肥胖症偏方
材料 冬瓜 250 克,粳米 100 克
制法 将冬瓜洗净,去皮切块,备用。粳米淘洗,入锅煮粥,八成熟时加入冬瓜块,再煮至粥熟即成。每日 1 剂。
清热利水,降脂减肥。用治肥胖症。
材料 冬瓜 250 克,粳米 100 克
制法 将冬瓜洗净,去皮切块,备用。粳米淘洗,入锅煮粥,八成熟时加入冬瓜块,再煮至粥熟即成。每日 1 剂。
清热利水,降脂减肥。用治肥胖症。
肥胖症给儿童造成的危害非常大,肥胖症会加重肝脏和肾脏的负担,并且会影响到心脏的健康,也会加重心脏的负担,容易导致心脑血管疾病的发生,儿童肥胖症的危害非常大。
高血压是肥胖症常见的并发症,儿童肥胖症会导致各项功能减退,并且会严重影响到身体的健康,容易导致高血压的发病,甚至会导致患者猝死,儿童肥胖症容易诱发高血压和冠心病。
儿童肥胖症的危害非常大,儿童身体肥胖会影响到体内代谢,并且会引起内分泌异常,会引发多种代谢性的疾病,糖尿病和高血脂症是肥胖症比较常见的并发症,家长要避免孩子身体过度肥胖。
轻度肥胖者多无自觉症状,重度者常伴有乏力、头晕、多汗、气短、腰痛、腹胀、水肿、便秘,甚至情绪抑郁、性功能减退等表现。
枸杞子茶治肥胖症 【功能主治】滋肾润肺,补肝明目。适宜于肥胖症。 【偏方组成】枸杞子15克。 【用法用量】每日2次,每次15克,代茶冲服。 【宜忌】外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。 【病例验证】赵某,女,38 岁。身高1.6米,体重70千克,自觉疲乏,呼吸短促,心悸,腰酸,下肢轻度浮肿,血压19.95/11.97千帕。诊断为肥胖症。按上方服用拘杞子茶。 1个月后,体重降低3千克;连服4个月,体重降至60千克,血压15.96/9.97千帕,诸症均消。继服枸杞子茶半年,体重正常。 黄芪党参治肥胖症 【功能主治
这类型的肥胖症主要是人体大脑中丘脑下部受损及脂肪代谢出现紊乱所造成,在现实生活中只占极少数。
肥胖有全身性肥胖和局部脂肪堆积两种。但是通常说的肥胖会更注重于分度而不是分型。通常根据身高体重指数(简称BMI)来分。它的定义如下:体重指数=体重/身高的平方w=体重,单位:Kgh=身高,单位:M对于成年人,BMI指数一般代表了体重是否超重或者是否具有肥胖症的可能,而众所周知,肥胖或者超重人群的高血压、糖尿病和高血脂的发生率明显增加。由于不同的国家和人种的区别,各地区人种的具体判断数值有所区别。在中国,BMI数值与腰围可以作为判断超重的依据:体重正常:18.5~23.9超重:24.0~27.9肥胖:≥28
合理均衡饮食 健康合理的饮食是预防肥胖症的第一步。我们每天三餐都摄入一定的食物,科学安排饮食,保持饮食的清淡和营养的原则很重要。远离辛辣、油腻、甜食,增加蔬菜和粗粮,少吃零食,多吃素食。 加强运动锻炼 懒惰的人往往比热爱运动的人更容易肥胖。运动是减肥的最简单最有效的方法。运动还能提高人的抵抗力,增强体质。因此养成良好的运动习惯很有必要。慢跑、爬山、打球等户外运动都适合锻炼身体,预防肥胖的发生。 保持规律生活 良好的饮食习惯,不暴饮暴食,三餐定时是保持身材的秘诀。另外,减少熬夜的次数,既可以保养皮肤又能有效
导致肥胖症的基本原因是吃的比消耗的多。有多种因素可以导致这种能量不平衡的出现,包括遗传因素、环境因素(不良生活方式与饮食习惯)、内分泌因素、神经精神因素(饱食中枢与饥饿中枢的作用)等。根据病因,肥胖症可以分为原发性肥胖症和继发性肥胖症。 (1) 原发性肥胖症又称为单纯性肥胖症,是指一种找不到引起肥胖原因的疾病的肥胖症,可能仅仅是和长期进食过量有关,但也危害健康,达到体重标准即为肥胖症。 (2) 继发性肥胖症,是指由于其他健康问题所导致的肥胖,换句话说,就是指有病可查的肥胖症。 (3) 继发性肥胖非常少见但
中度以上的肥胖者食欲亢进,且多贪食高热量食物,而肥胖又限制了体力活动,使热量消耗减少,如此恶性循环,体重越来越重。为了打破这一恶性循环,必须抓住主要矛盾。这类患者首先应严格限制饮食量,除尽量采用低热量食物以代替高热量食物外,还需大幅度减少食量。如果平时进食量较大,开始时可以每日减少100~150克。以后根据体重和其他反应再进行调整,一般以每周减少体重0.5~1千克为宜。在第1周,由于体内水分、盐分同时丧失,体重减轻较多,又因刚开始严格控制饮食,一时还不能适应,因此反应较多。以后逐渐适应了即可趋于稳定。
对轻度或中度肥胖者,不一定要过分严格限制进食量,可适当自行调节。例如,在三餐正常饮食之外,首先限制额外食物,多做体力劳动或体育活动,每半月左右称一次体重,再根据体重增减情况继续调整饮食。若对体重下降不满意,则再减少三餐的正常饮食量,希望能达到每半个月减轻体重1~2千克的状态,直至体重达正常标准。
有人说,胖不胖,一眼就能看出来,确实如此。但诊断肥胖,肉眼的观察不能作为凭据,需要的是科学依据。 通俗地说,肥胖就是体内脂肪积聚过多。医学界认为,如果一个人每天摄入食物中所含的能量大于机体的消耗量,多余的这部分能量就可能会以脂肪的形式储存在体内,久而久之,这个人的体重就可能超过正常的体重标准。当一个人的体重超过标准体重10%时, 称为超重;超出标准体重的20%, 称为轻度肥胖; 超出标准体重的30%,称为中度肥胖;超出标准体重的50%以上,称为重度肥胖。 肥胖症指的是:由于机体能量摄入长期超——肥胖症病友
肥胖越来越成为当前健康的话题,从较早美容瘦身的概念,到今天健康的概念经历了数十年的认识,同时也代表了医学的进步,2013年美国克利夫兰医学中心将减重和糖尿病外科评为本年度十大临床医学进展之首。 随着对肥胖和糖尿病的不断认识,医学家们认为肥胖本身与身体内的激素变化有关;但凡肥胖者大多会伴随有糖尿病、高血压、高血脂等一系列问题,而行减重外科手术后随着肥胖的解决患者的高血糖、高血压、高血脂等一系列问题随之解决,因此,美国人首先提出将减重和糖尿病外科更名为代谢外科。这既鲜明地表明了这一学科的特点,同时也进一步说明
1、加强有关肥胖症知识的学习,充分认识肥胖症对人体的危害。 2、采取合理的饮食营养方式,做到定时定量、少吃甜食厚味、多吃蔬菜水果、少吃零食。 3、加强运动,使摄入与消耗保持平衡。养成良好的生活规律,注意劳逸结合。保持心情舒畅。 4、经常观察体重,通过”三早”即”早期发现、早期诊断、早期治疗”来加强自我监测,若发现肥胖相关症状应及时就诊。
方一[药物组成]二丑30克,薏苡仁30克,赤小豆30克,大贝20克,大黄10九,月石10克。[适应证]肥胖症。[用法]上药共研为细末,过筛,每次1-5克,每日2次,温开水冲服。方二[药物组成]陈皮10克,茯苓10克,枳实10克,胆南星10克,枇杷叶10克,半夏8克,甘草3克,竹茹6克。*食欲亢进,加黄芩10克;*小便不利,加泽泻10克;*恶心呕吐,加荷叶10克。[适应证]肥胖症痰湿壅盛型,身体肥胖,痰多而稀白多沫,谈易咯出,胸闷,恶心,纳呆,头晕而胀,心悸气短,闲倦易睡,面色萎黄不华,舌淡,舌体胖,苔滑腻,脉沉滑。[用法]上药加水前煮2次,药液对匀,分为2次服用,每日一剂。方三[药物组成]法半
瘦身偏方 材料:黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。 制作:水煎服,每日2次。 作用主治单纯性肥胖症。 特点:付作用少,疗效较为稳定,服用较为方便。事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面,轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成,故见效显著。
超过标准体重20%时,称肥胖症。可参考中医“症湿”、“脾虚”、“淤滞”等症施治。 民间偏方大全网为您收集五个有效偏方治疗肥胖症,如下: 加味防己黄芪汤 【组成】黄芪30克,防己12克,白术10克,甘草4克,生姜10克,大枣3枚,草决明20克,黄芩10克。 【用法】水煎服,每日1剂。 【功效】益气健脾利湿。 【主治】单纯性肥胖并高脂血症。 【来源】中国中医研究院李春生副教授验方。 消肥除湿方 【组成】陈皮6克,制半夏6克,云苓12克,炒薏苡仁30克,制苍术6克,大腹皮10克,冬瓜皮10克,制香附10克,泽泻10克,车前草10克。 【用法】每日1剂,分2次服。 【功效】除湿消肥。 【主治】单纯性肥
枸杞子茶治肥胖症,【功能主治】滋肾润肺,补肝明目。适宜于肥胖症。【偏方组成】枸杞子15克。【用法用量】每日2次,每次15克,代茶冲服。【宜忌】外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。 黄芪党参治肥胖症,【功能主治】健脾益气,活血理气,通腑导滞,降浊化饮。主治肥胖症。【偏方组成】黄芪30克,党参、苍术、丹参、山楂、大黄、荷叶、海藻各15克,白术、柴胡、陈皮、姜黄、泽泻、决明子各10克。【用法用量】上药水煎服,每日I剂,每剂分3次服,早中晚饭前半小时各服1次。1个月为1疗程。 苍术山楂治肥胖症,【功能主治】流气散湿,