发育期应注意什么
发育期应注意什么
发育期应注意什么
众所周知，不管是男孩还是女孩，当他们的身体进入到一个发育期的过程的时候，日常的保健是非常重要的。那么发育期应注意些什么呢?
性篇
这个时候的女孩子可能会月经来潮，，乳房变大，甚至一些小女生还会发现自己的小MM会有疼痛的感觉。这个时候的孩子可能会由于害羞而不敢咨询，因此做家长的一定要引导孩子安全的度过这个时期。比如告诉孩子月经来说要怎么做，怎样贴卫生巾，怎么做好乳房的保养等等。
男孩子到了青春期的时候，声音会变，喉结也会出来，脸上的痘痘也多了。一些男生还会有遗精的问题，这些都是正常的现象，做父母的要鼓励孩子多和异性正常的交往，同时要告诉孩子这是一个正常的生理现象，不必太在意。
心理篇
青春期的男生女生其实对于爱情应该说是处于一种懵懂的状态之中，此时同学之间写点小情书，或是变得更期待与异性的聊天，这些都是正常的现象，只要不越池的话，家长们不必太在意。因为这个时候的孩子心里也处于一种反叛期的阶段，所以如果你越阻止他或她和异性交往的话，说不定还会更加促成“早恋”的发生。所以偶尔做父母的也要想到自己当初也是这样过来的，不要过份的限制孩子和异性的交流。
保健篇
青春期的性保健是非常重要的。由其是对于小女生来说，这个时候你就要多引导她在经期的时候要做些什么不做些什么。比如说不能吃酸性的食物，会引起痛经，经期的时候不要穿紧身裤，不做剧烈的运动。等等。
如果是男孩子的话，此时应该让孩子正确面对发育期所特的生理上的反应，告诉他们这是一个自然的现象，只要自己不过份的紧张的话，那么就不要紧了。同时日常要多注意孩子的营养，因为这个时候的孩子正处于身体，智力，体力快速变好的状态，充足的营养是保证这些都能顺利进行的一个最好的方法之一了。
相处之道
发育期的孩子多有了自己的主见，仅管很多时候，他们的想法都不太成熟，但是做父母的一定要及时的引导，切不可再如小时候那样教育孩子了。要把孩子当成朋友来相处，不管孩子做得对或者不对，对应该用引导的方式，却不可用武力解决。同时也要注意这个时候的孩子或许会有自己的隐私了，做家长们如果想知道的话，要让孩子自己告诉你，切不可翻孩子的日记，跟踪孩子，这些都会起到一个副作用的。
女孩发育期吃什么
1、青年期的女孩子,对热量的需求较大,她们每天需要的热量为2600-2700卡,要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱,热量的供应明显不足,必将会影响生长发育,所以早饭一定要吃好。
2、青年期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大,而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同,所以吃的食物应该多种多样,才可以使氨基酸的补充全面,不可挑食。
女孩发育期吃什么
1、青年期的女孩子,对热量的需求较大,她们每天需要的热量为2600-2700卡,要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱,热量的供应明显不足,必将会影响生长发育,所以早饭一定要吃好。
女孩发育期吃什么
2、青年期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大,而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同,所以吃的食物应该多种多样,才可以使氨基酸的补充全面,不可挑食。
3、青年期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类:
3.1、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。
3.2、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
发育期应注意什么
性篇
这个时候的女孩子可能会月经来潮，，乳房变大，甚至一些小女生还会发现自己的小MM会有疼痛的感觉。这个时候的孩子可能会由于害羞而不敢咨询，因此做家长的一定要引导孩子安全的度过这个时期。比如告诉孩子月经来说要怎么做，怎样贴卫生巾，怎么做好乳房的保养等等。
男孩子到了青春期的时候，声音会变，喉结也会出来，脸上的痘痘也多了。一些男生还会有遗精的问题，这些都是正常的现象，做父母的要鼓励孩子多和异性正常的交往，同时要告诉孩子这是一个正常的生理现象，不必太在意。
心理篇
青春期的男生女生其实对于爱情应该说是处于一种懵懂的状态之中，此时同学之间写点小情书，或是变得更期待与异性的聊天，这些都是正常的现象，只要不越池的话，家长们不必太在意。因为这个时候的孩子心里也处于一种反叛期的阶段，所以如果你越阻止他或她和异性交往的话，说不定还会更加促成“早恋”的发生。所以偶尔做父母的也要想到自己当初也是这样过来的，不要过份的限制孩子和异性的交流。
保健篇
青春期的性保健是非常重要的。由其是对于小女生来说，这个时候你就要多引导她在经期的时候要做些什么不做些什么。比如说不能吃酸性的食物，会引起痛经，经期的时候不要穿紧身裤，不做剧烈的运动。等等。
如果是男孩子的话，此时应该让孩子正确面对发育期所特的生理上的反应，告诉他们这是一个自然的现象，只要自己不过份的紧张的话，那么就不要紧了。同时日常要多注意孩子的营养，因为这个时候的孩子正处于身体，智力，体力快速变好的状态，充足的营养是保证这些都能顺利进行的一个最好的方法之一了。
相处之道
发育期的孩子多有了自己的主见，仅管很多时候，他们的想法都不太成熟，但是做父母的一定要及时的引导，切不可再如小时候那样教育孩子了。要把孩子当成朋友来相处，不管孩子做得对或者不对，对应该用引导的方式，却不可用武力解决。同时也要注意这个时候的孩子或许会有自己的隐私了，做家长们如果想知道的话，要让孩子自己告诉你，切不可翻孩子的日记，跟踪孩子，这些都会起到一个副作用的。
小编寄语：发育期，也就是青春期，对于每个人来说都有着特殊的意义，而这个时候不仅是我们变成熟，变得有担当，同时也是成长会一个真正的大人的一个过渡，因此无论是生理上，还是心理上的呵护都是很重要的，甚至有可能会影响到一生。因此无论是孩子本人还是做父母的都应该正确面对这些问题。
发育期怎么让胸变大
1、海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。
2、豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。
3、荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。
青春期丰胸跟运动有关，那么介绍了青春期丰胸运动。
step1
双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。
step2
人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。
step3
人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。
step4
人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。
step5
坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4—8次。
step6
两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8—16次。
发育期怎么让胸变大
1、让胸变大的方法之内衣要选好
青春期正是胸部发育的最佳时期,这段时间内衣一点要选好,最好的文胸是乳房与文胸之间的距离为依据,能容纳1—2个手指,并且穿起来要感觉很舒适,活动自如。现在各种材质的文胸很多,最好还是选择纯棉的,吸汗性和透气性都较好,而化纤等材质的则较差,容易导致皮肤过敏。
2、让胸变大的方法之营养要补好
2.1、含维他命A的食物,例如花椰菜、橄榄菜、葵花子油等,这些食物有利于激素的分泌,有助于胸部的发育,使得胸部更加的丰满。记得在生理期的时候吃点哦!
2.2、黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,而杏仁、核桃、芝麻也含有丰富的蛋白质。这绝对是不可错过的丰胸食物哦。
3、让胸变大的方法之保持良好的生活习惯
青春期的女孩有的偏食,有的为了节食减肥,这些都不利于丰胸。有不少女孩在这个时间段喜欢吃一些垃圾小零食,而却不愿意吃饭,最终导致营养不良,胸部自然也就没有多大发展。
4、让胸变大的方法之胸部按摩
倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行:
4.1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。
4.2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
发育期的男孩吃什么
1、富含蛋白质食物:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。
2、富含钙、磷的食物:牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
发育期经络丰胸
经络丰胸，即通过调节肺脏功能，疏通经脉，激活身体内部潜能和活力，促使乳房第二次自然发育，使胸部丰满、挺拔、有弹性而不回缩。同时，经络丰胸还能通过对乳房相关穴道的刺激，促进乳房血液循环的快速流通以及调节体内激素分泌，从而达到降低女性患乳腺癌的机率。所以纯中医的经络丰胸技术，不仅在医疗手法上不会对女性健康造成任何威胁，相反可以帮助女性增强自身抵抗力，具有丰胸、美胸、健胸的三重功效。
原理
1、通过按压全身与乳房经络有关的穴位(天池、少泽、足三里、行间、乳中、乳根等)，达到畅通经络的目的。
2、点穴可刺激乳房周围自律神经(即提高交感神经和副交感神经)的兴奋性，达到对体内分泌状态的调节作用，维持“肾精——天癸——卵巢”轴的阴阳平衡。
3、点穴可改善肝、肾、脾、胃的功能，提高乳房组织对自身激素的敏感性，激励腺泡和细胞导管的生长发育，增加乳腺结缔组织和脂肪组织的积累。安全、有效地达到乳房生理性丰满的效果。同时中医点穴经络丰胸还能不同程度地治疗和预防乳腺增生等疾病。
适宜人群
特别适合先天性乳房发育不良、幼小、哺乳后乳腺萎缩下垂者，及采用其他方法丰胸无效或反弹者。
经络点穴丰胸
中医经络点穴丰胸是以穴位为主，不用任何药物。它直接对人体的经络调节，通过特殊手法得到丰胸效果，由人体不同经络的配位，加以自身的分泌机能，使之长大丰满。而药物和注射丰胸都是将丰胸材料直接注入人体，使之储存在乳房里。