空腹不能吃什么水果 鲜荔枝

空腹不能吃什么水果 鲜荔枝

荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

哪些食特不能空腹吃

空腹不能吃的水果：

空腹不能吃的水果：菠萝

内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤

空腹不能吃的水果：甘蔗

含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满

空腹不能吃的水果：山楂

含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺激，可导致腹胀、嗳气、返酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。

空腹不能吃的水果：鲜荔枝

含糖量高，空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

空腹不能吃的水果：西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

空腹不能吃的水果：柿子

空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

空腹不能吃的水果：香蕉

含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康和美体瘦身。

空腹不能吃的水果：桔子

含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

不能空腹吃的水果有哪些 鲜荔枝

鲜荔枝含糖量高，如果空腹吃会刺激胃黏膜，导致胃病、胃胀。此外，空腹状态下一次性食用过量荔枝，会引起胰岛素分泌过多，而出现晕厥等低血糖症状。

荔枝一天可以吃多少颗 怎么吃荔枝不上火

1、控制量：吃荔枝的量要根据个人体质不同而定，没有一个严格要求量，一般来说如果吃荔枝时，没有上火的表现，可以适当食用，如感觉吃了荔枝口干想喝水，则需停止食用。

2、搭配凉性食物吃：最好在吃荔枝前后适当喝点凉茶或绿豆汤。

3、盐水或冷藏：或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。

4、不要空腹吃：空腹吃荔枝更易刺激肠胃，引发身体燥热，最好是在饭后半小时再食用为宜。

哪些水果是不能空腹吃的

番茄：空腹吃番茄可造成胃酸过多，不利于胃保健，所以有胃痛、胃炎、胃溃疡问题的人不宜空腹吃番茄等味道酸的食物，免得刺激胃酸分泌。

柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难于溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”。

香蕉：含大量镁元素，如空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

橘子：橘汁含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，使脾胃塞闷、嗝酸。

甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

圣女果：圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。

以上水果不但不宜空腹吃，大部分水果也不宜饭后马上吃。饭后马上吃水果，会摄入水果含有的较高含量的葡萄糖、果糖等糖类，无形中增加了肠胃以及胰腺的负担。

另外，部分水果中含有的淀粉，也增加了肠胃消化的难度;水果和食物会一起阻滞在胃部，容易导致便秘、胀气等。

水果中的半纤维素、纤维素等营养物质，含有较强的吸水性，吸水膨胀后会阻碍身体吸收微量元素和维生素等。所以，吃水果最好选在饭后半小时至1小时。

空腹吃橘子好吗

1.空腹吃蕃茄：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口—幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

2.空腹吃柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。

在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症，中医称为“柿石症”。

3.空腹吃香蕉：含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

4.空腹吃桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。

5.空腹吃甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

6.空腹吃山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饑饿感。

7.空腹吃橘子：橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜，使脾胃满闷、呃逆泛酸。

8.空腹吃大蒜：由于大蒜含有强烈辛辣の蒜素，空腹吃蒜，会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。

9.空腹吃黑枣：黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会出现胃内硬块。

荔枝变黄了还能吃吗 正确食用荔枝的方法

吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚；不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。

空腹你敢吃荔枝

夏季有很多应季的水果，比如荔枝就是比较常见的一种，相信你也喜欢吃，但是你知道空腹吃荔枝的利害吗，空腹吃荔枝容易引起低血糖反应，出现头晕等症状。近日，章女士和女儿在家休息。由于没吃早饭，孩子吵着肚子饿，章女士拿出前一晚买的2斤多荔枝和女儿一起吃。大概吃了5、6颗，章女士就去厨房做午饭，留下然然在房间里。

饭做好后，章女士叫女儿吃饭，但是女儿说自己喜欢吃荔枝，想把剩下的吃完。章女士一看垃圾桶，然然吃了近20颗荔枝，超过1斤半。章女士制止女儿继续吃下去，让她吃饭。坐在饭桌上的女儿出现出汗、面色苍白、乏力等症状，才扒一口饭，就突然晕倒。章女士将女儿紧急送往医院，医生检查后发现，然然是因为过量食用荔枝引起低血糖。

空腹你敢吃荔枝 小心低血糖

医生表示，荔枝含糖量约为16.6%，且大部分为果糖。果糖会刺激胰岛素的分泌，有可能引发低血糖反应，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。如果一次吃得过多，尤其是空腹时食用，容易使人产生低血糖反应。所以吃荔枝要适量，一般成人控制在每日300克以内，选择在两餐之间吃更安全。

此外，荔枝吃多了还容易上火，专家建议，把新鲜荔枝泡在淡盐水里，过一个半小时左右再吃，或吃完荔枝后喝点菊花茶，再或者将新鲜荔枝放于冰水中，均可减少上火。吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶或冬瓜汤、绿豆汤等，对上火也有预防作用。

荔枝变黄了还可以吃吗 正确食用荔枝的方法

吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚;不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。

荔枝最好不要放冰箱，会使其表皮变黑，果肉变味。荔枝应该放在避光、阴凉通风处贮藏。

人流后可以吃荔枝吗 人流后吃荔枝注意事项

1、人流后不宜吃冰镇的荔枝，避免影响子宫恢复，影响月经周期，影响以后的生育能力。

2、不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用;鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

3、进食荔枝要适量，不要暴食;一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。

4、如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症，不适宜吃荔枝。

怀孕能吃荔枝吗 荔枝的食用注意有哪些呢

1.不宜空腹食用

空腹吃荔枝首先会刺激人体内胃黏膜，从而出现胃痛胃胀的状况。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

2.不宜大量吃

大量食用荔枝可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。孕妇多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等

3.食物搭配禁忌

荔枝不可以与内脏类食物混吃，否则会导致维生素C的流失，降低其营养价值，同时也不能和温热性质的水果同吃，如李子，这样混吃很容易引起上火

减肥误区8种减肥水果不能空腹吃

1、西红柿：西红柿含大量果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，会与胃酸产生反应，会凝结成不易溶解的块状物。这些块状物会将胃的出口堵塞，胃里的压力便会升高，造成急性胃扩张，会使人感到胃部不适。

2、柿子：空腹吃柿子时胃中会含有大量胃酸，它容易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，会有心口痛、呕吐、恶心、胃扩张、胃溃疡等不适，更严重的还会发现胃穿孔、胃出血等疾患。

3、香蕉：含有大量的镁元素，如果空腹吃很多根香蕉的话，便会使血液中的含镁量升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，心血管会受到影响，对身体不利。

4、桔子：包含大量糖分和有机酸，空腹吃桔子会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃泛酸不适。

5、黑枣：含有大量果胶和鞣酸，会与人体内的胃酸融合，胃内会产生硬块。尤其是不宜在睡前食用，患有慢性胃肠疾病的人不宜食用。

6、鲜荔枝：鲜荔枝的糖分很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会有胃疼、胃胀的情况发生。如果空腹吃鲜荔枝过量，就会因体内突然渗入过量糖分而发生“高渗性昏迷”。

7、山楂：山楂味道很酸，具消食功效，但如何空腹食用，不仅耗气，并且会增加饥饿感，加重胃病。

8、菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果空腹食用，便很容易造成胃壁受伤。

为了更健康的减肥，为了不伤及自己的身体，在食用以上减肥食物时要注意不可空腹食用。

哪些水果是不能空腹吃的

番茄：空腹吃番茄可造成胃酸过多，不利于胃保健，所以有胃痛、胃炎、胃溃疡问题的人不宜空腹吃番茄等味道酸的食物，免得刺激胃酸分泌。

柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难于溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，。

香蕉：含大量镁元素，如空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

橘子：橘汁含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，使脾胃塞闷、嗝酸。

甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

圣女果：圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。

以上水果不但不宜空腹吃，大部分水果也不宜饭后马上吃。饭后马上吃水果，会摄入水果含有的较高含量的葡萄糖、果糖等糖类，无形中增加了肠胃以及胰腺的负担。

另外，部分水果中含有的淀粉，也增加了肠胃消化的难度;水果和食物会一起阻滞在胃部，容易导致便秘、胀气等。

水果中的半纤维素、纤维素等营养物质，含有较强的吸水性，吸水膨胀后会阻碍身体吸收微量元素和维生素等。所以，吃水果最好选在饭后半小时至1小时。

荔枝变黄了还能吃吗 正确食用荔枝的方法

吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚；不要空腹吃荔枝，**是在饭后半小时再食用。

空腹十四忌

一忌：空腹吃糖 英国科学家研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。

二忌：空腹吃柿子 因空腹胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、可溶性收敛剂、胶质、果胶反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

三忌：空腹吃冷冻品 许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，这样会强烈刺激胃肠道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可致内分泌失调、月经紊乱等病症发生。

四忌：空腹喝牛奶、豆浆 因牛奶和豆浆里含有丰富的蛋白质，只有摄入一定量的淀粉食品后，才能不作为热量而被消耗掉，起到滋补身体之作用。

五忌：空腹吃西红柿 西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，使胃内的压力升高，造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。

六忌：空腹饮酒 因空腹饮酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。

七忌：空腹大量吃香蕉 香蕉含有大量的镁元素，如空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用。

八忌：空腹吃大蒜 由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。

九忌：空腹吃橘子 橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜，使脾胃满闷、呃逆泛酸。

十忌：空腹饮茶 因空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，且引起茶醉，导致头晕、心悸、四肢无力、心神恍惚等。此时，可吃些水果、糖块以解茶醉。

十一忌：空腹过量吃甘蔗和鲜荔枝 空腹时食用过量甘蔗和新鲜荔枝，可能会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

十二忌：空腹洗澡 空腹洗澡易引起低血糖休克。

十三忌：空腹吃黑枣 黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会出现胃内硬块。

十四忌：空腹吃山楂 山楂味酸，若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃痛。