蒿子的食用方式和注意事项 健脾开胃
蒿子的食用方式和注意事项 健脾开胃
蒿子的气香特异，味微苦，可以刺激味蕾使唾液分泌，达到开胃提升食欲的作用，同时含有的膳食纤维可以加快胃肠蠕动来帮助食物消化吸收，改善消化不良的症状，所以蒿子可以达到健脾开胃的功效。
竹菌的食用方式和注意事项 健脾开胃
竹菌本身含有芬芳的物质，通过刺激味蕾，进而能够让挥发性的香味在调理脾胃方面的作用更加明显，对于食欲不振的人群来说，用竹菌煲汤食用可起到很好的健脾开胃功效。
冬天孩子喝什么粥好 陈皮大米粥
功效：理气健脾、开胃消滞、化痰止咳，适合消化不良、食欲不振的孩子食用。
材料：陈皮、大米。
做法：
1.将陈皮洗净，切细丝。
2.大米淘洗干净，倒入锅中，加入陈皮丝及适量清水，熬煮成稀粥即可。
松树伞蘑菇的食用方式和注意事项 健脾开胃
中医角度上来说，松树蘑菇入脾、胃经，具有一定健脾开胃的作用，适量食用对于人体肠胃是比较好的，可以提高消化能力的作用，对于消化不良、食欲不振等症状都能起到一定改善作用；其次松树蘑菇的微量元素对胃粘膜能起到一定的保护作用，可以减少食物对肠胃的刺激。
当归乌鸡汤的食用方式和注意事项 健脾开胃
当归乌鸡汤色香味俱佳，熬好的当归乌鸡汤味道浓郁，含有蛋白质、维生素C、纤维素、钙、铁、锌等成分，食用当归乌鸡汤能刺激胃液的分泌，有利于食物消化，有健脾开胃的功效，较为适合脾胃不健、食欲不振、体虚乏力的人食用。
小孩的营养粥 开胃消滞陈皮大米粥
功效：理气健脾、开胃消滞、化痰止咳，适合消化不良、食欲不振的孩子食用。
材料：陈皮、大米。
做法：将陈皮洗净，切细丝；大米淘洗干净，倒入锅中，加入陈皮丝及适量清水，熬煮成稀粥即可。
姜炒米的食用方式和注意事项 健脾开胃
制作好的姜炒米会满屋飘香，而大米本身具有较好的健脾益气效果，所以姜炒米食用后能起到补中益气、健脾开胃的作用，非常食用脾胃不好、食欲不佳人群，食用后能起到一定的开胃作用。
红枣生姜苹果煮水的食用方式和注意事项 健脾开胃
红枣生姜苹果煮水中生姜味辛辣，能刺激唾液、胃液的分泌，有增强食欲，促进食物消化的作用；而红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素C等成分，有健脾和胃的功效；而苹果含有多种人体所需蛋白质，维生素E及铁、钾、锌等矿物质，有健脾养心的作用，生活中适量喝红枣生姜苹果煮水具有一定健脾开胃的作用。
山菠萝的食用方式和注意事项 健脾开胃
山菠萝中含有较为丰富的酶，可以促进食物中的蛋白质分解，帮助食物被消化吸收，同时含有的糖分、有机酸、膳食纤维等物质也有刺激消化液分泌，促进胃肠胃肠蠕动来帮助食物消化吸收的作用，所以山菠萝食用后对消化不良、食欲不振等症都具有缓解作用。