什么人需要吃维生素c 坏血病患者
什么人需要吃维生素c 坏血病患者
维生素C又叫抗坏血酸,显而易见,坏血病患者需要补充维生素C。究其原因就在于,坏血病是由于食物中缺乏维生素C从而使结缔组织造成不良、毛细血管壁脆性增加所造成的。
维生素片的作用及服用剂量
维生素A:可防止夜盲症,干眼症;维生素B1:神经炎,消化不良,食欲不振等;维生素C:坏血病;维生素D:佝偻病,骨质疏松等
注;维生素C可以延缓衰老
每日2次,每次1-2片
吃维生素C有什么好处 吃维生素C治坏血病
人的血管壁强度和维生素C有着密切关系,微血管作为血管中最细小的血管,管壁只有一个细胞的厚度,其强度和弹性主要由负责连接细胞的胶原蛋白决定,人体摄入维生素C不足的时候,微血管就容易破裂,导致血液流向临近组织,这种情况主要发生在皮肤表面,因此补充充足的维生素C对于防止淤血,紫癍等出血现象有一定的好处。
哪些人需要补充维生素c 坏血病患者
维生素C又叫抗坏血酸,显而易见,坏血病患者需要补充维生素C。
究其原因就在于,坏血病是由于食物中缺乏维生素C从而使结缔组织造成不良、毛细血管壁脆性增加所造成的。
维生素与相应疾病
在多数情况下,缺乏维生素会引发严重问题。下表显示缺乏不同维生素对应的疾病:
缺少维生素A:夜盲症、干眼病
缺少维生素B1:脚气病
缺少维生素B2:嘴唇、舌头和皮肤问题
缺少维生素B3:糙皮病
缺少维生素B12:恶性贫血
缺少维生素C:坏血病
缺少维生素D:佝偻病
缺少维生素E:脂肪吸收障碍、贫血
缺少维生素K:血凝固功能差、内出血
富含新鲜、天然食物的膳食通常能提供人体所需的所有维生素。食物的加工处理容易破坏维生素,因而许多加工食品都添加了人造维生素,称为“强化”食品。
孕妇可以吃哪种维生素c
维生素c是一种水溶性维生素,维生素c在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。一项研究证实,人脑是人体含维生素c最多的地方,孕期妇女充足的摄取维生素c,可以提高胎儿的智力,由此可见,孕妇摄人充足的维生素c对胎儿的发育很重要。但是维生素c需要量高而利用率低,容易因摄人不足而引起维生素c的缺乏。所以孕妇应适当补充维生素c。
维生素C 属于水溶性维生素,它可以预防坏血病,增加肌体抗病能力。一般人如果缺乏维生素C会引起毛细血管障碍而导致脆性出血;孕妇如果缺乏,则容易患坏血病、贫血、流产及早产。
根据墨西哥科学家们的最新研究报告,孕妇在妊娠期间如果加量服用维生素C,可以降低她们在分娩时遇到的危险。在墨西哥,胎儿羊膜早破为当地孕妇所常见。但是羊膜过早破裂常常会给孕妇生产带来危险。科学家们认为,维生素C能够帮助加固由胶原质构成的羊膜。
维生素c对孕妇虽然好处多多,但是如果吃的过多,会影响胎儿发育,胎儿出生之后出现坏血症的几率增加,过量维生素c对母体的坏处是容易出现结石,因此孕妇吃维生素c时注意服用量,有些片剂的放置时间长了会挥发掉药效,还会产生毒性,建议在食物中获取安全性高。
维生素C要吃多少才够量
维生素c的服用剂量究竟以多少为宜,要回答这个问题我们应从了解维生素c说起。维生素c是一种己糖衍生物,具有酸味,易溶于水和乙醇,在中性和碱性水溶液中极度不稳定,当受潮、热或光线照射后易被破坏,故应在阴暗处避光保存。维生素c是很强的还原剂。
人体不能合成维生素c,必须从食物中取得。成人每日摄取维生素c 60毫克才可满足机体代谢需求,婴幼儿为30毫克,儿童为40~50毫克,青少年为60毫克,孕妇为80毫克,乳母为100毫克。但这只是一般的健康标准,如从防癌角度考虑,日摄取量最好是上述标准的3~4倍。水溶性的维生素c极易在水中造成流失,是其一大特性。所以,多吃新鲜蔬菜与水果,有益健康。
维生素c有很重要的生理和药理作用,在体内许多重要羟化反应中起还原剂作用。维生素c参与氨基酸代谢、胶原蛋白和组织细胞间质的合成,可降低毛细血管的通透性,保持血管的完整,促进非血红素铁在肠内吸收,促使血脂下降,维持免疫功能,增强对感染的抵抗力,参与解毒功能,且有抗组胺的作用及阻止致癌物质(亚硝胺)生成等作用。
人们早就发现缺乏维生素c可导致坏血病,维生素c有防治坏血病的功能,可明显改善坏血病患者的症状,故又称抗坏血酸。成人每日摄取100毫克可避免坏血病。现在因膳食营养结构的改善,坏血病在我国已不多见,仅偶发于醇中毒、药物成瘾及其他饮食不当者。轻症者每日口服维生素c 200~300毫克,重症300~400毫克,如感染时剂量应增加,分3次在饭前或饭时服用。若胃肠道吸收不良时,可肌肉或静脉注射,一日1次,一个疗程3周左右。症状明显好转时,减至50~100毫克,一日3次口服。
补充维生素C的好处 吃维生素C抗坏血病
维生素C又被称为抗坏血酸,这是因为维生素C是一种酸性的强活性物质,它的缺乏可引起坏血病。因为维生素C参与人体内的各种代谢,能促进铁的吸收和免疫球蛋白的形成。
维生素c吃多久就该停 每天吃一片维生素c好吗
如非必要,不建议每天吃一片维生素c,正常食用蔬菜和水果完全可以满足身体对维生素c的需求,不必要吃维生素C药剂。
维生素C可以提高机体免疫力,美容养颜,延缓衰老。但是,长期每天吃维生素C不好,长期每日摄入2~3克维生素C,停药后易引起坏血病,出现牙龈出血、牙齿松动、毛囊角化症等现象。如果大剂量服用维生素C,还会出现中毒现象,从健康的角度来说,如果食物中可以摄取的成分,不要药物补充。
孕妇可以吃维生素C吗
近代研究表明VC对人体健康至关重要,维生素c能防止牙龈出血,改善铁、钙和叶酸的利用,促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节痛、腰腿痛,促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合,预防心血管病,增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力等。
孕妇吃维生素c有没有副作用呢?
维生素c是一种水溶性维生素,维生素c在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。一项研究证实,人脑是人体含维生素c最多的地方,孕期妇女充足的摄取维生素c,可以提高胎儿的智力,由此可见,孕妇摄人充足的维生素c对胎儿的发育很重要。但是维生素c需要量高而利用率低,容易因摄人不足而引起维生素c的缺乏。所以孕妇应适当补充维生素c。
维生素C 属于水溶性维生素,它可以预防坏血病,增加肌体抗病能力。一般人如果缺乏维生素C会引起毛细血管障碍而导致脆性出血;孕妇如果缺乏,则容易患坏血病、贫血、流产及早产。
根据墨西哥科学家们的最新研究报告,孕妇在妊娠期间如果加量服用维生素C,可以降低她们在分娩时遇到的危险。 在墨西哥,胎儿羊膜早破为当地孕妇所常见。但是羊膜过早破裂常常会给孕妇生产带来危险。科学家们认为,维生素C能够帮助加固由胶原质构成的羊膜。
可见,孕妇吃维生素c多重要,只要不过量摄入,就不会产生副作用。专家建议中、晚期孕妇及乳母维生素c的推荐摄入量为130mg/d。孕妇可从水果蔬菜中摄取维生素c,但是在蔬菜烹饪时维生素c的含量会有所降低,孕妇对维生素c的摄入量难免会不够,所以可以选择一些维生素C产品加以补充。
营养不良的症状 维生素的缺乏
维生素A:暗适应差,上皮干燥、增生或角质化,生长迟缓,易患皮炎,易感染其他疾病。
维生素C:坏血病,全身物理,食欲减退,牙龈肿胀,出血,骨质疏松等。
维生素D:佝偻病,固执软化症,骨质疏松症,手足痉挛等。
维生素E:视网膜退变,溶血性贫血,肌无力,神经退行性病变等
维生素的缺乏症
维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑
维生素B1:神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓
维生素B2:口腔溃疡,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂症,角膜炎等
维生素B12:巨幼红细胞性贫血
维生素C:坏血病,抵抗力下降
维生素D:儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症
维生素E:不育,流产,肌肉性萎缩等。
富含维生素的食物
☆缺乏维生素A:夜盲、角膜炎。富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。
☆缺乏维生素E:不育、肌肉营养不良;富含维生素E的食品:植物油、牛奶、鸡蛋和肉类。
☆缺乏维生素K:血友病;富含维生素K的食品:鲜蔬菜。
☆缺乏维生素D:佝偻病、软骨病;富含维生素D的食品:鱼油等。
☆缺乏维生素1:脚气、神失调;富含维生素B1的食品:肉类、酵母、带荚的果实、谷类。
☆缺乏维生素2:皮肤病、经失调;富含维生素B2的食品:肉类、牛奶。
☆缺乏维生素5:易怒、痉挛;富含维生素B5的食品:动物肝脏、酵母、谷类。
☆缺乏维生素12:恶性贫血;富含维生素B12的食品:动物肝脏、肉类、鸡蛋、牛奶。 ☆缺乏维生素C:坏血病;富含维生素C的食品:柠檬、水果、青椒、白菜、土豆。
☆缺乏泛酸:胃肠炎、皮肤病;富含泛酸的食品:动物肝脏、酵母、鸡蛋。
☆缺乏叶酸:贫血;富含叶酸的食品:蔬菜叶。
维生素C片哪些人吃效果最好 有什么功效
食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。那么,维生素C片哪些人吃效果最好?有什么功效? 维生素C是一种水溶性维生素,在人体中的作用是非常重要的,益处很多,所以维生素C的需求占人体很大一部分的比例。正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直接由尿排出体外。 吃维生素C片效果最好的人群有:免疫力低和经常感冒的人群、偏食人群、口腔容易出血的人群、常吃垃圾食物的人群、精神压力大的人群等,这些人补充维生素C都是有很好的作用的。维生素C是水溶性维生素,是人体不可缺少的物质。维生素C生理功能很多,维生素C具有很强的氧化还原性质,对细胞膜可起到保护作用,并对有害物质起解毒作用。 维生素C可以促进细胞间质的合成,也可以促进合成维生素D、皮质激素和性激素等。有报道,维生素C能抑制亚硝酸胺的合成,从而具有防癌的作用。维生素C还可以预防营养性贫血,降低胆固醇,预防动脉粥样硬化。维生素C用于防治坏血病 也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时,可用大剂量维生素C片治疗;用于慢性铁中毒的治疗(维生素C促进去铁胺对铁的络合,使铁排出加速;用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效;用于治疗肝硬化 急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害