梨膏糖的功效与禁忌梨膏糖怎么吃

养生健康

梨膏糖的功效与禁忌梨膏糖怎么吃

梨膏糖可当做平时的糖果一样直接食用，主要作用有止咳喘、祛痰等，但不宜多吃，一般一次吃1-2粒，一天吃2-3次即可。

取适量梨膏糖放入温水中充分溶化即可饮用，这种方法对不喜欢吃甜的人来说比较友好，另外兑水服用梨膏糖并不影响其药效。

梨子怎么吃最好

生食：民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。直接生吃梨能明显解除上呼吸道感染导致的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。

榨汁：将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，具有滋润喉头、补充津液的功效，可以对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者。

冰糖雪梨：冰糖雪梨是我国传统的食疗补品，可以滋阴润肺，止咳祛痰，对保护嗓子，缓解咽喉肿痛有不错的效果。

梨膏糖：梨膏糖是闻名中外的止咳佳品，它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有明显疗效。

梨膏糖的功效与作用

梨膏糖,以雪梨或白鸭梨和中草药为主要原料,添加冰糖、橘红上海梨膏糖粉、香檬粉等熬制而成。主治咳嗽多痰和气管炎、哮喘等症,味甘易服,疗效显著。

其配方特色在于对造成感冒咳嗽,抵抗力差的各种咳嗽成因以及病人吃药怕苦的特点,以适量的滋补帮助人体增强抵抗力,针对造成咳嗽的受热、受寒劳累、机体失衡,干咳、湿咳等情况,将各种草药合理配伍,并加上蜂蜜、饴糖、砂糖以及梨汁熬制而成。

由于选用中草药药性温和无副作用,因而适应了各种咳嗽人群。

梨膏糖的适合体质

一般人群皆可食用

梨膏糖的功效与作用

1、保护嗓子

在梨膏糖这种糖之中含有梨、贝母这两种成分，这两种成分的主要起到润喉化痰的功效，对于一些经常需要说话的人来说，喉咙会有发紧发干发痒的症状出现，这时候如果能含一点梨膏糖的话，这个问题就能很好的被化解，从而起到保护嗓子的作用了。

2、清火润肺

在梨膏糖中还含有一些梨、百部、杏仁的成分，这几种成分能够起到清火润肺的作用，对于一些经常咳嗽咳痰的人来讲，可因为肺火旺盛引起，只有清热去火才能够让这方面的问题得到改善，这时候梨膏糖就不可或缺了。

3、止咳开胃

梨膏糖用杏仁、桔梗、茯苓、半夏、冬花、前胡、桔红等药材和白砂糖一起经煎熬精制而成，有止咳平喘，生津开胃之效用，可缓解阴虚肺热产生的胸闷气短、口咽干燥、喉咙干燥、喉咙发痒、疼痛、嗓音嘶哑、便秘等症状。

梨膏糖一天可以多少粒

2-3粒，不超过10克为宜。

梨膏糖不同厂家生产的规格重量各有不同，有的一块梨膏糖重1克，有的则5克，因此吃梨膏糖并没有具体的粒数规定，但在总重量上有相应的限制，主要是以摄入糖的量为参考依据，根据世界卫生组织在营养指南中建议，成人每天添加糖摄入量应控制在总能量的5%以下，即约25-30克每天，幼儿则需要减半，因此梨膏糖一天吃2-3粒为宜，幼儿一天吃一粒即可。

梨膏糖吃多了有害吗

梨膏糖含糖量较高，如食用过量可造成以下危害：

1、糖可以转化成脂肪，摄入过多，会增加超重和肥胖的发生风险，而且高糖饮食是直接造成糖尿病和心血管疾病的危险因素。

2、过多摄入糖分可以使儿童更容易发生近视，原有近视可能会加重。

3、摄入糖分过多会增加心血管疾病的风险。

4、梨膏糖吃多，摄入糖分过多会引起维生素缺乏、缺钙、缺钾等各种营养问题。

5、吃过多的梨膏糖，会增加龋齿的风险，容易引起口腔感染。

6、吃糖太多会抢走人体内的胶原蛋白，使得皮肤的弹性变差，甚至出现皱纹和斑点，

梨膏糖的禁忌

1首先大家需要了解的就是梨膏糖这种食物就是使用梨子加工熬制而成的蜜汁，这种食物通常外观看起来颜色很深，其实要是单吃的话，其实口感会很甜腻，因此在吃的时候，还是建议需要用水来兑一下，大概一杯水加入2勺秋梨膏。

2其实大家都知道的就是梨子属于凉性水果，因此对于秋梨膏来说，其实也有类似于梨子的保健功效，也就是说梨膏糖的功效就是清火润肺，对于肺热咳嗽、咽干舌燥都有一定的缓解效果，其实适合各类人群。

3最后需要注意的禁忌就是脾胃虚寒的人，会出现的症状就是大便稀薄和外感风寒，要是这些人的话，一定不要吃梨膏糖，要是吃的话，是不利于疾病的缓解的，是会加重疾病的症状的，还有就是产妇不要吃。

总之，虽然梨膏糖这种食物是很好的，但是在生活之中还是需要适当的吃的，要是不当的h吃，或是吃的太多的话，对于身体还是具有一定的影响的。

梨膏糖一天吃几块

一天吃2-3小块为宜。

世界卫生组织在营养指南中建议：成人每天添加糖摄入量应控制在总能量的5%以下，即约25-30克每天，而一块梨膏糖的重量大概是2克左右，加上日常饮食中的添加糖，一天吃不超过3块梨膏糖比较好，以免摄入糖分过量导致健康危害。