为什么吃马蹄就想吐 马蹄炖羊肉的功效
为什么吃马蹄就想吐 马蹄炖羊肉的功效
1、开胃生津：马蹄的味道清甜，而羊肉的味道醇厚，两者食材搭配在一起的话马蹄可以起到除膻解腻的作用，而且能使羊肉吃起来更加鲜甜，具有开胃生津的作用。
2、补中益气：马蹄和羊肉中都含有丰富的营养物质，适量食用可以为人体补充多种营养物质，而且马蹄的寒性还能中和羊肉的热性，使人体吃了不容易上火，食用后具有补中益气的作用。
马蹄怎么做好吃 马蹄炖排骨
材料：马蹄100克，排骨180克，姜片、蒜末、葱段、盐、鸡粉、料酒、生抽、老抽、蚝油、水淀粉、食用油各适量。
做法：
1、马蹄去皮，切小块备用。
2、锅中注水，倒入排骨块，煮1分钟左右，焯去血水，捞出待用。
3、起锅放油，放入姜片、蒜末，爆香。
4、倒入排骨炒匀，淋入适量料酒、生抽，翻炒出香味。
5、放入马蹄，倒入清水，加盐、鸡粉、蚝油，拌匀煮沸。
6、盖上盖，小火炖15分钟。
7、揭盖，倒入少许老抽，炒匀上色。
8、倒入适量水淀粉，用大火收汁。
9、将锅中食材快速拌炒匀，盛入盘中，放上葱段即可。
马蹄的最佳吃法和做法
从口感上来说，马蹄生吃最佳，从营养方面来说，马蹄煮熟食用最佳。
推荐食谱：红枣马蹄汤
材料：红枣50g，马蹄150g，冰糖50g，清水适量。
做法：
1、红枣洗净去核；马蹄洗净，去蒂。
2、砂锅中放入清水，将马蹄、红枣、冰糖一起放入。
3、以大火烧开后，转小火慢慢炖制2小时。
4、最后，开大火烧开后，关火即成。
功效：有清热去火、生津止渴、补充营养的养生功效。
吃甘蔗怎么吃最好 甘蔗马蹄水润肠通便
甘蔗富含纤维，进入肠道可以起到刺激肠壁会引起便意，缓解便秘。而且，这些纤维还有帮助肠道排毒的功效。
食材：甘蔗200克，马蹄150克，红枣50克，红糖50克，桂圆肉10克。
做法：甘蔗去皮切段，马蹄去皮，红枣洗净。用炖盅一个，加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆肉、红糖，注入适量的清水，加盖。将炖盅放入锅内，隔水大火炖煮。
马蹄生吃好还是熟吃好 马蹄的最佳吃法和做法
从口感上来说，马蹄生吃最佳，从营养方面来说，马蹄煮熟食用最佳。
材料：红枣50g，马蹄150g，冰糖50g，清水适量。
做法：
1、红枣洗净去核；马蹄洗净，去蒂。
2、砂锅中放入清水，将马蹄、红枣、冰糖一起放入。
3、以大火烧开后，转小火慢慢炖制2小时。
4、最后，开大火烧开后，关火即成。
功效：有清热去火、生津止渴、补充营养的养生功效。
哺乳期上火怎么办吃什么下火呢 马蹄雪梨糖水
材料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖。
做法：
1、雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。
2、锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。
3、撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。
功效：马蹄性凉味甘；有清热生津，凉血解毒的功效，加上生津润燥的雪梨，做成糖水，是哺乳期清热、生津止渴的理想饮料。
马蹄怎么煮着吃
马蹄煮着吃有两种方式。一种是将马蹄煮熟后食用，这时候马蹄果肉还是脆爽的；还有一种是将马蹄和其他食材一起长时间的炖煮，使马蹄的口感变得绵软，这种方式比较适合炖甜品、炖养身汤喝。可以依据自己的需求进行选择，具体操作如下。
宝宝降火食疗 马蹄雪梨糖水
材料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖。
做法：
1、雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。
2、锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。
3、撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。
功效：马蹄性凉味甘；有清热生津，凉血解毒的功效，加上生津润燥的雪梨，做成糖水，是宝宝清热、生津止渴的理想饮料。
吃甘蔗有什么好处 甘蔗的食疗吃法
食材：甘蔗200克，马蹄150克，红枣50克，红糖50克，桂圆肉10克。
做法：
1.甘蔗去皮切段，马蹄去皮，红枣洗净。
2.用炖盅一个，加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆肉、红糖，注入适量的清水，加盖。
3.将炖盅放入锅内，隔水大火炖煮。
功效：润肠通便、排毒。
食材：高粱米1杯，甘蔗汁5杯调味料水2杯，黄砂糖适量。
做法：高梁米洗净，加水2杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米烂裂开，再加入甘蔗汁同煮。待米粒软烂，即可熄火盛出，食用时可适量加糖调味。
功效：止虚热咳嗽、解肺热、润燥清肺
食材：甘蔗一小根，羊肉半斤，青辣椒3根，山药半根，胡萝卜半根，洋葱半个，酱油适量。
做法：
1.事先将甘蔗和羊肉加几颗八角，再清水用瓦铛褒3小时。
2.等羊肉烂了，就将甘蔗和羊肉涝出来。
3.油锅烧热，下青辣先炒一下，盛出待用。
4.用余油，继续炒香洋葱，然后放山药胡萝卜，一起翻炒。
5.将甘蔗和羊肉一起倒入锅里，加酱油和羊肉汤。
6.大火烧开，改中火炖。大致20-30分钟即可。
功效：滋补暖身
为什么吃马蹄就想吐
视情况而定。
因为每个人的体质都不同，对于食物的耐受程度也不一样，如果吃到马蹄就想吐的话那么一般是因为个人体质对其不耐受，出现了排斥反应，下次避免食用即可。
如果是吃了马蹄之后想吐的话，那么有可能是对其过敏或者马蹄中含有较多的细菌或寄生虫，这些物质进入人体之后就会对肠胃造成刺激，扰乱肠道菌群的平衡，从而使人体出现恶心呕吐、腹痛腹泻的症状。
马蹄怎么煮着吃
马蹄煮着吃有两种方式。一种是将马蹄煮熟后食用，这时候马蹄果肉还是脆爽的；还有一种是将马蹄和其他食材一起长时间的炖煮，使马蹄的口感变得绵软，这种方式比较适合炖甜品、炖养身汤喝。可以依据自己的需求进行选择，具体操作如下。
推荐食谱：马蹄水
材料：新鲜马蹄200克，清水800克。
做法：
1、马蹄洗净去皮后切成薄片。
2、将马蹄片放在锅中，加入800毫升的清水（约一瓶半的矿泉水瓶）。
3、水开之后再煮15分钟即可食用，如果打算直接饮用，可以加入适量的冰糖。
4、如果不想加糖，可以将清水减至500毫升，约1矿泉水瓶的清水。
5、然后水开之后的，再煮20分钟即可。
煮水果吃有什么好处 荔枝马蹄火龙果汁糖水
功效：单独吃荔枝容易上火，可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝，再淋入桃红色的火龙果汁，颜色实在是惊艳。
食材：马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量。
做法：
1.荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。
2.荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。
3.红肉火龙果去皮取汁备用。
4.锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。
5.大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟。
6.放入冰糖再炖煮5分钟。
7.糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。
把水果煮一下，你会发现，原来我们都傻了很多年！ 荔枝马蹄火龙果汁糖水
糖水清甜、清火去燥
功效：单独吃荔枝容易上火，可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝，再淋入桃红色的火龙果汁，颜色实在是惊艳。
食材：马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量。
做法：
1、荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。
2、荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。
3、红肉火龙果去皮取汁备用。
4、锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。
5、大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟。
6、放入冰糖再炖煮5分钟。
7、糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。