头屑产生机理

头屑产生机理

生理性头屑是我们皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生的，头皮光滑，通常看不到明显的脱屑。

病理性脱屑则是头皮上皮细胞过度增生，引起的临床上一系列的疾病。在临床上，我们根据头屑的多少，以及皮损的形态，来分不同的病。

1、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。常常出现在成年人群中，表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。

2、头癣

一般较厚而且较紧的附着在头皮上，表面覆盖银白色鳞屑，常程斑状分布。

3、干癣

有头皮和头发的微菌感染引起，表现为头屑和头发的破坏。严重时可伴有炎症反应。一般常见于儿童，多由于卫生习惯不良导致。

头皮屑产生的因素

头皮屑产生的因素有很多。要有3种情况：油性皮肤、饮食辛辣、精神紧张。此外，气候变化、睡眠不足、烟酒过量、血液循环不畅、肠胃消化不良等，也会导致头皮屑的产生。

头发一甩，“雪花”飘飘，头屑的烦恼让人既尴尬又无奈，而去屑洗发水的出现让他们找到了福音，几乎每次洗发时都会用，但这样做的效果真的好吗?答案是否定的。

“头皮屑产生的因素有很多。”北京医院皮肤科主任医师常建民告诉本报记者，主要有3种情况：油性皮肤、饮食辛辣、精神紧张。此外，气候变化、睡眠不足、烟酒过量、血液循环不畅、肠胃消化不良等，也会导致头皮屑的产生。

目前，市面上去屑洗发水的主要成分是酮康唑，可以抑制真菌繁殖，以达到缓解头屑多的状况。虽说效果立竿见影，但如果频繁使用，真菌药物会刺激头皮，使头皮上干燥、疏松的皮肤分解、剥落，反而加重头屑症状。

如果你只是轻微的头屑问题，通过调整饮食结构就完全可以解决，少吃辛辣、刺激性强的食物以及高脂肪、高热量的油腻食物。

洗发水可以买两种，一种普通的，一种去屑的，一周只需要用1次去屑洗发水，其余的使用普通洗发水就可以了。头屑严重的人，每周用去屑洗发水的次数也不宜超过3次。因为头皮屑不是在清洗过程中溶解，所以光靠洗是洗不掉的，过度清洗反而会破坏头皮表层起保护作用的油脂。建议这类人最好去医院就诊，待医生给出合理的诊断后，再根据头屑产生的不同原因，选择合适的去屑方式。

头发多久洗一次好 长时间不洗头发的危害

人的每一根头发都有与之相连的皮脂腺不断分泌皮脂，经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，减少头屑产生，并有效增加头发光泽度和光滑性，长时间不洗头，不但头发很脏影响美观，而且有可能引发头皮屑，皮炎，甚至脱发问题。

头皮与头屑有什么区别

头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是俗称的头皮屑。头屑主要由头屑孢子菌引起。多数人头皮上都有头屑孢子菌，有的不产生症状。

头屑孢子菌受内外在因素影响，大量增殖，破坏了头皮的正常代谢，这是头屑产生的主要原因。身体内缺乏维生素B 12、维生素F、维生素B 6，也可造成头屑多。头皮是覆盖于颅骨之外的软组织。即头皮是可以贴在头上的,头屑却不能。

去头皮屑的三大误区如何去除头皮屑呢

拥有一头飘逸完美的秀发是每个人的梦想，可是讨厌的头屑总是来“找茬”，其实只有使用正确的去屑产品和去屑方法是可以根除头屑的，可是人们在生活中却总是闯入三大误区。

误区1：爱用偏方去头屑

日常生活中，我们经常看到有人用盐、食醋、鸡蛋清、啤酒等民间偏方，治疗头屑问题。诚然，有些偏方也许能够说出某些去屑依据，甚至可以振振有词的讲出一套看似可信的理论，或者标榜为祖传等，但绝大部分根本无法解决问题，而且很不卫生。更有甚者，有些偏方不仅不能根除头屑，还会引发头皮感染，加重头皮负担，致使头屑问题更为严重。

这种看似积极治疗头屑的方法，多数只是没有任何科学依据的经验主义，极不合理。您想一想，如果偏方真的可以去屑，那么我们每个人随便搞点食盐、食醋、鸡蛋清等，几毛钱岂不就把头屑问题解决了吗?所以说，去屑，没有我们想象的那么简单。否则，就不需要药物去屑了!

误区2：指望普通洗发水完全解决问题

在正常情况下，头屑肉眼一般看不到。但当疲劳、压力过大及外界环境突变时，头皮的健康状态就会被打破，新陈代谢出现不正常加速，导致引发头屑的真菌——糠秕马拉色菌的异常繁殖。当这种真菌数量超过正常水平时，就会产生头屑，并伴有骚痒、炎症等。长期抓挠，而不加以治疗的话，将会导致头皮健康状况持续恶化，引发各种感染炎症等。

这时头屑就成了一种病。普通的去屑洗发水，只能清洁污垢，暂时清除头皮表层悬浮着的头屑，根本无法直达头屑的发病原，更甚者还会继续破坏头皮中正常的菌群平衡，加速头皮真菌的过度繁殖，致使头屑问题加重。

这是一个大误区，许多人都指望一些‘妆’字号的普通洗发水永远解决头屑问题，但很不好意思的告诉大家：这是根本不可能的!而选用OTC类的‘药’字号去屑产品，才是正路。

误区3：彻底清洁头皮防止头皮屑

皮脂不是坏东西，皮脂对维护头皮的屏障起到重要的作用。如果头皮完全失去皮脂，将会损伤头皮对外界各种刺激和微生物感染的防御功能。其次，头皮的皮脂还是头发的“守护神”。这是因为头皮分泌的皮脂可以均匀包裹在毛发的表面，起到类似于护发素的作用，保护毛发的水分不丢失，避免外界各种因素损伤毛发。

只要正确地、科学地去屑，不进入误区，相信终有一天会将那扰人的头屑驱逐干净。

女性有效去除头皮屑的方法

近期，中国医师协会发布的“中国人头皮健康状况”调查结果显示，10个中国人中有9人正处于“头皮过劳状态”;有逾6成的中国人被“无法做到长时间抑制头屑产生”的问题所困扰。

作为“头皮过劳状态”中最主要的两个表现——头屑频发、头皮油腻最为困扰消费者。专家指出：“许多人都经历过洗发后很短时间内，头屑就会再次出现的情况，无法做到长时间有效抑制头屑的产生;而头皮油腻则为头屑的亲密战友马拉色菌提供了理想的生长环境和营养来源。”

“近半数的中国消费者认为天天洗头就可以抑制头屑产生，这其实就是一个误区。”如果不了解自身的头皮状况，使用错误的洗护发产品，天天洗头非但不能缓解头屑困扰，反而会引发更为严重的头皮问题。

35%的受访者洗发后1至2天头屑会再次出现，这是因为头皮是一个不断新陈代谢的系统，皮脂腺无时无刻不在分泌油脂，为头屑真菌提供繁殖温床。不适当清洗将过度去除头皮头发表面的脂质，进而损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致皮肤和毛发受损，头发暗淡、干枯，头皮则有可能头屑和瘙痒加重。

对于头屑，不能单纯增加洗头频率，而是要选择合适的洗护发产品，保持合适的洗发频率。

正确去屑好头发养成法

1、将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

2、用温水洗头最佳，凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右最佳。

3、去屑功效的洗发水最好是一年换一次。易长头屑的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，其原因是头皮对该洗发水产生了免疫了，所以建议一年更换一次。

4、保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑。各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。

头屑产生机理

生理性头屑是我们皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生的，头皮光滑，通常看不到明显的脱屑。病理性脱屑则是头皮上皮细胞过度增生，引起的临床上一系列的疾病。在临床上，我们根据头屑的多少，以及皮损的形态，来分不同的病。

1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。常常出现在成年人群中，表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。

2、头癣：一般较厚而且较紧的附着在头皮上，表面覆盖银白色鳞屑，常程斑状分布。

3、干癣：有头皮和头发的微菌感染引起，表现为头屑和头发的破坏。严重时可伴有炎症反应。一般常见于儿童，多由于卫生习惯不良导致。

4、异位性皮炎：表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童，一般同时全身皮肤干燥或湿疹。

其它导致马拉色菌

致病的原因：

1. 洗发精没洗净。

2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。

3. 头皮上的皮脂过多。

4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

5. 自律神经容易紧张。

6. 睡眠不足、疲劳。

7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维生素A、B6、B2。

8. 使用不良美发用品。

9. 内分泌不正常因素。

10. 季节转换。

头皮与头屑有什么区别

头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是俗称的头皮屑。头屑主要由头屑孢子菌引起。多数人头皮上都有头屑孢子菌，有的不产生症状。头屑孢子菌受内外在因素影响，大量增殖，破坏了头皮的正常代谢，这是头屑产生的主要原因。身体内缺乏维生素B 12、维生素F、维生素B 6，也可造成头屑多。

头皮是覆盖于颅骨之外的软组织。即头皮是可以贴在头上的,头屑却不能。

如何鉴定头发的品质

卫生度是魅力女性文明程度的一个基本观测点，我们对一个国家、民族文明水准判断的基本尺度之一就是卫生度，所以卫生度差的头发是没有魅力可言的。

环境污染

不可忽视的是，我们赖以生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物质及各种微生物(细菌、霉菌)无时无刻不在侵袭着我们的头发。一天下来，有不少脏东西沉积在头发和头皮上，如果你还习惯于使用发胶、摩丝及其它一些定型用品，头发吸附的脏东西更是远远超乎你的想象。

卫生习惯

欧美发达国家人均每周洗发6.4次;日本人均每周洗发5.3次;香港人均每周洗发7次;菲律宾人均每周洗发7.3次;中国城镇居民人均每周洗发2-2.5次。从这组数据中，我们可以看出不同国家和地区卫生习惯的不同。要养成良好的卫生习惯，我建议每周至少洗发3次，如果你有头屑或处于严重污染的生活环境、工作环境中，则需要每天洗发。

提升自信

经常洗发，除了可以保持头发清洁，还可以减少断发、干枯和头屑现象。同时，随时保持头发清洁的女性往往比头发清洁度差的女性拥有更高的自信度。

健康度

头发所需的营养，其实跟身体、皮肤是一样的。一般来说，一个人头发浓密有光泽，皮肤一定晶莹有弹性，身体也必然少病痛。依照我的经验，要保持头发的健康度，你应该做到以下4点：

防止脱发

1.经常梳头：每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，防止脱发。

2.变换发线：很多女性长年累月地保持着不变的发线，其实这样会造成发线部位因长期太阳照射而变得干燥，导致头发稀疏。所以，经常变换发线也是防止脱发的一个简单易行的方法。

防止头屑

头发上存在着大量的微生物，如果微生物数量过多，影响了头皮的正常脱落周期，就会产生头屑。要防止头屑的产生，必须做到：

1.每天洗发：每天洗发可洗去头发上多余的油脂，这是控制头屑产生的最根本也是最有效的方法之一。

2.选用洗发水：有头屑的人要特别注意洗发水的选用，一般来说需选用性质温和的洗发水，如果头屑特别严重，建议选用品质优良的抗头屑洗发水。

3.按摩头皮：按摩头发对防止头屑产生是很有效的，你应该经常用指腹轻轻按摩头皮，这样可加速血液循环，减少头屑产生。

姜泡醋功效产生机理

吃姜时加醋是很好的养生方法。因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的一大股辣味儿了。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。

我们平时说的男性阳气不足，其实都是属于肝阳不足。这时，如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。而姜是升阳的，醋又是收敛的，您吃一点醋泡姜片，就可以把这个药劲儿一下补在肝上，既升阳气，又疏发肝气。而且这个方法还不会把阳气过多地耗散在脾胃上。因为人吃完姜后会微微出汗，多余的阳气是随着汗发出来的，这等于说这些能量在肝里就都给您补上了，一点都不浪费。

去屑洗发水每周只能用几次

“头皮屑产生的因素有很多。”北京医院皮肤科主任医师常建民告诉本报记者，主要有3种情况：油性皮肤、饮食辛辣、精神紧张。此外，气候变化、睡眠不足、烟酒过量、血液循环不畅、肠胃消化不良等，也会导致头皮屑的产生。

目前，市面上去屑洗发水的主要成分是酮康唑，可以抑制真菌繁殖，以达到缓解头屑多的状况。虽说效果立竿见影，但如果频繁使用，真菌药物会刺激头皮，使头皮上干燥、疏松的皮肤分解、剥落，反而加重头屑症状。

如果你只是轻微的头屑问题，通过调整饮食结构就完全可以解决，少吃辛辣、刺激性强的食物以及高脂肪、高热量的油腻食物。洗发水可以买两种，一种普通的，一种去屑的，一周只需要用1次去屑洗发水，其余的使用普通洗发水就可以了。头屑严重的人，每周用去屑洗发水的次数也不宜超过3次。因为头皮屑不是在清洗过程中溶解，所以光靠洗是洗不掉的，过度清洗反而会破坏头皮表层起保护作用的油脂。建议这类人最好去医院就诊，待医生给出合理的诊断后，再根据头屑产生的不同原因，选择合适的去屑方式。

洗发水真的能去除头屑吗

专业皮肤科医师指出，若要彻底解决头屑问题，还是要把它当疾病来对待。

发屑与真菌有关

国内皮肤病学、医学真菌学专家，北京大学第一医院皮肤科主任医师李若瑜教授日前指出，很多普通大众并不了解头屑产生的原理等，只根据自己的感觉 选择相关产品，事实上，要解决问题前，必须了解头屑的一些疾病知识。李教授说，头屑过多主要与一种叫糠秕孢子菌的真菌异常繁殖有关。这种真菌大多分布在皮 脂腺丰富的部位，当人体抵抗力下降时会突然失去对此种真菌的抵抗力，糠秕孢子菌的数量过度增多就可导致头屑产生。

清洁去污无法治病

了解头屑产生的原因，在治疗上就可以有针对性地找到解决方法。李若瑜教授表示，在目前医学界，对付糠秕孢子菌真菌的药物成分包括前吡碇硫酮锌和 酮康唑，这两种成分的区别在于，后者直接作用于真菌细胞膜，而前者直接作用于真菌细胞膜，不但能杀灭糠秕孢子菌，还能起到抑制真菌数量的目的。

而市场上大肆宣传的众多洗发水之所以不能起到去头屑效果，是因为很多去屑产品本质上属于化妆品类，基本作用在于清洁去污，并不能彻底杀死皮肤表面的微生物。

不过李若瑜教授表示，即使选择“药”字号去屑产品，最好也要先了解头屑类型，一般来说，遇到头屑头痒头油等困扰，最好首先到医院皮肤科就诊，由医生诊断头屑产生的原因，排除银屑病和头癣病因后，再考虑选用相应产品来去屑。