更年期女人竟容易患这要命的病

更年期女人竟容易患这要命的病

专家建议，更年期妇女每年体检时最好进行阴道超声和血液肿瘤标志物检查，特别是肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者。

更年期在医学上称为绝经期，大约在45至55岁之间发生。专家提醒说，女性在这一时期要特别注意肿瘤的发生。

专家说，更年期恰逢女性子宫内膜癌和卵巢癌的高发阶段，在临床上常见到更年期女性错把肿瘤症状当成正常现象，而耽误了治疗时机。其中，子宫内膜癌的症状容易被更年期表现所掩盖，特别是以前得过子宫肌瘤的患者，很少把出血与癌症联系在一起。而卵巢癌多为卵巢上皮肿瘤，由于卵巢位于盆腔深处，癌变早期和中期都没有阴道流血等外在表现，也甚少有不舒服的感觉，等发展到出现不适时一般已是晚期，肿瘤已经长得很大，甚至连腹水都出来了。专家表示：“以现在的医疗技术条件而言，要早期发现卵巢癌依然很难。”

妇女进入更年期后，某些肿瘤常被突然发现，究其原因，一是免疫力低下;二是年龄的因素;三是随着时间的推移，肿瘤由量变到质变，检查时容易被发现。

女人更年期吃什么好

女人更年期吃什么好？1、百合

百合是一种清补的食品，更年期妇女可以经常食用，对心神失常、神志恍惚、失眠不安的情绪可以起到缓解作用，还具有润肺、补虚、安神的功效。

女人更年期吃什么好？2、木耳

平常我们见到有黑木耳和白木耳，木耳的颜色不一样，功效也有所差异，白木耳含有较多的胶质、维生素、氨基酸和微量元素，中医认为白木耳是可以缓解更年期的烦躁口热、虚热口渴的情况。黑木耳是具有补气凉血的作用，如果更年期妇女月经出现量大，淋漓不止的情况，可以适量的多吃黑木耳，起到止血的作用。

女人更年期吃什么好？3、阿胶

更年期妇女阴血不足导致出现一系列的症候群，阿胶能够滋阴养血、补益冲任。建议绝经前后妇女食用，效果比较明显。

女人更年期吃什么好？4、淡菜

淡菜具有益补肝肾、益精血的作用，出现月经错乱、腰酸腿痛的更年期女性可以经常食用，缓解这些症状。

女人更年期吃什么好？5、枸杞

枸杞子性平味甘，是滋补肝肾的常用药，大家也经常用枸杞子来泡茶饮用，用以调补肝肾，因为更年期妇女容易出现肝肾亏虚、头晕目眩、腰酸腿疼的现象，所以这个时候经常食用枸杞子可以使更年期女性缓解心悸失眠、月经紊乱、手足心热、烦躁不安等情绪。

女人更年期吃什么好？6、含钙食物

首先要注意钙的补充，因为更年期女性容易引起骨质疏松而且容易失眠，当大脑缺少钙就会容易激动。适当补充含钙质的食物，可以让人的情绪保持稳定，同时钙质可使骨骼坚固预防骨质疏松。富含钙的食品有如骨汤、牛奶、各种豆类及豆制品。

为什么女性更年期易发生脱发

1更年期的女人，由于长时间的总是精神紧张，喜怒无常，导致身体的皮肤排泄功能失调，影响到头皮排泄功能和头发的正常生长，导致更年期的女人出现脱发，因此更年期的女人，要保持好的，愉快的心情，才能不影响到头发的生长，预防脱发。

2更年期的女人的卵巢功能失调，造成身体里面的雌雄激素不平衡，影响到头发的生长环境，造成头发不能正常的生长，导致更年期的女人出现脱发。因此更年期的女人要注意脱发，尽量的给头皮按摩，促进头皮的血液循环，改善头发的生长环境，预防脱发。

3更年期的女人容易出现失眠的症状，失眠让更年期的女人身体休息不好，更年期的症状变得严重，造成掉发也变得严重，导致出现脱发，因此更年期的女人一定要保证睡眠质量好，减少失眠，才能远离脱发。

更年期三个养生要点要牢记

更年期女人养生的要点

1、戒躁戒怒

更年期的女人因为身体内部激素的变化，情绪起伏总是很大，使得她们很是焦躁，任何一件绿豆大的事情都能让其愤怒。要知道生气很伤内脏的，尤其是肝脏。肝脏一旦受损伤，就意味着其解毒功能会减弱，也就表示身体里的毒素就会一天比一天增多。累积久了部分毒素就会被身体吸收，对脏器和皮肤都有影响。所以说，女人们最好不要生气，尤其是更年期女人更应该如此。

建议多出去走走，让自己的内心不再为家庭琐事而烦扰。放宽心，儿孙的事情让他们自己操心就好，自己老了没有帮助他们的能力，就尽量少给他们惹麻烦。邀上老伴或是好友，出去逛逛公园，打打太极，跳跳广场舞，让自己的生活丰富起来。而且人多的地方，一般比较多欢乐，被他们的快乐感染，更年期女人们自己也会开心起来。

2、及时护肤

进入更年期之后，很容易出现荷尔蒙不平衡的问题，使得皮肤变得很薄。脸上的皱纹也一条一条增加了，这时候还不护肤的话，肌肤将来只会变得更糟糕。注意此时护肤应该如下这样做：

A、每天洗一两次脸就够了，洗多了反而会洗掉脸部肌肤的保护油脂。洗完脸之后不要全部擦干，可以留一部分水在脸上，让肌肤慢慢吸收，帮助肌肤补水。

B、洗脸时也要用洗面奶，更年期女人的肌肤排泄废物的能力已经下降了不少。所以很多脏物会累积在肌肤的表面，用普通的水清洗面部没办法洗干净，所以说洗脸时要用些洗面奶。

C、洗完澡也要记得擦些乳液，建议洗完澡后不要将身体全部擦干，之后往全身擦乳液，擦脸部的时候建议用指腹按摩下，这样有助乳液被肌肤吸收。这样可以为全身保湿，滋养肌肤。

3、主动锻炼

很多更年期女人，会发觉自己愈来愈懒劲了，总是动不动就想睡觉，感觉手脚也没什么力气。所以，总是赖在家里睡觉，很少活动。其实这个样子，更应该去锻炼。主动锻炼活动筋骨，因为锻炼可以促进气血循环，让全身器官都能及时获得营养，有了营养器官才能正常发挥功能，让细胞活跃起来，从而身体振奋起来。

其中因为更年期女人大多岁数都挺大了，所以不适合动作剧烈的锻炼项目。最好是打太极、跳广场舞，这两种锻炼方法一般都是很多人一起练习的。更年期女人们如果不会的话，还可以请教旁人，同时还能锻炼老人的沟通能力。另外，万一锻炼的时候突发不适的话，旁边的人还能帮忙请求救助。小编提醒的时候，锻炼的时候最好穿舒适一些的鞋子，衣服也宽松一些，这样容易伸展肢体。

女人进入更年期之后会大变样，再不保养的话，之后就没法子拯救了。所以说，更年期女人们，不妨试试上面介绍的三个养生方法，坚持下去，让你恢复精神，变得容光焕发，看起来要比实际上年轻好几岁哟。

女人出现更年期如何调养

女人到了更年期，就需要加强调养，以便减轻更年期的不适症状，提高生活质量。并且，女人更年期调养不仅对维护更年期的身心健康尤为重要，而且也是对即将到来的老年期做一个准备。主要有以下四点：

1.保持乐观情绪

要做好女人更年期调养，首先就要保持一个乐观、稳定的情绪，以积极的心态面对更年期。更年期女人平时可多培养自己的业余爱好，如养花、养鸟等，转移对病症的注意力，克服各种不良情绪。

2.合理安排饮食

饮食方面的调整也是女人更年期调养的重要内容，不仅要注意控制进食量，而且还要注意饮食清淡，少吃过甜和含脂肪高的食品。同时，更年期女人要多吃高蛋白的食物，多吃含钙高的食物，多吃含纤维素高的食物等。

3.积极锻炼身体

适当的体育活动是女人更年期调养必不可少的一项重要内容，不仅能增强体质，控制体重，而且还可以改善呼吸功能，吸入氧量增加，使人体供氧充足，进而使病人精神饱满，头脑清楚，记忆力增强。锻炼的具体方法有慢跑、散步、骑自行车、打太极拳等。

4.合理安排生活

处于更年期的女人，容易疲劳，夜睡欠安，如果休息不好，生活不规律，可以加重病情。所以，女人更年期调养要注意合理安排日常生活，尤其要注意劳逸结合和作息规律，保证有充足的睡眠等，以维护更年期的身心健康。

最后，除了以上介绍的四点之外，专家指出，对于女人更年期调养来说，维持正常的性生活也十分重要，但也不可纵欲。另外，专家提示，女人更年期调养确实对于缓解更年期症状大有帮助，但也不能过于依赖，尤其当更年期症状较重时，则应该尽快咨询专科医生求助，及时进行诊断和治疗。

以上就是女性更年期专题专家介绍的关于女人更年期调养要注意哪些方面呢?的相关内容,另外小编在此提醒患者极其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的最佳时机，祝你早日康复。

更年期妇女的保健

更年期又名围绝经期，是指妇女由性成熟期进入老年期的过渡时期。

每位妇女在更年期中难免会出现一些小的心理、生理的疾病。更年期片样摆脱便秘的烦恼?更年期妇女怎样注意个人卫生?哪些人容易患骨质疏松症?更年期妇女生理特点烽营养需要是怎样的?中老年妇女如何防治肥胖?等等问题，本书将为你一一解答。

随着社会人口急骤老龄化，更年期妇女的健康问题已经是一个越来越引起全社会广泛关注的问题。更年期是妇女一生中重大的转折阶段，这一时期妇女加强保健，是保证通向老年健康的基础。大家在轻松愉悦、怡然平和的阅读中理解妇科学知道，尽享妇女保健学的清馨芬芳。

更年期妇女应该注意下方面: 1、增加蛋白质类食品 2、适量摄取碳水化合物 3、补充含维生素类食物 4、养成良好饮食习惯 另外女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质摄入要少吃过咸食物宜吸烟、喝酒和咖啡 当见效快选择些生理保养品美国鲁艾过虽效好价钱也菲。

这个更年期呢是每一个女人一生之中都必须经历的一个过程呢。女人在更年期的时候是非常的脆弱的，不管是身体呀还是心理呀都是非常需要家人多多的关心才行的呢。只有每天开开心心的，不要为太多的事情去操心才能健健康康的哦。

女性更年期综合证治疗方法

一、药物疗法

在进行女性更年期综合征的治疗时，临床医生通常会根据患者的病情选择适当的激素类药物来进行治疗。此外，为了能够有效地遏制骨质疏松症的发展并降低骨折率，医生也会选用一些能够提高骨骼强硬度，以及有遏制骨质酥松作用的药物。不过需要特别强调的是，激素类药物治疗必须要在医生的专业指导下进行，擅自用药是绝对不允许的。

二、心理精神治疗

更年期女性心身保健是全社会的任务。因此，在进行女性更年期综合征的治疗时，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期易患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。另外，卫生部门还应组织更年期女性自我保健，以降低更年期综合症的发生率。

很多的女人患上了这种女性更年期综合征的毛病，对于女人来讲，这是最致命的打击，很多的女人不孕的原因都是一些疾病的因素，但是却不知道，如果月经量过多的话，也是会导致不孕的出现。

更年期女人为什么老是失眠

1更年期女人为什么老是失眠?人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。

2更年期女人为什么老是失眠?从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后容易造成失眠。

3更年期女人为什么老是失眠?因为夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

4更年期女人为什么老是失眠?这是因为雌激素减少，内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。

女性更年期吃什么好？

女人更年期吃什么好?1、百合

百合是一种清补的食品，更年期妇女可以经常食用，对心神失常、神志恍惚、失眠不安的情绪可以起到缓解作用，还具有润肺、补虚、安神的功效。

女人更年期吃什么好?2、木耳

平常我们见到有黑木耳和白木耳，木耳的颜色不一样，功效也有所差异，白木耳含有较多的胶质、维生素、氨基酸和微量元素，中医认为白木耳是可以缓解更年期的烦躁口热、虚热口渴的情况。黑木耳是具有补气凉血的作用，如果更年期妇女月经出现量大，淋漓不止的情况，可以适量的多吃黑木耳，起到止血的作用。

女人更年期吃什么好?3、阿胶

更年期妇女阴血不足导致出现一系列的症候群，阿胶能够滋阴养血、补益冲任。建议绝经前后妇女食用，效果比较明显。

女人更年期吃什么好?4、淡菜

淡菜具有益补肝肾、益精血的作用，出现月经错乱、腰酸腿痛的更年期女性可以经常食用，缓解这些症状。

女人更年期吃什么好?5、枸杞

枸杞子性平味甘，是滋补肝肾的常用药，大家也经常用枸杞子来泡茶饮用，用以调补肝肾，因为更年期妇女容易出现肝肾亏虚、头晕目眩、腰酸腿疼的现象，所以这个时候经常食用枸杞子可以使更年期女性缓解心悸失眠、月经紊乱、手足心热、烦躁不安等情绪。

女人更年期吃什么好?6、含钙食物

首先要注意钙的补充，因为更年期女性容易引起骨质疏松而且容易失眠，当大脑缺少钙就会容易激动。适当补充含钙质的食物，可以让人的情绪保持稳定，同时钙质可使骨骼坚固预防骨质疏松。富含钙的食品有如骨汤、牛奶、各种豆类及豆制品。

女人更年期吃什么好?7、含铁食物

更年期的女性也要注意吃些富含铁的食物。很多女性为身材而挑食减肥，这样容易造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以更年期女性最好食用一些含铁丰富的动物性蛋白质食物，如猪肉、瘦牛肉、鸡、羊肉、鸭、鱼及海鲜等等。

更年期女人为什么老是失眠

一名45岁的女患者来到医院，向我咨询了关于更年期女人为什么老是失眠的问题，她说晚上总是睡不着，精神也越来越差，不知道该怎么办。其实，更年期很多的女人都患有失眠的症状，那么是因为更年期的女性，身体的各项指标都下降了，压力反而越来越大，就会造成失眠。下面为大家详细介绍更年期女人为什么老是失眠?

1更年期女人为什么老是失眠?人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。

2更年期女人为什么老是失眠?从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后容易造成失眠。

3更年期女人为什么老是失眠?因为夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

4更年期女人为什么老是失眠?这是因为雌激素减少，内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。

​女性更年期到底是从什么时候开始？

更年期年龄

进入更年期的年龄不同，出现的表现也不一样。30岁左右的更年期女性，肌肤会出现色斑，变得松弛晦暗、毛孔变大、粗糙、不停地长出痤疮。30-40岁的更年期女性容易出现内分泌异常，月经不调、外阴干燥及性欲下降等。而40-55岁的更年期的症状表现有失眠多梦、盗汗潮热、体力和记忆力下降。55岁以上的更年期女性肾功能会降低，卵巢萎缩。

那女人多少岁更年期呢?正常情况下，女性进入更年期的年龄通常在45岁之间。然而，现代社会发展快速，生活节奏加剧，女性朋友承受的压力也越来越大，加之环境污染等影响，使得更年期年龄不断提前。

女性的性腺功能从成熟发展至衰退，这个过程是逐渐发生的，所以我们很难确定女人多少岁更年期，无法肯定女性更年期到底从什么时候开始。只是女性的卵巢分泌雌减少至一定程度时，就不会再来月经了。而自然停经1年，就属自然绝经。女性在绝经前，就存在一些更年期表现了，在绝经后这些症状仍会持续一段时间。

所以，女人多少岁更年期，这个年龄是很难掌握的，我们也只能根据绝经年龄推算更年期开始时间。不过，每个人的更年期持续时间也不同，差异比较大。所以，对于女人多少岁更年期这个问题是因人而异的。因为更年期年龄还受遗传、体质、地域及气候，还有营养等条件影响。在我国，女性绝经年龄为49.5岁左右，而更年期通常是在绝经前10年左右。

更年期综合症的常见调理方法有什么

1.精神调养

很多女人认为更年期到来，就意味着衰老将至，她们怕衰老，心灰意懒，有恐惧感，感觉生活无趣，终日惶惶不安，感到困乏，但躺在床上又睡不着，早晨起床后浑身无力，四肢沉重。此时，要改善女人更年期综合症，必须要进行适当的精神调养，必要时可求助于专业的心理医生。

2.饮食调理

更年期女人出现一系列症状会损伤元气、内耗体力。因此，合理的饮食调理和营养补给，可以从一定程度上改善女人更年期综合症。专家指出，更年期女人的饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则，并注意忌辛、燥、辣等刺激性的食物。

3.运动保健

许多更年期的女人都会出现肥胖的症状，还会因为骨质疏松而出现膝盖等关节疼痛的症状。而适当的运动保健可以有效改善女人更年期综合症的这些不适症状。不过，更年期女人锻炼身体要科学合理、讲究尺度，在进行运动前，最好做全面的身体检查，根据自己的身体情况，选择不同的运动项目。

舌吻的坏处

接吻的坏处：

一、KISS容易诱发犯罪 两人KISS不要紧，万一性冲动上来了，就把生米煮成熟饭了，这也到没什么，只是让那些未成年的少男少女看到，很容易引发他们的性冲动，容易诱发他们去犯罪。所以KISS是万万不可的。

二、KISS是夫妻感情的危机表现 一个男人在外面有了外遇，十有八九都是从摸摸手，摸摸腿，然后再KISS，然后就什么什么(省略100个字)开始的，所以KISS是破坏夫妻感情的头号杀手。

三、KISS能传染病毒 KISS中，两人如果有一人感冒，或者有个什么肝炎什么肺结核的就不妙了，小到生病，大到丢命。KISS不要紧，只要爱情真得了夺命病，还有后来人 不怕死的，不要命的就去KISS好了

四、KISS能破坏两人感情 KISS中，如果有一个人有口臭，或者吃了什么大蒜什么的就玩完了，不但不能增加感情，而且添加了双方感情的裂痕

五、KISS是产生长舌妇的温床 经常KISS，女人的嘴都变的湿润光滑富有弹性了，往街头一站，估计没有几个男人不被骂死

六、KISS伤风败俗 在街头KISS，让那些老头老太看见，肯定会骂你有辱风化，碰到哪个有心脏病，脑血栓的老头老太，说不定一气之下就再也站不起来了，你说这不是你的错吗?

七、KISS对牙膏牙刷企业的危害较大

有些人为了省钱，不买牙膏牙刷，通过KSS来达到刷牙的目地。这样牙稿牙刷就没人买了，对我国市场经济下的企业发展危害很大

是嘴，但是耳朵，鼻子，眼睛也很重要要，你老是用嘴，耳朵，鼻子，眼睛的一生气，来个罢工，你就成了瞎子，聋子，想不死都不行了

九、KISS容易诱发女性生理失调 女人的生理本来是有青春期，更年期什么的。KISS中女人比较激动，老是KISS破坏女性正常的生理平衡，本来是青春期的提前进入更年期，更年期的反过来变向青春期。女人就不是女人了，成妖怪了

十、KISS能导致人体变异 老是KISS，嘴撅的老高，长久下去，人嘴就会变的和鸟嘴一样，后代也会带有这种遗传因子，数百年后，人就会人不像人，鸟不像鸟了