低脂饮食应该吃什么 原则二：注重清淡

低脂饮食应该吃什么 原则二：注重清淡

要使用健康的饮食烹调方法，坚持“少油、少盐、少糖”的烹调原则。油脂过高易发胖和引起心血管疾病。盐过多，对高血压，肾病等影响不好。

心肌缺血的人适宜吃什么

心肌缺血的患者在饮食上掌握几点原则，注意低盐低脂清淡饮食，多吃换紫色蔬菜，红薯，西红柿，胡萝卜等，这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。

喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助，茶叶中还有维生素C，能起到一个很好的防治动脉硬化的作用。

每天坚持吃些黑木耳，能有助于降低学粘度，改善心肌缺血，病情变化了及时就诊治疗。

夏天食欲不振怎么调理 选择清淡饮食

夏天气温高，人们出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌减少，消化功能减弱，容易食欲不振，因此夏天饮食调理要注意给肠胃肩负，少吃肥甘腻补食物，注重清淡饮食，多吃绿豆，莲子，荞麦，大枣，豆腐脑，西瓜等清凉解毒食物。

心肌缺血可以治好吗

1、心肌缺血的患者在饮食上掌握几点原则，注意低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜，这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助，茶叶中还有维生素C，能起到一个很好的防治动脉硬化的作用，但不宜过浓。每天坚持吃些黑木耳，能有助于降低血粘度，改善心肌缺血。

2、心肌缺血患者情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。

3、应该适度运动，促进心肌侧枝循环的建立。

4、病情如有变化要及时就诊治疗。

高血压能吃面筋吗

高血压的饮食一般都建议清淡的，避免那些油腻或者高脂食物，可是在生活当中很多人却非常爱吃这些高职高热量的食物，但是通过了解之后建议大家为了身体健康，都能够重视这些饮食的原则。

可以吃的，面筋的成分主要是植物蛋白、面粉等，不过要注意不要吃太咸那种，还有炸过的油面筋最好少吃。

高血压主要是需要低钠低脂饮食。

食盐主要成分是氯化钠，油里主要是脂质。做面筋吃的时候最好少加。

建议清淡饮食，吃些适合的蔬菜西兰花、芹菜、白菜等等~~食用合适的植物油做饭，禁用动物油等。

主要还是本着低钠低脂的饮食原则来选择食物。

平时要按时按量规则食用合适的降压药物。以控制血压保持在合适的范围内，延缓病情的进展。

从上面的介绍我们就可以看的出来高血压患者可以吃面筋的，不过要注意适量的原则，因为很多的营养保健食物不能够吃太多，吃多了反而会对身体健康带来不利的影响，这也是我们每个人都需要遵守的饮食原则。

中度脂肪肝

轻—中度脂肪肝难以引起人们重视。然而，随着日积月累，年复一年，轻度脂肪肝会发展到中度乃至重度，最终发展为肝硬化。轻—中度脂肪肝治疗应从控制饮食入手，不能吃得过饱，更不能暴饮暴食，每餐吃八成饱即可。要以减轻体重为原则，注意饮食营养的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物脂肪及甜食，拒绝饮酒，多吃蔬菜，适量食用水果(有些水果含糖较多)，不吃零食，睡前不加餐。适当参加体育运动，糖尿病患者控制好血糖水平，这样脂肪肝即可逐渐好转。脂肪肝的药物治疗时间较长，轻度脂肪肝疗程在1个月左右，而中—重度脂肪肝疗程往往在3个月以上。

中—重度脂肪肝常有腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状。如长期患脂肪肝，脂肪颗粒还可能会因脂肪囊泡破裂而进入血液引起脑、肺血管脂肪栓塞而突然死亡或静脉高压及胆汁淤积。重度脂肪肝更需在药物治疗的基础上注重饮食和运动，还应合使用保肝和降脂的药物。

改善心肌缺血药物

心肌缺血是临床常见的心血管疾病，是动脉硬化引起的，跟血压，情绪，饮食等有关，治疗需要长期用药才能预防复发。常用的药物有消心痛，丹参滴丸，速效救心丸等。建议药物用消心痛 银杏叶片如果有高血压的情况，还应该服用降压药。 注意低盐低脂饮食，保持情绪稳定，避免劳累和剧烈活动，避免着凉，保持大便通畅。

心肌缺血的患者的饮食 心肌缺血的患者在饮食上掌握几点原则，注意低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜，这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。

喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助，茶叶中还有维生素C，能起到一个很好的防治动脉硬化的作用，但不宜过浓。

冠脉宁 :由丹参、当归、红花、血竭、鸡血藤、延胡索、桃仁、何首乌、黄精等组成。有增加冠脉流量、改善心肌供血、抑制血小板聚集、降低血粘度等作用。口服每次 3片 (每片 0. 3克 ),每日 3次。孕妇忌用。适用于稳定性劳力型心绞痛病人或气滞血瘀型胸痹患者。

乳腺癌需坚持低脂饮食原则

研究发现，低脂肪的饮食可以延长一些乳腺癌女性病人的生命。通过减少饮食中脂肪量，几乎每个人都将获益。但低脂肪饮食可能对女性乳腺癌病人的益处特别大。在圣安东尼奥乳腺癌研讨会上公布的一项新研究提出，低脂肪的饮食可以延长一些乳腺癌女性病人的生命。

初步调查结果是基于早期乳腺癌妇女病人开展的，这些女性病人参与了Women's Intervention Nutrition Study研究，所有妇女都进行了手术治疗和激素疗法，或进行了化疗和放疗的各种组合(这取决于她们的肿瘤的特性)。

共2437名研究参与者，其中975名被随机分配到一组重整他们的饮食。我们的目标是让这一组的女性病人所获得的热量只有15%来自脂肪，为了帮助完成这次任务，她们接受为期16周的八次单独辅导，然后营养师每三个月检查一次。其他的1，462名病人作为对照组。

在研究开始，这两个群体女性所获得的热量平均29.6%来自脂肪。六年后，低脂饮食组妇女这一数字减少为23%，而对照组攀升至31.4%。(低脂肪饮食的女性体重也失去了6斤左右)。

消减脂肪的好处可能在五年后表现得非常明显，研究人员报告说：低脂饮食组女性死亡率为6.6%，比对照组女性死亡率低了近10%。随着追访的时间越长，这种差距越明显。平均8.1年后，那些低脂肪饮食的女性死亡率是9.1%，比对照组死亡率低了18个百分点。可是，当研究人员只关注缺乏雌性激素受体的女性病人，低脂肪饮食女性的死亡率比对照组女性降低36%。

然后，研究人员发现在缺乏雌性激素和孕激素受体的女性病人中，低脂肪饮食女性死亡率比对照组女性较低56%。“三阴性”乳腺癌是难以治疗的，因为她们不响应药物如他莫昔芬或赫赛汀。因而，一种可能改善这些癌症病人生存率的生活方式干预将会特别受欢迎。

如何低脂饮食减肥

如果想真正的减掉身上的赘肉，我们还是要从饮食着手。不在于不吃东西，而是在于你吃的对不对。“吃的少不如吃的巧”，食物中脂肪的摄取量是攸关减肥成功或失败的关键。

别以为不吃饭就可以变瘦

首先大家要知道的是，1公克蛋白质与醣类会产生4大卡的热量，而1公克脂肪可以却可以产生9大卡的热量，三者之中以脂肪所可以产生的能量为最高。

再者，蛋白质被分解成氨基酸、醣类被分解为葡萄糖才可被人体所吸收，中间的过程都要消耗能量，脂肪则可以直接经由肠道被吸收。 所以减少脂肪的摄取才是减肥大作战克敌制胜的关键所在。

选对食材让你不发胖

减肥可不能饿肚子呢!一来不容易持久，二来饿得头昏眼花的，啥事也做不了。最重要的是，知道哪些东西可以吃，选对食物可以让你不用挨饿又可以减肥喔!

白肉比红肉好：白肉的脂肪量比红肉要低，所以食用肉类以白肉为佳。鸡肉、鱼肉是白肉，猪肉、牛肉是红肉。

部位不同所含的脂肪量也不同：想少点脂肪，选猪前后腿肉、里肌肉比五花肉、梅花肉好;选牛腿肉、牛腱比牛小排好。

能低脂就别选全脂：产品有分成低脂与全脂的，尽量选择低脂的产品(如低脂牛奶、低脂冰淇淋)，在味道上改变不大，热量却可能少了一半以上。

尽量少吃半成品：火锅、麻辣锅是很多人的最爱，冬天到了，大家围炉吃火锅更是一大乐事。但是你可知道，煮火锅常吃的饺子类(如鱼饺、燕饺、虾饺)、贡丸都是半成品，这些东西的脂肪含量都很高喔!尽量少吃为妙。多加点蔬菜、豆腐，有营养又不容易发胖。

多用高纤维食材来增加份量：少放一点肉、放一些高纤维的食材(如蔬菜、豆腐、水果)来入菜，可以少吃一点肉又有充分饱足感。

选饱和脂肪酸低的好油：饱和脂肪酸会增加体内胆固醇含量。所以炒菜时请多用饱和脂肪酸低的油(如橄榄油、黄豆油、葵花子油、玉米油、红花籽油、芥花油)，少用猪油、奶油这些高饱和脂肪酸的油品。

吃东西前的一道小手续也可以避免吃进很多不必要的脂肪喔!

把肥肉、肉皮去掉不要吃：吃鸡肉把皮去掉再吃，通常肉皮都含有相当高的脂肪。

喝汤先把上面的一层油给除去：通常用骨头熬成的高汤在汤面上会有一层油，可以先用汤匙把上面的油给去掉，或是把汤拿去冰箱，等油变成固体状就很容易去除。

别裹面衣去炸食物：裹了面衣后吸油量会变高，热量可以比原来的食物高两倍以上。改成沾蛋汁或太白粉去煎熟它是个不错的变通方法，油量会少很多。

杨桃糖尿病患者能吃吗 杨桃糖尿变患者能吃吗

可以。

糖尿病患者饮食注重清淡，不宜食用高糖或者高脂的食物，否则容易诱发或者加重其病情，而杨桃的脂肪以及糖分含量都比较低，糖尿病患者适量食用并不会对他们的健康造成威胁，所以糖尿病患者是能吃黄桃的。