关节酸痛的6种病因

关节酸痛的6种病因

1

肾虚引起的关节酸痛

关节酸痛，且是隐隐作痛，有些人还会伴有小腿以下肿，有些人在晚上还经常跑厕所。

应对和调理：肾虚可分为阴虚和阳虚有两种，阳虚有腰酸畏寒水肿四肢发冷等以寒为主的症状，阴虚有燥热盗汗虚汗以虚热为主的症状。可根据具体的情况来进行食疗和中医治疗。例如阳虚的病人，可适当食用温补食品，如韭菜、牛尾、鹿茸、坚果等食物;而阴虚的病人，可适当食用滋阴润燥食品，如玉竹、牛蒡、西洋参、雪莲等食物。

在药物治疗或药膳调理的基础上，阳虚者可使用一些温阳祛寒类膏药，阴虚者可能合并有其他疾病，最好听听骨科医师的建议进行治疗和选用膏药。

2

天冷使关节劳损旧伤复发

以前有关节劳损或受伤史，一直没注意养护，天气冷了，劳损的关节复发。例如经常坐在办公室的白领，长期从事坐位工作，肌肉和韧带长时间处于紧张的状态，腰肌或关节容易出现劳损，天气变化时，腰部肌肉痉挛和关节会有疼痛的症状。

应对和调理：在工作时间，要保持正确的坐姿，而且不能久坐，有时间要记得起来活动。平常注意关节保暖和适当散步，腰背肌功能锻炼可以减轻或缓解病情。疼痛较轻的话，可以选用活血化淤、祛湿通络类膏药。

3

退行性骨性关节炎

多出现在负重关节如膝、髋等;关节痛与活动有关，在休息后疼痛就缓解;在关节静止久后再活动，局部出现短暂的僵硬感，持续时间不超过30分钟，活动后消失;病情严重者即使在休息时都会关节痛和活动受限或关节肿胀。

应对和调理：在日常生活中，需要温热，多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20—30分钟。尽量减少上下台阶、跑步、爬山等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖，适当参加体育活动，如游泳、散步、打太极拳等。早期可根据骨科医师的建议选用温阳祛寒、温经通络类膏药。

4

颈腰椎疾病引起的关节痛

颈椎病可引起肩肘关节疼痛，腰椎疾病(腰椎间盘突出症等)可引起髋膝关节疼痛，疼痛的关节没有红、肿、热现象，往往伴有肢体的酸痛、麻痹等不适，局部贴膏药、治疗多没效，或短时间缓解后又发作。

应对和调理：当颈椎部位酸累、疼痛，但未出现麻痹等严重症状时，就要注意做一些活动，例如不能长期坐着，要起来看看天看看飞鸟，主要的活动是转头和伸腰。由于颈椎问题而引起的关节疼痛，局部贴膏药没什么效果，平时可以找专业的按摩师做按摩。

5

骨质疏松性关节痛

周身或局部疼痛合并关节痛，疼痛关节多没有红、肿、热现象。

应对和调理：多晒太阳，多散步或平地慢跑，打太极拳，可多食坚果类食物、高钙奶、虾米等食物。骨质疏松者，要按照医师建议补充活性维生素D，补钙，定期到医院骨科检查，测骨密度，规范抗骨质疏松治疗。避免因重度骨质疏松导致脊椎骨折、髋部骨折等发生。

6

痛风性关节炎

受累关节红、肿、热、痛，活动受限，不少以大趾关节首先出现症状，严重者有多关节发病，或伴有全身发热等症状。

应对和调理：在日常生活中，要少吃富含或产生嘌呤类食物，如海鲜、动物内脏、酒、豆类和豆制品、菠菜等。轻微疼痛时，可用活血化淤、清热解毒凉血等膏药，多喝水。较重者，要尽早到医院抽血检查规范诊治，以免尿酸盐侵蚀关节面、肌腱、韧带等情况的发生。

特别提醒

对症贴药

伤湿止痛类膏药

适用：用于风湿性关节痛、肌肉酸痛、轻度挫伤扭伤等。

禁忌：孕妇、月经期妇女、严重皮肤病人、跌打损伤的人24小时内不宜贴伤湿止痛膏，同时早期不能贴温热类的膏药。

消炎镇痛类膏药

适用：消炎镇痛。用于骨膜炎、肩周炎、肌肉韧带劳损疼痛等。例如背腰部筋膜韧带炎症有固定痛点、肩肘关节腕部疼痛、膝踝关节疼痛等。

禁忌：月经期妇女、孕妇、肾阳虚者不宜使用。

活血化淤类膏药

适用：跌打损伤、淤积劳损者。

禁忌：月经期妇女、孕妇、肾阳虚者不宜使用。

通经活络类膏药

适用：颈、腰椎疾病引起的疼痛。

禁忌：月经期妇女、孕妇、肾阳虚者不宜使用。或得到脊柱外科医师指导后使用。

祛风散寒类膏药

适用：阳虚肢冷、慢性劳损淤积疼痛。

禁忌：月经期妇女、孕妇、肾阳虚者不宜使用。

患有关节酸痛如何治疗

关节炎是机体一处或多处关节发炎，特征是关节疼痛、肿胀、僵硬、变形或活动范围受限。任何部位的异常都会导致关节炎，而关节炎可以突然发生也可渐渐发生，可表现为剧烈的烧灼样痛或碾磨样疼痛。

营养治疗关节炎不但种类繁多，而且病因和诱发因素各有不同，给预防和治疗都带来较大的困难。但如果在日常饮食上多注意一些，积极而有效地配合临床治疗，一定能减轻关节炎患者的痛楚，促进患者早日康复。

1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。因为许多关节炎患者体内积聚大量的铜和铁，而组氨酸有利于清除机体过剩的金属。

3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。

4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

5、少食或不食花椒、茄子、番茄、土豆等茄属蔬菜，以防这些食物的茄碱干扰患者的酶，而造成疼痛不适。

6、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。

7、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。

以上便是关于关节酸痛如何治疗的介绍。在生活中，如何做好相关的预防措施，是可以有效避免关节酸痛症状出现的。保持适量合理的饮食，保证充足营养的摄入，再坚持适当的锻炼，养成良好的生活习惯，都是可以预防关节酸痛的。

坐月子能吹风吗 坐月子吹风了会怎么样

经过妊娠分娩的消耗，新妈妈体力一般较弱，加上产后汗腺分泌增强，汗毛孔常呈开张状态，如果吹风受寒，很容易患上感冒，头痛、肺炎或是产后长期肌肉关节酸痛等病，因此产褥期的新妈妈的确要避免风寒侵袭身体。

产后风湿是怎么引起的

产后风湿是指产后或者人工流产后，伤及关节、肌肉、皮肤等组织引起的肌肉关节酸痛。该病的主要病因是：

（1）产妇月子里受风寒、触碰冷水引起

（2）产后居住的环境过于潮湿、阴暗

（3）产后汗湿的衣物、棉被没有及时更换

（4）产后过度劳累、没有充分休息引起的

（5）产后子宫受损，初学过多

脚关节酸痛怎么办呢

物理治疗

物理治疗的作用是消炎、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善膝关节功能，运用物理疗法可以温和而去有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激(TENS)等。新近应用于疼痛治疗的冲击波疼痛治疗方法对于膝关节疼痛，特别是陈旧性膝关节软组织损伤具有立竿见影的确切疗效，深受老年朋友的欢迎。提醒老年朋友注意的是膝关节急性发作期，尤其是膝关节红肿发热时不要用热敷的办法消肿止痛，以免过热反加重局部肿胀,外用可选择止痛膏药或穴位敷贴，也可选用扶他林乳剂或红花油、正骨水等。

药物疗法

急性发作期应用消炎镇痛药尽管不能中止病情发展，但可缓解疼痛，减轻症状，通常口服非甾体抗炎镇痛药(NSAIDs),如芬必得、扶他林、西乐葆等，但此类药物易刺激胃肠道引起并发症，对肾功能有损害，所以此类药应饭后服用，并且在医生指导下服用;还可加服维生素B1、维生素C、维生素E、补充钙剂等，急性炎症期还可给予抗生素治疗。

中医治疗

中医将本病列入痹证范畴,认为本病是由于正气虚弱,外感寒湿,或跌打损伤致气血瘀阻,痰湿内生,流注于肌肉关节而发病。可在中医医师指导下进行针灸按摩、中药薰洗、中药外敷、中药内服等内外兼治加功能锻炼的方法加以综合治疗。

脚关节会出现酸痛的现象就要了解自己到底是怎么回事，还要看看自己的脚关节疼痛的严重程度，太严重了，影响到自己行走的话就必须要及时到医院做诊断，明确自己脚关节酸痛的原因后我们才可以更合理，更安全的来改善这个不良现象，而腿关节会疼痛的时候必须要坚持给自己锻炼，这样的锻炼对身体来说也是最健康，最合理的。

膝盖酸痛是怎么回事

相关指出，多数膝关节酸痛并不是外伤引起的，关节长时间受凉和巨大的温差是导致膝盖酸痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。

表示，可引起膝盖酸痛的原因有很多，脂肪垫劳损、半月板损伤、膝关节创伤性滑膜炎、风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎均可引起膝盖酸痛的症状，但是对于中老年朋友来讲，膝盖酸痛最常见的病因还是膝关节炎。

膝关节炎引起的膝关节酸痛有什么特征呢?著名膝关节疾病诊疗吕厚山教授指出，由膝关节炎导致的膝关节疼痛有其独特性。疼痛多见于膝盖内侧，前侧和后侧，外侧疼痛比较少，自觉疼痛的部位与压痛的部位是一致的，其疼痛也是时轻时重，没有具体时间可循。临床医生在对膝盖酸痛患者进行诊断时需结合这一发病特点。

浑身酸痛的原因 关节酸痛

全身酸痛可以由很多原因所造成，其中包括有肌肉拉伤、过量运动导致乳酸在体内沉积、关节或者骨头的损伤、炎症等，这些都有可能会导致全身的酸痛。其中以关节酸痛最为主要，常见关节酸痛的症状有关节肿胀、活动受限、关节响、关节僵硬等，这些都是关节酸痛的症状，同时也是导致全身酸痛的原因。

关节酸痛艾灸有用吗

在我们日常生活中造成膝关节疼痛的原因有很多，主要有：

1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。

2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤。

3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。

4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。

5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。

艾条分为浓烟，淡烟和无烟三种类型，烟雾越大越是呛人，对于烟不太耐受的人最好选用无烟艾条，而艾条的功效与作用与艾绒的少也有着直接的关系。要想艾条的功效与作用强劲，那肯定是艾绒越多越好，艾灸可以治疗膝关节疼痛，但是如果针灸同步，治疗效果会好很多。尤其是针灸后在针灸针上套自贴式艾粉灸，常常会有化脓灸的现象发生，这样对于寒邪的外泄起着很好的治疗作用。

艾灸的施治方法有很多，在找穴道的时候就短时不太精确的话，也没有太大关系，因为艾灸的治疗范围比较大，可以通过热量的传递，来对于经络进行疏通，并且在疏通的过程中，可以通过热量来驱散病灶部位的一些寒气，达到快速治疗的效果，也是治疗膝关节疼痛的首选。

经常浑身酸痛是怎么回事

1.关节酸痛

全身酸痛可以由很多原因所造成，其中包括有肌肉拉伤、过量运动导致乳酸在体内沉积、关节或者骨头的损伤、炎症等，这些都有可能会导致全身的酸痛。其中以关节酸痛最为主要，常见关节酸痛的症状有关节肿胀、活动受限、关节响、关节僵硬等，这些都是关节酸痛的症状，同时也是导致全身酸痛的原因。

2.风湿、感冒

你可能不知道，轻微的风湿以及感冒同样会导致出现全身酸痛的现象出现。因此出现全身酸痛的情况时，我们应该多关注这两方面。引起的轻微的全身酸痛。

关节酸痛的原因

1、肾虚引起的关节酸痛

关节酸痛，且是隐隐作痛，有些人还会伴有小腿以下肿，有些人在晚上还经常跑厕所。

应对和调理：肾虚可分为阴虚和阳虚有两种，阳虚有腰酸畏寒水肿四肢发冷等以寒为主的症状，阴虚有燥热盗汗虚汗以虚热为主的症状。可根据具体的情况来进行食疗和中医治疗。例如阳虚的病人，可适当食用温补食品，如韭菜、牛尾、鹿茸、坚果等食物;而阴虚的病人，可适当食用滋阴润燥食品，如玉竹、牛蒡、西洋参、雪莲等食物。

在药物治疗或药膳调理的基础上，阳虚者可使用一些温阳祛寒类膏药，阴虚者可能合并有其他疾病，最好听听骨科医师的建议进行治疗和选用膏药。

2、天冷使关节劳损旧伤复发

以前有关节劳损或受伤史，一直没注意养护，天气冷了，劳损的关节复发。例如经常坐在办公室的白领，长期从事坐位工作，肌肉和韧带长时间处于紧张的状态，腰肌或关节容易出现劳损，天气变化时，腰部肌肉痉挛和关节会有疼痛的症状。

应对和调理：在工作时间，要保持正确的坐姿，而且不能久坐，有时间要记得起来活动。平常注意关节保暖和适当散步，腰背肌功能锻炼可以减轻或缓解病情。疼痛较轻的话，可以选用活血化淤、祛湿通络类膏药。

手脚关节酸痛怎么办

常见原因有：

1,类风湿性关节炎,常为手指的近端指关节受累,有晨僵现象(早晨手指发僵,握拳困难)晨起关节僵直持续时间长,通常持续几个小时,多关节痛,常为对称性,游走性的特点.手X线改变多有骨质损害.类风湿因子阳性.

2 指关节骨性关节炎 手指关节疼痛,肿胀,关节内有骨性增长物—骨刺.多发生在手指末端指关节, 也可发生在手指之间的关节.增生性关节炎一般年龄较大,多在40岁以上首先出现在一个或几个手指,随之,累及其他手指.患病的关节可红肿,疼痛.晨起关节僵直比较常见,可以比较重,但持续时间短,少于20分钟.X线检查有骨质增生表现.

3,若除外类风湿或关节骨质增生后,可能是由寒湿或劳伤引起的一般性关节痛.治疗：可对症治疗,如超短波理疗,热敷等.或用抗炎止痛药物如 戴芬 1粒 1/日短期服用. 也可用中药煎水薰洗： 当归 10克 红花 6克 川乌 10克 防风 15克 透骨草 15克 伸筋草 15克 乳香 10克 没药 10克.日1次 ,2周1疗程.

手关节突然酸痛了就可以利用这些方法来改善，不过上面我们还介绍了各种原因的救治方法，因为手关节酸痛原因有很多，而不同的原因需要采用不同的方法来治疗，如果是手关节炎的话，那么在治病的时候必须要及时消炎，而如果是风湿病的话，治疗的时候要及时的防寒，保暖。

脚关节酸痛怎么办呢

腿部位有是有关节的，如果脚部发生了关节酸痛的现象是会诱发很多人生活的不适，因为我们必须要在身体健康和正常的情况下才能健康正常的生活，而脚关节发生了疼痛的现象我们理当及时改善，但是不明白原因，糊里糊涂的就开始盲目的治疗，这样不仅钱花费了，效果却没有得到，那么对患者的身体影响也是最大的，脚关节酸痛怎么办呢?

物理治疗

物理治疗的作用是消炎、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善膝关节功能，运用物理疗法可以温和而去有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激(TENS)等。新近应用于疼痛治疗的冲击波疼痛治疗方法对于膝关节疼痛，特别是陈旧性膝关节软组织损伤具有立竿见影的确切疗效，深受老年朋友的欢迎。提醒老年朋友注意的是膝关节急性发作期，尤其是膝关节红肿发热时不要用热敷的办法消肿止痛，以免过热反加重局部肿胀,外用可选择止痛膏药或穴位敷贴，也可选用扶他林乳剂或红花油、正骨水等。

药物疗法

急性发作期应用消炎镇痛药尽管不能中止病情发展，但可缓解疼痛，减轻症状，通常口服非甾体抗炎镇痛药(NSAIDs),如芬必得、扶他林、西乐葆等，但此类药物易刺激胃肠道引起并发症，对肾功能有损害，所以此类药应饭后服用，并且在医生指导下服用;还可加服维生素B1、维生素C、维生素E、补充钙剂等，急性炎症期还可给予抗生素治疗。

中医治疗

中医将本病列入痹证范畴,认为本病是由于正气虚弱,外感寒湿,或跌打损伤致气血瘀阻,痰湿内生,流注于肌肉关节而发病。可在中医医师指导下进行针灸按摩、中药薰洗、中药外敷、中药内服等内外兼治加功能锻炼的方法加以综合治疗。

脚关节会出现酸痛的现象就要了解自己到底是怎么回事，还要看看自己的脚关节疼痛的严重程度，太严重了，影响到自己行走的话就必须要及时到医院做诊断，明确自己脚关节酸痛的原因后我们才可以更合理，更安全的来改善这个不良现象，而腿关节会疼痛的时候必须要坚持给自己锻炼，这样的锻炼对身体来说也是最健康，最合