月经不调的经典偏方
月经不调的经典偏方
月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
月经来潮中，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
三七粉适合哪些人群服用 三七粉调经养生方
经典组方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只；
适用人群：月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等；
使用方法：将母鸡洗净煮制7成熟，加入盐等佐料，同时将三七粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用；或者三七粉待最后可用汤混匀直接兑付。
食用禁忌：孕妇禁服用，儿童、哺乳期在医生指导下服用。
月经不调的经典偏方
1、黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
月经不调如何调理
1、四制香附丸理气和血，补血调经。用于血虚气滞，月经不调，小腹胀痛。
2、妇炎净胶囊清热祛湿，调经止带。用于湿热蕴结所致的带下病、月经不调、痛经;慢性盆腔炎、附件炎见上述证候者。
3、加味益母草膏养血调经。用于月经不调，经量少。
4、艾附暖宫丸用于治疗子宫虚寒、月经不调、痛经、腰酸带下。
中医如何辨证月经少
1、血瘀型的月经不调，月经不调症见月经错后，或经来量少，色紫黑有块，小腹胀痛拒按，或刺痛，血块排出后其痛减轻，舌质紫暗或有瘀点瘀斑。治宜活血化瘀，可服田七痛经散、妇科回生丹、妇科金丹、坤灵丸、鸡血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、调经姊妹丸、慈航丸等。
2、血虚型的月经不调，月经不调症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气，月经不调可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。
3、血热型的月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。月经不调治宜清热凉血，可服固经丸、清经散胶囊等。
4、肝郁化热型的月经不调，经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄。月经不调治宜疏肝解郁清热，可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等。
月经少可以服用四物汤吗
“四物汤”是中医补血、养血的经典药方,其药物组成为熟地12g,当归9g,白芍9g,川芎6g。用法:水煎服。熟地可滋阴养血填精,白芍可补血敛阴和营,当归可补血活血调经,川芎可活血行气开郁。配方特点:补血配活血,动静相伍,补调结合,补血而不滞血,行血而不伤血。
四物汤可补血活血,用于营血虚滞证。心悸失眠,头晕目眩,面色无华,妇人月经不调,经量少或闭经,表现为舌淡,脉细弦或细涩。
所以,因营血虚滞导致的月经量少可以通过喝四物汤进行调理。
调经补血的四大偏方
调经补血偏方：云耳红枣煲黄鳝
在市场上买来黄鳝2～3条、云耳3朵、取红枣10枚、生姜4片。将云耳、红枣洗净，用清水泡涨去核。然后把黄鳝宰剖开洗净，用热水烫去黏液，之后切段，与生姜放入锅中，加水煮沸后，用文火煮一个小时，然后用食盐调味即可食之。
调经补血偏方：当归生姜羊肉汤
准备当归、生姜各30g、羊肉500g，然后将这些材料清洗干净之后加入适量的水一同放入砂锅之中，先用大火烧沸，然后改用文火将肉煮至烂时就可服用。这三种食材都具有温经散寒，补血调经的功效。可以在日常的时候吃一些;当归、生姜、羊肉等对于那些由于血虚体寒引起的月经不调的女性具有很好的保健食疗价值。
调经补血偏方：猪皮冻胶
准备猪皮1000克，要注意将猪皮洗干净切碎，加适量的水先用文火炖煮使其产生液沾稠，再加入白糖，黄酒等搅拌均匀就可了。猪皮有丰富的胶原蛋白，和黄酒，白糖一起搭配可起到养血益阴，滋阴补肾的作用。对于那些由于月经不调引起的腰酸背痛的女性的食疗价值会更有疗效一些。
月经不调偏方秘方大全
偏方1 大枣血藤汤
【配方】鸡血藤9～15克(干品)，大枣10枚，瘦猪肉200克。
【制法】将猪瘦肉洗净切块，与洗净的鸡血藤、大枣一起炖熟，调味即可。
【功效】补血益气，适用于血虚型月经不调。
【用法】食肉饮汤，于每次月经前服用，连服5天，每天1剂。
偏方2 三七枸杞炖鸡
【配方】三七5克，枸杞子30克，仔鸡1只(约500克)，葱、姜、黄酒、盐适量。
【制法】将鸡宰杀去毛、内脏，洗净切块，放入砂锅中，加入三七片，枸杞子及适量的清水，烧开后去浮沫，淋黄酒及适量的盐，葱，姜等，慢火炖至烂熟。
【功效】补血益气，适用于血虚型月经不调。
【用法】食肉喝汤，亦可佐餐食。
偏方3 黄芪蒸乌鸡
【配方】黄芪20克，乌鸡1只，盐适量。
【制法】将乌鸡宰杀、去毛及内脏，洗净，把黄芪纳入鸡腹内，鸡放汤盆内，加少量清水，然后将汤盆放入大锅中，隔水将鸡蒸熟，加盐调味即可。
【功效】益气补血、固肾调经，适用于血虚引起的月经不调、白带过多、痛经、头晕等症。
【用法】拣去黄芪，食肉饮汤，每日2次。
偏方4 四物乌鸡汤
【配方】熟地黄、当归各15克，白芍10克，川芎8克，乌鸡1只，葱、姜、盐、料酒各适量。
【制法】将乌鸡宰杀，去毛及内脏，洗净;当归、川芎、白芍、熟地黄洗净，放入纱布袋内包好。将乌鸡和药包一起入砂锅，加适量清水用大火煮沸后，加葱、姜、料酒，用小火炖至鸡肉熟烂，拣去葱、姜、药包，加盐调味即可。
【功效】补血和血、调经化瘀，适用于血虚所致的惊悸头晕，目眩耳鸣，面色无华，月经量少或经闭不行，脐腹作痛等症。
【用法】月经过后，早晚佐餐食用，连吃3~5天。
月经不调的偏方
偏方一
配方：浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。
用法：每日一次。
主治：功能清热、调经。主治月经先期量多。
偏方二
配方：山楂红糖饮：生山楂肉，红糖。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。
用法：非妊娠者多服几次，经血亦可自下。
主治：功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
偏方三
配方：黑木耳红枣茶：黑木耳，红枣，黑木耳红枣共煮汤服之。连服。
主治：功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
偏方四：
配方：茴香酒：小茴香、青皮各，黄酒，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡几天，即可饮用。
用法：每次适量，如不耐酒者，可以醋代之。
主治：功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
对于月经不调这种常见的女性疾病，希望女性朋友在生活中能够知道一些相关的治疗方法。现在文章介绍的几种治疗月经不调的偏方，是女性朋友在每一个月的治疗生理期异常的开始，所以女性朋友们在使用这些配方之前，要根据自己的身体体质去选择。
哪些中药能够调理月经不调
专家介绍，通过一些中药可以很好的做好月经不调的护理。
1、四制香附丸理气和血，补血调经。用于血虚气滞，月经不调，小腹胀痛。
2、妇炎净胶囊清热祛湿，调经止带。用于湿热蕴结所致的带下病、月经不调、痛经;慢性盆腔炎、附件炎见上述证候者。
3、加味益母草膏养血调经。用于月经不调，经量少。
4、艾附暖宫丸用于治疗子宫虚寒、月经不调、痛经、腰酸带下。
三七粉怎么服用效果好 调经养生组方
经典组方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只。
适用人群：月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等。
使用方法：将母鸡洗净煮制7成熟，加入盐等佐料，同时将三七粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用；或者三七粉待最后可用汤混匀直接兑付。
食用禁忌：孕妇禁服用，儿童、哺乳期在医生指导下服用。
经常月经不调的女性都可以吃哪些药
血热型的月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄，这种类型的月经不调的治疗应清热凉血，可服固经丸、清经散胶囊等。
肝郁化热型的月经不调，女性患者会出现经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄，治宜疏肝解郁清热，可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等来进行此类月经不调的治疗。
气滞型的月经不调，症见月经延后，量少色暗有块，小腹胀甚而痛，胸胁乳房胀痛，舌质暗，治宜理气活血，月经不调女性患者可服七制香附丸、妇科养神丸、妇康宁片、妇宁片、妇宝冲剂等。
经常月经不调的女性都可以吃哪些药?血虚型的月经不调，症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔，治宜补血益气，月经不调患者可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。
血瘀型的月经不调，女性患者症见月经错后，或经来量少，色紫黑有块，小腹胀痛拒按，或刺痛，血块排出后其痛减轻，舌质紫暗或有瘀点瘀斑，治疗此类月经不调宜活血化瘀，可服田七痛经散、妇科回生丹、妇科金丹、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、调经姊妹丸、慈航丸等，对此类月经不调的治疗有效。
血寒型的月经不调，症见经期延后，色暗量少，小腹冷痛、得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔薄白。治宜温经祛寒，可服女青春、十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸等都可以有效治疗月经不调。
调理月经不顺的经典小偏方
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;
(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;
(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;
(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
根据经期时间推荐饮食如下：
月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
月经来潮中，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
一组调理月经不顺的常用食疗方法：
1、黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
经典偏方治疗你月经不调
1.红枣黑木耳茶治月经出血过多
材料：黑木耳20克，红枣15枚。
制作：黑木耳洗净泡发好，与红枣—起煮汤服用。
用法：每日1次，连服10天。
适用范围：气虚型出血过多者
2.鸡蛋益母汤治月经出血过多
材料：益母草25克，黑豆50克，鸡蛋1个，蜜枣5枚。
制作：益母草、黑豆洗净，浸泡;蜜、鸡蛋洗净。将这些原料与清水一同放入瓦煲内，待鸡蛋煮熟后，取出去壳，再放回煲内，小
火煲1小时即可。
用法：吃蛋喝汤每天1次，1周为1疗程。
适用范围：肝肾不足所致的月经不调、痛经者。
3.枸杞子茱萸肉粥治肾虚型月经不调
材料：枸杞子150克，山茱萸肉20克，糯米60克, 冰糖适量。
制作：山茱萸肉与枸杞子洗净，和糯米一起大火煮粥，大火开锅后，转小火煮半小时即可。
用法：早晚配餐服用。
适用范围：由肾虚所引起的月经不调。
4.山楂红花酒治月经不调
材料：山楂8颗，红花15克，白酒300毫升。
制作：将山楂、红花洗净沥干，一起放入白酒中浸泡1周，注意每隔一天摇晃一次。
用法：每次服用20~30克，每日2次。
适用范围：经来量少，紫黑有块，腹痛、血块排出后痛经。
5.本方治月经提前
准备黄芩9克，地骨皮9克，椿根白皮9克。将上述药品泡发之后用水煮沸，然后再调成小火煎煮20 ~ 30分钟，再次沸腾之后即可，按照此法重复一遍。将两次所得的药剂合为一剂，每次饭后使用，每次饮用一小碗即可。
6.益母草活血调经
选取益母草12克，香附9克，川芎6克。先对药材进行基础的淸洗工作，然后用淸水煮沸，第一次水开了之后不要着急取出，等到第二次沸腾之后再熄火。按照这样的方法，重复做一次，两次获得的药剂即为治疗所用的药剂。将所得药剂平均分成3份，饭后半小时温热服用，每月服10剂左右就能看到明显疗效。
7.韭菜炒羊肝治月经失调
先准备韭菜250克，羊肝200克，姜片10克，盐、水淀粉各适量。然后将韭菜择洗干净，切段。羊肝切片，加水淀粉挂浆了，锅中放油烧热，加姜片炒香，入羊肝片爆炒，放韭菜段炒熟，加盐调味即可。此方有温肾固气、补肝明目的功效，适用于月经不调、经漏带下等症。
8.玉竹人参鸡汤调理月经失调
材料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克，辅料有盐1小匙，料酒1大匙。做法：先将鸡腿剁块，洗净;再将玉竹以清水冲净，和鸡块、人参片一起放进炖蜗内， 加调味料和4碗清水，并以保鲜膜覆盖住锅口。隔水蒸约30分钟后，待鸡肉熟透即可食用
9.当归炖乌鸡养血调经
材料：当归片20克，枸杞子20克，雌乌骨鸡1只。
制法：乌骨鸡宰后去毛皮及内脏，当归片及枸杞子洗净后放入鸡腹内，用炖盅盛好， 加冷开水1碗，炖3小时即成，食盐调味。食鸡饮汤，每日1次服完。
10.山药薏仁茶补气调经
材料:淮山药、薏苡仁各9克。
制法：水煎代茶饮用。
功效：常饮山药薏仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。
11.香菇泥鳅调理月经
香菇泥鳅粥
材料:泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱各适量
制法:将泥鍬、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥。
功效：香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。
12.玉珍鸡治理月经不调
玉珍鸡
材料：母鸡1只，桂圆，荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30克。
制法：将母鸡洗净，鸡肚内放人桂圆、蒸枝干、黑枣、莲子、枸杞，加调味蒸食。
功效：补气养精。
13.芹菜益母煮鸡蛋解决女性月经先后不定期
材料:芹菜250克，益母草50克，鸡蛋1只，调料适量。
制法：将芹菜、益母草洗净切碎，鸡蛋洗净，共置锅内，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再入锅煮10分钟，调味。
用法：吃蛋喝汤。每日1剂。
功效：平肝祛风，养血调经。
14.月季花适用于女性月经先后不定期
月季花汤
材料：月季花5克，红糖100克，甜酒2匙。
制法：将月季花加水煎汤，去渣，调人红糖、甜酒服用。每日1剂。
功效:活血，养血，调经。
15.来红太少勿忧心，对症下治疗效好
准备砂仁20克，发酵面3000克， 白糖1100克，熟猪油1000克，苏打20克。将砂仁去灰、壳，洗净烘干研末。白糖、砂仁末、苏打粉放人发面中反复揉匀后放几分钟，再进行揉匀;搓成长圆条，切成80个面剂， 立放于案板上依次排好刷熟猪油做成荷叶形，入笼用旺火在开水锅内蒸10分钟。本方适用于痰湿所致月经过少。
对于月经不调的患者，饮食应当以清淡为主，而且要多食用一些富有营养的食物。月经出血过多的患者应当适当补铁，也可多吃高蛋白食物。
调理月经的10大经典食疗偏方
(1)玉米须炖瘦肉
玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。
功效：玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治红崩，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型月经过多，疗效显著。
(2)益母草炒荠菜
鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。
(3)珠玉粥
生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。
功效：健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。
(4)羊肉粥
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。
(5)当归生姜羊肉汤
当归30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。
功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。
(6)猪皮冻胶
猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。
功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。
(7)荔枝干炖莲子
荔枝干20粒，莲子60克。将荔枝干去壳和核，莲子去心，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟服用。
功效：荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩，两者合用，配伍恰当，因此常用来治疗脾虚型月经过多。
(8)乌贼骨炖鸡
乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。
功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具疗效。
(9)芝麻肝
猪肝250克，豆油1000克 (实际消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。
功效：养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。
(10)吴茱萸粥
吴茱萸、生姜、葱白各少量，粳米50克。将吴茱萸研为细末，用粳米先煮粥，待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白，同煮为粥。
功效：补脾暖胃，温中散寒，止痛止吐。适用于虚寒型痛经及脘腹冷痛、呕逆吐酸。用量不宜过大，宜从小剂量开始。一切热症，实症及阴虚火旺的病人忌服。