下雨天当心湿鞋捂出皮肤病
下雨天当心湿鞋捂出皮肤病
雨天蹚水需提防真菌感染
真菌无处不在，在温暖潮湿的环境内会大量繁殖，所以，必须采取措施阻止真菌的繁殖或切断其传播途径，才可以摆脱真菌的感染。生活中，要注意身体某部位真菌的滋生，脚部也是真菌滋生的有利环境，有脚气的人尤其需要注意。
下雨天，不少人喜欢直接穿着凉鞋、拖鞋和洞洞鞋蹚水，原来就有脚气，雨天水里蹚来蹚去，结果就导致病情加重;没有脚气的人，穿着鞋蹚水，也可能染上脚气。 如今很流行洞洞鞋，鞋面上的洞洞，有好处有坏处：穿着方便，挺凉快;但一下雨，就容易进水;再加上鞋子的构造，水容易积在里面，脚长时间泡着，容易引起真 菌感染，表现就是严重的脚气，又痒又痛，严重时会溃烂。
下雨天除了要提防脚气外，还要当心甲沟炎。
甲沟炎是指甲(趾甲)两旁由于感染金黄色葡萄菌而引起的炎症，一般都发生在一侧的甲沟皮下，表现红肿、疼痛，一般没有全身症状。它是外科常见 病，雨季人们不注意卫生，发病率就会增高。专家表示，如果早期觉察疼痛，患者可以涂抹75%的酒精或者碘酊，配合服用抗生素，或者一些清热解毒的中药，炎 症会自行好转消退;但如果治疗不及时，病变处就会成脓、出现白点。
甲沟炎成脓时，除了用抗菌药，还要进行手术处理。对单侧的皮下脓肿，可在甲沟旁切开引流双侧皮下脓仲则需双侧引流。专家表示，对于甲根处的脓肿，单纯掀起皮肤往往难以充分引流，需要分离拔除一部分甚至全片指(趾)甲。
专家提醒市民，雨天出门回家后应立即清洗皮肤，特别是脚部，并保持皮肤和鞋子干爽。剪指(趾)甲的时候也不要剪太深，手上或脚上生了倒刺，不要 用手去拔。如果早期出现红肿疼痛，那么用酒精、碘酊或安尔碘，浸泡患指(趾)，每天4~6次，每次15~30分钟，然后外敷鱼石脂软膏、金黄散糊等敷贴， 大约 2~3天症状就会得到有效缓解。
雨天出行，最好穿防水透气的鞋子，普通凉鞋也会把脚弄湿，如果接触到了脏水，还可能引起皮肤感染。在雨水中行走要穿上雨靴防护，倘若水位太高， 雨靴不顶用，则要在下水前涂防水油膏。蹚水回家后及时把脚擦干可以;如果是脚气患者，可以早做准备，出门前把达克宁粉撒在趾缝和脚上，保持干燥，能够避免 病情加重。
当心吸烟也会吸出皮肤病
银屑病是非常多见的一种皮肤鳞屑性疾病，这种人如果抽烟，烟中的幷苯胺会诱发银屑病加重，还会引发银屑病并发症的出现，如心脏病或高血压等。
由于抽烟，会对人体的屏障功能产生影响，病人很容易受到外来过敏原的刺激过敏，容易诱发皮炎或湿疹等。在做过敏原的检查结果中经常提示对吸烟不耐受，就是家中有吸烟的人，烟雾对有些家人的气道会产生刺激或不适应，引发过敏性鼻炎，哮喘或皮肤起皮疹，瘙痒，就是有些人发的慢性荨麻疹，是与此有关的。有人发现服用阿司匹林、避孕药及吸烟与手部湿疹的发病关系密切。男性吸烟更易发生手掌部湿疹，长期吸烟可能是导致手掌部湿疹迁延不愈的原因之一。
由于经常吸烟，患者的细胞免疫功能会下降，发生病毒感染的机会就增多，如容易得寻常疣，扁平疣等，有尖锐湿疣的患者如吸烟，复发的机会要多于不吸烟者。
吸烟者，由于对外周血管容易产生影响，发生闭塞性脉管炎或血管炎的机会也增多。患者会感觉手足麻木疼痛，起结节，或红肿坏死。
掌跖脓疱病是发生在手掌和足底出现脓疱的一种病因不明的慢性复发性皮肤病。国外一项调查研究结果发现80%掌跖脓疱病患者有吸烟习惯;吸烟者患掌跖脓疱病的几率是不吸烟者的7.2倍。
吸烟者患皮肤癌的风险明显增加：如黑色素瘤，鳞状细胞癌(肛门癌，阴茎癌)等，虽然吸烟不会直接引起黑素瘤的发生，但黑素瘤患者吸烟会使原发病灶更容易发生转移，吸烟者患黑素瘤后存活率降低。
吸烟者患鳞状细胞癌的危险性要比不吸烟者大得多，且这种危险陛与吸烟的量和时间密切相关。其可能是由于吸烟对免疫系统容易引发不良影响。大家都知道，吸烟与口腔癌关系密切。而引发唇癌是日光照射和吸烟两种因素共同作用的结果。肛门生殖器癌的发病也与吸烟有关，有调查发现，每天吸10支以上香烟的男性患阴茎癌的危险性是不吸烟者的2倍。而肛管癌、宫颈癌等的发病也与吸烟密切相关。
吸烟容易引发皮肤过早的老化，如吸烟者的吸烟量为每周超过10支，持续10年以上，面容呈淡橙色或紫色，易显憔悴，骨骼轮廓显露。皮肤轻度萎缩，且眼角和上下唇很容易出现放射状皱纹，颊部可能会出现深皱纹。
当然，吸烟最明显的标志是吸烟者的手指皮肤和指甲常被染成黄色，因而被称为“尼古丁标志”。长期吸烟者有些人容易导致指甲弯曲不平，缓慢加重，出现“断甲”或“爪状甲”。而长期吸烟者如果突然戒烟或由于其他原因停止吸烟了，常常在指甲远端色素沉着的部位和近端新生的无色素沉着的部位之间有个明显的分界线，通过测量指甲根部和分界线之间的距离，可以知道其停止吸烟的大概日期。
此外，男人吸烟者容易加速秃顶，这是由于吸烟可能会损伤毛囊，影响头皮中血液和激素的循环或者导致雌激素增加。而女性吸烟者容易长粉刺。吸烟者比不吸烟者患痤疮的几率要增加。也容易发生酒渣鼻。吸烟者由于免疫功能下降，容易发生微生物感染，动脉粥样硬化等，加重类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮等疾病，也使伤口愈合不良。
下雨天跑步好吗 雨天跑步装备准备
下雨天跑步穿的鞋子要选择防滑功能好，抓力强的，并尽量穿网面鞋，透气性强的鞋，这样的鞋子排水功能相对要好;不要穿防水的鞋子，这样的鞋子不但不能防止水灌进鞋子，而且透气性不佳，又笨重，影响跑步。
下雨天不能不穿袜子跑步，穿袜子能避免脚与鞋的摩擦，以防磨出水泡;袜子最好选择新的，材质不吸水，透气性好的压缩袜，因为旧袜子被磨的比较薄，且比较宽松，包裹性和弹性不够，一旦沾水，容易增加与皮肤间的摩擦。
雨天跑步最好穿防水面料的衣服，这种料子的衣服，穿上不但不担心打湿，而且还保暖透气;再者衣服最好选择深色系，这样才避免因为打湿而变得透明走光。
当心吸烟也会吸出皮肤病
由于抽烟，会对人体的屏障功能产生影响，病人很容易受到外来过敏原的刺激过敏，容易诱发皮炎或湿疹等。在做过敏原的检查结果中经常提示对吸烟不耐受，就是家中有吸烟的人，烟雾对有些家人的气道会产生刺激或不适应，引发过敏性鼻炎，哮喘或皮肤起皮疹，瘙痒，就是有些人发的慢性荨麻疹，是与此有关的。有人发现服用阿司匹林、避孕药及吸烟与手部湿疹的发病关系密切。男性吸烟更易发生手掌部湿疹，长期吸烟可能是导致手掌部湿疹迁延不愈的原因之一。
由于经常吸烟，患者的细胞免疫功能会下降，发生病毒感染的机会就增多，如容易得寻常疣，扁平疣等，有尖锐湿疣的患者如吸烟，复发的机会要多于不吸烟者。
吸烟者，由于对外周血管容易产生影响，发生闭塞性脉管炎或血管炎的机会也增多。患者会感觉手足麻木疼痛，起结节，或红肿坏死。
掌跖脓疱病是发生在手掌和足底出现脓疱的一种病因不明的慢性复发性皮肤病。国外一项调查研究结果发现80%掌跖脓疱病患者有吸烟习惯;吸烟者患掌跖脓疱病的几率是不吸烟者的7.2倍。
吸烟者患皮肤癌的风险明显增加：如黑色素瘤，鳞状细胞癌(肛门癌，阴茎癌)等，虽然吸烟不会直接引起黑素瘤的发生，但黑素瘤患者吸烟会使原发病灶更容易发生转移，吸烟者患黑素瘤后存活率降低。
下雨需要涂防晒吗
可以涂。
虽然下雨天看不到太阳，但是紫外线是穿透云层的，所以即使是阴雨天紫外线也是存在的，只是相较于晴天会弱一些，但是雨天的紫外线也会对皮肤造成伤害，长期就会加速皮肤老化，因此下雨天也是可以涂防晒霜的。
宝宝天天洗澡当心洗出皮肤病
婴幼儿皮肤发育尚不完善，皮肤厚度只有成年人的1/3，因此，任何一点刺激都可能引起皮肤不适。另外，孩子的汗孔密度高，又特别好动，体内的水分蒸发量大，皮肤对水分的需求会增强，可初春天气又较干燥，在肌肤调节能力和抵抗能力均低的情况下，孩子的皮肤也越来越干。
多久给宝宝洗一次澡合适?一般来讲，婴幼儿每周洗两次即可。洗完后选用婴儿润肤品涂抹宝宝全身，并在特别容易干燥的脸颊、额头、臀部等部位多涂抹润肤品。另外，在换季时也要注意保湿，主要是保持室内合理的湿度，尤其在开空调、油汀、小太阳的房里更要注意;出门时尽量避免宝宝的肌肤暴露在寒冷干燥的环境中;平时，可以给宝宝喂些清水，补足水分。如果发现宝宝干燥脱皮现象严重，可到医院咨询后再治疗。
秋季养生要及时添加衣物
进入秋季之后，很多地方降雨明显增多。俗话说“一场秋雨一场寒”，的确是这样，连日来的降雨，让很多人感觉到了秋意浓以及凉爽的气候。明显的降温会让刚从夏季过渡到秋季的身体很不适应，所以平日里要做好养生工作。
秋季降温要及时添加衣物
头戴帽 不易寒
头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖和。
衣服不能太紧
很多人认为，衣服裹得越紧越暖和，其实不然。衣服太紧太厚，不但会限制身体活动，还会影响血液循环。所以冬季穿衣感觉温暖就可以了。一般来说，老人衣着应以质轻暖和为宜，年轻人穿衣不可过厚，婴幼儿体温调节能力低，应以保暖为主，但切忌捂得过厚、出汗。
戴围巾别捂嘴
据有关报道，围巾可不能当口罩用，但很多人戴围巾时，却习惯把脖子、嘴巴一起捂着。这种做法对健康很不利。因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维极易脱落，又因容易吸附灰尘、病菌，而且不是每天都清洗，脱落的纤维、灰尘、病菌就很容易随着呼吸进入体内，引发疾病。
保暖先暖脚
寒从脚下起，脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季脚部保暖尤为重要。脚部保暖要有合适的鞋子和袜子。鞋子的尺码应稍大些，最好垫一双棉鞋垫，脚放在里面要有点空间。其次，鞋底应稍高些，这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用温热水泡脚，步行半小时以上，并坚持早晚搓揉脚心。
下雨天跑步好不好
一、下雨天跑步好不好?
细雨中慢跑有许多晴天慢跑无法比拟的保健作用。
雨降落大地，可以洗涤空气中的尘埃污物，净化空气，使树木花草更绿，路面更洁净，空气更清新。雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量阴离子，享有“空气维生素”的美称，会令人安神逸致，心旷神怡，并有助于降血压。
细雨中锻炼还有利于消除阴雨天气容易带给人们的情绪郁闷症。
对那些不用雨具的锻炼者来说，霏霏细雨犹如一种天然的冷水浴，对颜面和头部的肌肤起到按摩作用，会令人神清气爽，耳目一新，疲劳和愁烦顿消，享受到生命在雨中之乐趣，长期如此还可增强机体对外界环境的变化的适应能力，减少感冒发病的几率。
二、下雨天跑步注意事项
1、要留意雨前的空气状况，如果雨前空气污染颗粒过多，则不适合外出淋雨。
2、跑鞋的选择上更要注意防滑、防水、轻薄，以免因路面较滑而摔倒，鞋也不会越跑越沉。鞋和袜子被浸湿是在所难免的，所以建议穿压缩袜子，可以减少袜子与脚的摩擦，以防磨泡。
3、雨天穿短裤需要对大腿边沿进行保护，雨水使有些面料淋湿后更易产生擦伤，所以最好在大腿内侧抹上凡士林，避免皮肤磨破。
4、跑完后要及时洗澡更换衣服。
5、有些跑鞋在灌水后会特别沉，所以雨天跑步推荐使用铁人三项专用跑步鞋，一般铁三跑鞋会在鞋底设计排水槽，用在雨天训练可以较好的解决跑鞋的大问题。
6、选择穿件防雨的风衣，如果天气闷热穿件快干的T恤或背心。
7、保护视线，为了防止雨水直接打在眼里，一顶宽沿的太阳帽是个好帮手。
8、雨中跑步时头要微微的低着，呼吸一定要鼻子吸气，嘴吐气。慢跑到微汗的状态最好，如果越跑越冷，就果断中止吧。
脚部潮湿可能导致甲沟炎
秋季雨水增多，要注意保持脚部干燥，以防引发甲沟炎。曾有专家指出，80%以上皮肤病是潮湿环境所引起的。对于南方城市的市民就更加要注意了，尤其要改掉下雨天蹚水的坏习惯，否则有可能会染上脚气和甲沟炎。
下雨天除了要提防脚气外，还要当心甲沟炎。
甲沟炎是指甲(趾甲)两旁由于感染金黄色葡萄菌而引起的炎症，一般都发生在一侧的甲沟皮下，表现红肿、疼痛，一般没有全身症状。它是外科常见病，雨季人们不注意卫生，发病率就会增高。专家表示，如果早期觉察疼痛，患者可以涂抹75%的酒精或者碘酊，配合服用抗生素，或者一些清热解毒的中药，炎症会自行好转消退;但如果治疗不及时，病变处就会成脓、出现白点。
甲沟炎成脓时，除了用抗菌药，还要进行手术处理。对单侧的皮下脓肿，可在甲沟旁切开引流双侧皮下脓仲则需双侧引流。专家表示，对于甲根处的脓肿，单纯掀起皮肤往往难以充分引流，需要分离拔除一部分甚至全片指(趾)甲。
雨天蹚水需提防真菌感染
真菌无处不在，在温暖潮湿的环境内会大量繁殖，所以，必须采取措施阻止真菌的繁殖或切断其传播途径，才可以摆脱真菌的感染。生活中，要注意身体某部位真菌的滋生，脚部也是真菌滋生的有利环境，有脚气的人尤其需要注意。下雨天，不少人喜欢直接穿着凉鞋、拖鞋和洞洞鞋蹚水，原来就有脚气，雨天水里蹚来蹚去，结果就导致病情加重;没有脚气的人，穿着鞋蹚水，也可能染上脚气。如今很流行洞洞鞋，鞋面上的洞洞，有好处有坏处：穿着方便，挺凉快;但一下雨，就容易进水;再加上鞋子的构造，水容易积在里面，脚长时间泡着，容易引起真菌感染，表现就是严重的脚气，又痒又痛，严重时会溃烂。
专家提醒市民，雨天出门回家后应立即清洗皮肤，特别是脚部，并保持皮肤和鞋子干爽。剪指(趾)甲的时候也不要剪太深，手上或脚上生了倒刺，不要用手去拔。如果早期出现红肿疼痛，那么用酒精、碘酊或安尔碘，浸泡患指(趾)，每天4~6次，每次15~30分钟，然后外敷鱼石脂软膏、金黄散糊等敷贴，大约 2~3天症状就会得到有效缓解。
雨天容易患上甲沟炎
曾有专家指出，80%以上皮肤病是潮湿环境所引起的。对于生活在多雨潮湿的南方民众而言，更要注意防潮。但是，温暖的气候让不少人习惯在下雨时直接蹚水，长此以往，如果没有及时换鞋和清洁双脚，就可能会染上脚气和甲沟炎。
真菌无处不在，在温暖潮湿的环境内会大量繁殖，所以，必须采取措施阻止真菌的繁殖或切断其传播途径，才可以摆脱真菌的感染。生活中，要注意身体某部位真菌的滋生，脚部也是真菌滋生的有利环境，有脚气的人尤其需要注意。下雨天，不少人喜欢直接穿着凉鞋、拖鞋和洞洞鞋蹚水，原来就有脚气，雨天水里蹚来蹚去，结果就导致病情加重;没有脚气的人，穿着鞋蹚水，也可能染上脚气。如今很流行洞洞鞋，鞋面上的洞洞，有好处有坏处：穿着方便，挺凉快;但一下雨，就容易进水;再加上鞋子的构造，水容易积在里面，脚长时间泡着，容易引起真菌感染，表现就是严重的脚气，又痒又痛，严重时会溃烂。