罗汉果可以和蜂蜜一起喝吗 罗汉果和蜂蜜一起喝有哪些功效

罗汉果可以和蜂蜜一起喝吗 罗汉果和蜂蜜一起喝有哪些功效

罗汉果向来作为凉茶配方饮用，具有清热解暑的功效，而蜂蜜本身性凉，也具有很好的清热下火功效，是与木耳、猪血、绿豆并为“解毒四杰”之一。两者搭配在一起冲泡能够很好的达到清热解毒的功效。

蜂蜜具有润肺止咳的作用，能够帮助辅助治疗肺结核、气管炎、鼻炎、鼻窦炎等等疾病；而罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状。将两者搭配在一起冲泡，能起到润肺止咳的目的。

蜂蜜中含有的果糖、葡糖糖很容易被人体消化吸收，具有很好的润肠作用；而加上罗汉果含有很多的糖苷物质，也具有润肠作用，平时我们只需要用蜂蜜冲水喝就能够起到润肠通便的效果，防治便秘，现在加上罗汉果，这治便秘的效果就更显著了。

蜂蜜有美容养颜的效果就不用多说了，很多女性都有天天喝一点蜂蜜的习惯，现在加上罗汉果含有的丰富的维生素C，能够减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的损害，延缓肌肤衰老，起到美容养颜的功效。

蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能够被身体很快消化吸收，并直接转化成热量供身体使用，则有效改善了血液的营养状况；而罗汉果含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养物质，可提供人体能量，疲劳的时候服用罗汉果蜂蜜泡水喝能够有效帮助人体消除疲劳，使精力迅速恢复。

蜂蜜中含有的多种有益酶和矿物质，两种进入身体之后能够发生协同作用，帮助提高人体免疫力；而罗汉果含有罗汉果多糖，能够增加免疫器官的重量，提高腹腔巨噬细胞吞噬功能，促进血清溶血素形成，增加淋巴细胞的转化率及免疫器官指数，对机体的细胞免疫、体液免疫和非特异性每一均有明显的免疫增强作用，因此将罗汉果蜂蜜泡水喝可达到增强人体免疫力的功效。

杭白菊的功效与作用 润喉生津

杭白菊的肉质肥厚，味道清醇甜美，特别适合泡茶饮用，尤其是夏季天气太热，有喉咙不适、口干口渴之证的人群，可搭配罗汉果、蜂蜜等食材来喝，起到利咽润喉、生津止渴的功效。

为什么罗汉果有苦味 推荐：罗汉果的饮用方法

入药煎服，9-15克，打碎后用水煎服或者用开水泡服。

配方：罗汉果1个。

做法：罗汉果捣碎后，用开水冲泡代茶饮。

功效：清肺利咽、润肠通便。适用于肠燥便秘、咽喉肿痛、暑热烦渴等症。

配方：罗汉果1个，川贝母粉10克，蜂蜜适量。

做法：将罗汉果捣碎后，加入适量清水、蜂蜜和川贝母粉，隔水蒸熟，分2次服用。每日1剂。

功效：清热化痰、润肺止咳。最宜于肺结核、百日咳、痰火咳嗽等症。

配料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。

做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮。

功效：清热利咽、生津止渴。可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。

配料：罗汉果2个，猪肺300克。

做法：罗汉果洗净打碎，与猪肺一起倒入锅中，加入清水、葱、姜;大火烧开后改用小火炖40分钟，放入盐、鸡精即可。

功效：养阴润肺。

材料：罗汉果1个，干菊花1两，枸杞1两。

做法：将枸杞和菊花用清水浸泡出灰尘，罗汉果洗净敲破，掰成小块放入锅中，加水煮沸，40分钟后关火，用罗汉果水和菊花，枸杞一起泡茶饮即可。

功效：清热祛火，疏散风热，请跟明目，可用于治疗伤风感冒，咳嗽多谈，便秘，慢性咽喉炎，支气管炎，口干舌燥等病症。

材料：罗汉果20克，干品桔梗30克，白糖50克。

做法：将桔梗切片，罗汉果洗净捏碎，将桔梗，罗汉果放入锅中，加1000毫升水，开大火煮沸，再用文火煮25分钟，加入白糖即可。

功效：清肺润肠，消暑止咳，适宜于缓解肺炎咳嗽，慢性支气管炎，大便秘结等症。

材料：罗汉果1个，橄榄30克。

做法：将罗汉果和橄榄一同用沸水冲泡，或者放入锅中，加水煎汁，代茶饮，连续服用。

功效：罗汉果，橄榄都是清热解毒，利咽止咳的良药，一起泡水喝，有很好的化痰止咳，清热润肺，润肠通便功效，肺癌，喉癌，鼻咽癌等癌症患者因化疗，放疗引起咽喉不适，咳嗽可以多喝罗汉果橄榄茶来缓解。

材料：罗汉果1个，板蓝根20克，菊花10克，茉莉花8克，金银花5克，木棉花8克，甘草3克。

做法：将所有药材洗净后放入砂锅中，加水煮沸，转小火煮30分钟即可。

功效：生津止渴，止咳化痰，清热结燥。

材料：金银花50克，罗汉果1个。

做法：将金银花冲洗几遍，沥干水分，罗汉果洗净掰成小块，放入锅中，加800毫升清水，用大火煮开，转小火煲30分钟，加冰糖调味即可。

功效：金银花和罗汉果一同泡水喝，用于清热祛火，利咽止咳，对于治疗咽喉炎和扁桃体炎有很好的效果。

罗汉果泡水可以泡几遍 罗汉果和蜂蜜泡水喝的功效

1、清热解毒。罗汉果和蜂蜜本身都是偏凉性的食材，搭配起来冲服饮用具有很好的清热解毒的功效。

2、润肺止咳。罗汉果味甘性寒，是道很好的润喉剂，而蜂蜜同样具有润肺止咳的作用，两者一起泡饮喝可以改善咽喉肿痛的状况。

3、缓解疲劳。将罗汉果和蜂蜜一起泡水，还可以起到很好的缓解疲劳的作用，蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能够很快被肠道吸收，从而给机体提供能量。罗汉果中也含有丰富的营养物质，能够有效帮助人体消除疲劳。

大麦泡水搭配什么好 大麦罗汉果茶

原料

大麦、罗汉果、蜂蜜、水。

1、将大麦、罗汉果用水洗净，沥干；

2、将大麦、罗汉果放入杯中，倒入沸水；

3、盖上杯盖，冲泡10~15分钟；

4、加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。

常吃罗汉果可排毒瘦身

no.1蜂蜜果糖饮

材料：罗汉果250克、蜂蜜1小匙

做法：

将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。

用法：每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。

功效：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显著。

小提示：如果你熬这个减肥茶不方便，每次可多熬些，用保温瓶保存，带到办公室或学校。另外，喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替。

no2.罗汉果降脂茶

材料：月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。

做法：把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。

用法：这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!

功效：健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。

小提示：

1.月见草、绞股篮、罗汉果在中药店铺有出售，超市也有罗汉果卖;玫瑰花在花草茶店就可买到。

2.罗汉果降脂茶，虽然是甜品饮料，但是它的热量接近为零，减肥的姐妹们可以放心饮用。

no.3罗汉果糙米粥

材料：罗汉果2个，糙米150克，盐1小匙。

做法：

1.将罗汉果、糙米洗净备用。

2.在锅中倒入3大碗水，水开时，加入米和罗汉果，以小火煮至成粥;

用法：此粥早饭和晚饭时可适量食用。

功效：将罗汉果与糙米一起煮粥，健康又营养，而且减肥效果更佳。

小提示：喝粥减肥也是时下最流行的减肥方法，罗汉果味道甘甜，适合喜欢吃甜品的瘦身mm，不妨试试吧!

喉咙发炎怎么应对

1.罗汉果茶

制法：罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。

功效：清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。

不知道各位有没有留意到，在生活中常见到教师、广播员等需保护发音器官者经常将罗汉果切碎泡水。原来这罗汉果茶具有润喉止咳的功效。

2.橄揽海蜜茶

制法：橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀。每日1～2剂。

功效：清热解毒，利咽润喉。主治咽喉干燥不舒，声音嘶哑等属阴虚燥热患者。

小编平时也喜欢喝蜂蜜绿茶，喝起来感觉蛮滋润的。胖大海用于肺热声哑，主治清热润肺，利咽解毒，润肠通便。加上胖大海，这道橄榄海蜜茶功效必定明显。

罗汉果茶怎么泡

罗汉果怎么泡水喝首选选择优质的罗汉果，罗汉果干果外观棕黄色、完整、不裂不破、绒毛多。选择时，观察罗汉果是否有烤焦现象，一般果心不发白、不显湿状，拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。

1、罗汉果茶

罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

2、罗汉夏枯草茶

罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。

3、罗汉五梅茶

罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

4、罗汉果薄荷茶

罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

5、罗汉果蜂蜜茶

罗汉果2---4个，蜂蜜1小匙。将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶保存即可。每次倒1杯，倒入适当蜂蜜即可饮用。早晚各一次。罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显着。

6、罗汉果降脂茶

月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。这道茶每天中午和晚上各一杯，健脾益气，降脂，可明显降血压及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显着。

7、罗汉无花果茶

罗汉果、无茶果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。可保护嗓子，教师、演员经常饮服则更佳，对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效。

罗汉果可以和蜂蜜一起喝吗 喝罗汉果和蜂蜜的注意事项

宝宝不满一岁，无论是否患有咳嗽有痰的病症，都最好不要喝蜂蜜水，因为目前市场上出售的蜂蜜，在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，容易中毒。

罗汉果和蜂蜜泡水喝，有着润肠通便的效果，如果此时患者本身就有腹泻的症状，还继续饮用的话，会加重腹泻的病症，因此不能喝。

冲泡蜂蜜水时要切记，水温一般不要超过60℃。因为如果水温太高的话会使蜂蜜中的营养物质消失，还会影响到它的口味。

注意不要早上起来空腹饮用。如果长期空腹喝罗汉果蜂蜜水的话会导致体内酸性增加，长时间的话会导致胃酸过多而引发胃溃疡和十二指肠溃疡等。

在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始变质，罗汉果蜂蜜水也不例外，所以千万不要隔夜喝，容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等问题。

酷热难当喝什么健康 罗汉果普洱冰茶

原料：罗汉果1颗，普洱茶10克（最好是芽头），蜂蜜5克，水3000毫升。

做法：罗汉果稍微敲碎，加普洱茶用开水浸泡至自然回冷后加入蜂蜜，蜂蜜克根据个人喜好选择加或不加。

营养功效：罗汉果中含有锰、钼、镍、铁、硒等重要微量元素，其中含有利咽生津作用的的糖甙，普洱茶的主要功效有降压和降脂作用，另外对肿瘤和动脉硬化也有不错的食疗效果，夏季喝罗汉果普洱冰茶利咽去火，解热生津。

罗汉果可以和蜂蜜一起喝吗 罗汉果和蜂蜜怎么喝好

温性蜂蜜品种：土蜂蜜、百花蜜、枣花蜜、荔枝蜜、龙眼蜜等此类蜂蜜。

各大商场上售卖的蜂蜜有温性和寒性之分，而罗汉果本身性寒凉，从中医养生的角度出发，搭配蜂蜜一起冲泡时，应选择温性的蜂蜜中和，这样不至于整个饮品性质偏凉，担心饮用过多导致身体受凉，出现腹泻的问题。

罗汉果和蜂蜜作为饮品喝的话，不建议每天当水喝，喝多了对身体不大好，尤其是某些体质寒凉的人群，喝了容易出现腹泻的症状，最好是每周喝2—3次为宜。

可搭配药材：金银花、菊花、薄荷等。

金银花、菊花都是清热解毒的药材，但泡水饮用味道有些微苦，可搭配罗汉果和蜂蜜一同冲泡饮用，这样不仅口感会变得好喝，而且彼此药材的功效也会更加显著加强。