洋酒的营养价值 预防心血管疾病
洋酒的营养价值 预防心血管疾病
由于有些洋酒是以葡萄为制作原材料,其中会含有葡萄的营养物质,例如,花色苷、前花青素以及单宁等成分,这些营养成分均有利于扩张血管、增强血管通透性,降低血压、血液中胆固醇和血脂,有效预防心血管疾病。
葡萄柚的营养价值 预防心血管疾病
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。
向天果的营养价值 预防心血管疾病
向天果含有异黄酮,不但能预防心血管疾病,还能美容、延缓衰老。
虾有什么营养价值 预防心血管疾病
虾含有丰富的矿物质元素如钙、铁、磷、镁等,能很好地保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化,扩张冠状动脉,预防心血管疾病。
素鸡的营养价值 预防心血管疾病
素鸡健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不仅可以预防结肠癌,还有助于预防心脑血管疾病。
青口贝的营养价值 预防心血管疾病
青口贝中含有丰富的镁元素,这种成分可以激活人体多种酶的活性,维护骨骼生长和肌肉的兴奋性,由于如果身体缺乏镁元素,很可能导致血清钙下降,影响血管功能的健康状况,因此平常适量食用青口贝可以有效的保护心血管,预防高血压,心肌梗死等心血管疾病。
鳗鱼的营养价值 预防心血管疾病
鳗鱼富含矿物质,尤其是镁元素,这种营养成分对心血管系统具有一定的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。另外,鳗鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸,这种不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用,能够降低血脂,有益血管健康。
鮰鱼的营养价值 预防心血管疾病
鮰鱼中的矿物质含量不低,特别是镁元素,这种营养成分可以促进心血管系统的健康,起到一定的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。另外,鮰鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸,这种不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用,能够降低血脂,有益血管健康。
香干的营养价值 预防心血管疾病
香干健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不仅可以预防结肠癌,还有助于预防心脑血管疾病。
千张的营养价值 预防心血管疾病
千张含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。
黄脚笠的营养价值 预防心血管疾病
黄脚笠中含有不少脂溶性维生素、卵磷脂、不饱和脂肪酸等,这些成分有益于神经、血管、大脑,有利于清理和软化血管,预防血脂氧化沉降,增强血管壁弹性,预防血栓、增强血管壁对高血压的耐受性,因此,吃黄脚笠可以一定程度上预防心血管疾病。
糙米的营养价值 预防心血管疾病
糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,有利于预防心血管疾病和贫血症。