月经不调的注意事项有哪些
月经不调的注意事项有哪些
注意饮食
女性经期要注意饮食，特别要保证胆固醇类营养摄入，如肉类，动物内脏，蟹黄，全脂奶油，蛋黄等，在饮食方面，虽然并无特别限制，但月经失调患者经期应尽量少吃辛辣等刺激性食物，以健康饮食提高身体素质，利于病情好转。
寒温适宜
经期要防寒避湿，避免淋雨，涉水，游泳，不要吃生冷食物或少吃辛辣的食物，不宜喝酒。
保持精神愉快
月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动，若遇忧思，惊恐，悲伤，郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期，月经过多，痛经，闭经等症状，所以经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。
避免过度劳累
经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。
保持清洁
女性经期忌盆浴，阴道洗涤，严禁性生活，以免感染湿热邪毒，病虫，损伤冲任，胞宫而发生妇科病，同时要注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤洗勤换。
经期吃什么食物最好 多吃些补气血的食物
月经不调有可能是气血不足引起的，多吃补气血的食物，能有效改善月经不调的情况，并且也可以增强女性身体素质，可以增强女性身体的免疫功能，能够起到调节月经不调的作用，尤其女性在月经期间尽量少吃辛辣的食物。
中西医哪些疗法可治愈月经不调
一、西医治疗月经不调
1、腹腔镜疗法
月经不调治疗中子宫内膜异位症是较常见的。子宫内膜会随著月经周期剥落，因此异位的内膜剥落时会使患者出现周期性、持续加重的腹痛。子宫内膜异症因患者自身的情况不同，表现也不尽相同，给月经不调治疗造成的困难非常大。腹腔镜技术的出现达到了治疗月经不调有效的目的。
2、物理疗法
中西医哪些疗法可治愈月经不调?采用身体外的外辐射物理疗法治疗月经不调，高能量的输出可对病变组织进行接触或非接触同时治疗，产生热效应和生物效应，随即病变组织的蛋白质在高温作用下坏死、脱落，使子宫内膜止血、脱落，从而达到对治疗月经不调有效的目的。
二、中医治疗月经不调
1、月经周期紊乱，颜色或浅或深。腰膝酸软小腹冷，足跟痛，头晕耳鸣，夜尿多属脾肾亏虚型月经不调。此类月经不调治疗主要以补肾调经为主。口服温经汤。吴茱萸、川芎、芍药、人参、当归、桂枝、阿胶、、甘草、半夏、牡丹皮、生姜等煎服有效。
2、经期提前，颜色鲜红、血块呈紫色或深红色且粘稠，红色潮红，易口干烦躁，小便颜色偏黄常伴有便秘，舌红苔黄属血热型月经不调。此类月经不调治疗主要以清热凉血为主。口服知柏六味地黄丸加味。山茱萸、山药、熟地黄、牡丹皮、黄柏、知母白茯苓、泽泻等煎服有效。
3、月经周期紊乱，颜色深带有血块，量或多或少。常胸胁、乳房和小腹胀痛属气滞血瘀型月经不调。此类月经不调治疗主要以活血化瘀、理气止痛为主。口服逍遥散合血府逐瘀汤加减。枳壳、赤芍、柴胡、当归、桃仁、红花、柴胡、合欢皮、茯苓、佛手、合欢皮、茯苓、元胡、川芎煎服有效。
月经不调有哪几种
1.脾肾气虚型。
主证：月经周期紊乱，或先期而至，或后期未来，或先后无定，经期延长，经量多，经色淡，质稀薄，面色白，神疲乏力，气短懒言，腰膝酸软，头晕耳鸣，小腹冷坠，纳呆便溏，夜尿多。舌质淡胖有齿印，苔白，脉细无力，尺脉弱。
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2.肝肾阴虚型。
主证：月经周期多提前，或先后无定，经期延长，经色鲜红，量或多或少，两颧潮红，手足心热，咽于口燥，失眠多梦，小便黄少，大便于结。舌质红，苔少，脉细数。
3.气血虚弱型。
主证：月经周期多延后，经量少，色淡，质稀，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，小腹空坠，舌质淡，苔薄白，脉细。
4.肝郁气滞型。
主证：月经周期紊乱，或先期而至，或后期未来，或先后无定，经量或多或少，经行不畅，经色紫红，夹血块，胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，时叹息，暖气食少，舌质淡红，苔薄白，脉弦。
5.血寒型。
主证：月经周期延后，量少，色黯，夹血块，小腹冷痛，得热痛减，畏寒肢冷。舌质淡黯，苔白，脉沉迟。
6.血瘀型。
主证：月经周期多延后，经量或多或少，经期延长或缩短，经色紫黑，有血块，小腹疼痛拒按，血块排出后疼痛减轻。舌质紫暗，有瘀点瘀斑，苔薄白，脉细涩或弦涩。
7.痰湿型。
主证：月经周期延后，量少，色淡红，质粘腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带下量多，色白，质粘腻。舌质淡胖有齿印，苔白腻，脉滑。
8.湿热型。
主证：月经周期多提前，或先后无定，经期延长，经色暗红，量或多或少，质粘腻，可有臭秽，平时带下量多，色黄白，小腹疼痛，胸闷呕恶，口腻纳呆，小便黄短，大便烂，舌质红，苔黄腻，脉濡数。
月经紊乱的危害
1、引发妇科炎症。月经不调的女性往往容易出现宫颈炎、月经性牙痛、月经性关节炎、子宫内膜移位、月经性哮喘等众多病症。久而久之就会给身体健康带来严重威胁。因此经常月经不调的女性要注意在日常生活习惯、作息和饮食好好调养身体。
2、导致不孕。据相关研究统计的结果表明,女性长期出现月经不调有可能会直接导致不孕不育的现象。而且,近几年来,我国的不孕不育频率之所以会不断上升,其中,月经不调中重要的原因之一。
3、引发头痛。或者很多女性都会经常出现头痛现象,而每次都是吃了止痛药就解决掉了,从而没有引起意识上的足够注意。
4、影响美容。月经不调有时是因为身体激素的分泌出现问题而引起的。长期的月经不调,会导致女性脸上苍白、黑色素容易沉淀、面部容易长暗疮等症状,长期下去,不但会对女性的美容构成威胁,还会影响到身体健康。
月经不调的危害 内分泌紊乱加速衰老
女性内分泌紊乱和月经不调有着相关联系，如果月经不调是内分泌紊乱所导致的，这部分人群多半会容易出现色斑，皮肤松弛粗糙症状，衰老速度加快，除了月经不正常之外，还会出现乳房下垂，甚至闭经等症状。
月经不调有哪几种
1.脾肾气虚型。
主证：月经周期紊乱，或先期而至，或后期未来，或先后无定，经期延长，经量多，经色淡，质稀薄，面色白，神疲乏力，气短懒言，腰膝酸软，头晕耳鸣，小腹冷坠，纳呆便溏，夜尿多。舌质淡胖有齿印，苔白，脉细无力，尺脉弱。
2.肝肾阴虚型。
主证：月经周期多提前，或先后无定，经期延长，经色鲜红，量或多或少，两颧潮红，手足心热，咽于口燥，失眠多梦，小便黄少，大便于结。舌质红，苔少，脉细数。
3.气血虚弱型。
主证：月经周期多延后，经量少，色淡，质稀，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，小腹空坠，舌质淡，苔薄白，脉细。
4.肝郁气滞型。
主证：月经周期紊乱，或先期而至，或后期未来，或先后无定，经量或多或少，经行不畅，经色紫红，夹血块，胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，时叹息，暖气食少，舌质淡红，苔薄白，脉弦。
5.血寒型。
主证：月经周期延后，量少，色黯，夹血块，小腹冷痛，得热痛减，畏寒肢冷。舌质淡黯，苔白，脉沉迟。
6.血瘀型。
主证：月经周期多延后，经量或多或少，经期延长或缩短，经色紫黑，有血块，小腹疼痛拒按，血块排出后疼痛减轻。舌质紫暗，有瘀点瘀斑，苔薄白，脉细涩或弦涩。
7.痰湿型。
主证：月经周期延后，量少，色淡红，质粘腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带下量多，色白，质粘腻。舌质淡胖有齿印，苔白腻，脉滑。
8.湿热型。
主证：月经周期多提前，或先后无定，经期延长，经色暗红，量或多或少，质粘腻，可有臭秽，平时带下量多，色黄白，小腹疼痛，胸闷呕恶，口腻纳呆，小便黄短，大便烂，舌质红，苔黄腻，脉濡数。
贫血会导致月经不调吗 如何积极改善
贫血是很多女性有的问题，因为贫血，就会引起相关的疾病。不少的女性有这样的疑问，贫血会导致月经不调吗?因为月经期间，女性会通过阴道留出一些血，所以贫血的人，和月经不调有一定的联系。因为贫血的女人，卵巢的功能会受到影响，所以最终还是为影响到月经，导致月经不调。
贫血会导致月经不调吗
月经不调是一个总称，相关的问题有许多，经期的提前或延后经量过多、过少或者是颜色自黑或淡红，都是月经不调的症状。贫血会导致月经不调吗，因为月经不调的范围是很广，而贫血的女性，会让卵巢功能受到限制，自然会导致月经不正常的进行。所以贫血会导致月经不调，这是毋庸置疑的，许多女性的问题其实是肯定的答案。贫血会导致月经不调吗，答案是肯定的。所以月经不调，有可能就是贫血引起的。
贫血导致的月经不调怎么办
月经不调有多种原因，贫血也是其中之一。要是确实是贫血所致的月经不调，就需要及时的解决贫血的问题。从食物上面来治疗，吃红枣和枸杞煮粥吃，能够有效的补血，缓解贫血带来的影响。海参冰糖黑木耳也是不错的选择，所以女性们需要引起注意。还要服用阿胶浆，多吃富含蛋白质的食物，还有有“造血功能”的食物，都应该积极的摄取。对女性的贫血问题有很大的帮助，从而也解决了月经不调的问题。