来月经脾气不好怎么办

来月经脾气不好怎么办

致使女性在大姨妈期间脾气不好的原因主要有两个方面。一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。

每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。

月经期综合症表现多样如头昏、心烦、全身乏力，不想吃东西等等，而体格检查又没有发现病理征。 由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。在月经期间，还做好日常保养，注意心态平和，尽量避免一些不利因素的影响，正确地认识到月经是女性的一种正常生理变化。

女性在来月经脾气不好的时候，一定不要任性的肆意发脾气，因为来月经的时候发脾气的话，是会造成气血不畅的，所以月经期间，一定要注意保持愉悦的态度和精神，乐观的面对，平常心来面对月经，只有这样才能使自己保持心态的平和的。

男人脾气不好怎么办

男人脾气不好怎么办男人只是脾气不好还是有暴力倾向

普通脾气不好和暴力倾向的脾气是两码事，男人发点脾气是很正常的，但如果出现发脾气还动手打你、摔东西，就要警惕他的暴力倾向了，要知道这样的脾气是很难扭转的，往往跟他的心理有关，而且很可能会在今后伤害到你。要是有这种行为的话。再好也不能嫁。脾气不好，在婚姻中你会相当被动，会很累。还要处处哄着他让他开心。男人太强势，就会总喜欢管着妻子。这样的婚姻很不自由。妻子是用来疼爱的，为什么在婚姻中两个人不能对等。谁也没欠谁的。女人不要把自己放在低人一等的位置上。所以脾气不好，又强势的男人。哪怕是钻石王老五。也不能嫁。

男人脾气不好往往是不够成熟的表现

男人不能控制自己的脾气，往往说明他不善于 控制自己的情绪，这样的男人实际上是不够成熟的表现。当然大部分成熟男人也会有发脾气的时候，但很少会看到他们因为小事，重复的事去长时间的发脾气。所以 如果你遇到稍微触犯了他，他就不肯原谅，要大发脾气，甚至大骂一通。或对你过于苛求的男人，建议三思而后行。

男人脾气不好可以试着用爱来感化

不能完全否定，身为一个女人，即使他脾气再不好，也有一物降一物的时候。有些脾气不好的男人，碰到自己深爱的人，脾气再坏，也会为了心爱的人有所收敛。当一个男人遇到真正自己深爱的女人愿意为她改变，并用实际行动来证明的话，可以考虑嫁给她，至少他像个有担当的男人。

男人脾气暴躁的原因心胸比较狭窄

这类老人凡事喜欢斤斤计较，别人稍微触犯了他，如无意中踩了他的脚，或不慎把脏水弄到他身上，他就不肯原谅，要大发脾气，甚至大骂一通。有的则对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。

虚荣心过强

有些老年人常常以“长者”、“老者”、“过来人”自居，在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，伤了他的面子，就会大动肝火，发起脾气来。

压力过大

压力是男人坏脾气的最重要因素。因为在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中有一种叫做“儿茶酚胺”的物质会更多，这种物质的本意就是增加人的战斗力。现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的“怒伤肝”。

疾病征兆

有些老人脾气暴躁，可能与身患某种疾病有关。如肝病患者，虚火亢盛，心情烦躁，平时容易发脾气。

嗜肉

肉食使人情绪暴躁有三个原因：首先肉类中的动物蛋白会使大脑中的“色氨酸”含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向;其次肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因;最后，肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的“降温剂”，钙离子的减少增加了我们暴躁易怒的倾向。

吃垃圾食品

垃圾食品的名声已经够臭了，最近英国科学家又在这个坏名声上踩了一脚。他们将男性试验者分为两组，一组补充真正均衡、营养的饮食，一组只给炸薯条和鸡肉汉堡，一年后，发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的那组男生变得坏脾气、而且暴力。

缺少雄性激素

除了女人之外，男人同样经历激素分泌的变化。雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛， 之后逐渐减少。法国学者对20岁~60岁男性的研究发现，在这四十年内，男性的雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，跟女人一样，男人也有更年期问题，在他们的“早更”症状中，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的。

脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力，性格火爆，一言不合就要发作起来。如果在处理问题的时候不要那么的冲动，理性的看待问题那么脾气将会好的多，不要想到什么就是什么，在倔强和暴躁之后后悔伤心的是你自己。

男人怎样能改掉脾气暴躁1、下班了去唱歌是最好的放松，摇滚是最补肝的曲风，摇滚是最补肝的曲风，可以使得“肝经调达”、“气机通畅”，达到补肝健肾的功效。

2、早餐以全麦、糙米等未精制谷类为主，辅以肉类、蔬菜、水果，不但营养均衡，且要热量足够。最好有巧克力或热可可，不但能很快补充大脑的能量供应，还含有增加幸福感的物质，让坏脾气烟消云散。

3、蔬菜水果能减少男人的坏脾气，因为蔬菜、水果中含有一种血清素，多吃可以让人变得心绪平和。

4、解决睡眠问题造成的坏脾气，唯一方法就是睡觉。晚上要早点睡觉，不熬夜，不加班到很晚，中午午休10分钟就可以让你心情愉快，远离坏脾气。

5、久坐、长途开车、紧身裤，会使阴囊与睾丸紧贴身体，增加睾丸局部的温度，妨碍静脉血液回流，有碍性激素分泌。所以应该穿宽松的衣裤，坐了2小时后要站起来活动，让睾丸充分舒展，自由呼吸。

6、深海鱼类，比如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼，都含有丰富的不饱和脂肪酸Ω-3，对治疗暴躁脾气很有效果。

7、维生素B1是人类神经的解毒剂，掌管着情绪的稳定性，一旦缺乏，脾气就会变得暴躁。葵花子仁、腊肉(培根)、猪大排、花生仁(生)、豌豆(花)、叉烧肉、芝麻都富含维生素B1。

8、维生素B12管理着神经系统的完整性，并通过神经系统决定着人的脾气是好还是坏。精粮细米中的B族维生素比较少，而粗粮糙米(比如燕麦、小米、玉米、苦荞、全麦)中B族维生素则非常丰富。

​孕妇脾气不好怎么回事

孕妇脾气暴躁，精神紧张是一方面，另外因为怀孕身体生理都发生变化，有时也不是完全能自己控制的。生产前难免会紧张，恐惧，但会把这些情绪带到生活中，所以会事事不顺心，等宝宝一生下来就会好的，一定要让自己心情愉快，否则对宝宝，和对下奶水都有影响，学会自己调节保持舒畅，家人也要多多的关爱才行。

有的妇女怀孕后，有时性格很坏，好发脾气，易动怒，喜欢和丈夫和他人找茬吵架，弄得与丈夫、与他人关系紧张。孕妇发怒，这不仅有害于自身的健康，而且会殃及胎儿。孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”进入羊膜，使胎儿直接受害。发怒还会导致孕妇体内血液中的白血球减少，从而降低机体的免疫能力，使后代的抗病能力减弱。如果母亲在胎儿口腔顶和上颌骨形成的第7～10周时，经常发怒，会造成胎儿腭裂和兔唇。因此，孕妇发怒，贻害无穷。

为了孩子，孕妇一定要息怒。十月怀胎，是一段漫长的岁月，期问难免遇到让自己气恼的事。当遇到令人气愤的事情，先不必急躁，一则发火是解决不了问题的，再则，发火伤害自身，危及胎儿。为此，发火之前，还是先克制一下，转移话题或做点别的事情，分散分散注意力，这都会使气闷的心理得到缓解。看看电影、听听音乐、散散步、做做操，都会使精神放松，头脑冷静。能否保证遇事不怒，这与一个人的思想觉悟、品德修养密切相关。在孕期的妇女尤其要加强自身的修养，以自身的优秀品质来影响腹中的胎儿，进而提高胎儿日后心理素质。

对丈夫来说，如果您的妻子怀孕后爱发脾气，好找茬和您吵架，丈夫则不能拉开架式和妻子吵。为了后代，丈夫理当先克制自己，然后劝妻子克制。丈夫要多给妻子摆事实，讲道理，疏通妻子心中的郁闷。对于发怒的害处，尤其对胎儿的害处，丈夫要多加提醒，每一位妻子都会爱护腹中胎儿，放弃发火的。

发怒是由强烈的刺激引起的一种紧张情绪。丈夫要尽量避免让妻子受到这种强烈刺激，多创造缓解孕妇紧张情绪的外环境，引导妻子学会自我放松和自我平衡。同时，丈夫要多开动脑筋，丰富妻子的业余生活，提高妻子的处世能力。

在对孕妇脾气不好怎么回事认识后，女性怀孕的时候出现这样情况，家属都是不能过于在意，而且女性在发脾气的时候，也要耐心的进行开导，女性怀孕的时候也要尽量控制自己的脾气，否则脾气过大，对胎儿发育也是会造成损害。

脾气不好也会引起青光眼

之所以脾气不好的女性容易患青光眼，这主要是因为情绪的波动会引起人体血压的波动，而这些人的眼压通常容易比别人高，很容易被青光眼的问题所困扰。从临床上来看，有一部分的患者就是因为脾气急躁引发了头痛、呕吐，在检查之后才发现竟然是青光眼引起的。这些引起她们患有青光眼的负面情绪被称为青光眼性格。即表现为忧虑、紧张、不安、多疑、抑郁、强迫性格、不乐观等。而且这些人比较难沟通、不易交流，经常会出现逃避或拒绝接受压力的情况。

青光眼，相信很多人都听说过。虽然经常发脾气对人们的身体有一定的害处，但是女性脾气不好还容易患上青光眼，这您听过吗?相关专家表示，因为人们在生气的时候眼压过高，所以很容易造成青光眼。下面请看专家的具体介绍。

专家解释说，之所以脾气不好的女性容易患青光眼，这主要是因为情绪的波动会引起人体血压的波动，而这些人的眼压通常容易比别人高，很容易被青光眼的问题所困扰。从临床上来看，有一部分的患者就是因为脾气急躁引发了头痛、呕吐，在检查之后才发现竟然是青光眼引起的。这些引起她们患有青光眼的负面情绪被称为青光眼性格。即表现为忧虑、紧张、不安、多疑、抑郁、强迫性格、不乐观等。而且这些人比较难沟通、不易交流，经常会出现逃避或拒绝接受压力的情况。

还有一种情况就是这些患者常常会压抑她们的性格，表现出忍气吞声、姑息谦让、自信不足和回避矛盾。这种人在强烈的情绪反应或焦虑状态下，会出现心率加速、血管收缩、肾上腺素分泌增加、瞳孔扩大等，从而引起眼压升高。

以上就是为大家介绍青光眼形成的原因，希望对广大患者朋友有一定的帮助。专家表示，脾气温和的人往往心比较宽，这也属于一种健康的心态，对保持温和的脾气对健康有很大的好处，所以建议女性朋友多控制住脾气，这样才可以健康生活。

为什么女人来月经的时候脾气不好

从月经来说是一个月来一次，月经激素和情绪也是会一个月变一次的，所以说情绪的变化和周期的变化是相符合的。

在女性的身体内有一种物质叫做雌激素，卵巢是女人分泌雌孕激素的最重要的器官，而这个激素同时对一个人的情绪是有影响的，雌激素的多少会影响一个人的情绪。

雌激素在刚开始的时候很低，到了五天以后就会慢慢升高，到了十四天的时候就会慢慢的达到一个峰值，但这个时候只是一个雌激素到一个峰值，而到了排卵之后就会降低，降低之后就又会升高，而在月经之后就会慢慢的达到又一个峰值，孕激素也是一样的。

而雌孕激素同时作用对女人的情绪来说影响也是非常大的，这也是在经期前一周后和经期女人的脾气为什么大的主要原因，所以说女人在月经前发火是可以理解的。

从女性的角度来说，随着年龄的增长，女性朋友们是会慢慢的去控制自己的这么一个火气的，因为在社会上在家庭中都有这么一个角色，所以说男性朋友们也不要太过于烦恼脾气的问题，相互理解才是最重要的。

孕期脾气不好的应对方法

第一招：找点感兴趣的事情做

休闲***来一个。觉得太无聊?不妨想想我们之前辛苦工作的样子吧，现在好啦，正好可以休息一下，尝试一下新的休闲***的活动：养花养鱼?看书听音乐?刺绣手工?插画美术?……如此之多，妈咪们可以选择一种或几种自己喜欢的事儿，既圆梦青春又陶冶情操，岂不美哉!但是，切忌注意身体哦，不可太过用力，注意肚子里宝宝的承受能力。

如果你是女强人。怀孕前就是一个事业有成的女强人?那在孕期岂不是更觉无聊?抓狂?容易发脾气?如果你是这类妈咪们，那么就利用怀孕期间这个难得的时期，做一些更有价值的事儿吧。比如选修一门你一直想学却没有机会上的课;可以为你未来的公司好好做一份商业计划;可以学一门新语言……珍惜这段不太繁忙的时间，为以后充充电，提高自己的能力，提升了自己也可以为宝宝以后的生活提供了更好的保障。

第二招：多与家人朋友交流

你相信吗?旁人的支持与孕妈的健康、宝贝的健康息息相关。还记得之前有一个朋友在怀孕的时候，因为年纪比较轻，就很怕同年纪的朋友看到，觉得不好意思，所以整天都呆在家里，甚至到最后有产前抑郁的症状。

多与家人交流。怀孕中的妈妈们，可能更多的注意力在宝宝身上，家人特别是丈夫则会一边继续事业，一边照顾家庭。这个时候你可以要求准爸爸调整一下工作重心，告诉他真正想要的，让他把注意力更多的放在妈咪和肚子里的宝宝身上，多陪陪你，聊聊天，免得自己过于焦虑。

继续与朋友玩乐。这里所说的玩乐，当然不是天南海北的逛街吃饭，也许你已经不再工作，已经稍微脱离了原来欢乐的小团体，所以常常感到无聊，烦闷，想发泄，那么就可以继续与以前的朋友们保持良好的沟通习惯，偶尔见见面、聊聊天、吃吃饭。都可以更好的缓解你紧张烦躁的脾气。

参与孕妈交流圈。现在，不管是网上还是***里，都有很多大大小小的孕妈交流圈，你也可以参与进去，与更多“志同道合”者交流怀孕心得，也可以让她们帮助你解决自己存在的问题，享受跟多妈咪们在一起的快乐，让彼此找到归属感，这样，你的情绪就可以得到很好的发泄，减少发脾气的几率。

第三招：适度的孕期按摩

知道自己怀孕了，所以心里紧张身体也紧张?那么，不妨去做一次SPA按摩或者孕妇瑜伽等舒缓的运动。通过身边妈妈的经验了解，在孕期接受有规律的按摩或者进行一些瑜伽运动，可以使孕妈分娩的时间更短，更少依赖药物，产后抑郁的可能性也减少了。但是一定要注意的是，要请专业的按摩师和正规的孕妇瑜伽训练班。

脾气不好的人怎样控制自己的脾气

在感觉自己要发脾气大吼的时候可以先深呼吸3-5次，这样可以平息大半的怒气。脾气暴躁的人，通常发火也就那么几分钟，不点爆的话什么事都没有。
感觉自己不爽了，要骂人了，赶紧找个焦点转移注意力，弱化这个让你想发脾气的事情。
换位思考，当然这在气头上的时候是很难做到的，但是你需要时常这么做，让换位思考变成习惯。
多看修身养性的书籍，日积月累会让你性格变平和。

艾灸对女人有什么好处 改善月经不调

月经提前因为脾气不足，脾是血的管理者，脾不好，被管者也会造反，与此同时，脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。

艾灸是通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到改善。

来月经前脾气很暴躁怎么办

◆穷人、受教育程度较低者发生经前期综合征的风险较高

每次月经之前的几天，女性容易受到“经前期综合征”(PMS)的困扰，特别容易发飙或者掉眼泪，配偶、子女、同事谁挨着谁倒霉，弄不好连命都丢了。这并非她们人品恶劣或者性格脆弱，而是体内神经递质和性激素定期发生波动的结果。因此理解万岁，就连患者发作时杀人放火都能获得法官酌情轻判。当然有病得治，可以从调节生活方式开始，严重者吃吃药就能有效控制PMS的症状。

医学指导/暨南大学医学院附属脑科医院心理行为科主任王德民

文/记者伍君仪 通讯员胡誉怀

“大姨妈”心情不好 杀人不用坐牢?

在上世纪80年代初，英国接连发生两起与PMS有关的杀人案，其司法判决引发巨大争议。

37岁、有两个儿子的离婚女子克里斯汀开车时故意大脚踩油门，径直将男友撞到一个电话亭后致其被夹死。在法庭上，她辩称自己当时只是想“吓吓他”，而自己的PMS导致误杀。最后她获得释放，仅仅被吊销驾驶执照1年。

29岁的酒吧女招待桑迪在争吵中用刀捅死另一名女招待而被判缓刑，其间她又拿着一把4英寸长的刀子闯进伦敦一家警察局，威胁一名警官说要杀死他，后仍旧被判缓刑而获释——法官认为她受到PMS的影响。有证据显示，桑迪每个月都会“兽性大发”，尝试过几十次自杀，又有偷窃、纵火、用石头砸玻璃窗、写恐吓信等约30次不法行为。当时她在接受孕激素注射治疗，但在医生尝试减少药量后，她又闯祸了。

PMS可引发患者的一系列暴力攻击行为，包括自杀、自残和伤害他人。暨南大学医学院附属脑科医院心理行为科主任王德民称，患者情绪恶劣时若得不到别人理解，就会加重压抑情绪而爆发。从司法精神病学的角度分析，PMS发作时患者情绪失控而伤人属于限定责任能力，所以在定罪量刑上会有所减轻。但是，她们没完全丧失自控能力，在我国“杀人不用坐牢”的可能性不大。具体的司法鉴定很复杂，每个案例都有特殊性，要看犯罪时的精神状态，不能一概而论。