较为白净，红润的蔬菜，例如，白菜，胡萝卜，就是不错的选择。当然，适合美白的水果有猕猴桃，可以选择多吃。

女人常吃海带能减肥吗 吃海带会变黑吗

吃海带是不会变黑的。

人的皮肤黑由先天因素和后天日晒等因素相关，而海带虽然颜色上属于深色食物，但食用并不会造成皮肤色素沉着，因此对肌肤发黑没有促进作用。

如果想要皮肤变白的话，建议多吃富含的微生素c的食物，维生素c能够起到抗氧化的作用，可以抑制黑色素合成，有助于肌肤美白，同时注意防晒，能避免肌肤变黑。

吃什么美白皮肤最好 喝海带猪蹄汤

猪蹄中含有许多胶原蛋白，而胶原蛋白又是能够使皮肤有弹性的宝物。每人一日三顿餐，需要摄入0.5g的胶原蛋白，才能恢复皮肤活力状态。海带中含有丰富的锌元素，可以减少皮肤毛囊皮脂腺导口的角化，有利于疏通毛孔，维持皮肤正常的新陈代谢。海带猪蹄汤适合晒后修复，大家在晒后可以煨汤喝。

皮肤美白小妙招

妙招一：淘米水洗脸

使用家里每天淘米的水来洗脸，会让皮肤得到柔和的美白护理，坚持下来，就会看到非常好的美白效果，而且皱纹也会减少很多。淘米水不但容易获得，也适合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除脸部脏污，保持皮肤洁白细腻。

妙招二：白醋水洗脸

油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。

妙招三：多摄入富含维生素C的食物

有研究报告说：富含维生素C的物质，可以阻断黑色素的形成。因此，要多吃富含维生素C的食物，番茄蕴含丰富的维生素C、矿物质及蛋白质，番茄的美白效果不错。将黄瓜、苦瓜、青苹果等榨成蔬菜汁来喝，对于美白非常有效。

妙招四：出门要防晒

在紫外线比较强烈和太阳大的时候出门，要记得擦一些防晒霜，佩戴墨镜，戴帽子，让自己的脸部皮肤不暴露在阳光下。这也是很多明星们保养皮肤的第一步，做好防晒，想不白都难呢。

妙招五：敷酸奶面膜

每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用，也能让我们心情好好。

妙招六： 敷海藻面膜

用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。海藻面膜使用比较麻烦一点，适合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣领上，冬天使用会比较冷。

妙招七： 使用香蕉面膜使用

香蕉面膜一般是和牛奶相结合来一起用的，每天吃一根香蕉，将一半打碎捣烂，和牛奶混合在一起，涂抹在脸部，稍等10分钟洗干净就可以了，不要等很久哦，这样会让皮肤的水分被吸干，变的干燥。

妙招八：西红柿面膜

西红柿具有强效美白的功效，也能抗氧化，这款面膜适合皮肤油脂旺盛的人，不适合干皮肤和敏感皮肤的人，夏天使用，可以有效控油，改善皮肤粗糙和痘痘问题，还能显著美白，去老化角质。

体验美白快感

1、首先不管天气好不好，都要注意紫外线的伤害，就算是下雪天也好，只要出门就要注意防晒，这个是一年四季都要保持的，而且记住每隔两三个小时就要补充一次，不然很容易效果流失掉哦，这要成为习惯。

2、美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。

25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。

3、维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。

平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

4、结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。

一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

5、水果美容护肤知识是女孩子一定要知道的啦，水果中的西瓜、木瓜，蔬菜中的黄瓜、冬瓜等都有较好的祛除毒素、美白肌肤的作用，建议多食，也可用其做补水面膜。

6、花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类，不仅能调节人体机能，而且还能抑制色素沉淀，使皮肤白皙。

7、有条件的话，洗澡时使用一些浴盐按摩一下皮肤，可以舒缓皮肤，使皮肤更加光滑白晰;或者加入牛奶(量稍大些)作个全身皮肤的SPA;这是最基本的护肤知识，所有的女性朋友都应该记住哦。

8、建议用美白沐浴乳，如果你是奢侈一族，也可以把你心爱的牛奶蜂蜜面膜贴在你身体上任何想美白的地方哦。

皮肤美白偏方

1、皮肤美白偏方之洗脸美白

1.1、柠檬水洗脸:柠檬中富含维C,能抗氧化能美白。可以在清洗脸蛋儿的时候加入柠檬水直接清洗面部,也可以把柠檬水滴到化妆棉上,轻轻的拍打脸蛋吸收就行了。

1.2、绿茶洗脸:绿茶内含茶多酚,可有效抗氧化,不仅可以防止自由基对肌肤细胞的伤害,还可以让皮肤细胞快速的生长。洁面后,将茶水轻轻拍到脸蛋儿上,或者用沾了茶水的化妆棉敷在脸蛋儿上2~3分钟,清水洗净即可。

1.3、维生素C洗脸:口服维生素C还不如直接用维C洗脸蛋儿见效快。洗脸蛋儿的时候取1~2片维C片碾碎加入。早晚各洗一次,效果显着。

2、皮肤美白偏方之芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。

把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。

3、皮肤美白偏方之蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。

配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1—2次。

怎样快速美白皮肤

Step1洁面乳

挤坚果大小的洁面乳在手心，然后加适量的温水慢慢揉搓起泡，直到双手沾满丰厚的泡沫，双手将泡沫涂抹在脸部肌肤上，轻轻的画圈按摩，避开眼周部位，让泡沫带走脸上的灰尘和油脂，用温水冲洗干净并拍干。

Step2基础补水

美白护理保湿是基础，使用美白水轻拍面颊，适当补水可以帮助肌肤更好的润白，在使用完洁面泡沫清洁面部以后，用洁肤棉片蘸取保湿水轻轻擦拭面部肌肤，然后轻拍帮助吸收。如果肌肤比较干燥，建议可以做面膜使用，在纸面膜上吸收保湿水后敷在面上保湿10分钟，然后揭去纸面膜即可。

Step3渗透精华

好的美白精华可以让你像日光灯一样剔透亮丽。取一个5角硬币大小的净透润白精华露，均匀涂抹于面部，精华的分子一般比较小，所以可以轻拍肌肤帮助精华露吸收，尤其在肤色比较深的区域，可以用掌温加速导入肌肤。

怎样美白皮肤最快

方法一：自制美白面膜

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么?是不是白了一圈。

方法二：生活美白小技巧

一.淘米水洗脸

每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.

二,牛奶涂脸

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,

另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!

三 吹口哨

吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓

方法三：日常习惯助美白

1•要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

2•睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透!

3•每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4•出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。

5•先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。

6•一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7•每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

方法四：关于美白针

并非所有的人都适合使用美白针，专家告诉我们，以下几类人是不建议使用美白针美白的：

1、对维他命会过敏的人不适合打美白针。

2、怀孕及患有心血管疾病的人不适合打美白针。

3、肾结石患者禁用。

皮肤美白水果

1、柠檬

主要美白成分：维他命C。

说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

2、樱桃

主要美白成分：维他命A、C。

樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

如何快速美白皮肤

做好防晒工作。出门时必备遮阳伞、太阳镜等等遮阳物品，准备这些物品可以大大减少太阳对皮肤的伤害。

定时做面膜。晚上睡觉之前，可以洗完脸后做个面膜来美白皮肤，坚持每周三次即可。

多吃水果和蔬菜，补充水分和VC,这样也可以美白皮肤，保持皮肤娇嫩和湿润。

多喝牛奶，富含蛋白质的食物，肉皮等等，这些都可以帮助你皮肤美白，保持弹性。

吃什么护肤美白 海带：调节皮肤油脂分泌

海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

食材：海带、盐、鸡精、白糖、酱油、麻油、香油，芝麻。

做法：将海带丝用凉水浸泡24小时后洗净切长段。然后加入调料搅拌均匀即可。

吃什么对皮肤好还能美白 海带

众所周知皮肤的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌过多都会引起痘痘，因此平时就要多吃能控制油脂平衡的食物，海带做为一种维生素，矿物质含量丰富的碱性食物，具有平衡油脂分泌的作用。

同时其还可以降低血液中的酸碱度，多吃，能让好气色从内而外散发出来。

海带毛豆可以一起吃吗 海带怎么煮容易烂

1、加点醋

在煮海带的时候，通常都是难以煮烂的，所以在煮的时候，我们可以放入适量的食用醋，再继续熬煮，一般一刻钟之后，海带就能变得熟烂了，不会消耗太多的时间。

2、加入少量碱面

煮海带时加入一些碱面可以让它变得更加熟烂，可以先将水煮开，随后加入一些碱面，再继续烧开，随后就可以将海带放入锅中进行熬煮了，在煮的过程中需要不停地翻动，可以加快海带的树懒，但是这里需要提醒的是，碱面的量一定不能过大，否则海带所含的营养价值就会流失，而且海带的口感也会变差。

皮肤美白小妙招

淘米水洗脸。天天淘米的时候，留下第一次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的净水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更合适油性朋友使用，由于用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。留意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。

牛奶涂脸。将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴进几滴净水，摇匀之后倒进手掌上，涂拭脸部，涂后5----6分钟再用净水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。

把醋和盐用水溶解。比例是大概水:白醋:盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.

用草莓炸成汁，放上蛋清。每3天擦一次。

用水和蜂蜜调配后加进珍珠粉。这样用几次以后，脸是又白又嫩。

将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒进全脂牛奶，再加进少量水.这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。

将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，逐日数次，可使皮肤变白，还兼治斑点。