夏天电风扇不宜直吹
夏天电风扇不宜直吹
夏天电风扇不宜直吹
中医指出,血管状态的不平衡导致汗液排泄不平衡,可能引起头痛、头晕、全身不适等症状,严重的还会诱发中风、心绞痛、心肌梗塞或脑血栓。而我们办公室一族长时间久坐,脊椎、腰椎、颈椎的抵抗能力以及削弱,外加电风扇的风邪入侵,很容易致使腰酸背痛等疾病频繁发作。
夏天里如何正确使用电风扇
1、不宜对人直吹,直吹,风邪易侵入体内,尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时,最好让电扇朝一个角落吹;
2、风速不宜过大,尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方,电扇的风速更不可过大。
3、电扇宜吹吹停停,宜用摆头电扇,对于小儿、老人、身体虚弱的人,更宜少用电扇吹风,因为“邪之所腠,其气必虚”,但可用电风扇调节室内气流,借以间接降温。
4、要注意出汗较多时,不要立即在静坐或静卧情况下吹风,因为此时全身体表血管扩张,突然遭到凉风吹拂,往往会引起血管收缩,排汗立即停止,从而造成体内产热和散热失去平衡,多余的热量反而排泄不出;
吹风扇的危害
1.长久吹:很多人喜欢长时间吹电风扇,觉得刚刚吹凉了身体就停止,会觉得身上还热,不如长时间吹着舒服。可是,长时间对着电风扇吹,人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降,容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。
2.高速吹:有人为了尽快凉爽起来,便把电风扇开到最高速,认为风大过瘾解热。这是不当的做法。当气温超过30℃时,空气温度已接近于人的正常体温,电风扇吹来的风,也是高温风,此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热,如果电扇风吹得过大,皮肤表面温度下降,毛孔闭塞,身体内部汗液散发不出来,还会感到炎热,同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛,这就是“憋汗”。因此,不宜用电风扇高档高速吹风,应当调到中速或低速,吹温柔的阵阵微风为好。
3.吹近风:电风扇吹风不宜放在离身体很近的地方,如果近处吹强风,且只吹身体的一面,使受风面的皮肤汗液蒸发快,温度显著降低,而吹不着风的一面,汗液蒸发慢,致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大,神经中枢就会失去平衡,一旦时间过久,各器官就会疲惫不堪,从而感到全身不适。因此,在吹电风扇时,最好与人的距离在2米以外,使吹的风均匀柔和。
4.吹定向风:现在的电风扇,多是摇头扇,吹风时电扇不断移动位置和方向,吹风形成一阵大一阵小,使体表受风缓慢些,不会使人感到太凉,感到全身温度均匀。所以,最好用摇头扇,不要吹定向风。
5.睡着吹:即是用电风扇降温伴睡。人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平,一切反射消失,免疫力下降,易招致疾病。(自慰和房事一样,事后不能马上洗澡)
电风扇不能对着宝宝吹
给小宝宝使用电风扇时要注意电风扇不能离宝宝太近,要安置在离宝宝远一些的地方,千万不能直接对着宝宝吹,也不要老是固定向一个方向吹。可让电风扇对着墙吹,让回风吹在宝宝身上,使空气流通,造成一个类似自然风的环境,以达到促进人体散热的目的。
此外,使用电风扇时间不宜过长,风速也不要过大,而且尽量要让电风扇摇头旋转,使风源不完全固定在某一点,形似一阵阵凉风。
夏天宝宝可以吹风扇吗
可以吹,别定着吹就好。
由于年龄越小的孩子体温调节中枢越不完美,所以婴儿既怕热也怕冷。所以,夏天也可以利用风扇给宝宝降温,但电风扇不要直接对着孩子吹,更不能离孩子很近,吹得时间也不能过长;还要避免风流固定在一个方向,最好是让风扇摇头旋转,风量开到最小,形成柔和的自然风,以降低室内温度,促进人体散热。
宝宝吹风扇的正确方法
1.选用风力柔和的电风扇,或使用电扇的睡眠功能;
2.宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时,尤其注意不要直接吹电风扇;
3.当宝宝尿湿衣服或出汗多时,应先将汗擦干,更换衣服后,再开电扇,否则宝宝很容易患上 感冒 ;
4.如果宝宝感冒了,不宜吹电扇,否则会加重病情。
5.要给宝宝穿上薄薄适中的衣物,最好在胸前和肚子上戴个小肚兜,不能让宝宝赤身裸体吹电风扇。
电风扇使用误区有哪些
1.长久吹
很多人喜欢长时间吹电风扇,觉得刚刚吹凉了身体就停止,其实身上还是热的,不如长时间吹着舒服。可是,长时间对着电风扇吹,人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降,容易引起伤风、 感冒 、 腹痛 、 腹泻 等疾病。所以不宜长时间吹电风扇,一般建议以一次吹风半小时到1小时为宜。
2.高速吹
有人为了尽快凉爽起来,便把电风扇开到最高速,认为风大过瘾解热。这是不当的做法。当气温超过30℃时,空气温度已接近于人的正常体温,电风扇吹来的风,也是高温风,此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热,如果电扇风吹得过大,皮肤表面温度下降,毛孔闭塞,身体内部汗液散发不出来,还会感到炎热,同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛,这就是“憋汗”。因此,不宜用电风扇高档高速吹风,应当调到中速或低速,吹温柔的阵阵微风为好。
3.吹近风
电风扇不宜放在离身体很近的地方,如果近处吹强风,且只吹身体的一面,使受风面的皮肤汗液蒸发快,温度显着降低,而吹不着风的一面,汗液蒸发慢,致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大,神经中枢就会失去平衡,一旦时间过久,各器官就会疲惫不堪,从而感到全身不适。因此,在吹电风扇时,最好与人的距离在2米以外,吹的风均匀柔和。
4.吹定向风
现在的电风扇多是摇头扇,吹风时电扇不断移动位置和方向,吹风形成一阵大一阵小,使体表受风缓慢些,不会使人感到太凉,感到全身温度均匀。所以,最好用摇头扇,不要吹定向风。
5.睡着吹
很多妈妈为了让宝宝睡得好些,会整夜开着电风扇降温,伴宝宝入睡。其实,人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平,一切反射消失,免疫力下降。可以说,此时的宝宝是最脆弱的时候,如果长时间受到冷风吹袭,很容易招致疾病。
夏日解暑小贴士
居室南北对流,有穿堂风自然是最舒服的纳凉方式。但是,夏季暑热外蒸,人的汗液大泄毛孔开放,特别是当人处于疲劳状态或熟睡时,此时人体体温下降,气血虚弱,如果不注意适当保温,任意让穿堂风长时间吹,邪气常会乘虚而入,引起风热感冒、 肩周炎 等症。
因此,午休或夜晚就寝时,得避免赤身裸体。即使再疲劳也不要图痛快,单独在露天阳台、建筑物走廊、大树下、江河边、大海边睡大觉,不然都有肩膀疼痛的危险。
电风扇最健康的使用方法
电风扇开启的风速不宜过大,以使得人体有个适应的过程。室内的风速最好控制在0.2-0.5米/秒,尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方,电扇的风速更不可过大。
电风扇不宜正对着人吹,直吹,风邪易侵入体内,尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时,最好让电扇朝一个角落吹。小儿、老人、身体虚弱的人,更宜少用电扇吹风,但可用电风扇调节室内气流,借以间接降温。大汗淋漓时更不能直接接近电风扇吹,以免引起体表排汗障碍,导致人体循环破坏,这样很容易引起中风。
睡眠的时候风量不宜开启过大,人们在睡眠的时候,人体循环减慢,而且这时候是人体最为脆弱的时候,风量过大的正对着人体吹,会引起人体极度不适应,出现人体乏力的症状,严重时会出现中风
不宜长久开启电风扇,开启电风扇时间过长,身体会产生不适的现象。人体温度会随着汗液的大量蒸发而降低,久而久之,很容易引起感冒、腹痛、腹泻等症状,要适当开启,建议开启时间为1小时左右为宜。
夏天电风扇不宜直吹
炎热的夏季即将来临,电风扇又派上了用场,但是伴随而来的却都是腰背脊椎疼痛、胃痛、痛经、疲乏无力、恶心呕吐等,对此夏季要谨防“电扇病”,夏天电风扇不宜直吹。
电风扇吹来的风之所以让人感觉到凉爽是因为风使得身上的汗随着空气流动而蒸发加快,蒸发带走了身体表面的热量,因此感觉到凉爽。但是如果过于贪图凉快而一直对着电风扇猛吹,没有被吹到的一面就会得“电扇病”。“电扇病”主要是因为风扇使气流和振动按照固定的频率进行,不如自然风温和。听说能吹到风的一面汗水蒸发很快,体表温度显著下降,血管收缩;而另一侧皮肤表面温暖仍然较高,汗水蒸发慢,血管仍处于舒张状态。
夏天电风扇不宜直吹
中医指出,血管状态的不平衡导致汗液排泄不平衡,可能引起头痛、头晕、全身不适等症状,严重的还会诱发中风、心绞痛、心肌梗塞或脑血栓。而我们办公室一族长时间久坐,脊椎、腰椎、颈椎的抵抗能力以及削弱,外加电风扇的风邪入侵,很容易致使腰酸背痛等疾病频繁发作。
夏天里如何正确使用电风扇
1、不宜对人直吹,直吹,风邪易侵入体内,尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时,最好让电扇朝一个角落吹;
2、风速不宜过大,尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方,电扇的风速更不可过大。
3、电扇宜吹吹停停,宜用摆头电扇,对于小儿、老人、身体虚弱的人,更宜少用电扇吹风,因为“邪之所腠,其气必虚”,但可用电风扇调节室内气流,借以间接降温。
4、要注意出汗较多时,不要立即在静坐或静卧情况下吹风,因为此时全身体表血管扩张,突然遭到凉风吹拂,往往会引起血管收缩,排汗立即停止,从而造成体内产热和散热失去平衡,多余的热量反而排泄不出;
总之,使用电风扇一定要讲究方法,否则好事变坏事,于身体健康反而不利。