胎动的模式

胎动的模式

1. 全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。

2. 肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。

3. 下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

4. 胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。

宝宝胎动的四种模式

胎宝宝大约在7周大的时候就开始活动了，但一般在妊娠16周后才能感觉到。准妈妈感觉胎动的时间因人而异，最早感觉到的应该在12周左右，但是一般初次怀孕的准妈妈，大概要到19-20周才能感觉到。经产妇感觉到胎动的时间一般比较早，大概在16-18周。

在这里，再次提醒准妈妈们：即使你暂时感觉不到胎动，也并不代表腹中的宝宝没有动，所以不必为此过于胎心。只要孕检一些正常，就请安心等待宝宝给你的信号吧!

一、孕期感知胎动的两种方法

1.母亲感知法

这种办法是让准妈妈依靠自己的感觉，在孕晚期每天数胎动。

每天早、中、晚各选1个小时，数1个小时内的胎动，这个时间段，可以根据自己的时间灵活掌握，例如，早上起床前的1个小时，中午午休的1个小时，晚饭后的1个小时。然后将3个小时的胎动次数相加乘以4，即为12个小时胎动次数。

如果12个小时胎动次数大于12词，为正常。如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细检查找原因，必要时到医院进行胎心监测。这种方法既简单又方便，准确率也比较高，大多数的医生都会推荐准妈妈使用这种方法。

2.通过B超观察

这种方法一般是针对有特殊情况的准妈妈，而且只能在医院进行，对于大多数孕妈咪来说，是非常不方便的，不利于自己操作。

二、宝宝胎动的四种模式，你都感受到了吗

全身性运动：整体躯干的运动。例如翻身，这种运动力量比较强，而且每一下动作的持续时间比较长，一般为3-30秒。

肢体运动：伸伸胳膊，扭动一下身子等等，每一下动作的持续时间一般为1-15秒。

下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续的时间一般在1秒以内。

胸壁运动：时间比较短，力量也比较弱，一般母亲不大容易感觉得到。

三、别捉急!这些因素会影响你感受胎动

很多孕妈咪会说，姐妹们很早就能感受到胎动了，为什么我还是感觉不到，是出现什么问题了吗?

不要急，影响胎动的因素有很多，孕妈咪们要有耐心哦!

1.可能你的腹壁太厚。有的准妈妈能很早就明显地感受到胎动，而有些准妈妈却无感，这的确与腹壁薄厚有关系，当然腹壁后的人感觉稍稍迟钝一些，腹壁薄的准妈妈会敏感一些。

2.跟胎宝宝的大小有关。体型较大的胎宝宝，动作强烈，再加上子宫内空间相对狭窄，所以准妈妈会更容易感觉到胎动，身材娇小的胎宝宝则正好相反。

3.跟羊水多少也有关。羊水多的准妈妈对胎宝宝胎动的感觉会迟钝一下。

4.注意力因素。当准妈妈的注意力不在胎宝宝身上时，是很难感觉的胎动的，而当准妈妈身体放松，仔细关注胎动时，就能很容易感觉到了。

怎么正确使用跑步机

选用快速启动模式：好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。

注意身体位置：要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。

从走步开始：建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好。

慢慢停下来：虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。

空调的几种模式是什么意思 自动模式：三个环形箭头图标

自动模式可以适用于一年四季，会根据室内外的温度自动进行制热、制热吹风等，非常智能方便，缺点是不能调节温度，有些特别情况可能不适合使用自动模式，如夏季温度较高的时候和冬季温度较低的时候，人刚进去房间会想要立马降温，需要调节到温度更低或更高的范围之间才更适宜。

宝宝胎动的四种模式

一、孕期感知胎动的两种方法

1.母亲感知法

这种办法是让准妈妈依靠自己的感觉，在孕晚期每天数胎动。

每天早、中、晚各选1个小时，数1个小时内的胎动，这个时间段，可以根据自己的时间灵活掌握，例如，早上起床前的1个小时，中午午休的1个小时，晚饭后的1个小时。然后将3个小时的胎动次数相加乘以4，即为12个小时胎动次数。

如果12个小时胎动次数大于12词，为正常。如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细检查找原因，必要时到医院进行胎心监测。这种方法既简单又方便，准确率也比较高，大多数的医生都会推荐准妈妈使用这种方法。

2.通过B超观察

这种方法一般是针对有特殊情况的准妈妈，而且只能在医院进行，对于大多数孕妈咪来说，是非常不方便的，不利于自己操作。

二、宝宝胎动的四种模式，你都感受到了吗

全身性运动：整体躯干的运动。例如翻身，这种运动力量比较强，而且每一下动作的持续时间比较长，一般为3-30秒。

肢体运动：伸伸胳膊，扭动一下身子等等，每一下动作的持续时间一般为1-15秒。

下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续的时间一般在1秒以内。

胸壁运动：时间比较短，力量也比较弱，一般母亲不大容易感觉得到。

三、别捉急!这些因素会影响你感受胎动

很多孕妈咪会说，姐妹们很早就能感受到胎动了，为什么我还是感觉不到，是出现什么问题了吗?

不要急，影响胎动的因素有很多，孕妈咪们要有耐心哦!

1.可能你的腹壁太厚。有的准妈妈能很早就明显地感受到胎动，而有些准妈妈却无感，这的确与腹壁薄厚有关系，当然腹壁后的人感觉稍稍迟钝一些，腹壁薄的准妈妈会敏感一些。

2.跟胎宝宝的大小有关。体型较大的胎宝宝，动作强烈，再加上子宫内空间相对狭窄，所以准妈妈会更容易感觉到胎动，身材娇小的胎宝宝则正好相反。

3.跟羊水多少也有关。羊水多的准妈妈对胎宝宝胎动的感觉会迟钝一下。

4.注意力因素。当准妈妈的注意力不在胎宝宝身上时，是很难感觉的胎动的，而当准妈妈身体放松，仔细关注胎动时，就能很容易感觉到了。

四、五种情况，宝宝胎动会比较频繁

一、夜晚睡觉前

宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

二、吃饭以后

吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

三、洗澡的时候

可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，ta就比较有精神。

四、对着肚子说话的时候

准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。

五、听音乐的时候

受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。

五、三种异常胎动或是宝宝发出“求救信号”

孕妇发高烧胎动减少

如果孕妇因感冒引起发烧，对胎儿不会有太大的影响。但如果是感染性疾病或流感引起的发烧，对胎儿的影响就比较大了。因为孕妇的体温若持续过高，超过38℃的话，胎盘、子宫的血流量可能会减少，导致胎儿胎动的频率下降。孕妇发烧并感觉胎动变少，需尽快去医院检查。

孕妇受外伤胎动加快

胎儿在子宫内有羊水保护，可减轻外力的撞击，在孕妇受到轻微撞击时，不至于受到伤害。一旦孕妇受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈胎动，甚至造成流产、早产等情况。孕妇平时尽量别去人多的地方，以免被撞到。同时不要做登高、俯身等大幅度、大运动量的活动。

急促胎动后突然停止

当胎儿急促的胎动后突然停止，可能与脐带绕颈或打结有关。一旦出现此情况，就会使血液无法流通，导致胎儿出现缺氧、窒息等现象。

专家提醒，孕妇定期进行胎心电子监护、B超检查及胎儿胎盘功能检测等都是必不可少的。怀孕18周到怀孕20周的孕妇要学会计算胎动。可选择坐位或卧位，每日早、中、晚在固定的时间内计算一下胎儿1小时内的胎动次数，3次相加的数值乘以4，即为12小时的胎动数。当12小时胎动低于10次或超过40次时，就要提高警惕了。

空调除湿和制冷的区别在哪里 吹空调怎么省电

1、短暂外出不需要关闭。过于频繁的操作会使空调耗电更多，一般启动时就要产生500-1000瓦的高额电压。

2、使用自动模式。自动模式可以依据室内的具体情况，选择最为合适的温度及风向，既比较舒适，又能控制耗电量。

3、睡觉的时候使用睡眠模式。在晚上睡觉的时候，可以将空调调成睡眠模式，这样一定时间以后空调会自动调高室内温度，从而节省电费。

跑步前拉伸需要做吗 热身的意义

热身所应该所应该“热”的有：

①精神唤醒

②生理准备

③心理准备

④运动模式

热身应该逐渐增加你的心率和呼吸，让精神开始集中起来，除了让心理从静态过度到动态中，也开始让血液转移到你的手臂、躯干核心和腿部等等再跑步中会用到的肌肉。

同时让身体开始慢慢熟悉接下来你要进行的运动所需要用到的运动模式，尽量减少身体再接下来的运动中所有的不适感。

夏天空调开28度省电还是26度省电 夏天空调开自动模式还是制冷模式

都可以。

空调的自动模式是根据当前的室内环境温度进行温度调节，这样获得的体验更好，同时也不至于太凉，自动模式适合在睡觉时，屋内温度比较稳定时使用，不然只会增加空调耗电量。

而制冷模式就是空调按照设定的温度去降低室内温度，所以制冷模式更适合屋内温度较高时，开制冷模式能快速给屋内降温，之后便可转为自动模式，使用体验会更好，两者并不冲突，可以交替使用。

孕晚期腹痛

孕晚期腹痛：生理性腹痛

1、子宫增大压迫肋骨导致腹痛

随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。

应对方法：这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。

2、假宫缩导致腹痛

到了妊娠晚期，可因假宫缩而引起下腹轻微胀痛，它常常会在夜神人静时作祟而于天明的时候消失，宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不会逐渐增强，不伴下坠感，白天症状缓解。

应对方法：假宫缩预示孕妇不久将临产，应做好准备，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，养精蓄锐。同时需要熟悉临产前胎动模式：临产前的宫缩有节律性，每次宫缩都是由弱至强，维持一段时间，一般30—40秒，消失后进入间歇期，为5—6分钟。

3、胎动导致腹痛

胎动于28及32周间最显着。在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100至700之间。

宝宝胎动的四种模式

全身性运动：整体躯干的运动。例如翻身，这种运动力量比较强，而且每一下动作的持续时间比较长，一般为3-30秒。

肢体运动：伸伸胳膊，扭动一下身子等等，每一下动作的持续时间一般为1-15秒。

下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续的时间一般在1秒以内。

胸壁运动：时间比较短，力量也比较弱，一般母亲不大容易感觉得到。

感受这些胎动

胎动模式有四种：

1、全身性运动

整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。

2、胸壁运动

比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。

3、肢体运动

伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。

4、下肢运动

也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

出生体重低大脑右半球更活跃

英国的一项新研究显示，婴儿的出生重量与日后大脑活动模式有关。这一发现有助于分析与此相关的一些精神病学课题。

英国南安普敦大学等机构的研究人员报告说，他们对140名8岁到9岁的英国儿童进行了大脑活动测试，同时测量他们双耳鼓膜的温度变化，这可以反映出左右两个大脑半球的供血状况以及相应的大脑活动模式。结果显示，那些出生时体重较轻的儿童，其大脑右半球往往比左半球更为活跃。

研究人员说，这是首次发现婴儿出生重量，也就是出生前的发育状况与多年后的大脑活动模式之间存在关联。

他解释说，婴儿在出生前的发育取决于母亲怀孕时的生理和心理状况。如果母亲营养不足或是面临压力，往往会导致婴儿出生时体重偏轻，这可能导致婴儿大脑的左右半球难以同步发育，最终导致大脑右半球比左半球更为活跃。

曾有研究显示，大脑右半球比左半球更为活跃的模式，可能与抑郁症等精神疾病有关。

孕晚期腹痛是怎么回事

1、假宫缩导致腹痛

到了妊娠晚期，可因假宫缩而引起下腹轻微胀痛，它常常会在夜神人静时作祟而于天明的时候消失，宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不会逐渐增强，不伴下坠感，白天症状缓解。

应对方法：假宫缩预示孕妇不久将临产，应做好准备，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，养精蓄锐。同时需要熟悉临产前胎动模式：临产前的宫缩有节律性，每次宫缩都是由弱至强，维持一段时间，一般30—40秒，消失后进入间歇期，为5—6分钟。

2、子宫增大压迫肋骨导致腹痛

随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。

应对方法：这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。

3、胎动导致腹痛

胎动于28及32周间最显着。在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100至700之间。自32周之后，胎儿逐渐占据子宫的空间，他（她）的活动空间也将越变越小，但是他（她）偶尔还是会很用力地踢你。当他（她）的头部撞在你骨盆底的肌肉时，您会突然觉得被重重一击。

应对方法：自测胎动。从妊娠28周起，每日早、中、晚3次卧床计数胎动，每次1小时，相加乘以4即为12小时胎动，若胎动≥30/12小时或≤3次/小时为正常。

胎动的模式

一般来说，胎动有四种模式：

1、全身性运动：胎宝宝整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。

2、胸壁运动：比较短而弱，一般不大容易感觉得到。

3、肢体运动：胎宝宝在孕妈咪子宫内伸胳膊、扭身子等，每一下动作持续时间一般为1-15秒。

4、下肢运动：胎宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。