吃海鲜配什么水果最好

吃海鲜配什么水果最好

由于所食的的海鲜含有较多的蛋白质，为了避免水果中的成分与海鲜反应，建议挑选维生素C含量较少、单宁酸较少、食性温热的新鲜水果，例如苹果、水蜜桃。不过水果的种类适非常丰富的，大部分都是带有维生素C，推荐苹果、水蜜桃也仅仅是因为这些水果所含的成分相对少一些。

春季减肥瘦身方法推荐

一、饮食方面

1.合理安排三餐

如何减肥效果最快?早餐不容忽视，不仅要吃，还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便，同时也非常营养的健康减肥餐，午餐好吃饱，以蔬菜为主，相应的减少主食量，至于吃肉，就吃精瘦肉;晚餐可以提前吃，但是一定不要吃得太多，主要以清淡为主，多喝汤，吃海鲜食物。

2.睡前三小时禁食小时禁食

减肥最大的忌讳就是晚上吃东西，尤其是有一些减肥MM习惯在看电视的时候吃零食。这是最不好的一种生活习惯。当晚上睡觉的时候身体处于完全不运动状态，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。所以最好不要在吃东西，实在想吃的话，最好给自己身边多准备一些水果之类的，这是完全可以的。

二、运动方面

1.爱上运动并坚持

在运动减肥的道路上或许你应该明显的能感觉到，即使是最好的运动减肥方式，如果你不坚持的话，减后肯定会反弹。原因很简单，就是因为你没有坚持去做。如何减肥效果最快，推荐运动：慢跑、游泳、慢跑、骑自行车等。

2.有氧运动

要尽快减肥，你应该坚持每星期的有氧锻炼。每天锻炼至少半个小时，逐渐增加到每天一个小时。千万不要半途而废，或者三天打渔两天晒网，这样子可能没有效果。即使有效果也不明显。

吃海鲜后喝牛奶了肚子疼怎么办

1、估计是消化不良造成的，建议要少食多餐，忌服生冷，辛辣刺激性食物。可在医生的指导下口服消化酶类药物药。

2、海鲜大多属寒物，胃寒的人吃海鲜，容易肚子痛。所以做海鲜一定要多放些姜，白灼的海鲜配姜醋汁吃。轻微的拉肚子，减少食量，最好空腹几顿，可以减轻病情：另外就是食疗了，不妨喝些酸牛奶或者醋，效果也不错，然后吃一些鸡蛋和小米稀饭，都是补肚子的.如果不输液的话，可以喝一些加盐和白糖的水，替代葡萄糖，免得出现脱水的情况。

吃海鲜后不能吃什么

1、吃海鲜后不宜马上饮茶，这与吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最好别喝茶，最好间隔2小时以上。

2、不能马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品

3、还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。

4、餐后吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等现象。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易消化的物质。人们吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。

诱发海鲜过敏的原因

海鲜过敏的原因是由于海鲜中富含大量的异种蛋白，这些异种蛋白直接或间接地激活免疫细胞，引起化学介质的释放，继而产生一系列复杂的生物化学反应。抗体抗原共同作用，人体就表现出过敏症状了。

1、海鲜中的病菌：海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重，吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生。

2、贝类自带菌：贝类本身带菌量比较高，蛋白质分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、产生毒素，同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。不新鲜的贝类还会产生较多的胺类和自由基，对人体健康造成威胁。选购活贝之后也不能在家存放太久，要尽快烹调。过敏体质的人尤其应当注意，因为有时候过敏反应不是因为海鲜本身，而是在海鲜蛋白质分解过程中的物质导致的。

3、与啤酒同食：在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用海鲜的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响

4、与水果同食：鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。因此，海鲜和水果最好间隔2小时以上再吃。

5、吃完海鲜立即喝茶：吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。

吃海鲜配什么水果最好 柿子和海鲜隔多久可以吃

视情况而定。

柿子中脂肪、蛋白质、淀粉等成分相对较少，主要是维生素、水分、单糖等，因此会比较好消化，一般隔1-2小时左右就能吃海鲜了。而海鲜中蛋白质、脂肪等能量较高也不易消化，通常吃完海鲜后需要较长一段时间才能消化掉，因此建议2-3小时左右再吃柿子比较妥当。

给宝宝吃海鲜要注意什么

1、初次给宝宝吃海鲜，最好是要给宝宝吃河鱼，河虾等，这样引发宝宝过敏的几率会相对比较小一些。

2、谨防宝宝过敏，建议家长们在给宝宝初次尝试鱼虾的时候，微量即可，待确认宝宝没有出现过敏反应的时候才可以逐渐增加量。

3、体积比较大，分量比较重的鱼体内容易蓄积更多的有毒重金属，所以妈妈们最好是给宝宝吃小鱼，小虾会比较安全，通常来说，小鱼两斤的鱼安全系数会比较高。

4、烹饪的方式最好是少油炸，多炖蒸。因为油炸会容易使鱼虾中的不饱和脂肪酸氧化破坏，不但营养降级，而且还会产生有害的脂质过氧化物，这是需要家长们非常注意的。

5、也不要让宝宝生吃海鲜，有的人会觉的生吃鱼片或者是虾，这样味道比较鲜美，口感也会更好。但是，年幼的孩子消化系统和免疫力都不如成人，所以最好还是不要给宝宝吃生的海鲜。

6、最最重要的是，给宝宝吃的海产品一定是要新鲜，无污染的。这样才能避免给宝宝的健康带来不必要的伤害。如果经济条件有限的话，可以用河虾，河鱼替代，并非一定是要吃海鲜的。

7、吃完海鲜后不能吃水果，因为水果中的鞣酸会和海鲜中的蛋白质发生凝固反应，影响人体对蛋白质的吸收。所以，水果最好是隔三四个小时再吃。

8，每周吃海鲜的次数不能太过，一周3-4顿就差不多了，如果过于频繁的话，那么是会导致宝宝营养失衡，而且还可能会有重金属超标的危险。

9，如果经济条件有限的话，用河鱼，河虾来代替海鲜也是一样的，不一定就要吃海鲜。

如何预防海鲜过敏

1、避免不熟海鲜：海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。

一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重，吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生。

2、不食死海鲜：贝类本身带菌量比较高，蛋白质分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、产生毒素，同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。不新鲜的贝类还会产生较多的胺类和自由基，对人体健康造成威胁。

选购活贝之后也不能在家存放太久，要尽快烹调。过敏体质的人尤其应当注意，因为有时候过敏反应不是因为海鲜本身，而是在海鲜蛋白质分解过程中的物质导致的。

3、不与啤酒同喝：在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。

所以，在大量食用海鲜的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响

4、不与水果同食：鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

因此，海鲜和水果最好间隔2小时以上再吃。

5、不与茶水同饮：吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。

6、虾类忌与维生素C同食：通常对人体无害的砷类在维生素C的作用下能够转化为有毒的砷。

7、服药期间要慎重吃海鲜：根据自己身体的素质，比如说有些人正在服用药物期间，吃海鲜一定要特别慎重;

8、吃完海鲜，不要立即做剧烈运动：吃完海鲜做剧烈运动，有可能导致运动诱发的荨麻疹。

吃海鲜可以喝啤酒吗

即使海鲜配啤酒并不是一个科学的搭配方式，要知道如果这样的话，是会增加胆结石肾结石疾病的发生的，所以说，希望大家在吃海鲜的时候可以注重这些问题，尽量避免在吃海鲜的过程当中还要喝啤酒。

吃海鲜时不要喝啤酒 经常见到一些食客边吃海鲜边喝啤酒，津津有味，乐不可支。殊不知，痛风和胆结石、肾结石的危险就在眼前。 海鲜是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分;啤酒则含有维生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。

边吃海鲜边喝啤酒，造成嘌呤、苷酸与维生素B1混合在一起，发生化学作用，会导致人体血液中的尿酸含量增加，破坏原来的平衡;尿酸不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，容易形成结石或引发痛风。严重时，满身红疙瘩，痛痒不止，无法行走。真是“贪得一时口福，吞下难忍苦果”。

那么，喜欢吃海鲜的人怎么办呢? 除了吃海鲜时不要同时饮用啤酒外，还要注意以下几点：

①先将海鲜水煮一下，去掉嘌呤和苷酸。煮海鲜的汤要倒掉，不可食用。

②大量饮用开水。每天大约饮2000～2500毫升，及时将尿酸排出体外。

③吃海鲜的同时，搭配些富含维生素A、C、E的蔬菜和水果。因为维生素A、C、E有抗氧化的作用，可减轻尿酸盐的沉淀。但菜花、菠菜和蘑菇除外。

虽然说海鲜营养又美味，但是却需要注意很多的饮食禁忌，而且很多人会出现的海鲜过敏的现象所以说，我们在饮食的过程当中一定要重视这些问题这，样才可以发挥它的营养保健功效而降低不利的伤害。

吃海鲜过敏怎么办

海鲜食品是很多人钟爱的食物，可是吃海鲜过敏怎么办?吃海鲜过敏这一问题一直深受大家的关注，海鲜美味但怎样解决吃海鲜过敏这一问题呢?

对于吃海鲜过敏这个问题，相信很多人都有自己不同的解决办法，专家指出，解决海鲜过敏问题也要注意科学。下面就像大家介绍一些海鲜过敏后的解决方法。

1.拒绝酒精

海鲜过敏后，有些人会使用酒精擦身，想以此来达到缓解过敏以及消毒的情况。专家指出这样的做法是非常不合理的，无论是吃海鲜之前还是过敏之后，都应该拒绝任何含有酒精的饮料。

海鲜属于高蛋白、低脂肪食物，而啤酒中则含有大量的维生素B1，如果将两者搭配一块食用的话，就会造成海鲜内的一些成分与啤酒中的维生素b1混合在一起，产生化学作用，会导致人体血液中的尿酸含量增加，破坏原来的身体平衡。

在吃海鲜过敏时，轻者只是感觉身体异常灼热，而情况严重的人则会出现满身都是红疙瘩的情况，并且同样难耐。这个时候需要的不是酒精，而是一些抗过敏的药物，最好是能尽快的送往医院进行治疗。

2.不宜马上吃水果

出现海鲜过敏的情况时，还有一些人会自作聪明的选择吃一些水果，希望通过水果中所含有的维生素来缓解过敏的症状。这也是非常不科学的做法，水果中的一些物质也会与海鲜相互化学反应，从而加重过敏的症状。比如像葡萄、石榴、山楂、柿子等，这些水果在吃海鲜后都是应该禁止的。

3.用热水烫海鲜

了解吃海鲜过敏怎么办的问题之前，我们不妨先了解该如何去预防过敏。在吃海鲜的时候，不妨用热水将海鲜烫一遍，而且要将煮过海鲜的汤水倒掉。在吃海鲜时可以适量的喝点醋，细嚼慢咽，这样就可以轻松享受海鲜美食从而减少过敏现象发生。

很多人都喜欢吃海鲜，那么吃海鲜过敏怎么办呢?专家建议，海鲜最好是尽量少吃，特别是对于一些过敏体质的人来说，海鲜更是碰不得。