治疗头痛的中医家庭按摩术

治疗头痛的中医家庭按摩术

1.通治法：施头部按摩基础手法。

2.按头痛的部位和经络循行路线取穴：

  太阳经头痛在顶巅、颈后头部：先取昆仑，至阴，后取后溪穴。

  少阳经头痛在两侧、偏头部：先取足窍阴、阳陵泉，后取液门、率谷穴。

  阳明经头痛在上额两眉棱骨前头部：先取内庭，后取合谷穴。

   3.按病因、病症加取穴位：

   风寒头痛：风池，列缺、后溪穴。

   风热头痛：曲池、外关、至阴、涌泉。

风湿头痛：脾俞、丰隆、三阴交。

肝阳上亢头痛：泻行间、涌泉、率谷。

  痰浊头痛：偏历、丰隆、中府、膻中、中脘。

  血虚头痛：百会、太冲、列缺、头维。

气虚头痛：气海、足三里、三阴交、冲阳、膻中。

  肾虚头痛：肾俞、百会、复溜。

中医按摩对付头痛

1、颈源性头痛：在颈项、肩及上背部的阿是穴处施以指揉、指拨、指推法3～5分钟，用力由轻到重，以患侧为主，注意点线、点面结合，必要时采用整复颈椎手法。

2、外感头痛：在项背部太阳经施以掖法、一指禅推法，重点按揉风池、风府、肩井、大椎、肺俞、风门、定喘、曲池、合谷穴3～5分钟。擦背部两侧膀胱经，以透热为度。

3、偏头痛：在太阳、头维穴区行一指禅推法，以较重力量按揉风池穴3～5分钟。

4、内伤头痛：肝阳头痛指按揉肝俞、阳陵泉、太冲、行间，每穴约一分钟;推桥弓30次左右，两侧交替进行;扫散法操作加次。血虚头痛指按揉中脘、气海、关元、足三里、三阴交、膈俞，每穴约一分钟;掌摩腹部5分钟左右;擦背部督脉，以透热为度。痰浊头痛用一指禅推法推中脘、天枢穴各约两分钟;摩腹部5分钟左右;指按揉脾俞、胃俞、大肠俞、足三里、丰隆，每穴约一分钟。肾虚头痛指按揉肾俞、命门、腰阳关、气海、关元、太溪，每穴1～2分钟;擦背部督脉、腰髓部，以透热为度。瘀血头痛分抹前额1～2分钟;指按揉攒竹、太阳，每穴1～2分钟;指按揉合谷、血海、太冲，每穴约1分钟;擦前额部，以透热为度。

中医按摩治疗头痛方法大全

头痛是患者的一个自觉症状，在临床上极为多见。头痛一症，可见于现代医学的内、外、神经、五官等疾病中，并可分为颅外病变，颅内病变，神经系统病变及全身性病变等。

引起头痛的原因非常复杂，但不外乎有外因和内因2大类。外因头痛包括外感头痛和外伤头痛;内因头痛包括情志头痛与内伤头痛。外感头痛包括风寒头痛，风湿头痛，风热头痛和暑湿头痛;外伤头痛包括各种损伤性头痛。内伤头痛包括肝阳头痛、痰浊头痛、气虚头痛、血虚头痛、气郁头痛、血痪头痛和肾虚头痛;情志头痛主要是指神经性头痛。

无论何种头痛，均以“常规按摩手法”的坐位按摩法为主，然后再对症治疗(重点在头、颈部)。

中医按摩治疗各种头疼的方法：

风寒头痛加重拿风池，点按风府、风门(双)、肺俞(双)，对按太阳，双拇指同时点攒竹(双)、鱼腰(双)、丝竹空(双)、阳白(双)。鼻塞不通者加重点按双侧迎香。

风热头痛加重拿合谷(双)，点按曲池(双)，擦大椎以发红为度。

肝阳上亢和肝火上炎头痛加按肝俞(双)、胆俞(双)、行间(双)、太冲(双)。

痰浊头痛加按脾俞(双)、三焦俞(双)、丰隆(双)。

气滞头痛加按擅中、期门(双)、章门(双)。

血癖头痛是当今临床头痛中最常见的一种病症，在女性中尤为多见。

治疗便秘的家庭按摩术解析

 [病因]便秘是常见病症之一，其致病原因很多，如老年人气血两亏、津液不足、久坐少动、肾阳(功能)虚性便秘;忧愁思虑、情志不畅、日久伤脾、脾脏运化功能低弱所引致的便秘;多食辛辣厚味、肠胃积热引起的便秘;排便规律紊乱(有便意时强行忍着，不及时排便，时间已久则排便困难或不定时排便)，日久则形成习惯性便秘;还有由于久病卧床，消化功能不良所致的便秘等。

  [主症] 正常的排便次数为每天一次，如超过三天即为便秘。排便时，费力量少，且粪便干燥。有时虽有便意，却无便排出，周身不舒、四肢乏力，精神萎靡不振、心烦头胀，平时腹部胀满，下腹觉有硬块结聚等。

 [治法]

  1.施内科按摩基础手法，着重按揉脾俞、胃俞、大肠俞等穴，各约半分钟。

  2.揉八髎：在骶部八髎穴处(两侧上、次、中、下髎穴，即骶椎的八个骶骨孔)用右手掌根部按顺时针方向由下向上推揉一百下，自觉骶部和小腹部有热感为止(图91)。此法对肾虚腰痛、遗精、早泄、阳萎等症有效。

  3.按揉长强穴：在长强穴用拇指按揉1-2分钟。

   4.揉涌泉穴：用两拇指揉两足心涌泉穴各一百下(朝足趾方向揉搓)。涌泉穴主降。一切，血压低者应慎用。

  5.按照海穴：如老年人，可用两拇指按照海穴(朝内踝方向用力)1-2分钟，起补肾作用。

  6.病人仰卧位：做腹部按摩基础手法，着重按中脘穴。运腹部时，可先从下腹部左侧(降结肠部位)由下向上轻轻推揉，局部觉柔软后，再做顺时针式腹部运摩法。

  7.掐支沟穴：用两拇指甲在两腕背侧横纹中央上兰寸的支沟穴，朝手指方向掐揉1-2分钟，为泻法。此穴为急救自救穴。在厕所如下蹲时间过久，大便不解，此时心烦、急躁，周身乏力，可自己用左右手拇指交替重力掐揉两支沟穴，可使肛门括约肌松弛，以利粪便排出。大人小孩均可掌握此法，以备便秘时采用。

不吃药也能治头疼

想缓解头痛，除了用药，可以借助一些非药物疗法。美国《医药日报》4月1日载文，介绍了“不用药缓解头痛的5种家庭疗法”。

薄荷油。薄荷具有治疗功效，长期以来一直被视为治疗头痛的天然药物。

辣椒。纽约大学医疗中心研究发现，将少许辣椒素滴入鼻腔，可有效缓解头痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。

喝茶或咖啡。咖啡因可提高镇痛药的药效。研究表明，咖啡因缓解头痛的速度比止痛药快半小时。

按摩。适当按摩头部，有助于缓解头皮紧张和心理压力。刺激神经丰富的按压点有助于改善血液循环，减轻疼痛。

伸展运动。拉伸颈肩肌肉有助缓解肌肉紧张，减轻头痛。具体动作包括尽力仰头和耸肩。

如果上述方法依然无法缓解头痛，应去看医生，以排除严重疾病的可能。

小儿推拿可以天天做吗 小儿推拿注意事项

1.给孩子推拿时，应选择避风，避强光，噪音小的地方，室内应保持清净，整洁，空气清新，温度适宜。

2.按摩时家长双手要清洁，摘去戒指，手镯等饰物，修剪指甲，冬季按摩时双手要温暖。

4.家庭按摩时一般可使用按摩油或爽身粉等介质，以防按摩时皮肤破损。

中医按摩治疗哮喘

小儿哮喘治疗比较棘手。除了服药、打针、功能锻炼、调节饮食等措施之外，经常按摩也是较好的方法。按摩可调节神经—内分泌功能，促进血液循环，防止哮喘发作。

按揉丰隆

此穴在小腿前外侧，外膝眼(膝盖外下方凹陷处)与外踝尖连线的中点处。按摩此穴能和胃气、化痰湿、清神志，治疗咳嗽、眩晕、腹痛、下肢痛、咽喉肿痛等症。

点按少商

此穴在拇指末节桡侧(即手背朝上远离食指的一侧)，距指甲根角0.1寸处(约0.1cm)。用拇指指腹先后点按两侧少商穴各1～2分钟。按摩此穴能通经气、苏厥逆、清肺逆、利咽喉，治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、呼吸衰竭、卒中昏迷等症。

按揉鱼际

此穴在第1掌骨中点之桡侧，赤白肉际处(即手背与手掌皮肤相交接处)。用拇指指腹先后按揉两侧鱼际穴各1～2分钟。按摩此穴能散风化痰、清肺利咽，治疗咳嗽、气喘、头痛、咽喉肿痛等症。

中医按摩治疗阳痿

1、下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2、腹股沟按摩

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

3、摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

4、攀足固肾

取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精之效。

5、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

中医按摩治疗阳痿

1、下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2、腹股沟按摩

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

3、摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。

4、摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

5、攀足固肾

取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精之效。

6、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

颈椎错位严重吗

脊椎错位会引起咽喉异物感，还可能表现为偏头痛、眩晕、视力和听力障碍、手麻、心律失常等多个症状。

治疗方法：

1.家庭用药

无条件住院者或暂时不能入院者，可考虑在家中用一些药物。如大活络丹每次l丸，1日2次口服，补肾强身片每次5片，1日3次口服：壮骨关节丸每次1丸，1日2次口服。痛疼较重者可服止痛片、消炎痛等药物。医生指导用药(以下同)。

2.中药及偏方 (1)发病急、腰腿痛重者可用桃仁、川芎、红花各20克，当归、赤芍、生地各10克。水煎服，每日一剂，分早晚服。

(2)慢性腰腿痛、下肢麻木，遇天气变化及夜间加重者用茯芩20克，独活、桑寄生、杜仲、牛膝、素艽、桂心、甘草各15克，防风、川芎、党参、当归、白芍、干地黄各10克，细辛3克。每日一剂水煎服。

(3)病情反复发作、体质虚弱、全身乏力、面白气短者用肉桂、乌药、杜仲、生地、赤芍、牡丹皮、当归、延胡索、桃仁、续断各10克。每日—剂水煎服。

3.家庭按摩 按摩是治疗本病最有效的方法之一，有条件者应到医院进行系统按摩治疗。如暂不能去医院治疗，也可试行家中按摩。

中医按摩治疗头晕

中医推拿按摩治疗头晕要加强按摩部位：小脑、耳朵、内耳迷路。

1.小脑反射区有交叉：

位双脚大拇指指腹有两条横纹线的中间都是小脑反射区，刚好与颈项相邻。按摩时方向要从外往内方向扣按后再由内往外扣按。

2.大脑反射区有交叉：

位双脚大拇指整个趾腹都是。按摩方向是从上面往下按摩。

3.三叉神经反射区有交叉：

位双脚大拇指外侧骨缘下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。

4.额窦反射区有交叉：

在双脚五个脚拇趾末端处，刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

5.内耳迷路：

位于双脚脚背的脚小趾下方，脚掌第一骨头边缘处，触摸时有颗粒微凸感觉。找到微凸的小颗粒，用手按住后定点揉按。

6.耳朵反射区有交叉：

7. 在双脚脚底的四、五趾与脚掌相交处下方的肌肉。按摩时要由上往下扣住后，往内侧按摩。

中医按摩治疗阳痿

下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

腹股沟按摩

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

攀足固肾

取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精之效。

摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。