这些疤痕常识你了解多少？

这些疤痕常识你了解多少？

疤痕的种类

1、表浅性疤痕或扁平疤痕——由于皮肤受到轻度外伤，如浅II度烧伤、表浅的感染、轻度擦伤等。表面粗糙，局部皮肤颜色因色素沉着而变浅或深。往往只涉及美观问题，无功能障碍和不适的感觉。

2、挛缩性疤痕——常见于创伤或外科手术切口愈合后，严重者可形成增生性瘢痕，这种瘢痕不仅造成外形缺陷，还可由于瘢痕挛缩造成功能障碍。由挛缩瘢痕所引起的功能障碍和形态改变，称为瘢痕挛缩畸形，简称瘢痕挛缩。

3、凹陷性疤痕或萎缩性疤痕——也称为不稳定性疤痕。常发生于深度烧伤愈合后的创面，小腿、足底等慢性溃疡愈合后的疤痕或疤痕形成后在体表造成的凹陷。表现为组织薄、色素减退、局部循环极差，容易发生破溃，晚期有发生恶变的可能。

4、增生性疤痕——皮肤损伤愈合后，瘢痕仍继续增殖，即可发展成增生性瘢痕。增生性瘢痕突出皮面，形状不规则，高低不平，潮红充血，质地实韧。有灼痛和搔痒感，于环境温度增高，情绪激动，或进食辛辣刺激性食物时症状加剧。增生往往延续几月或几年后才逐渐发生退行性变化，表现为突起高度降低，颜色转暗，充血消退、变软。

5、疤痕疙瘩——常继发于皮肤各种创伤，如手术、烧伤、烫伤、外伤和疮疡疖肿之后。好发于前胸、肩部、四肢、面颈等部位。表现为红色隆起的结缔组织斑块，质硬，高于表面。常为条索、不规则或蟹足状。部分伴有瘙痒或刺痛不适感。

你真的了解疤痕吗

很多人发现自己有疤痕都想尽快去除疤痕，但是对于疤痕的了解却很少，其实不同的疤痕是适合不同的方法的，所以想要祛疤的朋友最好想了解一下自己的疤痕是属于哪一种类型的。这样才能更准确的选择祛疤方法。

疤痕也称作瘢痕，疤痕产生的原因尚无定论。一般认为，它是各种创伤后所引起的正常皮肤组织的外观形态和组织病理学改变的统称。疤痕的形成大多数是由于烧伤、外伤引起的，少数人则是属于医源性疤(即做某些面部手术后留下的疤痕)。

疤痕可分为正常疤痕和病理性疤痕。正常疤痕在半年到两年内会自动消褪，且颜色较暗;病理性疤痕又称异常疤痕，可分为增生性疤痕及疤痕疙瘩两种。其中增生性疤痕颜色较深、质地较硬，明显高于周围正常皮肤;如皮肤伤痕在愈合过程中持续增生并且向周围扩散，质硬并伴有红痛感，这些伤疤通常称为疤痕疙瘩。疤痕疙瘩常见于前胸、肩胛、耳垂以及上臂，且以女性发病率为高。

并非所有的正常疤痕都有必要治疗，以面部为例，直径在2毫米以内，较平整的疤痕肉眼下并不明显，因而并没有治疗的必要;相反，直径超过3毫米的面部疤痕，就完全可以通过各种治疗方法来去除。除面部以外，人体的疤痕如果较隐蔽且并未影响肢体功能，也并不一定需要治疗。而疤痕疙瘩因其形状常常扭曲临近器官，当造成器官移位、畸形甚至影响正常功能时，就很有必要进行治疗。

上面为大家介绍了疤痕的种类，以及疤痕的其它知识。一般情况下，不明显或者不会对患者造成危害的疤痕是不需要去除的，但是如果大家觉得疤痕影响了自己的形象，要可以选择去正规的整形美容医院进行祛疤。

怎样去除疤痕印

每个人都希望自己的肌肤是可以光滑细腻的，不会因为各种各样的疤痕或者斑斑点点，想要去疤痕，你需要了解的是一个比较健康，科学的方法只有这样子才能够更好的去去缓解疤痕。

(一)按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

(二)姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

(三)维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。 (四)维生素C涂抹法 维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

上面就是去除疤印痕的一些方法介绍，希望通过这些介绍之后你，都可以帮助大家有效地解决这种问题，当你了解了这些方法，就不用必须要困扰面对难看的疤印而苦恼了，因为这些方法可以有效而已且健康的帮助你去除疤痕。

正确的护肤常识你了解多少

第一步：清洁

洁面之前一定要先卸妆!最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用干的毛巾擦干!清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。

第二步：保湿

化妆水具有保湿效果，还能起到第二次清洁的效果!洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。MM要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤用爽肤水，敏感肌肤要用抗敏专用水，而且最好不要使用化妆棉!

第三步：保养

眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位!选用适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。想要拥有完美的双眸不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠!

第四步：精华保养

精华液是根据肌肤的状况决定的，一般来说20岁左右就可以开始使用了!保湿、美白、抗老化等不同功效都有精华液产品能满足不同肤质的需要，高浓度的产品还能改善肌肤的状态!护肤的正确步骤

第五步：面霜保养

面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用!乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。

第六步：甜美双唇凸显水润好气色

唇部几乎不具有汗脂腺的分布，因此唇部很容易出现干裂甚至脱皮的问题，所以我们的唇部护理就一定要重视保湿补水。建议大家夜间护肤的时候使用唇膏，最好是选择具有保湿补水型的滋润唇膏来滋润唇部。当然如果条件允许的话，最好可以坚持每三个晚上进行一次补水唇膜的护理。

这些睡眠知识你了解多少

起床后不宜做这八件事

一、忌醒后立即起身

不少人早上醒来便急匆匆地爬起来，却被一阵头晕目眩的感觉“击倒”。因为睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适。因此，醒来后先别急着起身，可以先仰卧床上做以下活动。

活动tip

首先，两手搓热，干洗脸数次，然后依次按摩太阳穴、后脑勺、脖子，反复20次;其次，两手半握拳，轻捶腰背部10次，然后捶打双侧大小腿外侧;最后用两脚跟交替蹬脚心，然后双脚対掌摩擦，使脚心感到温热。‘

二、忌醒后剧烈运动

在时间充裕的情况下，晨起适度锻炼对健康益处很多。但有些人早上起来就马上开始进行剧烈运动，比如仰卧起坐、跑步、广场舞等，还有人为了赶车上班，一路小跑，累得气喘吁吁。

其实，早晨进行剧烈运动会刺激交感神经过度兴奋，同时打乱自主神经节律，让人一整天都紧张焦虑。路上尽量从容不迫，建议不要快走或者小跑。早锻炼时，不妨做一做“养生操”。

养生操tip

平躺并放松身体，五指交叉，掌心向上置于头顶，脚尖交替伸直和上钩，同时左右转体;然后用双手掌根依次从上到下搓热前胸及两肋;接着，用掌心顺时针按摩脐周诸穴50圈;最后，用双手半握拳轻轻拍打双下肢外侧，感觉下肢外侧皮肤温热即可。如果要起床运动，建议以轻柔和缓的运动为主，如散步、太极拳和八段锦。

三、忌醒后立即小便

晚上水喝多了，或者有尿频、尿急症状，凌晨常会被憋醒。如果急匆匆地起身去厕所，往往会头晕。然而，睡眠时，人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降，各项生理机能都运转缓慢。此时突然下地去厕所，膀胱迅速排空，易诱发低血压，引起大脑短暂性供血不足，导致排尿性晕厥。

健康tip

即便尿憋得再急，也不要马上起身往厕所跑，而要慢慢起身，在床边坐上几分钟，再慢慢走向厕所。

四、忌醒后立即叠被子

从小我们就被教育着要养成起床马上叠被子的“好习惯”。然而，起床后不马上叠被子，是有益身心健康。因为，即使是非常整洁的卧室，每张床上的被褥里也至少有1500万只螨虫。由于房间里的尘螨在干燥、透露的环境中不易生存，而叠好的被子会轻易保存人体的温度和汗液，因此给尘螨创造了生存条件。

健康tip

起床后马上叠被,这些物质不易散发,导致有害物质积累和微生物繁殖,不仅改变被子纤维的性质，到晚上再次被人体吸收，从而危害健康。因此，起床后不要马上叠被和整理床铺，而要将被子翻转过来，让被子的内侧朝外，同时将门窗打开通风，等洗漱完再叠好被子。

五、忌起床不拉开窗帘

不少人起床后懒得拉开窗帘。其实，要想从睡眠状态中迅速、完全地清醒过来，最好先拉开窗帘，让阳光照射进来，给生物钟一个信号。此时，身体才会停止分泌令人困倦的褪黑激素，增加大脑内血清素(带来愉悦感和幸福感的激素)的水平。

健康tip

顺手打开窗户，在窗边站立片刻，吸几口清新的空气，给大脑提供充足的氧气，可使大脑加速清醒。阴雨天打开卧室的灯，能达到同样的效果。

六、忌醒后马上进食

经过一夜的睡眠，胃在清晨也还处于“半梦半醒”的状态，需要十几分钟至半小时才能苏醒。而且早上唾液和胃液分泌量相对较少，如果立即进食，尤其是吃一些难消化的食物(如肉类等)，易导致消化不良。

健康tip

建议晨起后最好先喝一杯水，过段时间再进食。这一杯水，不仅能补充睡眠时失去的水分，增加消化液的分泌，还可以促进血液循环，防止心血管意外的发生。

这杯水最好是与室温相同的白开水，冬天可以喝温白开水，果汁、咖啡、牛奶、碳酸饮料、淡盐水等都不适宜。还要注意，晨起饮水不要过猛，一口一口喝对身体更有益处。

七、忌醒后立即工作

有人工作任务紧，醒来后就投入紧张工作。但此时大脑供血不足，不仅导致工作效率低，还容易疲劳。因此，工作再忙，醒来后最好睁眼躺在床上，想想一天的计划，让正在“休息”的肌肉和血液慢慢“清醒”。然后缓慢起身，伸个懒腰。还可以在床上做个小的伸展运动，放松全身肌肉。

伸展运动tip

左腿伸直，右腿弯曲，双臂水平张开，上身有节奏地扭转20次;然后仰卧，身体蜷缩，双手抱膝，静止一会，然后缓缓上下滚动20次。

八、忌醒后赖床不起

许多上班族遇上节假日，便习惯躺在被窝里赖床。但赖床不起的人多数有这样的感受：躺久了反而觉得四肢发沉、精神萎靡、头晕目眩，还不如像工作日早早起床那样精力充沛。

其实，久卧伤气，而且睡懒觉不利于人体阳气宣发，导致气机不畅，易行滞疾。还有人闹钟响了几遍，才匆忙起身洗漱，这会使交感神经过度兴奋，自主神经发生紊乱，容易让人心情烦躁。据研究，与起床较迟的人相比，早起者身体更健康，心情更愉悦。

健康tip

不论何时都要养成不赖床的好习惯。工作日早睡，尽量早起片刻，留出喝杯水、吃早餐的时间。节假日不要赖床，去早市逛逛，买点新鲜蔬果，回来做顿早餐犒劳自己，最好是到户外参加有氧运动，这远比赖床要更愉快。

起床后的养生妙招

一、宜上厕所

早上起床的话如果可以上厕所将肠道内的“大事情'办掉，将有利于肠胃清理，对于机体皮肤的保养也是很显著的。

二、宜早上起来喝一杯水

经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水则是有益的补充;这对于肠胃也起到了清理作用;还能清清口，帮助你从睡眠状态中清醒过来。可以在前一晚临睡前将一杯水。最好是温水，不要太烫也不要太冷。

三、宜慢慢起床

一早起身不应该太猛烈地起床，要慢慢的起身。如果太猛的话会造成血液直冲脑门，引起头晕等症状。

这些健身常识你了解多少

一、明确健康四要素

古老的健康概念常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病则为健康，而现代对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡。21世纪的社会的健康四要素是身体健康、心理健康、社会适应能力、道德健康。

二、身体锻炼的必要知识

身体锻炼前要做准备活动，给机体一个适应的过程，运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的伤害。

身体的锻炼应均衡发展，还要参加其他的体育活动，全面的锻炼身体，克服单一的运动对身体发展的局限性，保证自己身体的各器官机能都可以均衡发展。并且要持之以恒，张驰有度，不能三天打鱼，两天晒网的，否则健康会离你很远。

硬皮病的诊断常识你了解吗

硬皮病的鉴别诊断

1、系统性硬皮病还需与混合结缔组织病、皮肌炎鉴别。

2、内脏损害则需与神经性胃无力、原因不明性肺纤维化、遗传性出血性毛细血管扩张症鉴别。

3、主要根据皮肤硬化不难诊断，应注意肢端硬化型和弥漫性硬皮病的鉴别。后者有时也应注意与泛发性硬斑病鉴别。

4、对有硬皮表现者需与硬斑病、条形硬皮病、嗜酸性筋膜炎、新生儿硬肿病、硬皮粘液水肿病、卟啉病、淀粉样变等鉴别。

5、对仅表现为雷诺现象的硬皮前期患者应与下述疾病的雷诺现象鉴别：系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、干燥综合征、皮肌炎、肌炎、冷球蛋白血症、大动脉炎、冻伤、药物性硬皮病样症状。

6、系统性硬皮病与成人硬肿病的鉴别：后者常发生于感染、发热性疾病后，多自颈后皮肤深层呈坚实性硬肿，渐延至面部、躯干及肩臂部，无毛细血管扩张。色素变化、萎缩和雷诺现象等。病程有自限性，可在1～2年消退，不留痕迹。

硬皮病的分类标准

1、主要标准：有近端硬皮病，即手指及掌指关节或跖趾关节以上的任何部位皮肤有对称性的变厚、变紧和浸润。皮肤上述改变可累及全部肢体、脸、颈和躯干。

2、次要标准：包括：指端硬化，硬皮改变仅局限于手指;指端有肿胀性疤痕或指垫缺乏，指端由于缺血而有凹陷区或指垫组织的萎缩;双肺底有纤维化，在X 线片双侧肺底部有网状的纹理或结节性密度增高影，可以是弥漫性斑点影或蜂窝样改变，并已明确不是因原发于肺部的疾病引起。

双胞胎孕妇应该选择什么样的分娩方式

在预产期到来之前，就是否实施剖腹产的问题预先与家人和医生达成一致，并为此做好准备。大家都知道，自然分娩是最理想不过的，但实际上为了确保安全，大部分多胞胎最终实施的都是剖腹产。因此，在分娩日期到来之前，要详细了解这两种生产的知识。你了解得越多，准备越充分，生产就越顺利，痛苦就更小些。

疤痕危害，你了解多少？

危害一：疤痕会越长越大

不少有疤的读者反映，一到夏季有疤的地方就会奇痒无比，而且也惊奇地发现疤痕会逐渐向周围正常皮肤侵蚀，导致疤痕越来越大。疤痕为什么会长大而且痒痛呢?一方面，当人体受到创伤后，伤口愈合的过程中由于成纤维细胞的大量增生导致疤痕部位皮肤增生，另一方面，不合理的饮食习惯及不当的刺激如切除、磨削等都会导致疤痕越长越大，而疤痕内部的炎症也是疤痕长大的原因之一。

危害二：疤痕会牵制身高

我曾接触过一位徐女士，她的孩子正处于生长发育期，但徐女士发现8岁的儿子似乎两腿的长度不一，孩子以前发育都挺好的，会不会是一条腿有问题。徐女士带着孩子跑了好几家大医院去检查，结果腿并没有问题，元凶是孩子腿关节部位的那块烧烫伤挛缩疤痕。

一块疤痕能牵制身高!很多人都不敢相信，其实原因很简单，处于成长期的孩子正是长高的时候，但关节部位的疤痕直接牵拉了皮肤，使得生长也受阻碍。

小编推荐：脸上各类痘疤如何治疗更有效 哪些方法可以去除皮肤疤痕?

危害三：疤痕影响身体器官正常功能

疤痕也会影响器官的正常功能。大家都知道手指、胳膊、嘴、腿是身体中所有关节活动量更大的部位，一旦这样部位长有疤痕，特别是烧烫伤形成的挛缩类疤痕更易影响肢体的活动，如嘴角的疤痕会使上下嘴唇不能正常活动，就会出现说话迟缓或笑容僵硬等。手指部位的疤痕则会使整个手指活动不灵活，打字、写字等都很困难。

危害四：疤痕会引起皮肤病

疤痕如果得不到正确及时的修复，患者很容易出现皮肤问题，特别是疤痕体质患者，由于自身体质原因极易产生疤痕，疤痕部位的积累毒素得不到有效的清理，疤痕会逐渐侵蚀周边的皮肤，导致疤痕成片生长，而有的疤痕由于一直难以愈合使得皮肤出现溃烂等诸多问题，因此，有疤痕后应及时有效的修复，更应选择生态无创的修复方法以免使疤痕扩大或恶化。

痤疮处理不当的危害

当痤疮形成后，患者经常下意识的用手去挤压，而造成局部皮肤有损伤，使皮肤的屏障保护功能降低，细菌乘虚而入，继发皮脂腺炎症，使炎症不断加重，直至形成化脓性皮脂腺炎症，在皮脂营腔内组织修复与破坏并存，易致形成痤疮疤痕，疤痕增生，成为萎缩性痤疮疤痕或者凸凹不平型痤疮疤痕。

痤疮疤痕的类型有以下四种：

假疤—发炎后色素沉淀：是由于发炎后的色素沉淀而导致的，也会慢慢消失。

假疤—红色斑痕：通常这样的红斑会在半年左右会自动消失。

真疤—蟹足肿：这是由于真皮层的纤维母细胞太过活跃而导致的。

真疤—凹洞：是由于痘痘发炎的症状太强而伤及到了真皮的胶原蛋白而导致的。这些都是痤疮疤痕的类型。

以上为痤疮疤痕的相关介绍，患者在日常生活中应学会护理痤疮，减少痤疮疤痕的增生，以免给自己的美容造成危害。如果您还有什么疑问，可以咨询我们的在线专家，专家会给你更专业更详细的解答，祝您健康。